تبدأ معظم النساء في تناول الفيتامينات فقط عندما يكتشفن أنهن حوامل. لكن ينصح الأطباء بالاعتناء بصحة الطفل مقدمًا. من المهم جدًا تغيير نظامك الغذائي والبدء في تناول الفيتامينات حتى في مرحلة التخطيط للحمل. سيساعد ذلك على تجنب المضاعفات ويزود الطفل بكل ما هو ضروري للنمو الطبيعي والتطور. يعتقد الأطباء أنه في المجتمع الحديث من المستحيل تعويض نقص الفيتامينات بمساعدة التغذية ، لذلك يوصون النساء بتناول الفيتامينات. هناك عدد قليل جدًا من الاستعدادات الخاصة للتخطيط للحمل ، خاصة وأن تركيبتها مختلفة. لذلك عند اختيار الدواء يفضل استشارة الطبيب.
لماذا تناول الفيتامينات
تعتمد صحة الطفل بشكل كبير على حالة الأم قبل الحمل. أظهرت الأبحاث أن معظم النساء يعانين من بعض أشكالنقص الفيتامينات والمعادن. الآن يتم تقليل كمية العناصر النزرة في الطعام. لتلبية الحاجة إليهم ، حتى الشخص العادي سيضطر إلى تناول نظام غذائي متنوع وتناول ما لا يقل عن 5 كجم من الطعام ، وهذا أمر مستحيل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإجهاد والظروف البيئية غير المواتية والاضطرابات الهرمونية والنظام الغذائي غير السليم يقلل بشكل أكبر من امتصاص العناصر النزرة الأساسية.
تحتاج المرأة بشكل خاص إلى كمية إضافية من الفيتامينات والمعادن قبل الحمل وفي الشهر الأول من نمو الطفل داخل الرحم ، عندما يتم وضع الأعضاء الرئيسية ، يحتاج الطفل إلى المزيد من العناصر النزرة. لذلك ، يوصى بالعناية بسد النقص مقدمًا. ينصح بالتخلي عن العادات السيئة ، وعلاج الأمراض المزمنة ، وتغيير النظام الغذائي قبل 3-4 أشهر من الحمل المقصود.
أيضًا ، يوصي الأطباء ببدء الفيتامينات في هذا الوقت. بالنسبة للنساء اللواتي يخططن للحمل ، غالبًا ما تكون هناك حاجة لمجمعات الفيتامينات المختارة خصيصًا. ولكن إذا خضعت للفحص ، فقد يتبين أن الجسم يفتقر إلى أي فيتامين أو معدن. في هذه الحالة ، يمكنك أن تأخذها. خلاف ذلك ، تزداد مخاطر التسمم وفقر الدم والاكتئاب وتشوهات الجنين وحتى الإجهاض.
ما هي الفيتامينات اللازمة للمرأة التي تخطط للحمل
غالبًا لا تشير أسماء الأدوية إلى أنها مخصصة للنساء الحوامل. لذلك ، من الضروري قراءة تكوينها. عادة ، في المستحضرات المصممة خصيصًا للحمل ، يتم اختيار الفيتاميناتالتي تعتبر ضرورية في هذه الحالة. يتم احتوائها في الجرعة المثلى ، وعادة ما تكون وقائية ، مما يجعل من الممكن منع فائضها. من الأفضل أن تعرفي من الطبيب على الفيتامينات الضرورية لمن يخططن للحمل. هناك العديد من المغذيات الدقيقة التي ينصح بها المرأة غالبًا خلال هذه الفترة
- حمض الفوليك هو أحد أهم العناصر النزرة عند التخطيط للحمل. هي التي تحفز انقسام الخلايا ، وهو أمر ضروري للنمو الطبيعي للجنين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حمض الفوليك مهم للتكوين السليم للجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية للطفل.
- اليود مهم من أجل حسن سير عمل الغدة الدرقية للأم والتطور الكامل للجهاز العصبي للطفل. يعتمد الحمل السليم على كمية كافية من هذا العنصر الدقيق.
- فيتامين أ بكميات كافية يزيد من احتمالية الحمل. وبعدها تشارك في تكوين المشيمة. لكن من المهم جدا عدم تناول جرعة زائدة حيث أنها تتراكم في الجسم ويمكن أن تؤدي إلى تطور تشوهات خلقية لدى الطفل.
- يزيد فيتامين إي من فرص الحمل ، حيث ينظم إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية. بالإضافة إلى أنه يمنع الإجهاض.
- فيتامين د مهم جدا للنساء اللواتي يخططن للحمل ، فهو ينظم الجهاز التناسلي ، ومن ثم يشارك في تكوين الهيكل العظمي للطفل.
- فيتامين سي ضروري للوقاية من فقر الدم والتسمم واضطرابات الأوعية الدموية.
- المغنيسيوم ضروري للعمل الطبيعي للجهاز التناسلي الأنثوي ، ويعيد نشاط الغدد الصماء إلى طبيعته. لكنفي مرحلة التحضير للحمل يمنع الإجهاض وتطور الأمراض الخلقية.
مجمعات فيتامين
يُنصح ببدء تناول بعض الأدوية فقط بعد فحص وتحديد كمية العناصر النزرة في الدم. أكثر المكملات الموصى بها شيوعًا هي حمض الفوليك وفيتامين هـ أو فيتامين د 3. بالنسبة لأولئك الذين يخططون للحمل ، فهذه هي أهم العناصر النزرة. ولكن الآن معروض للبيع يمكنك العثور على مجمعات الفيتامينات الجيدة التي تحتوي على الكمية المثلى من الفيتامينات والمعادن اللازمة في مرحلة التحضير للحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تناولها أيضًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يتم اختيار جرعة جميع العناصر النزرة في مثل هذه المستحضرات بعناية مع مراعاة متوسط الحاجة إليها.
من غير المرغوب فيه شراء منتجات الفيتامينات بمفردك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. ولكن مع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا اختيار الدواء المناسب بنجاح على الفور. قد تختلف في تكوين وجرعة المواد الفعالة. لكن من المستحيل الجزم بالفيتامينات الأفضل لمن يخططن للحمل. لكل امرأة تحتاج إلى تحديد العلاج على حدة. لتجنب الجرعة الزائدة ، يمكنك اختيار المستحضرات الطبيعية. في هذا الصدد ، تعتبر فيتامينات Iherb هي الأفضل لمن يخططن للحمل. تنتج هذه الشركة مستحضرات تحتوي على مستخلصات نباتية وتوت وأعشاب بالإضافة إلى العصيات اللبنية. لذلك ، فهي لن تعوض فقط نقص الفيتامينات ، بل تنظم أيضًا عملية الهضم عند المرأة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك المزيدالمستحضرات الشائعة التي تحتوي على مجموعة من العناصر الدقيقة المختلفة. ما هي أسماء الفيتامينات لأولئك الذين يخططون للحمل والتي توجد غالبًا في توصيات أطباء أمراض النساء؟ هذا هو:
- "Femibion" ؛
- "إيليفيت بروناتال" ؛
- "Vitrum قبل الولادة" ؛
- "Matern" ؛
- "Pregnoton" ؛
- "Complivit Mom" ؛
- "أبجدية صحة الأم".
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأدوية الأخرى الأقل شيوعًا. بادئ ذي بدء ، هذا هو أغلى مجمع تم تصنيعه في الولايات المتحدة الأمريكية. تكلف "معقدة للغاية" ما يقرب من 2000 روبل ، ولكن ما يميزها أنها تزود الجسم بالكامل بجميع العناصر النزرة الضرورية. وتضمن التركيبة الخاصة للقرص على شكل كبسولات دقيقة ، والتي تطلق الفيتامينات والمعادن الفردية في أوقات مختلفة ، هضمها بشكل أفضل. تكوينه الطبيعي ينتمي أيضا إلى مزاياه. لذلك ، تفضل بعض النساء هذا المركب بالذات. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أحيانًا إلى تعويض نقص فيتامينات معينة فقط. على سبيل المثال ، في مرحلة التخطيط للحمل ، غالبًا ما يلزم تناول كميات إضافية من فيتامينات A و E ، حيث تعمل على تطبيع المستويات الهرمونية وزيادة إمكانية حدوث الحمل. لهذا الغرض ، توصف النساء أحيانًا عقار "Aevit". يجب تناوله حسب ارشادات الطبيب فقط قبل الحمل.
إيليفيت بروناتال
هذا الفيتامين المركب للنساء اللواتي يخططن للحمل ، يوصي به الأطباء في كثير من الأحيانالمجموع. يعتقد أطباء أمراض النساء أن هذا الدواء يحتوي على جرعة مثالية من العناصر النزرة اللازمة للحمل الطبيعي والحمل.
يحتوي هذا المركب على الكثير من المعادن ، وهناك أيضًا فيتامينات ضرورية لصحة المرأة. يحتوي على كمية متزايدة من حمض الفوليك والحديد ، وهما عنصران مهمان للغاية في الأسابيع الأولى من الحمل. تشتمل تركيبة الدواء أيضًا على فيتامينات A و E و D3و C وفيتامينات المجموعة B. وتحتوي على الفوسفور والمغنيسيوم والزنك والنحاس. فقط اليود والكالسيوم في هذا المستحضر لا يكفي. لذلك سيتعين على بعض النساء تناول أدوية إضافية تحتوي عليها.
لتجنب نقص العناصر النزرة الأساسية ، يوصى بتناول مركب Elevit Pronatal قبل ثلاثة أشهر من الحمل المقصود. تلاحظ النساء التحمل الجيد للدواء ، ونادراً ما يظهر الغثيان أو الإمساك على خلفية استخدامه. لذلك ، يأخذها الكثيرون أثناء الحمل.
لمنع جرعة زائدة من الفيتامينات ، يوصى بأخذ فترات راحة بعد 2-3 أشهر من تناولها. في كثير من الأحيان يوصى أيضًا بتبديل الأدوية المختلفة. لكن العديد من النساء يفضلن مجمع إليفيت. لها تركيبة متوازنة ، وما عليك سوى تناولها مرة واحدة في اليوم.
عقار فيميبيون
يعتقد العديد من الأطباء أن هذه هي أفضل الفيتامينات لأولئك الذين يخططون للحمل. إنهم لا يزودون جسد الأم المستقبلية بكل ما هو ضروري للحمل الطبيعي للطفل فحسب ، بل يساهمون أيضًا في الحمل. عديدةلاحظت النساء أنه بعد تناول هذا الدواء ، بدأ شعرهن ينمو بشكل أفضل ، وأصبحت أظافرهن أقوى وتحسنت صحتهن العامة. بالإضافة إلى ذلك فإن "Femibion" يساعد على تقوية الجهاز العصبي وزيادة الكفاءة ، ويساعد على مقاومة التوتر ويعيد النوم إلى طبيعته.
هذا الفيتامين المركب قبل الولادة يحصل على الكثير من ردود الفعل الإيجابية. بعد فترة من تناول الدواء ، تستمر الصحة الجيدة لفترة طويلة. من المستحسن أن تأخذ "فيميبيون" 3 أشهر قبل الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى. في هذا الوقت ، كان جسم المرأة يعاني من حاجة متزايدة لحمض الفوليك واليود ، اللذين يتوافران بكثرة في هذا المستحضر. علاوة على ذلك ، يوجد حمض الفوليك في شكل خاص سهل الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي "Femibion" على فيتامينات B أخرى بالإضافة إلى E ، C ، A ، PP. تناول الدواء حبة واحدة في اليوم ويفضل في الصباح بعد الوجبات. لا ينصح بتجاوز هذه الجرعة حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الفيتامينات وهو أمر ضار للغاية أثناء الحمل.
سنتروم ماتيرنا
إذا سألت أطباء الأطفال عن الفيتامينات الأفضل لأولئك الذين يخططون للحمل ، فإن معظمهم سيجيبون بشكل لا لبس فيه على "Centrum Materna". هذا هو مجمع متوازن من العناصر النزرة اللازمة للنمو الطبيعي للطفل. تقريبا لا توجد موانع لاستخدام هذا الدواء ، ونادرا ما يسبب آثارا جانبية ، وخاصة الحساسية. لكن الكثير من ردود الفعل الإيجابية من النساء اللواتي تناولن هذا المركب.لاحظوا أنهم لم يشعروا بالتسمم أثناء الحمل ، وأن الطفل ولد بدون عيوب وأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا أن يساعد Centrum Materna في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر والأسنان ، وهو أمر مهم جدًا للحوامل ، حيث تتفاقم حالتهن غالبًا بعد ولادة الطفل.
يحتوي هذا المركب على الكثير من الفيتامينات والمعادن. يحتوي على جميع فيتامينات B تقريبًا ، بالإضافة إلى B و E و A. بالإضافة إلى أنه يحتوي على جميع المعادن الضرورية. هذه هي الزنك والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس واليود والسيلينيوم. لذلك فإن عقار "Centrum Materna" يساعد في تحضير جسم المرأة للحمل ، ويساهم في السير الطبيعي للحمل والنمو السليم للطفل.
Vitrum قبل الولادة فورت
يعتقد الكثيرون أن هذه هي أفضل الفيتامينات لأولئك الذين يخططون للحمل. تحتوي على مركب متوازن من جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية. تشمل مزايا الدواء حقيقة أنه يمكن تناوله لفترة طويلة وعدم الخوف من جرعة زائدة. يتم احتواء جميع العناصر النزرة فيه في جرعات وقائية ، لكنها قادرة على دعم جسم المرأة وضمان النمو الطبيعي للطفل. يوجد بشكل خاص الكثير من الكالسيوم واليود في المستحضر ، وهما ضروريان في المراحل الأولى من النمو داخل الرحم. كما يحتوي على الحديد والزنك والسيلينيوم والنحاس والمغنيسيوم والكروم وجميع الفيتامينات الضرورية.
تناول عقار "Vitrum Prenatal Forte" 1 قرص في اليوم. يساعد في تحضير جسم المرأة للحمل ثم أثناء الحمليمنع ظهور التسمم وفقر الدم ونقص الكالسيوم وأمراض أخرى. بالنسبة للطفل ، يضمن هذا الدواء التطور الطبيعي لجميع الأجهزة والأنظمة. من الجيد أيضًا تناول الدواء أثناء الرضاعة الطبيعية. يساعد المرأة في الحفاظ على صحة أسنانها وأظافرها وشعرها.
Pregnavit
هذا المركب يختلف عن جميع الفيتامينات لأولئك الذين يخططون للحمل لأنه لا يحتوي على موانع تقريبا ولا يسبب الحساسية. لذلك ، يمكن أن تشربه حتى من قبل النساء اللواتي لا يتحملن أدوية أخرى. هذا هو العلاج الذي تفضله العديد من النساء عند التخطيط للحمل. يساعد في تحضير الجسم للحمل. يمنع الدواء نقص الفيتامينات ، مما قد يؤثر سلبًا على نمو الطفل داخل الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، عند تناول Pregnavit ، تحافظ المرأة على الحالة الطبيعية لشعرها وأظافرها ، لأن الكالسيوم يكفي لتشكيل الهيكل العظمي للطفل.
تشمل فوائد هذا الدواء حقيقة أنه قادر على تطبيع مستوى الهيموجلوبين والحفاظ عليه أثناء الحمل. هذا مهم لمنع تطور فقر الدم. من الضروري تناول الدواء بدقة وفقًا للتعليمات من أجل منع جرعة زائدة من بعض العناصر النزرة. يوصى بشربه قبل الحمل وفي الثلث الأول من الحمل كبسولة واحدة يوميًا ، في الثلث الثاني - كبسولتان ، ثم - 3 كبسولات يوميًا.
"Complivit Mom"
وفقًا للاعتقاد السائد ، هذه أفضل الفيتامينات للنساء ،التخطيط للحمل. تكتب معظم الأمهات الشابات عن هذا. تشمل مزاياها تركيبة متوازنة وكفاءة عالية وتحمل جيد. وكل هذا بسعر منخفض نوعًا ما - لا يزيد عن 250 روبل للدورة الشهرية. لذلك ، فإن الدواء شائع جدًا. "كومبليفيت ماما" يحتوي على 11 فيتامين و 7 معادن - كل العناصر النادرة المطلوبة في هذا الوقت.
يؤخذ قبل الحمل لتهيئة الجسم للحمل ، ثم أثناء نمو الجنين ، فإنه يزود الطفل بجميع العناصر النزرة اللازمة ، مما يمنع المرأة من نقصها. يمكن أيضًا تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية ونادرًا ما يسبب آثارًا جانبية. تلاحظ النساء أنه على خلفية استقباله ، زادت القدرة على العمل ، وتحسنت حالة الجلد والشعر ، وأصبحت الأظافر أقوى ، وأصبح النوم أكثر هدوءًا. علاوة على ذلك ، يجب أن تأخذ الدواء حبة واحدة فقط في اليوم.
Pregnoton
تأتي فيتامينات ما قبل الولادة على شكل مسحوق كمحلول. هذا مهم لبعض النساء اللواتي لا يستطعن ابتلاع الحبوب ، خاصة وأن هذه الفيتامينات المتعددة غالبًا ما تكون كبيرة. ميزة أخرى للدواء هي أنه يحتوي على الكثير من تلك العناصر النزرة الضرورية للحمل. غالبًا ما يصبح الحمل مستحيلًا مع افتقارهم. هذه هي حمض الفوليك والزنك والسيلينيوم والمغنيسيوم. يقومون بتطبيع الخلفية الهرمونية وتحسين أداء الأعضاء التناسلية. لكن من المهم للمرأة أن تتذكر أنه لا يمكن تناول هذا الدواء إلا قبل الحمل وبعدهالحمل من الافضل التحول الى علاج اخر
يرجى استشارة طبيبك قبل تناول هذا الدواء. لا يمكنك شربه إذا كانت المرأة تعاني من أمراض الغدة الدرقية أو انتهاك التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. بالإضافة إلى مساعدة النساء على الحمل في كثير من الحالات ، يمكن أن يكون للبريجنوتون آثار جانبية. هذه ردود فعل تحسسية ، وكذلك عدم انتظام الدورة الشهرية.
أبجدية صحة الأم
فيتامينات جيدة للنساء الحوامل و النساء اللواتي يخططن للحمل هو عقار "Alphabet Mom's He alth". تكمن خصوصيتها في أن العناصر الدقيقة مرتبة بشكل صحيح مع مراعاة تركيبة مع بعضها البعض. هذا يزيد من قابليتها للهضم. لكن لهذا السبب ، تحتاج إلى تناول الدواء 3 مرات في اليوم ، وأقراص بألوان مختلفة. تشير بعض النساء إلى هذا على أنه عيب في العلاج.
تركيب الدواء متوازن بشكل صحيح. يحتوي على حمض الفوليك والزنك والكالسيوم والسيلينيوم واليود وجميع الفيتامينات الضرورية. لكن الدواء لا يحتوي على الريتينول ، والجرعة الزائدة منه تشكل خطورة أثناء الحمل. لذلك ، بالإضافة إلى تحضير جسد المرأة للحمل ، يمكن أن يعمل هذا المركب على تعويض نقص العناصر النزرة الأساسية أثناء الحمل.
فيتامينات للتخطيط للحمل: مراجعات
لا يمكن للمرء أن يقول بالتأكيد أي مركب فيتامين أفضل. كل امرأة لديها احتياجاتها الخاصة من العناصر النزرة ، لذلك ليس دائمًا الدواء الذي يناسب امرأة واحدة مناسبًا.اخر. سيساعدك الطبيب الذي سيجري الفحص على اختيار العلاج المناسب. معظم ردود الفعل الإيجابية من الخبراء حول الاستعدادات "Elevit Pronatal" و "Femibion". يُعتقد أنها تساعد النساء اللاتي يعانين من مشاكل في الحمل. والنساء أنفسهن يفضلن مستحضرات Centrum Materna و Vitrum قبل الولادة Forte و Complivit Mom. لديهم تركيبة متوازنة ، يمكنك أيضًا أخذ هذه الأموال طوال فترة الحمل بأكملها. وأولئك الذين يهتمون بالسعر يفضلون أخذ الحروف الأبجدية لصحة الأم. هذا مركب فيتاميني غير مكلف ولكنه فعال يمنع فقر الدم ومرض البري بري ويضمن النمو الطبيعي للطفل.
