جسم الإنسان هو نظام يرتبط فيه علم وظائف الأعضاء بالنفسية ارتباطًا وثيقًا. يؤثر ألم الجسم دائمًا على مزاجنا ، وعلى العكس من ذلك ، يمكن أن يؤدي الخوف الشديد إلى نوبة من الغثيان أو الإسهال. بمعرفة ماهية الأمراض النفسية الجسدية وأسبابها وعلاجها ، يمكنك تحسين نوعية حياتك بشكل ملحوظ.
يؤكد الأطباء أن العواطف يمكن أن تسبب اضطرابات جسدية (جسدية). ولا يوجد تصوف في هذا. من السهل رؤية سلسلة من العمليات المترابطة التي تؤدي من حالة نفسية إلى مرض في أي مثال تقريبًا.
من الصعب العثور على استثناءات لهذه القاعدة: بغض النظر عما إذا كنت قلقًا بشأن سيلان الأنف أو ألم في المعدة أو التهاب الحلق ، يمكن اكتشاف الأمراض النفسية على أي حال. و لازم تعتني بصحتك فاحرص على تذكر دور الحالة النفسية الجيدة
ما هو علم النفس الجسدي؟
يتم تفسير مصطلح "علم النفس الجسدي" أحيانًا من جانب واحد ، عندما يتم بناء علاقة مباشرة بين العاطفة والمرض. لذلك ، الغضب المكبوت يمكن أن يسمى السبب الرئيسي لأمراض المعدة والحسد -أمراض الكبد وهلم جرا. في هذا الصدد ، يشعر المرء أن مثل هذا النهج غير علمي ، وليس لديه أي دليل مهم ، وبالتالي لا يستحق الاهتمام.
في الواقع ، علم النفس الجسدي موجود وقد ثبت منذ فترة طويلة. لكن مسار الكائن الحي من العاطفة إلى المرض أطول نوعًا ما.
استجابة الجسد للعواطف
كل عاطفة تسبب رد فعل جسدي فينا: عندما نكون غاضبين ، تتوتر عضلات جذع كتفنا. من أجل إمداد العضلات المتوترة بالدم ، يبدأ القلب في العمل بشكل أسرع ، ويرتفع ضغط الدم. وهذا يستلزم تغييرات في عمق وإيقاع التنفس.
وإذا شعرنا بالخوف ، تتوتر عضلاتنا أيضًا ، وخاصة الساقين. ولهذا السبب في لحظة الخوف يمكننا أن نشعر بـ "تمايل" الساقين - وهذا نتيجة إجهاد العضلات. يتم تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي ، لذلك قد يشعر الشخص فجأة بالرغبة في إفراغ المثانة أو الأمعاء (ما يسمى بمرض الدببة).
حالة واحدة من الغضب أو الخوف لا يمكن أن تسبب ضربة خطيرة للجسم السليم. ولكن إذا كان الشخص يعاني من عاطفة سلبية في كثير من الأحيان ، فإن هذا يتسبب في إعادة بناء جهازه العصبي ، ويبدأ الجهاز الهضمي والغدد الصماء والجهاز المناعي في العمل معها بشكل مختلف. ونتيجة لذلك ، تؤدي التجارب السلبية إلى المرض.
كيفية التعرف على المرض النفسي الجسدي
في معظم الحالات ، لا يؤدي علم النفس الجسدي على الفور إلى ضرر عضوي. أولا تصبحسبب الاضطرابات الوظيفية ، أي أن العضو أو الجهاز سليم ، لكن نشاطهم ضعيف. يمكن مقارنتها ببيانو غير مضبوط.
إذا كان الشخص يعاني من أعراض معينة للمرض ، ولا يستطيع الطبيب اكتشافه من خلال التشخيصات المخبرية والوظيفية ، أو الشكل ، لا يمكن لمرحلة المرض أن تعطي مثل هذه الصورة الحية - فهناك كل الأسباب للشك في الحالة النفسية الجانب في تكوين المرض
علم النفس الجسدي والتهاب الحلق
إذا كان الشخص يعاني من التهاب في الحلق بشكل منتظم ، فإن علم النفس الجسدي سيساعد في اكتشاف الخطأ. الحلق هو جزء متعدد الوظائف من أجسامنا ، يشارك في عملية الأكل ، والكلام ، والتنفس.
لذلك ، يمكن أن يكون للألم طابع مختلف: يمكن للشخص أن يشعر بالألم عند البلع ، والشعور بالاختناق ، وكتلة في حلقه. بناءً على هذه الأعراض يجب أن تبحث عن الأسباب.
ألم عند البلع
يمكن أن يكون التهاب الحلق ، كما هو الحال مع التهاب الحلق ، علامة على التهاب في البلعوم الأنفي. وسيكون هذا أيضًا مرتبطًا بشكل مباشر بعلم النفس الجسدي.
كما ذكرنا سابقًا ، يلعب الجهاز العصبي الدور الرئيسي في تكوين الأمراض التي تسببها الحالة النفسية. إذا نظرنا إلى جسم الإنسان بأكمله ككل ، يمكننا أن نرى أن ثلاثة أجهزة فقط تتحكم في جميع الأعضاء في نفس الوقت: الجهاز العصبي والغدد الصماء والمناعة. ترتبط أنشطتهم ارتباطًا وثيقًا ببعضهم البعض ، ومن المؤكد أن علم الأمراض في نظام واحد سيؤثر على عمل النظامين الآخرين.
إذا كنتيجة لذلكتجارب عصبية في شخص ما ، تعطل نشاط الجهاز المناعي ، يمكن أن يبدأ المرض في أي حال: أدنى تيار ، الطريق من السيارة إلى المدخل في حذاء مبلل أو رشفة من الحليب من الثلاجة سوف تكون على الفور يسبب التهاب الحلق.
سينصح الناس الشخص بتقوية المناعة ، لكن هذا سيحقق نتائج قليلة: الجهاز العصبي سوف "يسحب" المناعة مرة أخرى ، وإلى أن يتعلم الشخص كيف يتعامل مع مشاعره ، ويعيشها بشكل صحيح ، فإن نزلات البرد ستطارده
تورم الحلق
عندما يشعر التهاب الحلق وكأنه كتلة في الحلق ، فقد يكون السبب في أمراض الغدد الصماء ، أو بالأحرى ، في أمراض الغدة الدرقية.
في حالات أخرى ، السبب هو أن الجهاز العضلي البشري متوتر لدرجة أن العضلات تضغط حرفياً على الحلق. في هذه الحالة ، ستكون الأعراض مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالمشاعر السلبية: عندما يكون الشخص عصبيًا ، سوف يعاني من "تفاقم" ، وعندما يهدأ ، "اذهب إلى مغفرة".
صياغة الشعور
من أجل فهم ما إذا كانت هناك علاقة بين المرض والنفسية ، من المهم جدًا محاولة صياغة الأحاسيس بشكل صحيح. أحيانًا يكون هذا هو المكان الذي يكمن فيه الحل.
على سبيل المثال ، بدلاً من قول "أعاني من التهاب في الحلق" ، يجب التعبير عن ذلك بشكل مختلف: "لا يمكنني الحصول على قطعة في حلقي" ، "لقد تم اصطحابي من الحلق" ، وما إلى ذلك
ثم يبقى فقط تخيل الأحاسيس في الموقف الموصوف. قطعة في الحلق لا تصعد في حالة خوف شديد ،لذلك ، يجب على الشخص أن يفكر في فهم ما إذا كان يعاني من الرهاب المزمن ، إذا كان يصاحبه القلق.
الشعور وكأنك محتجز من حلقك ، تتحدث عن القيود التي تتعارض مع الشخص. على سبيل المثال ، إذا لم يفعل ما يشاء. إذا كان على الشخص أن يعمل كخبير اقتصادي ، وكان يحلم بالرسم بالألوان المائية. إن منع العملية الإبداعية ليس شيئًا غير ضار كما قد يبدو ، فهو قادر تمامًا على التسبب في أمراض نفسية جسدية. لذلك من المهم أن تطرح على نفسك الأسئلة بشكل مباشر قدر الإمكان وأن تعطي إجابات عليها بصراحة لا تقل عن ذلك.
بمن يجب علي الاتصال؟
إذا كان الشخص يعاني من التهاب في الحلق ، يمكن أن يكون علم النفس الجسدي هو السبب. لكن أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي في الأمراض الجسدية. في هذه الحالة لطبيب الأنف والأذن والحنجرة.
إذا أكد الطبيب أن الجانب العاطفي يحدث في هذه الحالة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بمعالج نفسي. من المهم التنبه إلى أنه هو الذي يتعامل مع علاج الأمراض النفسية الجسدية ، وليس الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي.
سيساعدك المعالج النفسي في معرفة المشاعر التي أصبحت حافزًا لهذه العملية ، ويخبرك بكيفية التعامل مع المرض. في بعض الأحيان تستغرق هذه العملية جلستين فقط ، وفي بعض الأحيان يحتاج الشخص إلى الذهاب إلى موعد لعدة أشهر. على أي حال ، فإن الحياة بدون مرض نفسي وما ينتج عنها من أمراض تستحق العناء بالتأكيد.
هل يوجد علاج من تعاطي المخدرات؟
لعلاج الاضطرابات النفسية والجسدية ، ينقسم العلاج الدوائي إلى قسمين:الرئيسية والعرضية.
علاج الأعراض ضروري من أجل تخفيف الألم نفسه. لهذا الغرض ، يمكن استخدام أي بخاخات وأقراص استحلاب مضادة للالتهابات والعلاجات الشعبية. إذا أدى المرض النفسي الجسدي إلى اضطرابات في عمل جهاز المناعة ، فقد تكون هناك حاجة إلى المضادات الحيوية والأدوية المضادة للفيروسات.
يشمل العلاج الأساسي الأدوية التي تنظم عمل الجهاز العصبي. يشمل ذلك المهدئات ومساعدات النوم وحتى مضادات الاكتئاب. المعالج النفسي ، على عكس الطبيب النفسي ، لديه تعليم طبي أعلى ، لذلك سيكون قادرًا على التمييز بين المواقف التي يكون فيها الدواء ضروريًا من تلك التي يمكن فيها الاستغناء عن جلسات العلاج النفسي مباشرة.
علم النفس الجسدي عند الأطفال
إذا كان هناك علم النفس الجسدي عند البالغين ، فقد يكون كذلك عند الأطفال. لحسن الحظ ، يحدث هذا كثيرًا ، لأن الطفل أقل تقيدًا بالإطار الأخلاقي ، مما لا يسمح له بالتعبير عن المشاعر ويجعله يتراكم التوتر العصبي.
إذا لم يتمكن الطفل من الحصول على لعبة من والدته في المتجر ، فمن المرجح أن ينفجر في البكاء ، معربًا عن كل سخطه. سمح هذا السلوك الذي يبدو فظيعًا للطفل بتقليل مخاطر تطوير علم النفس الجسدي على الفور.
لا يستطيع البالغ أن يبكي بسبب عدم القدرة المالية على شراء هاتف محمول جميل وباهظ الثمن على سبيل المثال. علاوة على ذلك ، منزعجًا ، من الصعب عليه التخلص من الاستياء من معارفه ، حتى لا ينظرمهين. وليس هناك ما يدعو للدهشة إذا وجد بعد فترة أنه يعاني من التهاب في الحلق - فقد وجد علماء النفس الجسدي طرقًا للتخلص من السلبية من خلال المرض.
إذا كان الطفل لا يزال يواجه مرضًا جسديًا ناتجًا عن تجارب عصبية ، فهذا يتطلب الموقف الأكثر جدية. يجب ألا تستسلم نفسية الأطفال المرنة لمثل هذه المواقف.
للعلاج ، تحتاج إلى الاتصال بمعالج نفسي جيد للأطفال سيعلم الطفل أن يعبر عن المشاعر السلبية ويعيشها بشكل صحيح ، ولا يخفيها داخل نفسه ، ولكن لا يصبها على الآخرين. حافظ على صحتك
