العلاج المائي هو النشاط الرئيسي لسيباستيان كنيب ، الذي عاش في بافاريا في القرن التاسع عشر. لقد حاول ، بمعرفة الخصائص العلاجية للمياه ، تنظيم هذه المعرفة. ونجح. جرب كل الطرق على نفسه ، شُفي. اليوم ، يستخدم العلاج المائي Kneipp بنشاط في المصحات ونوادي اللياقة البدنية ومراكز السبا والعيادات الطبية.
العلاج المائي للكنيب يتكون من عدة إجراءات ، وهي:
- يمشي حافي القدمين على أسطح مبللة ؛
- حمامات ؛
- كمية الماء (نقية و على شكل سوائل عشبية).
طريقة Kneipp للتعافي
سيباستيان كنيب بنفسه جرب مجموعة متنوعة من الخيارات لتأثيرات الماء على جسم الإنسان: الحمامات ، الدوش ، المشي على الماء وأكثر من ذلك بكثير. ووصف كل تجربته الثرية في الكتاب الذي أسماه "علاجي المائي". نتيجة لذلك - طريقة منهجية كاملة لتحسين الجسم. يتكون من عدة مبادئ:
- المعالجة المائية.
- أكل صحي.
- العلاج بالنباتات.
- الجمباز.
- يمشي.
- علم النفس الجسدي
كل هذه المجالات لا تزال تتطورحيث. تقدم العديد من المصحات والمستشفيات (في الخارج وفي روسيا) أساليب Kneipp محسّنة.
كان سيباستيان يطور بنشاط طريقة فعالة لتصلب الجسم. اشتملت على 3 مراحل:
- المشي على الماء
- الغطس في الماء البارد
- صب.
المسار الشهير
كانت المرحلة الأولى من التصلب وفقًا لـ Kneipp بمثابة حافز لإنشاء مسار خاص. يتكون من عدة خزانات بالماء دفعة واحدة. بعضها مليء بسائل ساخن ، وبعضها بارد. كلهم بجانب بعضهم البعض. لإنشاء نقوش طبيعية أسفل هذه الحاويات ، يتم الآن استخدام بلاط حديث مع تقليد الحجر والعشب وما إلى ذلك. يسمح لك هذا السطح بتدليك نقاط الوخز بالإبر على القدم ، مما يؤثر على عمل جميع أعضاء جسم الإنسان
بالنسبة للمصحات والمنتجعات الصحية والمؤسسات المماثلة الأخرى ، يتم توفير بيع هذه الأجهزة. يمكن أن يكون مسار Kneipp مستديرًا ، مستطيلًا ، به درابزين ، تصميمات مختلفة. مزود بأنظمة خاصة تحافظ بشكل مستقل على درجة الحرارة داخل الخزانات ، كما أنها مسؤولة عن تغيير الماء.
سيكون مسار Kneipp ، المجهز بيديك ، إضافة رائعة إلى الحمام في البلاد. هذا علاج رائع للشفاء والاسترخاء. يمكنك إنشاء نسخة مؤقتة من هذا المسار (من حاويات مختلفة) ونسخة دائمة. سيتطلب ذلك أحواض أو أي حاويات أخرى ، عشب ، أحجار ، رمل ، وكذلك مياه من مختلفدرجة الحرارة.
Kneip Track: كيفية استخدامه
هناك إرشادات خاصة لكيفية اجتياز مسار Kneipp. سيساعدك هذا في الحصول على التأثير المطلوب بشكل أسرع. قبل الشروع في المشي ينصح بتدفئة الجسم جيداً أو على الأقل الساقين والذراعين فقط.
علاوة على ذلك ، ينصح الخبراء باتباع هذا التسلسل:
- المشي على العشب. يجب ألا تستغرق هذه الخطوة أكثر من 10 دقائق. الشيء الرئيسي هو الشعور بقشعريرة طفيفة في الساقين.
- الانتقال على الماء البارد أفضل بخطوة مسيرة. سيساعد ذلك على الشعور بالتباين بين الهواء الدافئ والماء البارد. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على التنفس بشكل متساوٍ ، ويجب أن تكون الخطوات سلسة وبطيئة. يجب أن يستغرق هذا الإجراء عدة دقائق.
- بعد ذلك ، بخطوة أنيقة وبطيئة ، يجب أن تمر عبر المسار بأكمله. ثم يمكن تسريع الخطوة. المدة - 10 دقائق.
- بعد ذلك ، يجب أن تخفض ذراعيك إلى المرفق في ماء بارد لمدة 10-20 ثانية. هذه هي المرحلة النهائية
بعد اجتياز مسار Kneipp ، يوصى بارتداء الملابس وشرب الشاي الساخن الممزوج بالأعشاب الطبية.
مسار الركبة: مؤشرات وموانع
الحمامات المتباينة في مسار Kneipp هي علاج ممتاز للشفاء وتحفيز منعكس. إذا كنت تقوم بمثل هذا الإجراء بانتظام ، فيمكنك:
- حماية الجسم من الامراض
- تقوية المناعة.
- تحسين الدورة الدموية وإمدادات الدم
- زيادة النغمة
مثل أي طريقة أخرى للشفاء والشفاء ، فإن مسار Kneipp له موانع:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الأطراف الباردة - يجب تسخينها أولاً.
- إجراءات مرور تعرض خلالها الجسم لدرجات حرارة منخفضة خلال الساعتين التاليتين
ستبقى مسارات Kneip مشهورة دائمًا. تتيح لك هذه الطريقة التقليدية للعلاج المائي استعادة قوام الجسم وتحسين المناعة والاستمتاع دائمًا بمزاج جيد.
