لماذا لديك كابوس ، وفي كثير من الأحيان ، نفس الكابوس؟ هناك العديد من الإصدارات والدراسات والنظريات حول هذا الموضوع. الأحلام هي الأرض المجهولة لحياة الإنسان. لذلك ، لا توجد إجابة محددة حتى الآن. ولكن هناك عدد غير قليل من التكهنات التي تم تلخيصها والتي يمكن أن تحدد الأسباب التي تجعل الناس يعانون من الكوابيس. تستند هذه الفرضيات على أبحاث طبية ونفسية.
أسباب نفسية للكوابيس
يحدد علماء النفس مواقف الحياة الأكثر احتمالا التي تؤدي إلى الكوابيس.
هذه أحداث مأساوية حدثت ، وفاة أحبائهم ، أمراض ، فصل أو تغيير حاد في العمل ، مجال النشاط. التواجد في الحياة الواقعية لبعض المواقف التي لم يتم حلها ، والتأخيرات التي تتدفق من خلال العقل الباطن إلى الرعب الليلي. لاحظ علماء النفس أيضًا أن الكوابيس تطارد الأشخاص المشبوهين والقلقين والمترددون ،غير آمن وسلبي ومستقبل بشكل مفرط. لماذا لديك كابوس آخر؟ يمكن أن يكون صدى للضغط المزمن ، وحالات الصراع الحقيقي ، وقلة النوم ، والتعب الكلي. ما الذي ينصح به علماء النفس لوقف فيلم الرعب الليلي هذا؟ أولاً ، إذا كنا نتحدث عن الصفات الشخصية ، فحاول التغيير ، وإعادة النظر في نظرتك إلى الحياة ، وتعلم أن تكون متفائلًا ، واكتسب الثقة بالنفس. ثانيًا ، غيّر نمط حياتك ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، وكن في كثير من الأحيان في الهواء ، ولا تدع كل المواقف السلبية تمر عليك.
لماذا كثيرا ما أعاني من الكوابيس؟
وفقًا لعلماء النفس ، يمكن أن يكونوا رفقاء لنقطة تحول في حياة الشخص ، يمر بها ، ويكتسب النضج ويدخل المرحلة التالية. غالبًا ما تصوره مثل هذه الأحلام وهو يخرج من متاهة ، أو يختبئ من مطاردة ، أو يهرب من الفخ ، أو يقاتل وحشًا مفترسًا.
في أغلب الأحيان ، الكوابيس هي تكافل في حياتنا اليومية ، وفي هذا الشكل المشفر تمثل القلق على الحالة المالية ، والصحة ، ومستقبل المرء نفسه والأطفال.
لماذا لديك كابوس: أسباب طبية
يمكن أن يكون الكابوس هو سبب تناول مجموعة معينة من الأدوية ، والشخير ، والصداع النصفي الليلي ، وعدم انتظام ضربات القلب. علاوة على ذلك ، أظهرت الدراسات أن الأحلام الرهيبة في بعض الأحيان هي نذير لأمراض مثل الزهايمر وباركنسون. لقد ثبت أن المرضى الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب يعانون من رؤى مروعة 3 مرات أكثر ، وأولئك الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي الليلية ليسوا أقل عرضة لذلك.
ومع ذلك ، غالبًا ما يكمن السبب في انتهاك السلوك أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة. هناك "مفتاح" معين هنا لا يسمح للصورة الرهيبة بالتطور. لكن في هذه الحالة ، لا يعمل بسبب تلف جزء الدماغ المسؤول عن ذلك (كما هو الحال في مرض الزهايمر أو مرض باركنسون). قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الأرق أيضًا من رؤى غير سارة. الاستيقاظ المتكرر والنوم غير المستقر تجعلك تواجه كابوسًا مرارًا وتكرارًا. يمكن أن تكون الرؤى غير السارة أيضًا نتيجة للإفراط في تناول الطعام في المساء أو مشاهدة التلفزيون أو الأفلام أو ألعاب الكمبيوتر أو الكتم أو البرودة في غرفة النوم. لماذا لا يزال الكابوس يحدث؟ من وجهة نظر طبية ، غالبًا ما تكون هذه الرؤى ناتجة عن تناول مضادات الاكتئاب وشرب الكحول والمخدرات والتدخين والوجبات السريعة.
