يعتبر الكثير من الناس أن تطهير الأمعاء إجراء ضروري للتسمم. ولكن من أجل الصحة الجيدة ، يوصى بتنظيفه مرتين على الأقل في السنة لأغراض الوقاية. في الأمعاء ، هناك ترسب دائم للسموم وحصى البراز ، والتي لا يتم إزالتها بالكامل من الجسم ، ولكنها تبقى فيه. تبدأ المنتجات المحتجزة في عملية التسوس في تسمم الشخص من الداخل. هذه العملية مزمنة ، لذلك يتكيف الجسم معها ولا يستجيب لها برد فعل عنيف. كيف تنظف الأمعاء في المنزل؟ ستغطي المقالة الإجراءات الأكثر شيوعًا.
لماذا تطهر القولون؟
في الطب الرسمي ، لا يوجد شيء اسمه "تطهير الأمعاء". ومع ذلك ، سيؤكد أي متخصص: من أجل القضاء على الأحاسيس غير السارة في الهضم ، من الضروري في علاج الجلد والأمراض الأخرى التخلص بانتظام من البراز ، وكذلك الحفاظ على البكتيريا المفيدة.
كيف تنظف الأمعاء في المنزل؟ لهذا ، يتم تطبيقهطريقة تهدف إلى تحفيز نشاطه الحركي.
كثير من الناس على دراية بمفهوم "الأمعاء البطيئة" ، عندما تحدث حركات الأمعاء كل يومين أو أقل في كثير من الأحيان ، غالبًا ما يظهر الإمساك وانتفاخ البطن وألم في البطن. بسبب مشاكل التفريغ ، يبدأ الشخص في المعاناة من البواسير. الأمعاء الخبثية لا تسمح بامتصاص العناصر الغذائية والأدوية والفيتامينات. يصاب الشخص بمرض البري بري حتى مع اتباع نظام غذائي متوازن. يتم امتصاص السموم التي تتشكل في الأمعاء في الدم ، وهي السبب الجذري للعديد من الأمراض الجلدية والعصبية. يمكن تجنب المشاكل ، هناك العديد من الطرق والطرق لذلك
العديد من الأدوية تعمل كملين لتطهير الأمعاء ، ولكن يمكن القيام بذلك بشكل أكثر فاعلية باستخدام الطرق الشعبية ، مع الانتظام الذي يحتاجه الشخص. مع الإجراءات المستمرة ، سيتم القضاء على الانزعاج على صحة الإنسان ، والذي لن يكون فقط سببًا لفقدان الوزن الزائد ، بل سيصبح أيضًا وسيلة لطيفة لفقدان الوزن.
أسباب الخبث
العوامل الرئيسية التي يفهم الشخص من خلالها أن الوقت قد حان لتنظيف الأمعاء تشمل النقاط التالية:
- قلة حركة الأمعاء المنتظمة. إسهال مستمر ، إمساك ، انتفاخ البطن.
- يشعر بالانتفاخ بعد كل وجبة
- نزلات البرد الدائمة.
- ظهور رائحة كريهة في الفم بالرغم من أن جميع إجراءات النظافة تتم بشكل منتظم.
- يبدأ في القلق بشأن الأرق والضعف والسيءالمزاج.
- شعور مستمر بالثقل في المعدة أو الأمعاء.
- هناك زيادة سريعة في الوزن وفي الشهر الماضي نما بمقدار 2-3 كجم
- تناول الطعام يسبب الحموضة أو التجشؤ
عندما تكون هناك عدة عوامل ، يجب على الشخص التفكير في كيفية تطهير الأمعاء بشكل صحيح. المهم أنه لا توجد أمراض تتعارض مع الإجراء
القواعد الأساسية لتطهير الأمعاء
لتنفيذ الاجراء في المنزل عليك اتباع التوصيات التي تساهم في تحقيق مفعولها
كيف تنظف الامعاء من السموم و السموم؟ القواعد هي:
- أي طريقة يجب أن تتم بصحة طبيعية ومناعة جيدة وصحة ممتازة.
- أثناء تطهير الأمعاء ، عليك مراقبة النظام الغذائي. من الأفضل اتباع نظام غذائي منفصل خلال هذه الفترة ، مما يعني تناول الكربوهيدرات والبروتينات بشكل منفصل. يحظر الأكل: الأطعمة الحلوة ، الدسمة ، المدخنة والمخللة. يجب أن يشمل النظام الغذائي الخضار والفواكه الطازجة.
- لا يمكن أن يصاحب الإجراء كثرة التبول أو التورم أو الإسهال أو اضطراب النوم. إذا لوحظت مثل هذه الأعراض ، فيجب تأجيل كل شيء حتى المرة القادمة.
- اشرب 2 لتر من الماء يوميا. سيؤثر هذا بشكل إيجابي على حالة الأمعاء والجسم ككل. اشرب ماء الشرب النظيف مع عصير الليمون أو القليل من خل التفاح.
كل هذه القواعديجب أن يؤخذ في الاعتبار أثناء الإجراء للحصول على تأثير إيجابي.
التطهير المعوي بالحقنة الشرجية
هناك عدة أنواع من الإجراءات الأكثر فعالية. يمكن الإشارة إلى الحقنة الشرجية كوسيلة لتطهير الأمعاء. الهدف الرئيسي هو التخلص من البراز والسموم والطعام غير المهضوم.
مطلوب للإجراء:
- تكوين للغسيل ؛
- فازلين (زيت) ؛
- Esmarch's القدح ؛
- ملاءة سرير.
للتنظيف ، تناول 2 لتر من الماء بدرجة حرارة الغرفة ، لأن الماء الدافئ يذوب البراز ، ولا يخرجون من الأمعاء. يضاف إليها 15 مل من عصير الليمون. في بعض الأحيان ، بدلاً من الماء ، يأخذون مغلي البابونج ، النعناع ، أو يمكنك مزجهم بنسبة 1: 1.
صب محلول الغسيل في كوب الحقنة الشرجية ، اترك الهواء يخرج ، وبعد الإغلاق ، ضع الأنبوب المطاطي. يتم تشحيم الطرف بالزيت لتجنب إصابة فتحة الشرج.
كيف تنظف الأمعاء بشكل فعال؟ يُسكب الماء في 2 لتر ، إذا لم يكن من الممكن القيام بذلك في الإجراء الأول ، فيجب على المرء أن يقصر نفسه على المقدار الذي يمكن أن يتحمله الشخص. بعد ذلك تحتاج إلى الاستلقاء على أحد الجانبين لمدة 5 دقائق ، ثم نفس القدر من الوقت على الجانب الآخر.
بعد 7 دقائق ، يمكنك النهوض والتجول. ثم اذهب إلى المرحاض وأطلق كل ما تراكم في الأمعاء. في بعض الأحيان يكون هناك دافع متكرر في غضون ساعة ، لذلك لا ينصح بمغادرة الشقة.
بعد العملية ، يتم تزييت الشرج بكريم دهني بالبابونج. انتهاك البكتيريا بعد حدوث حقنة شرجيةلا تستطيع. في الأمعاء النظيفة ، تتم عمليات التعافي بشكل أسرع ، وللمساعدة تحتاج إلى شرب كوب من biokefir.
يجب عمل Enemas لمدة أسبوع وهي دورة تطهير كاملة. الوقت لهذا الشخص يختار الأكثر ملاءمة.
خلال فترة التطهير ، يجب تضمين الأطعمة الخفيفة في النظام الغذائي ، وعدم الإفراط في تناول الطعام. يجب ألا يتم تنفيذ مثل هذه الدورة أكثر من أسبوع.
بعد التنظيف ، في بعض الحالات يكون هناك توعك طفيف في شكل ضعف وغثيان. يحدث هذا في بداية الدورة ، ثم يمر. من الضروري إدراك الأحاسيس غير السارة كعملية طبيعية. يتميز كل كائن حي بترتيب معين وثابت. عند وجود شوائب معينة فيه ، يُنظر إلى هذا على أنه القاعدة. عند محاولة التخلص من السموم ، يتعامل الجسم مع هذه العملية على أنها إجهاد.
ضخ أعشاب للتنظيف
منذ العصور القديمة ، استخدم الناس النباتات الطبية لعلاج العديد من الأمراض.
لتطهير الأمعاء في المنزل ، تحتاج إلى عمل مجموعة من شأنها أن تمنح الجسم القوة في مكافحة الأمراض المختلفة. عند تحديد الاعشاب اللازمة يجب الاسترشاد بالآتي:
- يمكن شراء جميع النباتات المستخدمة للتنظيف من أي صيدلية. وبعض الناس يجمعونها بمفردهم في الربيع والخريف
- في بعض الأحيان تستخدم الأعشاب من داشا ، إذا كانت تنمو هناك. يمكنك استبدال نبتة بآخر بنفس التأثير على الجسم.
اسماء الاعشاب وخصائصها
| الإجراء المتخذ | النسب المطلوبة | أعشاب |
| تأثير مفرز الصفراء | 4 أجزاء | موغورت ، جذر الهندباء |
| تأثير ملين | 3 أجزاء | سينا ، جذر الراوند ، جوستر |
| لإذابة الغشاء المخاطي | 2 أجزاء | شمر ، بلسانهم |
| أعشاب مهدئة | 1 قطعة | نعناع ، بابونج |
للإجراء ، ستحتاج إلى جرة تُسكب فيها جميع الأعشاب ، حسب النسبة. يمكن قياس الأجزاء بطرق مختلفة ، مثل الجرام. ضعه في وعاء:
- عشب مفرز الصفراء (الشيح) - 60 جم ؛
- نبات ملين (جذر الراوند) - 45 جم ؛
- أعشاب مذيبة للمخاط (شمر) - 30 غ ؛
- مهدئ (نعناع) - 15 جرام
بعد خلط جميع المكونات ، تكون المجموعة جاهزة للاستخدام. كيفية تحضير شاي تطهير القولون؟ العملية كالتالي:
- يجب تخمير الوريد العشبي يوميا.
- 1 ، يتم سكب 5 ملاعق من المجموعة في كوب من الماء الساخن.
- من الناحية المثالية ، يتم تخمير التسريب في الترمس.
- وقت التحضير - 1 ساعة.
- يصفى المحلول ، يبرد ويشرب قبل الذهاب إلى الفراش في رشفات صغيرة. لا تشرب أو تأكل بعد الاستهلاك.
يمنع استخدام السكر في التسريب بالرغم من مذاقه المر. في اليوم التالي ، يجب أن يكون براز الشخص طبيعيًا. إذا حدث الإسهال ، فهذا يشير إلى جرعة كبيرة من المجموعة. في مثلفي هذه الحالة يجب تخفيض الكمية لتحقيق الكمية المطلوبة من العشب لشخص معين.
ينصح بتناول هذا الشاي لمدة 14 يومًا متتاليًا. للحصول على نتيجة فعالة ، من الضروري شرب نصف كوب من الكفير على معدة فارغة لاستعادة البكتيريا المعوية. يجب أن يتم التنظيف مرة واحدة على الأقل في السنة. للوقاية ، يشرب التسريب مرة واحدة في الأسبوع.
تطهير الامعاء ببذور الكتان
هناك منتجات تسمح لك بتخليص الجسم من التراكمات والسموم غير السارة. كيف تنظف الامعاء ببذور الكتان؟ لقد عرف الناس خصائصه العلاجية لفترة طويلة. تخلق قدرة الكتان على الانتفاخ نوعًا من الانسداد في الأمعاء ، مما ينظفها ويملأها بقوة.
الإجراء يتضمن مكونين فقط. هذه قشدة حامضة وبذور الكتان مقلية مسبقًا. يتم تطهير الامعاء لمدة 3 اسابيع في الارتفاع
في الأسبوع الأول ، تكون كمية الكتان المطحون 1 ملعقة ، وبحلول نهاية 21 يومًا تزداد إلى 3. كمية القشدة الحامضة في الأسبوعين 1 و 2 هي 100 جرام ، وبحلول نهاية الأسبوع منظف 150 غ.
بعد الإفطار يمنع شرب أي سائل لمدة ساعتين. يجب ألا تقل كمية الماء الكلية في اليوم عن 2 لتر
بفضل هذا النظام الغذائي ، بالإضافة إلى تطهير الأمعاء ، يمكنك أيضًا التخلص من الوزن الزائد.
كيف تنظف الأمعاء ببذور الكتان؟ هناك عدة طرق من هذا القبيل. هنا هو آخر واحد. اطحن 100 غرام من بذور الكتان واسكب 200 مل من زيت عباد الشمس غير المكرر. ينقع الخليط لمدة أسبوع. 1 ملعقة كبيرة زيت مطلوبخذ في الصباح على معدة فارغة بالماء. ستكون النتيجة تنظيف لطيف للجهاز الهضمي بالكامل.
وصفات لتطهير الامعاء من السموم والسموم
هناك منتجات تهدف الى تخليص الجسم من الانزعاج. كيف تنظف الأمعاء من السموم والسموم؟ هناك مثل هذه الوصفات:
- زيت الخروع. له تأثير ملين. للتنظيف ، اسكب 1 جم من زيت الخروع لكل 1 كجم من وزن الجسم في وعاء. يسخن في حمام مائي. يتم غسل الزيت الساخن بعصير الليمون بمقدار مرتين أكثر من المكون الرئيسي. لا تأكل لمدة 10 ساعات بعد العملية
- مياه معدنية. يمكن استخدامه ليس فقط في الداخل ، ولكن من أجل حقنة شرجية. يسخن الماء إلى 40 درجة ، ويؤخذ ثلاث مرات في اليوم ، 150 مل قبل ساعة من الوجبة.
- منظف للأمعاء - صودا. جنبا إلى جنب مع الماء ، يتم عمل محلول (2 لتر) ، والذي يستخدم لإجراء حقنة شرجية. يتم تناول الصودا بمقدار 2 ملعقة كبيرة. ملاعق. يتم تنفيذ الإجراء في غضون أسبوع.
- مغنيسيا. يتكون محلول من المادة التي تستخدم عن طريق الفم. لا يمتص الجسم المغنيسيوم. يكون في الأمعاء ويذوب البراز ويخرجه من الجسم. مسار العلاج - 7 أيام.
- الكفير. إنه قادر على تطهير الأمعاء بسرعة ، إذا استهلك في الصباح ، 500 مل. لعدة ساعات لا يمكنك تناول الطعام ، يسمح فقط بالشرب. يفضل تناول الكفير مع بذور الكتان.
- كيف تنظف الأمعاء بـ "الفحم المنشط"؟ هذه الطريقة بسيطة جدا.يستخدم الدواء بمعدل قرص واحد لكل 10 كجم من الوزن. اغسله بكمية كافية من السائل. نظرًا لحقيقة أن المنتج مادة ماصة ، إلى جانب السموم والسموم ، يمكنه أيضًا إزالة المواد المفيدة. مدة الإجراء شهر واحد. بعد تاريخ انتهاء الصلاحية يجب تناول مركب فيتامين
- بنجر. يتم تحضير المنظف على شكل عصير من 1 كجم من الخضار. يجب تخفيفه بالماء بنسبة 1: 2 ، وشربه خلال النهار ، مع إضافة الملح قليلاً. اليوم بمثابة يوم صيام ، لأن العصير يقلل الشهية ، ويعمل كملين ممتاز. كما تستخدم كعكة الشمندر لتطهير الأمعاء. يتم تجفيفها قليلاً على صفيحة خبز وتوضع في طبق زجاجي بغطاء. استخدم ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبة بنصف ساعة. مسار القبول محدود بكمية الكيك
اختيار المنتجات التي تنظف الأمعاء يعتمد على ما يفضله الشخص ، ويجب الاتفاق مع المختص.
التطهير بالخضروات النيئة
الخضار ، التي تحتوي على الكثير من الألياف والفيتامينات. يمكن مقارنتها بفرشاة أسنان للأمعاء. عند استخدامها بانتظام ، فإنها تعود بفوائد كبيرة على الجسم.
كيف تطهر الأمعاء بسرعة؟ لهذا الإجراء ، تحتاج إلى الكثير من الخضروات المختلفة. وتشمل: البقدونس والفلفل الحلو والكوسا والقرنبيط والملفوف الأبيض والجزر والفجل وغيرها.
لا بد من اختيار الخضار التي تفضلها والتي يجب أن تؤخذ في 2 كيلو جرام. يتم تحضير السلطات المختلفة منهم. تبليها بالملح وقليلًاكمية الزيت.
كيف تطهر الامعاء؟ تشمل أكثر أنواع الخس شيوعًا ما يلي:
- ثوم و ملفوف ابيض و جزر
- فلفل ، كزبرة ، ملفوف صيني
- فجل اسود و جزر و تفاح
كيف تطهر الأمعاء بسرعة؟ تتضمن العملية:
- من حيث الوقت ، يستغرق الأمر يومًا واحدًا فقط. خلال هذا الوقت ، يجب تناول الخس فقط. لإرواء عطشهم ، يشربون المياه المعدنية والشاي غير المحلى.
- سلطة محضرة في وعاء ضخم. مملح وقليل من الزيت يضاف
- يمكن إضافة خل التفاح أو صلصة الصويا إلى السلطة.
- يجب تخزين الطبق في الثلاجة واستهلاكه كل ساعتين. يجب عدم أخذ فترات راحة طويلة بين الوجبات.
يجب أن يتواجد الخضر في السلطات ، لأنها غنية بالألياف. يمكن تناوله بكميات غير محدودة
عند تطهير الأمعاء في المنزل ، لا يتم تنفيذ مثل هذا الإجراء أكثر من مرة واحدة في الشهر. لكن يجب أن يكون الخس دائمًا موجودًا في النظام الغذائي. بعد كل شيء ، هذا التنظيف للأمعاء هو مفتاح صحتها وعملها الطبيعي. بفضل التنوع الكبير للخضروات ، يمكنك طهي العديد من أنواع هذا الطبق.
استجابة الجسم للتطهير
بعد العملية ، قد يشعر الشخص بانزعاج خفيف. في بعض الأحيان يكون هناك غثيان وضعف. تحدث هذه الأعراض في حالات نادرة. يمكن أن تُعزى مثل هذه الحالة إلى عملية طبيعية.
كيفتطهير الأمعاء في المنزل؟ كل كائن حي له ترتيب محدد. وإن كان فيه نجاسات يعتاد عليها. والجسم يرى أن فرصة التخلص من السموم والسموم هي إجهاد.
لا يوجد نظام يتسامح مع التأثير من الخارج ، وعادة ما يتفاعل بقوة مع هذا. لذلك ، هذا ما يفسر المشاكل الصحية الخفيفة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة.
تطهير القولون بالمنزل يسبب آثارا جانبية.
الإسعافات الأولية التي يجب اتخاذها إذا كنت تعاني من أعراض غير سارة بعد الإجراء
| ضعف | في هذه الحالة ، تحتاج إلى شرب الشاي الدافئ مع العسل. يمكنك مسح الجسم بالماء البارد والخل. |
| اهتزاز ، قشعريرة | شاي ساخن بالعسل. ضع وسادة تدفئة على قدميك. امسحي الجسم بالماء مع إضافة الخل إليه. |
| صداع ، ارتفاع ضغط الدم | يتم استخدام ابرة معقمة لعمل شق في الاصبع مما يساعد على تخفيف الوضع |
عادة هذه الآثار الجانبية هي سمة من سمات تطهير الأمعاء ، ولكن في بعض الحالات فقط. بعد كل شيء ، كل كائن حي له خصائصه الفردية.
موانع لتنظيف الأمعاء
هناك بعض القيود الجدية التي تمنع هذا الإجراء
كيف تنظف الأمعاء في المنزل؟ قبل القيام بذلك بنفسك ، من الأفضل استشارة الطبيب بشأن الحاجة إلى مثل هذه الأساليب ، وكما يخضع لفحص شامل
الموانع الرئيسية لتطهير الأمعاء هي كما يلي:
- ارتفاع في درجة الحرارة ، السارس ؛
- ألم في الرأس وضعف عام
- تفاقم الامراض المزمنة
- غثيان و عسر هضم
- آلام الدورة الشهرية ؛
- فترة الحمل والرضاعة ؛
- البواسير ورم المستقيم
- تفاقم امراض الجهاز الهضمي
هذه الأمراض هي العقبة الرئيسية أمام تطهير الأمعاء ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
تطهير القولون يحسن الصحة عن طريق التخلص من الفضلات والسموم. العديد من الإجراءات ستجعل العملية سريعة وفعالة.
