مرض السكري (DM) هو مرض مزمن مع مظاهره الرئيسية في شكل ارتفاع السكر في الدم ، فهو دائمًا ما يكون فظيعًا ليس لمظاهره بقدر ما يتعلق بمضاعفاته.
العلامات المباشرة لكلا النوعين من مرض السكري هي نفسها تقريبًا ، على الرغم من أنها تتطور وفقًا لسيناريوهات مختلفة.
- مرض السكري من النوع الأول مرض وراثي ، تتطور أعراضه فجأة وبسرعة إلى ذروتها.
- T2DM هو مرض يتجلى في مرحلة البلوغ لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي والذين لديهم خلايا مقاومة للأنسولين. لفترة طويلة ، يحدث هذا النوع من مرض السكري دون أعراض في المرحلة الأولية. تعتبر ارتفاعات السكر من سمات النوعين 1 و 2 وتتطلب دائمًا إجراءات عاجلة لمنع تطور الغيبوبة.
ما هي اعراض مرض السكر؟
يصاب الشخص بعطش مستمر لا يرقى عندما لا يستطيع أن يشرب (عطاش) - هذا هو أول عرض واضح للمرض. في كثير من الأحيان هذامصحوبًا بزيادة الشهية وفقدان الوزن بشكل مواز. بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ المريض في المعاناة من كثرة التبول ، ويمكن أن يصل حجم البول اليومي إلى 10 لترات في اليوم (بوال) ، وتتدهور الرؤية ، ويزداد التعب. غالبًا ما تصاب النساء بمرض القلاع المزمن ، والذي يكاد يكون من المستحيل علاجه. يبدأ أي ضرر يلحق بالجلد فجأة في الشفاء لفترة طويلة مع تكوين عمليات قيحية. صداع متكرر ، حكة وجفاف في الجلد ، تقل حساسية الجلد ، تزداد نزلات البرد بسبب انخفاض المناعة. يصبح الدم الناتج عن السكر أعلى من 6 مليمول / لتر ، وقد يظهر أيضًا في البول.
مسببات الظاهرة
يسمح لك العلاج المناسب لمرض السكري الذي تم تشخيصه بالحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم ، ولكن بالرغم من ذلك ، غالبًا ما يمكن أن يرتفع مستوى السكر في الدم دون سبب واضح. الأسباب الأكثر شيوعًا هي الالتهابات والتوتر.
تشمل العدوى كلا من نزلات البرد وأمراض الأمعاء مع الإسهال والجفاف. ثم سيرتفع سكر الدم بالتأكيد. يحدث أن مريض السكر فاته حقنة أنسولين أو كان غير لائق.
حوالي 90٪ من حالات ارتفاع السكر في الدم تحدث بسبب سوء التغذية ، و 10٪ سببها هو مرض السكري من النوع 1. إذا لم يعلق المريض أهمية كبيرة على اتباع نظام غذائي وغالبًا ما يفرط في نظامه الغذائي بالكربوهيدرات المكررة ، فسيحدث ارتفاع السكر في الدم بسرعة. تتطور مقاومة الأنسولين ، وليس هناك الكثير من السكري من النوع الثاني.
ما هي المعايير؟
على الرغم من أن بعض الناس يحبون تسليط الضوء على الفرق في نسبة السكر في الدم بين الرجال والنساء ، إلا أنه لا يزال هناك تباين بسيط. تختلف القاعدة ضمن الحدود التالية:
- حتى 60 عامًا - 3.2 - 5.5 مليمول / لتر ؛
- تصل إلى 90 عامًا - 4 ، 6-6 ، 4 ؛
- 90 وما فوق - حتى 6 ، 7.
بعد الأكل ، بعد 1-2 ساعة ، قد يرتفع مستوى الجلوكوز. في الحالات المتقدمة ، يمكن أن يرتفع الجلوكوز إلى 12 - 14 مليمول / لتر. مثل هؤلاء المرضى يجب ألا يقللوا السكر على الفور ولكن بالتدريج
كيفية تطبيع المؤشرات
يهتم الكثيرون بمسألة ما إذا كان سيتم خفض نسبة السكر في الدم بشكل عاجل وكيفية القيام بذلك. يتم تحقيق ذلك عن طريق تناول دواء أو حقن الأنسولين بجرعة محسوبة بدقة. إذا لم يتم اتباع القواعد ، فيمكنك الوقوع في غيبوبة وتفقد الوعي.
كيف يمكنك خفض مستويات السكر في الدم بسرعة في مرض السكري؟ تحقيقا لهذه الغاية ، تم ابتكار العديد من الأساليب والبحث فيها. من بينها: النظام الغذائي ، العلاجات الشعبية ، التمارين الرياضية ، تناول الحبوب.
المحليات
كثيرًا ما يُنصح مرضى السكري باستبدال السكر بالمُحليات التي يتم شراؤها من المتجر. يمكن أن تكون طبيعية أو اصطناعية. وتشمل المواد الطبيعية الفركتوز والإكسيليتول والسوربيتول. لكن يجب اختيارهم بشكل صحيح ، لأن لديهم أيضًا خصائص ضارة. لا يُشار إلى المحليات الطبيعية للسمنة ، على سبيل المثال. الفركتوز الصناعي أحلى من السكر لكن فائضه يؤدي إلى زيادة حمض البوليك في الجسم.
لا يزيد الإكسيليتول والسوربيتول من السكر ، بل يعطيان الكثير من السعرات الحرارية ، ويثير اضطرابات الجهاز الهضمي عند تجاوز الجرعة ، ويضعف الرؤية. بدائل اصطناعية في هذايفضل حالة. من بين هؤلاء ، الأكثر شيوعًا:
- سكرين ؛
- سكرالوز
- سيكلامات الصوديوم ؛
- الأسبارتام ؛
- ستيفيوسيد ؛
- اسيسولفام البوتاسيوم.
لا تؤثر هذه المنتجات على مستوى السكر في الدم ، ولكن لها أيضًا موانع الاستعمال:
- النوى لا يشار إليها لأسيسولفام البوتاسيوم ؛
- السكرين - ليس للنساء الحوامل والأطفال ؛
- لا يوصف لفقر الدم وأمراض الأوعية الدموية وأمراض المعدة.
محظور تمامًا في العديد من الدول الأجنبية.
سيكلامات الصوديوم ليس حلوًا مثل السكرين ، وهو مقاوم للحرارة ، ولكنه أيضًا غير مرغوب فيه في أمراض الكلى. محظور تمامًا في الولايات المتحدة. "الأسبارتام" الأكثر شيوعًا ، وهو أحلى بمئات المرات من السكر ، وليس له موانع. عند تسخينها يخسر الطعم الحلو
ما يمكن للطب التقليدي أن ينصح به
العلاجات الشعبية التي تخفض نسبة السكر في الدم كثيرة جدًا ، يجب استخدامها بعد استشارة الطبيب كإضافة لنوع العلاج الرئيسي.
- التوت الأزرق هو الأكثر فائدة لمرض السكري ، ويمكن تناوله دون قيود. يمكن لمرضى السكر تناول أوراق التوت والتوت مغلي لتقليل ارتفاع السكر في الدم. 1 ملعقة صغيرة تُخمر أوراق العنب البري المطحونة في كوب من الماء الساخن وتترك لمدة 20 دقيقة. خذ ثلاث مرات في اليوم لشرب كأس. مسار العلاج حوالي 6 أشهر.
- خيار طازج - يحسن التمثيل الغذائي بسبب المادة الشبيهة بالأنسولين الموجودة فيه. الحنطة السوداء لا غنى عنها لمرض السكري:يخفض نسبة السكر في الدم بسرعة كبيرة.
- كوقاية ، يتم استخدام الحنطة السوداء المكلسة على النار بدون زيت ، ثم طحنها إلى مسحوق. 2 ملعقة كبيرة. ل. يسكب مسحوق الحنطة السوداء مع اللبن أو الكفير ، ويصر بين عشية وضحاها. تستهلك قبل ساعة من وجبات الطعام.
- خرشوف القدس - يحتوي على الأنسولين ويساعد على تطبيع نسبة السكر في الدم. يتم تحضير مسحوق من درناته المجففة المقشرة ، ويؤخذ 1 ملعقة صغيرة. في يوم. كما أنه يحسن عمل الجهاز الهضمي وينظف الأوعية الدموية.
- مساعدة العصائر من: الملفوف الطازج ، والفجل ، والبطاطا الطازجة ، واليقطين ، والكوسا ، والجزر ، وعصير الطماطم ، وعصير لسان الحمل. كلهم يقومون بتطبيع عمل الجهاز الهضمي.
- أصبحت الإجابة على السؤال عن كيفية خفض نسبة السكر في الدم بسرعة منتجًا مفيدًا لمرضى السكر مثل عصير البنجر الطازج. يعمل على تطبيع السكر جيدًا ويتم تناوله عند 0.5 ملعقة كبيرة. ل
الاستهلاك اليومي للعصائر لا يعمل فقط على تطبيع محتوى السكر ، بل يقلل من التورم ، ويعيد الكوليسترول إلى طبيعته ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي.
ما الأطعمة التي تخفض نسبة السكر في الدم بسرعة؟ تلك التي تحتوي على الزنك تساعد بسرعة على تقليل حجم جزء السكر. إنه جزء من الأنسولين وهو مادة استفزازية للتفاعل الكيميائي. توجد في القمح المنبت ، والكبد ، ولحم البقر ، وقلوب الدجاج ، والمكسرات ، والخوخ ، والمشمش المجفف ، والقرنبيط ، والفجل ، والجزر ، ومنتجات أخرى.
بعض الوصفات الأكثر شيوعًا
شائع أيضًا:
- بذور الشوفان مثال جيد على كيفية خفض نسبة السكر في الدم بسرعة. كوب من بذور الشوفانيغلي لمدة ساعة في 1.5 لتر من الماء ، وبعد التبريد يشربونه في أي وقت بدون قيود
- سترى النتائج في غضون 3 أسابيع.
- ليلك - يحصد في الربيع ويجفف. 2 ملعقة كبيرة. ل. شراب الكلى في كوب من الماء ، وأصر في الترمس لمدة 6 ساعات وشرب قبل وجبات الطعام. تُخمر أوراق الليلك كشاي وتُشرب دون قيود.
- جذر الفجل طريقة أخرى لخفض نسبة السكر في الدم. يخلط في شكل مبشور مع الزبادي 1: 10. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. قبل كل وجبة. النتائج جيدة لكنها تظهر خلال شهر
- بلوط البلوط. بلوط البلوط الذي يتم جمعه في الخريف يجب تنظيفه وتجفيفه. يطحن إلى مسحوق. خذ 1 ملعقة صغيرة ، مغسول بالشاي أو الماء. هذه هي الطريقة المنقذة للحياة والتي تجيب على السؤال عن كيفية خفض نسبة السكر في الدم بسرعة.
- البصل المخبوز طريقة مجربة وموثوقة للحد من ارتفاع السكر في الدم. العلاج لمدة شهر تقريبا. 1 بصلة مخبوزة تؤكل يوميا في الصباح على معدة فارغة ، بعد 2-3 أيام ينخفض السكر.
يمكنك خفض نسبة السكر في الدم بسرعة باستخدام العلاجات الشعبية ، ليس فقط عن طريق تناول البصل المخبوز ، ولكن أيضًا عن طريق تناول بذور الخردل والكتان - يتم استهلاكهم قليلًا في اليوم.
طريقة سريعة لتقليل السكر
كيف تخفض سكر الدم بشكل عاجل؟ يخلط عصير ليمونة كاملة مع بيضة نيئة ويشرب الخليط في الصباح على معدة فارغة لمدة 3 أيام. هذه طريقة فعالة للغاية. بعد 1 ، 5 - 2 أسابيع ، يمكن تكرار الدورة.
من الممكن خفض نسبة السكر في الدم بسرعة باستخدام العلاجات الشعبية في المرحلة الأولية عن طريق أخذ مغلي من الأوراقالفراولة البرية ، التوت البري ، الزيزفون ، الهندباء (أوراق الهندباء الطازجة تحتوي على الأنسولين) ، نبات القراص ، براعم البتولا.
يمكن استخدام زهر الزيزفون بشكل عام بدلاً من الشاي. يقوي البقدونس الأوعية الدموية ويقلل أيضًا من نسبة السكر في الدم.
ديكوتيون من جذور الهندباء - 1 ملعقة صغيرة. الجذور المكسرة في كوب من الماء المغلي ، تصر على نصف ساعة. تشرب المحتويات خلال النهار في 4 جرعات
صبغة Eleutherococcus - خذ 20 نقطة قبل الوجبات 3 مرات في اليوم.
يمكنك خفض نسبة السكر في الدم بسرعة باستخدام ورق الغار. مغلي من هذه الأوراق يعمل بسرعة ، فهو يساعد البنكرياس بشكل جيد. تُسكب 10 أوراق من الغار بالماء الساخن في 300 مل وتُغرس لمدة يوم. أيضا خذ ربع فنجان 3 مرات يوميا قبل الوجبات
عصير لسان الحمل - 2 ملعقة كبيرة. ل. ثلاث مرات في اليوم.
الكركم هو الدواء الذهبي. يأخذون تسريبًا من هذه التوابل: يتم غمسها على طرف السكين في كوب من الماء المغلي للتسريب. استقبال مرتين يوميا
خميرة البيرة - لا تستخدم فقط في علاج مرض السكري ، ولكن أيضًا للوقاية منه. اشرب 2 ملعقة صغيرة. 3 مرات في اليوم.
أعشاب تخفض سكر الدم
- كيفية خفض نسبة السكر في الدم بشكل عاجل. بسيط جدا - تحتاج إلى استخدام الزعرور. يعمل مثل ورقة الغار. للحصول على مغلي ، اسكب حفنة من الزعرور بالماء البارد واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة. يضاف الماء الدافئ إلى المرق المصفى حتى يتم تجديد الحجم. استقبال 1 ملعقة كبيرة. ل. 3 مرات في اليوم. يتم تخزين مغلي الزعرور لمدة لا تزيد عن 48 ساعة ، ثم تضيع خصائصه المفيدة.
- قرون الفاصوليا - استخدم كل من الحقن و الإستخلاص. صب حفنة من القرون الجافةماء مغلي. ينقع لمدة 7 ساعات ويأخذ نصف كوب ثلاث مرات قبل وجبات الطعام. ديكوتيون - 4 ملاعق كبيرة. ل. القرون الجافة ، صب 0.5 لتر من الماء ، تغلي لمدة 20 دقيقة. تناول نفس الجرعة.
- أقسام الجوز هي أيضًا أداة ممتازة: 2 كوب من الماء المغلي لطاولتين. أقسام ملعقة تصر على 20 دقيقة. استقبال 1 ملعقة كبيرة. ل. قبل الوجبات
- الهندباء. يحتوي المنتج على الأنسولين والأحماض العضوية والفلافونويد والفيتامينات والعناصر النزرة.
كيف تخفض سكر الدم بشكل عاجل؟ إذا أكل مريض السكر أيًا من الأطعمة المحرمة ، فاستخدم أوراق نبات الكفة كسيارة إسعاف لمنع قفز السكر. يتم التسريب على النحو التالي: 1 ملعقة صغيرة. تُخمر الأوراق المجففة والمكسرة في كوب من الماء المغلي وبعد التبريد ، يتم شرب الحجم الكامل للتسريب مرتين قبل وبعد الوجبات. الكفة بالإضافة إلى خفض السكر تخفف من آلام القلب.
هل يمكن أن يساعد الطعام في منع ارتفاع السكر في الدم؟
نعم ، بالطبع ، هناك بعض قواعد التغذية البسيطة لهذا:
- الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض تسود ؛
- تناول المزيد من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف ؛
- المزيد من الخضار والفواكه - فهي مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف ؛
- من الدهون ، يفضل الدهون المتعددة غير المشبعة.
قلل من أحجام الحصص أيضًا - فكلما قل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها ، قل الوزن الذي تكتسبه.
حمية
النظام الغذائي هو العلاج الرئيسي لمرض السكري من النوع 2. يجب أن تكون منخفضة الكربوهيدرات
كربوهيدرات عادية في اليوم - 20 - 30 جرام مقسومة على3 ريسيبشن. الأطعمة التي تخفض نسبة السكر في الدم بسرعة هي منخفضة الكربوهيدرات ومنخفضة في نسبة السكر في الدم. وقد ثبت علميا هذا. مع مثل هذا النظام الغذائي ، بعد 2-3 أيام ، يبدأ السكر في الانخفاض.
الكوليسترول وضغط الدم تطبيع في غضون أسبوعين. يتيح لك النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات تقليل تناول الأنسولين عدة مرات. يجب أن يظل محتوى السعرات الحرارية في مثل هذا النظام الغذائي كافياً لجميع تكاليف الجسم.
الأطعمة عالية المؤشر الجلايسيمي مستبعدة تمامًا - الحلويات ، والخبز ، والمعجنات ، وأي مشروبات سكرية ، واللحوم الحمراء الدهنية.
الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المتوسط لا يمكن تناولها أكثر من 3 مرات في اليوم ، في أجزاء صغيرة جدًا. هذه هي الأناناس والبرتقال والبنجر ودقيق الشوفان الفوري وخبز الجاودار والمعكرونة والجبن والآيس كريم والبرسيمون والأرز طويل الحبة وعنب الثعلب والتوت البري والليمون.
يجب أن يكون أساس النظام الغذائي هو الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي:
- البقوليات ؛
- أسماك البحر والمأكولات البحرية ؛
- دواجن بيضاء ، أرنب ، لحم بتلو ؛
- تركيا ؛
- بيض ؛
- منتجات الحليب المخمرة ذات المحتوى الدهني المتوسط٪ (نسبة الدهون منخفضة يتم تجديدها بنجاح باللاكتوز) ؛
- أجبان صلبة بجرعات صغيرة
- فواكه مجففة و مكسرات
- فواكه محليه
الوجبات كسرية بالساعة دون الإفراط في الأكل و الجوع
الأطعمة التي تقلل مستويات السكر
يمكنك أن تأكل بشكل رائع ومتنوع من خلال الطبخ باستخدام:
- جميع أنواع الملفوف
- فجل و فجل ؛
- طماطم ؛
- خيار ؛
- كوسة و قرع ؛
- الباذنجان
- لوكا ،
- الهليون
الزبدة ومنتجات الصويا ليست ممنوعة ، الملح 1-2 جرام يوميا. الحد من البطاطس! اعتد على حفظ السبانخ والثوم والبقوليات والكرفس والفجل والجريب فروت والفطر والفلفل والخرشوف القدس والتوت والتوت الآخر والخس في ثلاجتك. طعام بدون قلي ، فقط مطهو على البخار أو مخبوز.
حبوب لتقليل السكر
يمكنك خفض نسبة السكر في الدم والحبوب بسرعة. يمكن أن تكون من عدة أنواع.
أساسها السلفونيل يوريا. فترة الصلاحية هي يوم واحد ، فهي تقلل الأداء تدريجياً ولا تسمح بالقفزات المفاجئة. تحفيز خلايا بيتا البنكرياسية وتقليل مقاومة الأنسولين في الأنسجة. وتشمل هذه الكلوربروباميد ، تولازاميد ، جليبنكلاميد ، مانينيل ، وغيرها.
Biguanides - تستخدم كمساعد لمرضى السكر من النوع 2 ، مما يقلل من مقاومة الأنسولين للخلايا. وتشمل هذه: "Bagomet" ، "Metfogamma" ، "Glucofage" ، "Siofor".
الأدوية التي تبطئ امتصاص الكربوهيدرات - أكاربوز ، غوارم ، بايتا ، جلوكوباي.
