عملية خدر اليد مختلفة. لكن مساره العام في جميع الضحايا متشابه. أولاً ، قد يصبح الإصبع الصغير مخدرًا ، وبعد ذلك تنتشر العملية إلى جميع الأصابع الأخرى ويمكن حتى الوصول إلى الكوع. في بعض الأحيان هذا يجعل الكتابة والقيادة صعبة.
الأشخاص من مختلف الأعمار وجميع أنواع المهن يعانون من خدر في اليد ، ولكن في أغلب الأحيان يلجأ الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة خامل إلى أخصائي بهذه المشكلة. هل أصابعك ضيقة؟ لا يبدو أن الأمر خطير. ومع ذلك ، بصرف النظر عن حقيقة أنك تشعر بعدم الراحة وأنه يتعارض مع حياتك الطبيعية ، فإن هذا النوع من المشاكل قد يشير إلى مرض خطير.
ما الذي يسبب خدر اليدين
بادئ ذي بدء ، من المهم معرفة سبب تشنج الأصابع. قد يكون أحد الأسباب هو ضغط النهايات العصبية والأوعية الدموية. غالبًا ما يكون التنميل المؤقت ناتجًا عن ارتداء ملابس ضيقة إلى حد ما بأكمام ضيقة تضغط على اليدين ، وهو ما يشبه الحالة عند قياس ضغط الدم. تحدث هذه الظاهرة أحيانًا عندما يقع الجسم بطريقة تكون فيها اليدين فوق مستوى القلب. إذا عند القضاءالأسباب المذكورة أعلاه لم تعد تشنج أصابعك ، مما يعني أنه يمكنك الهدوء وعدم الذهاب إلى العيادة.
أما بالنسبة للخدر المطول في اليدين الذي يحدث على مدى فترة طويلة من الزمن (أسبوعان ، شهر) ، فأنت بحاجة ماسة إلى طلب المساعدة من الأطباء والخضوع لفحص طبي خاص لتحديد الأسباب الحقيقية لذلك. ألم مزعج.
في كثير من الأحيان على السؤال: "لماذا أصابعي تشنج على يدي؟" - من الأطباء يمكنك سماع إجابة لا لبس فيها: "تنكس عظم عنق الرحم هو السبب."
والحقيقة أن ظهور الألم والتنميل في اليدين مع هذا المرض يشبه إلى حد بعيد الألم في منطقة أسفل الظهر مع نفس المرض. يتم ضغط أعصاب العمود الفقري العنقي والأوعية الدموية ، وبفضل ذلك يتم ضمان إمداد الدم للأطراف والعديد من الأجهزة والأنظمة الأخرى. ونتيجة لذلك ، تصبح اليدين والأصابع مخدرة. يمكن أن تكون أسباب هذا النوع من الضغط إما انزلاق غضروفي وتنكس في مفاصل التلال في منطقة عنق الرحم ، أو الالتواءات والتشنجات العضلية.
إذا كانت أصابعك مجعدة بسبب تنخر العظم ، فقد يحدث الألم وفقدان الإحساس.
ما يجب فعله بأيدي مخدرة
في حالة التنميل مع تنخر العظم ، يمكنك مساعدة نفسك. أولاً ، من المهم أن تحاول التحرك قدر الإمكان وتحويل رأسك وإمالته إلى جوانب مختلفة ولأسفل قدر الإمكان ، الشيء الرئيسي هو عدم رميها للخلف ، لأن هذا هو بطلان.
ثانيًا ، يمكنك القيام بتمارينالكتفين وخفضهما ورفعهما وبالتالي تقليل الضغط على منطقة عنق الرحم. كما أن التدليك الخفيف لحزام الكتف (منطقة الياقة) لن يضر ، وهو ما يمكنك القيام به بمفردك إذا لم يكن هناك أحد بالقرب منك.
ثالثًا ، لا يمكنك الاستغناء عن الجمباز الخاص بالرقبة لتطوير العمود الفقري. سوف تكون التمارين قادرة على إخبارك متخصص.
قد يتم تكليفك بدورة علاجية متخصصة ، والتي يمكنك أن تأخذها مع معالج بالتدليك. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك أخصائي العلاج بالإبر الصينية وطبيب العظام أيضًا إذا كانت أصابع يدك ضيقة. من الأفضل دائمًا طلب المساعدة من المتخصصين حتى لا يكون هناك المزيد من التعقيدات.
