ربما السؤال: "لماذا تراودك الكوابيس بعد صداع الكحول؟" حدث لكل شخص أظهر مرة واحدة على الأقل شغفًا مفرطًا بالمشروبات الكحولية.
في الواقع ، يؤثر الكحول على كل شخص بشكل مختلف - فبالنسبة للبعض يسبب الأرق ، بينما يسبب للبعض الآخر نومًا عميقًا. ولكن في أغلب الأحيان ، بعد كل شيء ، يكون شغف الكحول محفوفًا بانتهاك جودة النوم وظهور الكوابيس في الرؤى. ما هو؟
خصوصية الفسيولوجيا النفسية
ابدأ بهذا الموضوع. النوم عملية فسيولوجية يرتاح من خلالها الجسم ويتجدد. في هذه اللحظات تظهر في الذهن مجموعة متنوعة من الصور تسمى الأحلام
غالبًا لا يدرك الشخص أنه نائم ، وبالتالي يرى كل ما يتخيله على أنه حقيقة. لكن بعض الناس لديهم أحلام واضحة. يفهمون أنهم يحلمون ، وما يحدث لا علاقة له بالواقع
بمعنى آخر ، النوم هو حالة وظيفية محددة للجهاز العصبيالنظام والجسم ككل والذي يتميز بمظاهر سلوكية معينة على المستوى النفسي الفسيولوجي.
ليلة راحة بعد الشرب
قبل مناقشة سبب تسبب صداع الكحول في حدوث كوابيس ، عليك التوضيح - في 89٪ من الحالات يموت الناس بسبب الكحول أثناء نومهم.
وفي الغالبية العظمى من الحالات ، هؤلاء ليسوا أشخاصًا عانوا لفترة طويلة من إدمان الكحول ، لكنهم "باعتدال" ويشربون أحيانًا أفرادًا لا يفضلون المشروبات القوية فحسب ، بل أيضًا أولئك الذين لديهم محتوى منخفض من الكحول. نفس العدد من الناس يموتون بسبب الكحول كما هو الحال في حوادث الطرق.
لذا ، فإن المتخصصين في الأحلام ، المعروفين باسم علماء النوم ، يحددون الوظائف الأساسية التالية للنوم:
- إراحة الجسد و التعافي من الأحمال المتلقاة أثناء النهار
- محاربة المرض واستعادة المناعة
- التكيف مع ضوء النهار.
- دمج المعلومات الواردة خلال اليوم.
لا يتم تنفيذ أي من الوظائف إذا كان الشخص قد شرب كثيرًا في اليوم السابق. الرجل المخمور ينام وعقله لا ينام. هذا هو السبب في أن الناس يستيقظون وهم متعبون ، مكسورون ، يشعرون بالاشمئزاز.
نشاط دماغي ضعيف
هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الإفراط في تناول الكحول يسبب الكوابيس. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ تجنب الكحول واطلب المشورة الطبية. لكن أولاً ، اكتشف السبب.
يذهب الإنسان إلى الفراش ، لكن أداء الدماغ أثناء الفترة التي يكون فيهايستريح لا يتوقف. إذا ارتشف الكحول في اليوم السابق ، فستظهر المشاكل.
على الرغم من أنهم يشعرون أنفسهم قبل النوم. السلوك القبيح ، والكلام غير الواضح ، والمشية المذهلة - فقط هذه العلامات الرئيسية للتسمم تشير إلى التأثير المدمر للإيثانول على الدماغ. لكن على المستوى الفسيولوجي ، هناك الكثير منهم.
بين المخ والدم هناك حاجز معين يحميه من دخول منتجات التمثيل الغذائي والفيروسات والبكتيريا. ولكن ليس من الكحول الإيثيلي. بعد كل شيء ، إنه مذيب قوي يخترق بسهولة في أي مكان من خلال أي حواجز وأغشية.
مباشرة بعد الشرب ، تبدأ الآثار السلبية للكحول ، ويستسلم الدماغ على الفور لتأثيره. لا تتلف الهياكل فحسب ، بل تتلف السفن أيضًا. تتوسع ثم تضيق بشكل حاد. هذا يمكن أن يكون محفوفا ليس فقط بالكوابيس ، ولكن بجلطة دماغية وإعاقة شديدة.
مشاكل عقلية
استمرارًا للحديث عن سبب وجود كوابيس في الكحول ، نحتاج إلى التطرق إلى هذا السبب أيضًا. يمكن أن يتأثر الشرب ليس فقط بالمرضى ، ولكن أيضًا بالأصحاء. وفي هذه الحالة يؤثر الكحول سلباً على حالة الجهاز العصبي ، ونتيجة لذلك تضعف مقاومة الإجهاد.
التسمم هو رد فعل غريب للجسم تجاه الكحول الإيثيلي. فما هي الكوابيس التي تأتي بعد ذلك؟ أوضح مظهر من مظاهر الاضطراب العقلي الذي يتطور على خلفية الإدمان.
أود أيضًا أن أشير إلى أنه إلى جانب نوبات الشرب ، تتطور الانتهاكات ،المتعلقة بعمليات التمثيل الغذائي. والنتيجة هي اضطرابات عقلية تثير القلق في النوم. ينتج عن هذا عادة كوابيس أو أرق. إذا نام المخمور بعد ارتعاش الهذيان ، فإنه يحلم دائمًا بقصص مخيفة - يمكن أن تكون وحوشًا ومطاردات ومطاردات وحيوانات برية.
حالة انقطاع النفس
نظرًا لأننا نتحدث عن سبب تسبب الإفراط في تناول الكحول في حدوث كوابيس ، فإننا بحاجة إلى إيلاء القليل من الاهتمام لهذا السبب الشائع جدًا.
انقطاع النفس هو حالة تتوقف فيها التهوية الرئوية أثناء النوم ، وتستمر أكثر من 10 ثوانٍ (عادة 20-30).
لماذا يحدث ذلك من السهل تخمينه. يؤثر الكحول على الجهاز التنفسي ، ويمكن أن يؤدي استهلاكه المفرط إلى تداخل مؤقت في مراكز الجهاز التنفسي ، وهو أمر محفوف بنقص الأكسجين.
ماذا سيحدث بعد ذلك؟ يتسبب نقص الأكسجين في حدوث التوتر ، كما أنه يساهم في إفراز الأدرينالين. ونتيجة لذلك ، يرتفع معدل ضربات القلب ، ويشير الجسم إلى الحاجة إلى الخروج من النوم. هذه هي الطريقة الوحيدة لاستعادة التنفس الطبيعي.
في مثل هذه اللحظات ، هناك تأثير قوي للكحول على الدماغ. يصاحب ظهور انقطاع النفس ظهور صور مخيفة في المنام. يمكن أن تبدو الحرائق وأمواج تسونامي والزلازل للإنسان - كل الظروف التي يكون فيها على وشك الموت. غالبًا ما يكون كابوسًا يمكن أن ينقذه من الموت في الحياة الواقعية من توقف التنفس أثناء النوم.
مناسبات أخرى
إذن ، إذا كان الشخص يعاني من كوابيس ، فإن السبب على الأرجح يكمن في أحد الكوابيس السابقةالعوامل المذكورة. في بعض الأحيان ، بالطبع ، هناك ما يبرر الأحلام الرهيبة - كوسيلة لتخفيف التوتر وتفريغ الجهاز العصبي. في هذه الحالة ، تحتاج إلى إدراكهم كنوع من آلية حماية النفس.
لا تلتفت إليهم إذا ظهروا نادرًا. ومع ذلك ، فإن الكوابيس المنتظمة ذات الطابع الواقعي والحيوي هي إشارة من الجهاز العصبي ، مما يشير إلى وجود بعض المشاكل الصحية. او عن زيادة مستويات التوتر والمشاكل النفسية
بالمناسبة ، كثيرًا ما يكون الناس مغرمين بالمسكرات من أجل الهروب من اضطرابات الحياة والاسترخاء والنسيان. حسنًا ، يتجلى تأثير الكحول على جسم الإنسان في هذا ، من الصعب المجادلة. لكن بعد فترة ، التوتر ليس شيئًا يعود - إنه يشتد. نعم ، وتجاوز المعيار الفردي أمر خطير ليس بسبب الاسترخاء ، ولكن من خلال الإثارة الأكثر وضوحًا للجهاز العصبي.
إذا نام الشخص أثناء الخمر ، ستكون هناك عواقب. سيزداد التوتر مع الكوابيس.
تجويع الأكسجين
إذن ، بناءً على كل ما سبق ، يمكن للمرء أن يفهم لماذا يشعر الشخص ، عندما يكون في حالة سكر ، بالكوابيس. الآن دعونا نتحدث بإيجاز عن العواقب الأخرى. واحدة من هذه هي المجاعة للأكسجين.
بعبارات بسيطة ، فإن الاستخدام المنتظم للمشروبات القوية "يقتل" خلايا الدماغ. هذه العملية قابلة للعكس فقط إذا كان تأثير الكحول قصيرًا ولم تتضرر الشعيرات الدموية.
الكحول الإيثيلي فقط "كتل"إمداد خلايا الدماغ بالأكسجين والمواد المغذية. والنتيجة هي نقص الأكسجة ، بسببه تموت الهياكل تدريجياً. حصة واحدة من الكحول تكفي لتدمير 8000 خلية. وهذا محفوف بانخفاض حجم المخ وتشكيل ندبات وتقرحات ونزيف مجهري.
كل هذا يتجلى في السلوك البشري. تموت الخلايا العصبية - تضيع المبادئ الأخلاقية ، ويتعطل عمل الجهاز الدهليزي ، ويحدث فقدان الذاكرة الجزئي.
تغييرات دماغية
هم دائمًا محفوفون بجرعات عالية من الكحول. إذا كان الشخص مدمنًا على الكحول ، فإن وظائف القشرة الدماغية تُثبط. والنتيجة تغيرات شخصية مدمرة تتجلى في التدمير الكامل للمعايير الأخلاقية والأخلاقية
نشاط الفص القذالي مضطرب أيضًا. هذا محفوف بالضعف الدهليزي ، ويتجلى ذلك في ضعف تنسيق الحركات.
حتى بمرور الوقت ، تتدهور الذاكرة بشكل كبير وتقل الوظيفة الإدراكية. يتحدث المرء بلغة بسيطة ومفهومة ، ببساطة يحط من قدر الإنسان. غالبًا ما تضاف إلى عواقب أخرى اعتلال الدماغ ومرض كورساكوف والخرف والتهاب الأعصاب وهزال الجهاز العضلي وما إلى ذلك.
الاضطرابات النفسية
غالبًا ما تتشكل بسبب التأثيرات السامة للكحول. غالبًا ما تظهر الاضطرابات العصبية والذهان والاضطرابات الأخرى في المجال النفسي والعاطفي على وجه التحديد في لحظات التسمم. خاصة عند السكر. يمكن أن يثير مظهرهم أيضًا رفضًا حادًا للكحول.
هذا أمر خطيرتأثيرات. العصاب محفوف بالتعب والتهيج المستمر والأرق. الهذيان ، الذي يسمى الهذيان الارتعاشي ، خطير تمامًا على كل من السكر والآخرين.
هلوسة هي سبب خطير للقلق. كونك في هذه الحالة ، يمكن للسكر أن يرتكب جريمة قتل ، أو انتحار ، أو حرق عمد ، وما إلى ذلك ، والإدمان على الكحول محفوف بذهان بجنون العظمة ، وهو اضطراب وهمي مصحوب بهوس الاضطهاد.
كيف تستعيد صحتك؟
التأثير السام للكحول ، خاصة إذا تم استخدامه لفترة طويلة ، ليس من السهل التخلص منه. لكن ، مع ذلك ، هذا ممكن. إليك ما عليك القيام به:
- التخلي تماما عن الكحول
- اتبع إجراء لإزالة السموم يهدف إلى تطهير الجسم من منتجات تكسير الإيثانول.
- ابدأ في تناول الطعام بشكل صحيح ، ونوّع نظامك الغذائي بالخضار ، والخضروات ، والفواكه.
- تناول مجمعات الفيتامينات التي يمكن أن تعزز الرفاهية العامة والعودة إلى نمط الحياة الطبيعي في وقت قصير.
- أدخل النشاط البدني ، وابدأ في ممارسة الرياضة ، وتقوية العضلات. سيساعد هذا في تحسين الرفاهية العامة وحالة الجهاز التنفسي والأوعية الدموية.
إذا أدى إدمان الكحول إلى تكوين أمراض ، فسيكون من الضروري علاجها. تأكد من تجنب التوتر والاسترخاء التام. في الحالات المتقدمة بشكل خاص ، يوصى بتجديد خلايا المخ ، والتي تستخدم طريقة تكوين الخلايا العصبية.
