الكوليسترول مركب عضوي ينتمي إلى الدهون. في أغلب الأحيان ، يُشخَّص الناس بزيادته ، الأمر الذي يتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا. ومع ذلك ، فإن انخفاض الكوليسترول لا يقل خطورة. في النساء ، يؤدي هذا المركب العديد من الوظائف الهامة في الجسم. يؤثر نقص الكوليسترول سلبًا على عمل جميع الأنظمة ويمكن أن يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة ليس فقط على الصحة ولكن أيضًا على الحياة. إذا واجهت الأعراض الأولى المزعجة ، فمن المستحسن مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن.
كولسترول "جيد" و "سيء"
في الطب ، من المعتاد التمييز بين البروتينات الدهنية عالية ومنخفضة الكثافة. وهو أول ما يسمى الكولسترول "الجيد". لماذا هذا؟
الكوليسترول هو مادة البناء الرئيسية في جسم الإنسان. في الاخيريتم تصنيع معظمها. كمية قليلة تدخل الجسم من الخارج - مع الطعام.
الكوليسترول مركب لا يذوب في الماء. يتم نقله في مجرى الدم بمساعدة جزيئات معينة تؤدي وظيفة النقل ، البروتينات الدهنية. يمكن أن تكون منخفضة أو عالية الكثافة. يستقر الأول على جدران الأوعية الدموية (ومعها ، على التوالي ، الكوليسترول) ، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض أخرى.
تحمل البروتينات الدهنية عالية الكثافة المركب إلى الكبد حيث يتم حرقه. في هذه الحالة ، من المعتاد الحديث عن الكوليسترول "الجيد" ، والذي بدونه يكون الأداء الطبيعي للجسم مستحيلاً.
وظائف في الجسم
يشارك المركب الشبيه بالدهون بشكل مباشر في العديد من العمليات الحيوية. ما الكوليسترول المسؤول عن:
- يقوي جدران الخلايا
- ينتج حمض الصفراء ، وظيفته تكسير الدهون في الأمعاء.
- يشارك في تخليق فيتامين د.بالإضافة إلى أنه يساهم في إنتاج هرمون الأستروجين الأنثوي.
- يدعم الأداء الطبيعي لجهاز الحماية والجهاز العصبي.
- ينظم توازن الكالسيوم والفوسفور الذي تعتمد عليه حالة الجهاز العضلي الهيكلي بشكل مباشر.
يشارك الكوليسترول في جميع عمليات التمثيل الغذائي تقريبًا في جسم المرأة. "جيد" في نفس الوقت ينظف جدران الأوعية الدموية من "السيئ" وينقلها إلى الكبد للاستفادة منها.هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية الحفاظ على المستويات المثلى من الكوليسترول الجيد. لقد وجد العلماء أن عملية تخليق 1 جرام من مادة ما تستغرق حوالي 24 ساعة.
مؤشرات القاعدة عند النساء
مع تقدم العمر ، تتغير القيم بسبب العمليات الفسيولوجية الطبيعية. من المهم أن نفهم أنه من الضروري إجراء فحص دم للكوليسترول الكلي للوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض ، ولكنه غير مفيد. للحصول على صورة دقيقة ، من الضروري تمرير المادة الحيوية على ملف تعريف الدهون. هذا اختبار يمكن استخدامه للحكم على تركيز كل من البروتينات الدهنية عالية ومنخفضة الكثافة.
يتم عرض معلومات حول معدل الكوليسترول لدى النساء في مختلف الأعمار في الجدول أدناه.
| العمر ، سنوات | الكوليسترول الكلي ، مليمول / لتر | بروتينات دهنية منخفضة الكثافة ، مليمول / لتر | بروتين دهني عالي الكثافة ، مليمول / لتر |
| 5-10 | من 2، 26 إلى 5، 3 | من 1، 63 إلى 3، 34 | من 0.98 إلى 1.94 |
| 11-15 | من 3 ، 21 إلى 5 ، 2 | من 1، 66 إلى 3، 44 | من 0.96 إلى 1.91 |
| 16-20 | من 3 ، 08 إلى 5 ، 18 | من 1، 61 إلى 3، 37 | من 0.78 إلى 1.63 |
| 21-25 | من 3 ، 16 إلى 5 ، 59 | من 1 ، 71 إلى 3 ، 81 | من 0.78 إلى 1.63 |
| 26-30 | من 3 ، 32 إلى 5 ، 75 | من 1، 81 إلى 4، 27 | من 0.8 إلى 1.63 |
| 31-35 | من 3 ، 37 إلى 5 ، 96 | من 2، 02 إلى 4، 79 | من 0 ،72 إلى 1 ، 63 |
| 36-40 | من 3 ، 63 إلى 6 ، 27 | 2، 1 إلى 4، 9 | من 0.75 إلى 1.6 |
| 41-45 | من 3 ، 81 إلى 6 ، 53 | من 2 ، 25 إلى 4 ، 82 | من 0.7 إلى 1.73 |
| 46-50 | من 3 ، 94 إلى 6 ، 86 | من 2 ، 51 إلى 5 ، 23 | من 0.78 إلى 1.66 |
| 51-55 | من 4، 2 إلى 7، 38 | من 2 ، 31 إلى 5 ، 1 | من 0.72 إلى 1.63 |
| 56-60 | من 4، 45 إلى 7، 77 | من 2 ، 28 إلى 5 ، 26 | من 0.72 إلى 1.84 |
| 61-65 | من 4، 45 إلى 7، 69 | من 2 ، 15 إلى 5 ، 44 | من 0.78 إلى 1.91 |
| 66-70 | من 4 ، 43 إلى 7 ، 85 | من 2 ، 54 إلى 5 ، 44 | من 0.78 إلى 1.94 |
| 71 وما فوق | من 4 ، 48 إلى 7 ، 25 | من 2 ، 49 إلى 5 ، 34 | من 0.8 إلى 1.94 |
يعتبر خفض أو زيادة الكوليسترول أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا. يرتبط بالتغيرات الهرمونية في الجسم. في جميع الحالات الأخرى ، يلزم إجراء تشخيصات معقدة ، نظرًا لأن انحراف المؤشرات عن القاعدة يحدث غالبًا على خلفية مسار العمليات المرضية.
أسباب انخفاض الكوليسترول عند النساء
من المهم أن نتذكر أن هذه الحالة أخطر بكثير من زيادة مستوى المركب العضوي. إذا كانت المرأة تعاني من انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم ، فهذا يعني أن الجسم محروم من مواد البناء ولا يمكنه التوليف الحيويعناصر. بالإضافة إلى ذلك ، هناك انتهاك لعمليات التمثيل الغذائي.
أسباب انخفاض نسبة الكوليسترول عند النساء:
- الالتزام طويل الأمد بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للغاية.
- استنفاد واضح للجسم
- متلازمة سوء الامتصاص ، وتتميز بضعف امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء.
- الإنتان.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- أمراض الكبد الحادة
- وجود حروق شديدة
- فقر الدم
- السل
- تناول بعض الأدوية (خاصة تلك التي تحتوي على مضاد للفيروسات والأستروجين ومثبطات MAO).
- فقدان الشهية.
- أمراض الجهاز الهضمي
- نظام غذائي غير متوازن.
- التعرض الطويل للتوتر.
- تسمم بأملاح المعادن الثقيلة
- الأمراض المعدية
بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون انخفاض نسبة الكوليسترول عند النساء بسبب الاستعداد الوراثي لهذه الحالة.
المظاهر السريرية
ممثلو الجنس الأقوى أقوى بكثير من الرجال ، ويشعرون بالتغيرات التي تحدث في الجسم. عند النساء ، يتجلى انخفاض الكوليسترول في الأعراض التالية:
- إزعاج للشهية لغيابها
- علامات الإسهال الدهني. هذه حالة مرضية حيث يمكن العثور على عدد كبير من جزيئات الدهون غير المهضومة في البراز.
- ضعف وألم في الأنسجة العضلية.
- تقليل درجة حساسية الجلد
- العدوان غير المنضبط تجاه الآخرين.
- لا توجد استجابة لردود الفعل.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- اللامبالاة. تتعرض بعض النساء للاكتئاب الشديد.
عند ظهور العلامات التحذيرية الأولى يجب استشارة الطبيب. من المهم اتخاذ تدابير في الوقت المناسب تهدف إلى زيادة الكوليسترول "الجيد" وتقليل الكوليسترول "الضار". هذه هي الطريقة الوحيدة لتجنب تطور المضاعفات الخطيرة.
التشخيص
يمكن أن يقدم المعالج معلومات حول كيفية رفع الكوليسترول. هذا اختصاصي سيصدر إحالة للتشخيص ، وبناءً على نتائجه ، سيضع نظامًا علاجيًا. إذا لزم الأمر ، فسوف يحيل المريض إلى أطباء آخرين (على سبيل المثال ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو أخصائي أمراض الكبد).
لمعرفة مستوى الكوليسترول في الجسم يكفي التبرع بالدم لتحليله. المادة الحيوية هي نسيج ضام للسائل الوريدي. يؤخذ بكمية 5 مل.
ستكون النتائج مفيدة ودقيقة قدر الإمكان إذا استعدت بشكل مسؤول للدراسة. لهذا تحتاج:
- لا تأكل 8-10 ساعات قبل أخذ عينات المواد الحيوية.
- لمدة يومين ، توقف عن ممارسة النشاط البدني عالي الكثافة.
- لا تشرب الكحول لمدة 48 ساعة.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان المريض يتناول أدوية تؤثر على الكوليسترول ، فيجب إيقافها مؤقتًا.
التبرع بالدم للتحليل ضروري ليس فقط في ظل وجود أعراض مقلقة. ادرس بانتظاميجب أن يمر من قبل الأشخاص المعرضين للخطر.
وتشمل:
- النساء اللواتي تعرضن لانقطاع الطمث.
- مرضى السكري
- الأشخاص الذين أصيبوا في السابق بسكتة دماغية أو احتشاء عضلة القلب.
- مدخنون.
- النساء ذوات الوزن الزائد.
- الجنس العادل ، الذي لا ينطوي أسلوب حياته على نشاط بدني.
يمكن إجراء البحث بشكل مستقل في المنزل. للقيام بذلك ، يكفي شراء جهاز خاص وشرائط اختبار يمكن التخلص منها من الصيدلية. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن التشخيصات المنزلية لا يمكن أن تحل محل المختبرات بالكامل.
ما الأدوية التي تزيد الكوليسترول
العلاج الدوائي لا يوصف إلا في الحالات الشديدة ، عندما ينخفض مستوى المركب العضوي إلى مستوى منخفض للغاية. في هذه الحالة ، يمكن أن تساعد الأدوية التي يكون العنصر النشط فيها هو حمض النيكوتين. وهي مادة تساعد على رفع مستوى الكوليسترول "الجيد" وتقليل مستوى الكوليسترول "الضار".
يجب على الطبيب تقديم معلومات بخصوص تناول جميع الأدوية. هذا لأن بعض الأدوية يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول.
العلاجات التالية لها هذا التأثير الجانبي:
- "بريدنيزولون".
- حاصرات بيتا (أتينولول ، ميتوبرولول).
- أميودارون.
- المنتجات التي تحتوي على هرمون الاستروجين.
- البروجستين.
- السيكلوسبورين.
- مثبطات البروتياز.
- مدرات البول.
وهكذا فإن العلاج من تعاطي المخدرات هو الملاذ الأخير في مكافحة انخفاض الكوليسترول. في معظم الحالات ، يكفي إجراء تعديلات على نمط الحياة والنظام الغذائي.
العلاج غير الدوائي
لتحسين رفاهيتك وتجنب تطور المضاعفات الخطيرة ، يكفي اتباع القواعد التالية:
- كن نشيطا. ينصح الأطباء النساء بممارسة الرياضة بانتظام على دراجة ثابتة أو السباحة في المسبح.
- الإقلاع عن التدخين.
- قلل من نوبات الشرب
أيضًا ، من المهم للغاية تجنب الوقوع في المواقف العصيبة.
ملامح الغذاء
يجب على النساء ذوات المستويات المنخفضة من المركب الحيوي إجراء تعديلات غذائية بالتأكيد. الأطعمة التي ترفع الكوليسترول:
- لحوم ومخلفاتها
- سمك
- المأكولات البحرية.
- الحليب ومنتجات الألبان.
- بيض الدجاج.
- خضروات.
- فواكه.
- مكسرات.
- بذور.
- زيوت نباتية.
- مخبوزات
- قهوة بالقشطة
من المهم أن تعرف أن الأطعمة التي ترفع الكوليسترول تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. لست مضطرًا إلى الانجراف في استخدامها. يكفي إدراجهم في القائمة 2-3 مرات في الأسبوع.
تهتم الكثير من النساء بما إذا كان السكر والأطعمة التي تحتوي عليه تزيد من نسبة الكوليسترول. نعم ، ولكن في هذه الحالة يتغير مؤشر البروتينات الدهنية المنخفضة لأعلىالكثافة
النتائج
تجاهل الأعراض التحذيرية يؤدي إلى المضاعفات التالية:
- قلة الرغبة الجنسية.
- العقم (يشارك الكوليسترول في تخليق هذه الهرمونات ، والتي بدونها يكون الحمل مستحيلاً).
- الاكتئاب. كثير من المرضى لديهم ميول انتحارية
- هشاشة العظام.
- داء السكري.
- سكتة دماغية نزفية
- أمراض الجهاز الهضمي.
وبالتالي ، فإن انخفاض الكوليسترول في الدم لا يشكل خطرًا على الصحة فحسب ، بل على حياة المرأة أيضًا.
في الختام
الكوليسترول مركب عضوي يؤدي عددًا من الوظائف المهمة في الجسم. على خلفية انخفاضها ، يتدهور عمل معظم الأنظمة. في هذا الصدد ، عند ظهور العلامات التحذيرية الأولى ، يجب استشارة الطبيب. سيجري الأخصائي إجراءات تشخيصية ، ويخبرك بكيفية زيادة الكوليسترول من خلال اتباع نظام غذائي ووضع نظام العلاج الأكثر فعالية.
