الحياة الحديثة ديناميكية للغاية لدرجة أنه لا يوجد وقت على الإطلاق لتخطيط واضح للنظام الغذائي. هذا خطأ فادح يرتكبه كل سكان كوكبنا تقريبًا. كثرة تناول وجبات خفيفة من الوجبات السريعة ، ومزيج من الطعام الأمي ، والعديد من العوامل الأخرى تسهم في الخبث والتسمم. لذلك ، عاجلاً أم آجلاً ، يتساءل الشخص عن كيفية تطهير الأمعاء. حتى الآن ، يقدم الخبراء مجموعة متنوعة من الأساليب ، بدءًا من التغييرات الغذائية والوجبات الغذائية الخفيفة إلى الإجراءات الجذرية مثل التنظيف.
كيف تنظف الامعاء؟ حقنة شرجية - مساعد موثوق به في جميع الأوقات
بالطبع ، لا توجد طريقة تعطي ضمانًا بنسبة 100٪ ، لكن الحقنة الشرجية تسمح لك بتحقيق النتيجة المرجوة بنسبة 80٪. هذه الطريقة سهلة التنفيذ في المنزل ، إلى جانب أنها تستغرق وقتًا قصيرًا جدًا. ومع ذلك ، العاديةلا ينصح باستخدام طريقة التنظيف هذه ، لأنه بالإضافة إلى المواد السامة ، يتم غسل جميع العناصر المفيدة ، مما يمنع الجسم من الحصول على مجموعة كاملة من الفيتامينات. هذا يعني أن الجهاز المناعي سيكون ضعيفًا جدًا ، لذلك سيكون من السهل انتشار العدوى والبكتيريا في جميع أنحاء الجسم.
لذا ، إذا كنت مهتمًا بكيفية تطهير الأمعاء بحقنة شرجية ، فعليك أولاً الانتباه إلى تركيبة الغسيل. يقترح الخبراء استخدام الماء العادي أو مغلي الأعشاب ؛ للزيوت النباتية تأثير تليين ممتاز. يمكن للراغبين في التجربة تحضير التركيبة التالية: اخلطي عصير نصف ليمونة مع ملعقة من العسل الطبيعي وخففي المزيج بكوب من الماء المغلي الدافئ. يقوم بعض الأشخاص بعمل حقنة شرجية للقهوة ، لأن هذه القهوة القوية يتم تخميرها (3 ملاعق كبيرة من المنتج لكل كوب ماء) ، ثم يتم ترشيح الخليط بعناية ، ويكون جاهزًا للشرب.
كيف تنظف الامعاء بدون حقن شرجية؟ تغيير النظام الغذائي
ترتبط معظم الأمراض والاختلالات في الجسم بمنتجات غذائية مختارة بشكل أمي. غالبًا ما يكون الناس متحمسين جدًا لعملهم لدرجة أنهم يعطون تناول الطعام دورًا ضئيلًا. نتناول العشاء في مؤسسات الوجبات السريعة ، ونتناول العشاء في المنزل مع المنتجات شبه المصنعة ، ونشتري الأطعمة المعدلة وراثيًا في السوبر ماركت. عندما نقوم بتنظيف الأمعاء في المنزل ، علينا التفكير في كل شيء بأدق التفاصيل. قم بطهي وجبات الغداء والوجبات الخفيفة في المنزل ، وبعد تعبئتها في حاويات خاصة ، اصطحبها معك إلى العمل. ضروريزيادة كمية الخضار والفواكه المستهلكة ، لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف ، مما يساهم في سرعة هضم بقايا الطعام. يجب أيضًا الجمع بين الأطباق بشكل صحيح ، على سبيل المثال ، تقديم الأسماك واللحوم مع الخضار والأعشاب ، واستخدام الحبوب كطبق منفصل. ولا تنسوا الرياضة وتعويض توازن الماء
ساعد العملية بأدوات خاصة
مع التمثيل الغذائي البطيء ، يوصى بإضافة الألياف إلى الأطباق الرئيسية ، الكفير واللبن. تكفي ملعقة واحدة لكل كوب من الكفير قبل الذهاب إلى الفراش - وستنسى مشاكل التمثيل الغذائي. في الآونة الأخيرة ، يتحدثون غالبًا عن كيفية تطهير الأمعاء بالفحم المنشط. هذا الدواء هو حقًا مادة ماصة جيدة تمتص السموم وتزيلها بشكل طبيعي. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن الفيتامينات أيضًا عرضة للامتصاص ، لذلك يجب ألا تتجاوز دورة التطهير أسبوعين. لا تخف من التجربة - وستحقق النتائج المرجوة
