من بين جميع المعادن التي تدخل في عمل الجسم ، هناك بعض من أهمها. بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد ، فهذان عنصران السيلينيوم والزنك. إنها ضرورية جدًا للعمل الطبيعي لجميع الأجهزة والأنظمة. يعتبر الزنك والسيلينيوم والفيتامينات والعناصر النزرة الأخرى جزءًا من العديد من الأدوية. لكن من غير المرغوب تناولها دون استشارة الطبيب ، لأن جرعة زائدة من هذه المواد يمكن أن لا تقل خطورة عن النقص.
دور الزنك في الجسم
يشارك الزنك بنشاط في العديد من العمليات البيولوجية. دورها كبير في التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون والكربوهيدرات ، وكذلك في تخليق الأحماض النووية. يتركز عنصر التتبع هذا في جميع الأعضاء تقريبًا. لكن الزنك يفرز بسرعة من الجسم عند تعرضه لعوامل ضائرة مختلفة. لذلك ، مطلوب جرعة يومية من 10 ملغ.
الزنك هو جزء من العديد من الانزيمات والهرمونات ، ويشارك في عمل الجهاز التنفسي والدورة الدموية والجهاز العصبي. من الضروري الحفاظ على حدة البصر وتحسين الذاكرة. إنه يحفز الدماغ ، ويشارك في عمليات تجديد الأنسجة ، ويحفز الوظائف الجنسية عند الرجال. بمساعدة الزنك ، يتحرر الجسم بسرعة من السموم والفضلات ، ويتم تنشيط الجهاز الهضمي ، مما يساهم في امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
دور السيلينيوم
هذا هو أحد أهم العناصر النزرة لجسم الإنسان. إنه موجود في جميع الأنسجة تقريبًا وينظم عمل العديد من الأعضاء. يعتبر فيتامين طويل العمر لأنه مضاد قوي للأكسدة. يمنع السيلينيوم تكوين الجذور الحرة ويزيد من دفاعات الجسم. بدون عنصر التتبع هذا ، يتم امتصاص فيتامين (هـ) بشكل سيئ.
كمية كافية من السيلينيوم في الجسم تساعد على إبطاء الشيخوخة وتقليل مخاطر تلف الأوعية الدموية. يمكن استخدام عنصر التتبع هذا لمنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية والتهاب المفاصل وحتى الأورام السرطانية. السيلينيوم يحمي البنكرياس والكبد من التلف. قادرة على إزالة العديد من السموم والأملاح من المعادن الثقيلة من الجسم.
حاجة عالية جدًا للسيلينيوم لدى الرجال الذين يتمتعون بحياة جنسية نشطة. يستخدم هذا العنصر الدقيق في إنتاج السائل المنوي للذكور ويساهم في الحفاظ على النشاط الجنسي. لذلك ، غالبًا ما يستخدم السيلينيوم في علاج العقم عند الرجال. كما أنه يشارك في إنتاج العديد من الإنزيمات والهرمونات.
نقص الزنك والسيلينيوم
لا يعرف الجميع لماذا يصف الأطباء الفيتامينات والسيلينيوم والزنك. ولكنيؤثر نقص هذه العناصر النزرة سلبًا على الحالة الصحية. في كثير من الأحيان ، يصاحب ذلك الشعور بالضيق والضعف وتدهور الشعر. يحتاج الرجال 70 ميكروجرام من السيلينيوم و 11 مجم من الزنك ، بينما تحتاج النساء 55 ميكروجرام من السيلينيوم و 8 مجم من الزنك كل يوم. يحتاج الأطفال أيضًا إلى هذا المعدن للنمو والتطور الطبيعي. لكن المشكلة تكمن في أنه غالبًا ما يكون هناك نقص في هذه العناصر النزرة. تأتي مع الطعام ، لكنها غير موجودة في جميع المنتجات. وإذا اتبعت الحميات الغذائية أو إذا كنت انتقائيًا في الطعام ، فقد لا تكون كافية.
مع نقص الفيتامينات والزنك والسيلينيوم والعناصر النزرة الأخرى ، لوحظت أعراض نقص فيتامين. يمكن أن يتجلى ذلك في الضعف والاكتئاب والتهاب الجلد وتدهور الرؤية وحالة الشعر. يبدأ الشعر في التساقط ، ويصبح الجلد جافًا. يشعر الشخص بالتوتر وسرعة الانفعال ويظهر التعب المزمن.
متى تتناول هذه الفيتامينات
الآن أصبحت هذه العناصر النزرة شائعة ، خاصة بين النساء. أولئك الذين يعرفون لماذا يحتاج الجسم إلى فيتامينات السيلينيوم والزنك يستخدمونها لتحسين حالة الشعر وإبطاء الشيخوخة. يوصى بتناول هذه المستحضرات متعددة الفيتامينات مع انخفاض المناعة ، مع أمراض الكبد أو الغدة الدرقية ، مع زيادة الإجهاد البدني أو العقلي. لديهم الخصائص التالية:
- تقوية المناعة ؛
- لها تأثير مضاد للأكسدة ؛
- تحسين حالة الشعر ومنع تساقط الشعر والحماية من قشرة الرأس ؛
- تطبيع عمل الاعضاء التناسليه للرجل ويمكنتستخدم لعلاج العقم.
الفيتامينات المختلفة مع السيلينيوم والزنك للنساء مهمة للوقاية من تساقط الشعر وشيخوخة الجلد المبكرة. هذه العناصر النزرة مسؤولة عن كثافة الشعر ومرونة الجلد وقوة الأظافر.
أنواع مختلفة من الأدوية
هناك العديد من الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والزنك والسيلينيوم والعناصر النزرة الأخرى. من الصعب اختيار العلاج المناسب بنفسك ، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب. من بين عدد كبير من الأدوية ، هناك منتجات مركزة بشكل ضيق تحتوي على مكون واحد أو أكثر ، بالإضافة إلى الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية ، حيث توجد ، بالإضافة إلى الفيتامينات ، مستخلصات نباتية.
يتم استخدام المستحضرات التي تحتوي على عنصر تتبع واحد فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب عند اكتشاف نقصها. على سبيل المثال ، السيلينيوم النشط ، السيلينيوم الكامل يمكن أن يؤخذ لتجديد كمية السيلينيوم ، ويمكن تناول Zincteral أو Cymed أو Zinc Gluconate إذا كان هناك نقص في الزنك.
ولكن في أغلب الأحيان يتم استخدام الفيتامينات المعقدة مع الزنك والسيلينيوم. قد لا تشير أسماء هذه الأدوية إلى محتواها ، لذلك من الضروري دراسة التركيب. هناك بعض من أكثر العلاجات فعالية لتعويض نقص هذه العناصر النزرة.
- "Confimilk" بفيتامينات C و E و A التي تعزز تأثير السيلينيوم
- يحتوي "Antiox +" على الزنك والسيلينيوم وحمض الأسكوربيك وفيتامين E.
- "Selzinc Plus" يمد الجسم بالكمية اللازمة من السيلينيوم والزنك والفيتامينات A و E وS.
- "كومبليفيت سيلينيوم" مركب من الفيتامينات والمعادن التي أضافت السيلينيوم أيضا.
سيلزينك بلس
المكونات النشطة الرئيسية لهذا الدواء هي الزنك والسيلينيوم. بالإضافة إلى أنه يحتوي على حمض الأسكوربيك وفيتامين هـ وبيتا كاروتين. ينصح بتناول هذا العلاج بعد أمراض معدية والتهابات خطيرة ، مع أمراض الجهاز الهضمي أو أثناء اتباع نظام غذائي
يوصف مركب الفيتامينات هذا أيضًا في الحالات التي يحتاج فيها الشخص بشكل خاص إلى الفيتامينات والمعادن. هذه هي زيادة الضغط الجسدي والعقلي والتوتر. يوصى بتناول عقار الإدمان على الكحول ، وانخفاض المناعة ، والمشاكل الجنسية عند الرجال. هذا العلاج لا يعوض فقط عن نقص السيلينيوم والزنك ، ولكن له أيضًا تأثير مضاد للأكسدة ، ويحسن الصحة العامة ويقضي على التعب المزمن.
سيلينيوم بالزنك
إذا كنت تعاني من نقص في هذه المعادن ، يمكنك أيضًا شراء هذا المستحضر متعدد الفيتامينات. بالإضافة إلى السيلينيوم والزنك ، فإنه يحتوي على حمض الأسكوربيك والأنولين والسواغات. ينتمي هذا الدواء إلى المضافات النشطة بيولوجيا. لكن الأطباء غالبًا ما يوصون به للبالغين والمراهقين لتعويض نقص هذه العناصر النزرة.
عقار "السيلينيوم بالزنك" يقوي جهاز المناعة ، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي والهضم. يستخدم لتحسين الذاكرة والنشاط العقلي لمتلازمة التعب المزمن أو ضعف الانتباه
أرنيبيا متعدد الفيتامينات
هذا الدواء مخصص أيضًا للوقاية من نقص العناصر النزرة الأساسية. يحتوي على السيلينيوم والزنك وحمض الأسكوربيك. يتم إنتاج الدواء على شكل أقراص فوارة ، لذلك يحبها كثير من الناس. غالبًا ما يتم شراء الفيتامينات المتعددة "Arnebia" من قبل النساء اللواتي يعانين من مشاكل مختلفة في الشعر وفروة الرأس. بعد كل شيء ، تناولهم بانتظام يحسن حالة الشعر.
مجمع فيتامين Blagomax
يحتوي هذا المستحضر على جميع العناصر النزرة الضرورية للحياة الطبيعية. يوفر كل قرص احتياجاتك اليومية من الزنك والسيلينيوم والمعادن الأخرى والفيتامينات A و E و C و B6.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا شراء مركب فيتامين Blagomax مع الروتين. يؤثر هذا الدواء بشكل فعال على جهاز المناعة ، لذلك غالبًا ما يستخدم كمضاد للأكسدة وللوقاية من نزلات البرد.
Complivit السيلينيوم
يستخدم هذا العلاج المعقد متعدد الفيتامينات لمرض البري بري ، لتقوية المناعة وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي. يحتوي المستحضر على جميع فيتامينات B ، بالإضافة إلى E و C و PP. بالإضافة إلى أنه يحتوي على الزنك والسيلينيوم والمنغنيز والنحاس. وهو فعال في دعم المناعة وتحسين الدورة الدموية وزيادة الأداء.
مراجعات حول هذه الأدوية
إذا تم تناول الفيتامينات كإجراء وقائي ، يمكنك اختيار أي علاج. الأدوية الشعبية جدا "كومبليفيت" ، "فيتروم" ، "الأبجدية" ، تحتوي علىالكثير من الفيتامينات والمعادن. لكن في بعض الأحيان يكون من الضروري تناول السيلينيوم والزنك. تشير مراجعات الفيتامينات التي تحتوي على هذه المكونات إلى أنها تساعد بشكل فعال في التغلب على التعب المزمن وتساقط الشعر وانخفاض المناعة والنشاط الجنسي. تحظى أدوية Selzinc Plus و Arnebia و Blagomax بشعبية كبيرة. إذا تم أخذها بشكل صحيح ، فإنها تعوض بسرعة نقص السيلينيوم والزنك.
