في المقال ، سننظر في كيفية إجراء تدليك القدمين لدوالي الأوردة في المنزل.
هذا المرض هو مشكلة العالم كله اليوم. الآن هو يؤثر حتى على الشباب في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، بينما كان يحدث في كثير من الأحيان في وقت لاحق عند المرضى. تتمثل الأعراض الرئيسية للمراحل المبكرة من المرض في ثقل الساقين ، والتورم ، والشعور بالتعب ، وعدم الراحة الشديدة. حل ممتاز يساعد بشكل فعال في التخلص من الأعراض المزعجة هو تدليك القدمين للدوالي في المنزل. يريح ألياف العضلات ، ويساعد على التخلص من الشعور بالتعب والثقل. مع المرض بمراحل مختلفة يحتاج إلى تدليك خاص يختلف في بعض النواحي في التأثير على المناطق المصابة.
ايجابيات
تدليك القدمين لعلاج الدوالي في المنزل طريقة رائعة لتوفير المال ووقتك وجهدك. إذا تحولت إلى المهنيةالمتخصصين ، ستكون خدمات التدليك باهظة الثمن. لذلك يقرر معظم المرضى توفير المال والقيام بالتدليك بأنفسهم.
يساعد الإجراء في القضاء على الظواهر المرضية التالية:
- التعب والتوتر ، وهو أمر مهم بشكل خاص في نهاية يوم العمل ، عندما تتألم الساقين وتتعب ؛
- انتفاخ - التدليك يساعد على تفريق الدم في الساقين بحيث يتم توزيع السوائل الزائدة التي تراكمت في الأوعية والأنسجة بالتساوي وتترك الجسم.
في المراحل المبكرة من المرض
في المنزل ، يوصى بالتدليك في المراحل المبكرة من تطور هذا المرض. يمكنك تدليك سطح الأطراف بالكامل. إذا كان المريض قد بلغ مرحلة متقدمة ، يتم إجراء التدليك فقط في الجزء العلوي من الساقين. لتنفيذ مثل هذا الإجراء ، من الضروري اختيار زيت يساعد في جعل التدليك عالي الجودة وفعال. مع الدوالي ، من الأفضل استخدام السمسم ، لكن الحصول عليه صعب للغاية. زيوت التجميل وكذلك زيوت عباد الشمس مناسبة أيضًا ، ويجب إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية العطرية إليها حتى يكون للتدليك تأثير مريح.
كيف نفعل
يجب أن تبدأ تدليك القدم مع الدوالي بنفسك ببطء ، لتدفئة الجلد ، بحركات تربيت خفيفة ولطيفة. بعد ذلك ، عليك الانتقال إلى طرق تدليك أكثر فعالية. للقيام بذلك ، يوصى بالضغط على عضلات راحة اليد ، والشعور بأن الجسم يدفأ. مع هذا التدليك ، سوف يتعب تدريجياغادر. في حالة الدوالي ، من المفيد جدًا إنتاج قرصات خاصة تعمل على تفريق الدم من الركود ، وهو أول أعراض المرض.
تحتاج إلى فرك الزيت بعناية شديدة ، فمن غير المرغوب فيه القيام بالتدليك على الجلد الجاف. يجب أن يرتخي الجلد وينقع. إذا أجرى المريض تدليكًا سريعًا في مكان العمل ، فيمكن حذف الزيت. بعد الجلسة الأولى من تدليك القدم لدوالي الأوردة في المنزل ، يشعر المرء كيف اختفى التعب ، ونشأ الشعور بالراحة. لا بد من القيام بهذا الإجراء العلاجي عندما تكون الأطراف منتفخة جدا و هناك شعور بالثقل.
مؤشرات
المؤشر الرئيسي لهذا الإجراء العلاجي هو توسع الأوردة في الساقين. قد تكون هذه هي المرحلة المبكرة عندما لا تكون الأوردة متوسعة بعد ، لكن المريض يعاني من شبكة وعائية ، وجع في منطقة الوريد ، والتهاب ، وثقل أو إرهاق في الساقين ، وتورم شديد. في مراحل لاحقة ، يمكن أيضًا وصف التدليك ، وفي الوقت نفسه ، يكون المريض قد أعلن بالفعل عن أعراض - تمدد الجدران الوريدية ، والوجع ، والجلطات الدموية ، وما إلى ذلك.
موانع للتدليك
تدليك الأوردة على الساقين مع الدوالي له بعض موانع الاستعمال. إنه لأمر خطير ببساطة إجراء بعض أنواع الفرك في المراحل اللاحقة من مثل هذا المرض وظهور القرحة. في الوقت نفسه ، من المستحيل أيضًا الاتصال بمدلكين غير مهتمين بحالة الساقين ووجود الدوالي ، لأن تصرفات هذا الاختصاصي يمكن أن تكون سلبية.تؤثر على الصحة. من المستحيل القيام بإجراءات التدليك بعد التدخلات الجراحية لإزالة الأوردة وكذلك لأول مرة بعد إجراءات الليزر. في هذه الحالة ، من الضروري الانتظار لمدة شهر على الأقل ، وبعد هذه الفترة الزمنية فقط يمكن أن يبدأ التأثير المباشر على الساق.
خطوط المساج
لتحقيق أقصى فائدة ، يجب إجراء الحركات على طول خطوط التدليك. هذه نوع من النواقل ، يتم تحديد اتجاهها من خلال السمات التشريحية والفسيولوجية: درجة تمدد الجلد ، وتركيز الألياف العصبية والعضلية ، والقرب من الأعضاء المهمة ، والعمود الفقري ، والغدد الليمفاوية ، والدم أو التدفق الليمفاوي.
يتم تدليك الجزء الخلفي من الساق بالترتيب التالي: الفخذ أولاً ، ثم عضلة الربلة ، وتر العرقوب ، ثم القدم. تقع خطوط التدليك من الأسفل إلى الأعلى وتتزامن مع اتجاه التدفق الليمفاوي. توجد أوعية كبيرة وحزم عصبية في الحفرة المأبضية ، لذلك لا تتأثر هذه المنطقة على الإطلاق.
يتم تدليك السطح الأمامي للساق من الأصابع: أولاً ، الجزء الخلفي من القدم ، مفصل الكاحل ، ثم الساق ، ثم يتم عمل الفخذ. هم أيضا ينتقلون من أسفل إلى أعلى. يعجن منطقة الركبة في اتجاه عقارب الساعة
ما هو نوع التدليك الذي يمكن القيام به للدوالي؟
مساج حاوي
لم يسمع أتباع الطب الشرقي فقط عن تدليك الأطراف الطاوية لدوالي الأوردة ، لكنهم استخدموها بأنفسهم. يأتي اسم تقنية الفرك هذه من العصور القديمة. يعتقد الطاويون أن رفاهية الإنسان ترجع إلى توزيع الطاقة في جسده ، وإذا كان هذاتتعطل العملية ، ثم يشعر الشخص بالتعب باستمرار ، ويتغلب عليه العديد من الأمراض. في الوقت نفسه ، وفقًا لطب الطاوية ، من الضروري التأثير على جسم المريض بأيدي سيده. يساعد تدليك الحاوي على خلق ظروف مواتية لاسترخاء الجسم البشري عالي الجودة ، ويحرره من طاقته المتراكمة ، ويعزز ظهور قوى جديدة. كما يقول عشاق هذا النوع من الإجراءات ، يبدو الجسم بعدهم وكأنه يطفو في الهواء.
تدليك الحاوى مفيد جدا لدوالي الساقين ولكن في نفس الوقت له تأثير عميق. يقوم السيد بجميع الحركات بسلاسة وسهولة. ميزتها هي أنها مثبتة في نمط دائري. وبالتالي فهو يساعد في القضاء على ركود الدم في الأوردة ويزيل بسرعة أعراض الدوالي. تستخدم المسكنات الطبيعية للتدليك ، وفي بعض الحالات تكون عبارة عن مزيج كامل من الزيوت الطبيعية عالية الجودة التي تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية في الدوالي وتحسين جودة الدم وتقليل مخاطر تجلط الدم في الدوالي.
يتم إجراء هذا العلاج عدة مرات. من المستحسن القيام بذلك في نهاية كل أسبوع عمل لمدة شهر. وفقًا للخبراء ، ستكون هذه الفترة الزمنية كافية لعودة كل الطاقة في جسم الإنسان إلى طبيعتها. تدليك الحاوى مناسب لأي مرحلة من مراحل تطور تغيرات الدوالي في أوردة الساق وليس له تأثير واضح.
تدليك التصريف اللمفاوي
قوي وعميق وفعاليعتبر تدليك التصريف اللمفاوي لدوالي الساقين من الإجراءات المفضلة لدى الناس المعاصرين. تؤثر هذه العملية على خلايا الترسبات الدهنية ، وتنعيم الجلد ، وتجدد أنسجة الجسم ، وتؤثر على الأوردة أثناء توسع الدوالي ، وتقوي جدرانها ، وتمنع زيادة تطور هذا المرض. نتيجة لذلك ، يبدو الجلد أكثر جاذبية ، وتختفي الدوالي. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من آثار التدليك مناسب للمرضى فقط في المراحل المبكرة من تطور علم الأمراض. إذا تم الإعلان عن توسع الأوردة ، فيجب التخلي عن هذا الإجراء الطبي ، لأنه يمكن أن يهدد الصحة. إذا كان المريض يريد استخدام التدليك للقضاء على السيلوليت ، فيجب أن يتم ذلك فقط على الجزء السليم من الطرف وفي منطقة ترسبات الدهون الأكثر وضوحًا.
ماذا يمكنك أن تفعل تدليك القدم مع الدوالي؟
تدليك فراغ
الفراغ أو التدليك هو إجراء مألوف منذ الطفولة. ومع ذلك ، اليوم ، لها مظهر مختلف قليلاً. في المنزل ، يتم إجراء هذا التدليك كما هو الحال في الطفولة. في هذه الحالة ، يتم استخدام البنوك الخاصة. يجب تسخينها بالكحول الساخن وتثبيتها على المناطق المصابة من الطرف. يعتبر مثل هذا الإجراء الخاص بالدوالي في الساقين مفيدًا ، فهو يخفف تمامًا من التعب والشعور بالثقل ، ويسمح لك بتفريق الدم. إذا كان المريض يعاني من مرحلة مبكرة من المرض ، فإن استخدام هذا النوع من التدليك سيكون الحل الأمثل.
تنفيذ في العيادات والمنزل
في العيادات والصالونات تتم بطريقة بسيطة. بمساعدة المكنسة الكهربائية ، لا يتم حفظ البرطمانات في مكان واحد ، بل يتم وضعها في شكل متعرج على الجسم ، مما يخلق أفضل الظروف لتجديد شباب الجلد وإزالة السموم وترسبات الدهون. التدليك مثالي لمحاربة السيلوليت. في المنزل ، يمكنك أيضًا تنفيذها ، وسيتطلب ذلك مساعدًا يضع البنوك. مع المراحل المتقدمة من دوالي الساقين ، يمكن استخدام طريقة التدليك بالتفريغ ، ولكن في المناطق الصحية فقط. بعد العملية ، قد يكون هناك احمرار خفيف وكدمات تختفي بسرعة. هذا رد فعل طبيعي للجسم.
تدليك العسل
منذ العصور السحيقة ، يعتبر العسل علاجًا لمختلف الأمراض. يمكن استخدامه خارجيًا وداخليًا. العسل هو مساعد حقيقي للدوالي. سيعيد لون البشرة ويمنع المزيد من تطوير العملية المرضية.
تدليك الأطراف المصابة بالدوالي يمكن أن يتم بأمان في المنزل. يوضع العسل على سطح الساقين ، ويعجن ببطء باليدين ، وبعد ذلك يُفرك على الساقين بالتصفيق الخفيف. يجعل التصفيق الجلد أقوى ومتجددًا وفي حالة جيدة. يمكن استخدام أي عسل ، أهم شيء أن يكون سائلاً. لا تحتاجين إلى تسخينه ، لأنه عند وضعه على الجلد الدافئ ، سوف يسخن بشكل طبيعي. يمكن إجراء هذا العلاج في أي مرحلة من مراحل الدوالي. بالإضافة إلى التأثير الميكانيكي لإجراءات التدليك ، فإن العسل له تأثير إيجابي على حالة تراكيب الجلد. الإجراء يتبعلا تفعل ذلك أكثر من مرة في الأسبوع. كيفية القيام بتدليك القدم مع الدوالي ، من الأفضل معرفة ذلك مقدما.
التدليك التايلاندي
لم يعد هذا النوع من فرك القدم غريبًا ، لأن الإجراء أصبح الآن شائعًا جدًا في جميع أنحاء العالم. يعطي التدليك صحة ومزاج ممتازين. المريض مرتاح تمامًا ، تحت تأثير عمل متخصص. والتي يمكن أن تجري العلاج سواء في العيادة أو في المنزل ، عند المغادرة للمريض في المنزل. ليس للمساج التايلاندي تأثير قوي على الساقين ويعتبر مناسبًا لجميع أنواع ومراحل الدوالي ، فهو يساعد بشكل فعال في التخلص من الثقل والتورم. في نفس الوقت ، يتم تسخين ساق وقدم الشخص بالكامل ، ويبدأ الدم في الدوران بنشاط ، مما يخفف التورم والثقل بسرعة.
مساج ضد السيلوليت للدوالي
يحدث السيلوليت ليس فقط مع زيادة الوزن ، عندما تتطور الدوالي على الساقين. يمكن أن يكون هذا مشكلة للأشخاص النحيفين للغاية أيضًا. للتغلب على هذا النقص ، يتم استخدام التدليك المضاد للسيلوليت ، والذي يتكيف بشكل جيد مع دهون الجسم ويقلل من نمو الدوالي. يُسمح به في المراحل المبكرة من المرض ، لأن تأثيره شديد جدًا ولا يتم تنفيذه على المناطق المصابة من الساق. يمكن أن تكون هذه طرق فراغ أو استخدام العسل أو أيدي محترف ماهر. يمكنك القيام بتدليك القدم هذا لعلاج الدوالي في المنزل.
