عانى معظم الناس من نزيف اللثة ، لكن لم يبدأ الجميع في اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب أو حتى التفكير في أسباب هذه الظاهرة. لكن تجاهل مثل هذه الأعراض غالبًا ما ينتهي بتطور بعض أمراض الأسنان الخطيرة ، والتي يمكن أن تدل أيضًا على ظهور رائحة الفم الكريهة. يمكن أن تؤدي مثل هذه المشاكل إلى فقدان الأسنان ، ولن تنمو بعد الآن عند البالغين. في نفس الوقت لا يدرك الجميع أن هذا قد يكون بسبب نقص الفيتامينات للأسنان واللثة.
تحتاج إلى تعلم كيفية التعرف على عنصر التتبع المفيد المفقود في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب اتباع قواعد النظافة الأولية ، والالتزام بنظام غذائي متوازن ، وتناول مجمعات الفيتامينات.
مستحيل بدون فيتامينات
أسناننا لها بنية معقدة نوعًا ما. ويرجع ذلك إلى الفيتامينات والمعادن التي تقوم بهذه العمليةيحدث التمثيل الغذائي في الوضع الطبيعي ، والذي يسمح لك بتقوية المينا. نتيجة لذلك ، فإن أسناننا محمية بشكل موثوق من العوامل الخارجية. لا تحتاج أنسجة العظام إلى العناصر الغذائية فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى اللثة. يحافظون على أسنانهم في مكانها بقوة طالما أنهم يتمتعون بصحة جيدة.
الغشاء المخاطي لتجويف الفم مبطن بشبكة دوران توفر التغذية للأنسجة الرخوة والصلبة. يؤدي نقص فيتامينات الأسنان واللثة عند البالغين إلى فقدان مرونة الأوعية الدموية ، وتعطيل عملية إمداد الدم ، ولهذا السبب لا تتلقى الأنسجة الصلبة واللينة الكمية اللازمة من المغذيات الدقيقة.
نتيجة لذلك ، يفقد المينا خصائصه. لذلك ، لا شيء يمنع العوامل الممرضة من اختراق الأنسجة. لهذا السبب ، من الضروري تحديد المشكلة في الوقت المناسب وتعويض الخسائر. كيف يمكن القيام بذلك وما هو دور عدد من الفيتامينات سيتم مناقشتها أدناه.
فوائد لا تقدر بثمن
من أجل الحفاظ على البكتيريا المواتية والصحية في تجويف الفم ، لا يمكن للمرء أن يقتصر على إجراءات النظافة وحدها. يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا في هذا الصدد. ونتيجة لذلك فإن الجسم مشبع بالعديد من المعادن المفيدة.
تلعب الفيتامينات لتقوية اللثة والأسنان دورًا مهمًا أيضًا. يمكن أن يؤدي نقص بعض المغذيات الدقيقة إلى سوء حالة اللثة والأسنان. لا تفقد الأنسجة الرخوة مرونتها فحسب ، بل تبدأ أيضًا بالنزيف. أما بالنسبة للأسنان ، فتصبح عناصرها عرضة للإصابةتسوس وأمراض أخرى. إذا كنت لا تريد أن تفقد أسنانك في المستقبل القريب ، يجب أن تعرف الفيتامينات المفيدة للأنسجة الصلبة والرخوة في تجويف الفم.
ريتينول أو فيتامين أ
يرتب هذا العنصر النزف وظائف التمثيل الغذائي لجسم الإنسان ، ويقوي جدران الأوعية الدموية في الدورة الدموية. مع نقصه يمكن ملاحظة المظاهر التالية:
- عملية تدفق اللعاب مضطربة
- اللثة ريدن.
- قد تشعر كما لو أن أسنانك أصبحت خشنة.
- ضعف الوظيفة التجديدية للمناطق التالفة من الغشاء المخاطي.
- الأسنان متذبذبة
للتعويض عن الخسائر ، تحتاج إلى تضمين كبد البقر والبيض ووركين الورد والمشمش والأعشاب والحليب ومنتجات الألبان في نظامك الغذائي اليومي. يجب ألا تقل الجرعة اليومية من الفيتامين عن 800-1000 ميكروجرام.
فيتامينات لتقوية اللثة و مجموعة الاسنان ب
هذه العناصر النزرة مسؤولة عن الحفاظ على البكتيريا الصحية في تجويف الفم. تساهم في الحفاظ على صحة الغشاء المخاطي والمظهر الجمالي للأسنان. كمية غير كافية من فيتامينات ب تؤثر على عناصر صف الفك بدرجات متفاوتة:
- نقص المغذيات الدقيقة B6 يؤدي إلى زيادة تساقط الأسنان بمرور الوقت.
- بسبب عدم كفاية كمية الثيامين (فيتامين ب 1) ، يظهر جفاف في الفم ، وقد يعاني الشخص من ألم وحرق في اللسان.
- نقص فيتامين ب 2 يسبب مخاطرالتهاب الغشاء المخاطي يزيد حدوث القرحات عليه بشكل ملحوظ
لمنع مثل هذه المشاكل ، يجب أن تستهلك ما لا يقل عن 2 ملغ من هذا المعدن المفيد يوميا. يمكن القيام بذلك بسهولة من خلال الحبوب والبقوليات والمكسرات وبذور عباد الشمس والدجاج ولحم البقر والزبدة والجبن وخبز النخالة.
فيتامين سي ، أو حمض الأسكوربيك المعروف
هذه العناصر النزرة ضرورية ليس فقط للأسنان واللثة. يدعم فيتامين ج جهاز المناعة في الجسم بالكامل. على المرء فقط تضمين الأطعمة الغنية بهذا العنصر الدقيق في النظام الغذائي اليومي ، يمكنك تجنب التهاب ونزيف اللثة ، والقضاء على حركة الأسنان ، وكذلك حماية الغشاء المخاطي للفم من الجروح.
بسبب حمض الأسكوربيك ، يتم تقوية الجهاز الرباطي للأسنان ، ويتم تقليل حساسية البكتيريا الفموية لمختلف مسببات الأمراض المعدية. تم العثور على معظم هذه العناصر النزرة في الوركين ونبق البحر والتوت الكشمش والحمضيات والشبت. المقدار الدوائي اليومي حوالي 70 مجم.
فيتامين د
سمع الكثير من الناس عن هذا الفيتامين ، لكن لا يدرك الجميع أهميته. ومن علامات نقصه جفاف الفم ، والإحساس بالحرقان ، والطعم المعدني ، وتشكيل تركيز حاد.
ما الفيتامينات التي تحتاجها الأسنان واللثة؟ يقول الأطباء أن كل شيء معروف اليوم. كل فيتامين له دوره الخاص. على سبيل المثال ، فيتامين (د) يأخذ على عاتقه مسؤولية توفيرقوة سطح الأسنان ومنع حركتها. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم هذا العنصر في الامتصاص الكامل للمعادن المفيدة الأخرى - الفوسفور والكالسيوم.
يجب استهلاك 2.5 ميكروغرام على الأقل من فيتامين (د) يوميًا. للقيام بذلك ، يكفي تضمين كبد سمك القد ، والماكريل ، والرنجة ، وبيض الدجاج ، والزبدة ، والقشدة الحامضة في النظام الغذائي.
فيتامين هـ
دورها الرئيسي هو زيادة معدل شفاء المنطقة المتضررة من الغشاء المخاطي للفم. تلتئم القرحات والجروح بشكل أسرع بكمية كافية من فيتامين هـ ، كما أنها تقضي على نزيف اللثة ، وتزيد من مقاومة الأنسجة الرخوة.
يمكنك تحديد مشاكل فيتامين (هـ) بسبب العلامات المميزة:
- جفاف الفم
- التهاب اللثة.
- بعد التوفر
الجرعة اليومية - 15 مجم ، والتي يمكن الحصول عليها من زيت فول الصويا وعباد الشمس والفول والبندق وحبوب الجوز وجنين القمح.
فيتامين ب ب (حمض النيكوتين)
الاستمرار في تحليل الفيتامينات المفيدة للأسنان واللثة ، يجدر إدراج هذا العنصر الدقيق في قائمتهم. مهمتها هي الحفاظ على الغشاء المخاطي في حالة صحية. بسبب نقصه ، يبدأ اللسان بالتحول إلى اللون الأحمر ، وتظهر طبقة بنية اللون في الجزء المركزي منه. بالإضافة إلى ظهور رائحة الفم الكريهة ، ويمكن رؤية تشققات في زوايا الشفاه. هذا يمكن أن يؤدي إلى تطور أمراض الأسنان مثل التهاب الفم والتهاب اللثة.
للحفاظ على المستوى المطلوب من هذا الفيتامين (جرعته اليومية 20 ملغ) ، فييجب أن تعطي التغذية الأفضلية للنخالة ، والدجاج ، ولحم العجل ، والبقوليات ، وكبد البقر ، والحبوب المختلفة.
فيتامين ك
بسبب نقص هذا العنصر الدقيق ، تزداد قابلية تفتيت الأنسجة الرخوة ، مما يؤدي إلى تعطيل التغذية الخلوية وفقدان السلامة الهيكلية. هناك وجع في اللثة على خلفية نزيفهم. هذا بسبب تدهور تخثر الدم ، لذلك يمكن أن تحدث مضاعفات خطيرة أثناء إجراءات الأسنان.
بتزويد أنفسهم بالفيتامينات للأسنان واللثة ، يمكن للمرضى البالغين الانتباه إلى بعض الأطعمة الغنية بهذا العنصر:
- لحم بقر.
- لحم الخنزير.
- خروف.
- سبانخ.
- بروكلي.
- قرنبيط.
- فاصوليا.
يجب أن يكون الحد الأدنى للجرعة 90-120 ميكروغرام في اليوم على الأقل.
مجمعات فيتامين
عادة يتلقى جسمنا الفيتامينات والمعادن الضرورية من خلال استخدام الأطعمة المختلفة. ومع ذلك ، فهي لا تأتي دائمًا بالكمية المناسبة للعمل الكامل للأنسجة الرخوة والصلبة في تجويف الفم.
للتعويض عن نقص الفيتامينات ، هناك مجمعات كاملة تحتوي على تركيبات معينة من المكونات الفعالة لامتصاص الجسم بشكل أفضل. ومع ذلك ، فإن وصف مثل هذه الأدوية ذاتيًا أمر محبط للغاية ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة المعادن ، وهو ما لا يجلب أي فائدة.
دعونا ننظرمجموعة من أسماء الفيتامينات للأسنان واللثة في أقراص تساعد بشكل فعال في تعويض الخسائر.
الأبجدية الكلاسيكية
لا تعكس هذه الأداة نهجًا متكاملًا فحسب ، بل تعكس أيضًا إبداع مبتكريها. هناك ثلاثة أنواع من هذه المجموعة ، ولكل منها اسمها الخاص:
- "Calcium D +" - فيتامينات Ca ، D ، K (أقراص بيضاء).
- "مضادات الأكسدة" - فيتامينات E و C و A والسيلينيوم (أقراص زرقاء).
- "حديد +" - Ferrum نفسه (Fe) وفيتامينات B9 ، B1 ، C (أقراص وردية).
الدورة مصممة لمدة 30 يومًا. وفقًا للتعليمات ، يجب تناول قرص واحد من كل مجموعة يوميًا. يكمن تعقيد نهج هذا الدواء في حقيقة أن تأثيره لا يقتصر على تجويف الفم ، فإن تأثيره يتعلق بالكائن الحي ككل.
بنهاية دورة العلاج ، قد يلاحظ المرضى تغييرات سارة. تتحسن حالة أنسجة اللثة ، وتقوي سطح المينا ، وتقليل حساسية الأسنان.
Vitrum Calcium
هذا الاسم من الفيتامينات للأسنان واللثة مألوف لكثير من الناس نظرا لشعبية الدواء. يحتوي المركب على كولي كالسيفيرول ، وكربونات الكالسيوم ، وكذلك فيتامينات ب ، ك ، هـ. بفضل المكونات النشطة ، تزداد قوة المينا ، والتي يتم خلالها تشبعها بالكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والعناصر النزرة المهمة الأخرى.
يوصي خبراء الأسنان بتناول هذا الدواءالأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا يعانون من مشاكل معينة. قد يكون هذا هو تكسير المينا ، تسوس الأسنان ، زيادة هشاشة الأسنان. هذا الدواء ليس له موانع للحوامل. يشار إليه أيضًا للأشخاص الذين يعانون من نشاط بدني مكثف على أساس يومي.
يجب تناول الحبوب قبل الوجبات او اثناء الوجبات 1 او 2 مرات في اليوم. أما بالنسبة لمدة الدورة العلاجية فكل هذا يتوقف على حالة الأسنان ويتم اختياره من قبل الطبيب المعالج.
Asepta
هذه الفيتامينات للثة والأسنان في أقراص يتم إنتاجها بواسطة Vertex. تحتوي على العديد من المكونات النشطة التي تساعد على تقوية أنسجة الأسنان واللثة. وتشمل هذه الفيتامينات B ، A ، C ، D3 ، وكذلك الإنزيم المساعد Q10 ، ومستخلص الشاي الأخضر ، والكالسيوم المرجاني (يحتوي على 70 عنصرًا حيويًا).
يصعب المبالغة في تقدير فوائد هذا المكمل الغذائي ، لأنه يسمح لك بزيادة قوة المينا ، وتعزيز التئام اللثة ، وتقليل نزيفها. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الدواء على خاصية مطهرة ، والتي تسمح لك بالقضاء على التهاب الأنسجة الرخوة في تجويف الفم.
الدورة تستمر لمدة شهر ونصف. يمكن وصف العلاج لتطور أمراض مثل التهاب اللثة والتهاب اللثة والتهاب الفم.
دنتو فيتوس
ما هي الفيتامينات المفيدة للأسنان واللثة؟ يتم طرح هذا السؤال من قبل كل من يشتبه في نقص العناصر الأساسية. مركب الفيتامينات المعدني هذا عبارة عن قرص فوار قابل للذوبان من مصنع بيلاروسي. فييتضمن تكوين الدواء العديد من العناصر النزرة المفيدة والضرورية - A ، C ، D3 ، E ، K ، B6. بالإضافة إلى احتوائه على الفلور والسيليكون والزنك والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها.
كما يقول أطباء الأسنان ، بأخذ هذا المركب ، يمكنك تحقيق نتائج معينة:
- يحسن إمداد أنسجة اللثة بالدم ، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض قابليتها للتفتت.
- سطح المينا مقوى
- عاج الأسنان مشبع بالمعادن المفقودة
- يحسن تجديد الأنسجة الرخوة في ظل وجود ضرر ميكانيكي.
مدة الدورة العلاجية من 3 إلى 4 أسابيع ، قرص واحد في اليوم.
Calcium-D3 Nycomed
هذه الفيتامينات غير الضارة للأسنان واللثة متوفرة على شكل أقراص قابلة للمضغ تحتوي على مكونين نشطين - الكالسيوم وكولي كالسيفيرول. لا يسمح تناول هذا الدواء بالتعويض عن نقص العناصر النزرة فحسب ، بل يساهم أيضًا في توزيعها المنتظم في جميع أنحاء الجسم. وبالتالي ، فإن هذه الأداة لها أيضًا تأثير معقد.
بفضل الكالسيوم تتشكل أنسجة عظام الأسنان وتحدث تمعدن المينا وتنشط عملية إمداد أنسجة اللثة بالدم.
يختار الطبيب مدة تناول الدواء بناءً على الخصائص الفردية لجسم المريض. في معظم الحالات يكون من 4-6 أسابيع. خلال هذه الفترة يجب مضغ الأقراص بمقدار 2-3 قطع.
أدوية للأطفال
للصغارللمرضى الفيتامينات الخاصة بهم للأسنان واللثة. سيحبهم الأطفال بسبب مذاقهم اللطيف ، وبعض المستحضرات لها أشكال مختلفة تشبه الحيوانات. هذا الخيار بالتأكيد لن يترك أي طفل غير مبال.
للمساعدة في تقوية مناعة الأطفال والحفاظ على الجسم في حالة صحية ، ستساعد الأدوات التالية:
- "Complivit Calcium D3" - يباع على شكل مسحوق للتخفيف بالماء. وللحفاظ على المقدار الدوائي المحدد ، تشتمل العدة على ملعقة خاصة.
- "VitaMishki Calcium plus" - تشتمل تركيبة الدواء على الفوسفور والكالسيوم والفيتامينات A و D و C. ستسعد الأشكال التي تشبه الهلام الأطفال مرة أخرى.
- "كالتسينوفا" - العلاج هو منع جيد للتسوس ، يقوي الأسنان. يمكن تناوله ليس فقط من قبل الأطفال. سيكون مفيدًا أيضًا للمرضى البالغين. يجب أن يأخذ الأطفال فوق سن 4 سنوات 4 حبات ، وبعد شهر من الدورة ينصح بأخذ قسط من الراحة لمدة 3 أشهر.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - هذه الفيتامينات للأسنان واللثة ستزود جسم الطفل بجميع المواد الضرورية التي تستخدم للحفاظ على تجويف الفم الصحي.
- "Vitaftor" هو أفضل وسيلة لمنع تسوس الأسنان. كما تضمن الأداة النمو الطبيعي لهيكل العظام. غالبًا ما يلجأون إلى مساعدته في حالة المرحلة المتقدمة من الآفات النخرية. يحتوي على فلوريد الصوديوم وفيتامينات أ و سي
- Natural Dynamix - سيحب الأطفال هذه الأشكال القابلة للمضغ أيضًا. يتم تضمين الكالسيوم في تكوينها ، ولأفضلهايتم توفير فيتامين د ليتم امتصاصه من قبل جسم الأطفال.
من المهم بشكل خاص للمرضى الصغار الحصول على الكمية الضرورية من الفيتامينات لسبب بسيط وهو أنه في مثل هذه السن المبكرة ، تتشكل جميع الأنسجة تقريبًا بشكل نشط.
لذلك ، يحتاج الآباء إلى ترتيب إدخال كل "مواد البناء" في جسم طفلهم بالكمية المطلوبة. من أهم الفيتامينات للأسنان واللثة أ و د
