من المشاكل التي تقلق البشرية اليوم هي زيادة مستويات الكوليسترول في الدم. والحقيقة أن نسبة كبيرة من هذه المادة تؤدي إلى تصلب الشرايين في الأوعية الدموية وهي سبب السكتات الدماغية والنوبات القلبية التي تودي بحياة كثير من الناس. لماذا يحدث هذا؟ كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم لدى النساء المصابات بالفعل بهذه المشكلة؟ وماذا تفعل في مثل هذه الحالات؟
الاضطرابات البيوكيميائية
ما هو الكولسترول؟ وهي مادة عضوية ، وهي كحول طبيعي قابل للذوبان في الدهون. الكوليسترول هو أحد عناصر الجسم لجميع الكائنات الحية ، وهو جزء من هيكل جدار الخلية. كما أنه يشارك في نقل المكونات المختلفة داخل وخارج الخلية.
كيفيدخل الكوليسترول الجسم يحدث هذا مع الأطعمة التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الدهون. في الجهاز الهضمي ، يمرون بعملية معقدة متعددة المراحل ، تتحلل وتتم معالجتها بواسطة إنزيمات معينة. الدهون الخفيفة تصبح كيلوميكرونات. هذا شكل نقل خاص يسمح للكوليسترول بالتحرك في جميع أنحاء الجسم جنبًا إلى جنب مع تدفق الليمفاوية والدم. ولكن لاختراق الأعضاء ، فإنه يحتاج إلى مساعدة من المجمعات التي تتكون من البروتينات والدهون ، والتي تسمى البروتينات الدهنية. هم الذين يثيرون المتلازمة المرضية ، والتي تسمى نقص الكولسترول في الدم.
تنقسم البروتينات الدهنية إلى فئتين:
- LDL (كثافة منخفضة). تحمل هذه البروتينات الدهنية الكوليسترول إلى أنسجة الأعضاء. يأتون عادة مع الطعام. إذا كانت هذه زائدة ، تحصل الخلايا على الكثير من الكوليسترول "الضار".
- HDL (كثافة عالية). هذا النوع من البروتينات الدهنية "يأخذ" الكولسترول الزائد من الخلايا وينقله إلى الكبد.
إذا فشلت العملية الكيميائية الحيوية الموصوفة أعلاه ، يتطور فرط كوليسترول الدم.
خطر الأمراض
ما هي عواقب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء؟ يزيد نقص الكوليسترول في الدم بشكل كبير من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. في الواقع ، نتيجة للفشل الكيميائي الحيوي المستمر ، تستقر لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية. إنها تسبب تدهورًا في تدفق الدم ، والذي بدوره لا يسمح لأعضاء الجسم البشري بتلقي العناصر الغذائية التي تحتاجها. على هذه الخلفية ، تنشأ الظروف أحيانًا ،يهدد الحياة. ما هو خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء؟
- تخثر. ترسب لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية. في الوقت نفسه ، تشكل الجلطة ، والتي ، بعد أن خرجت ، تغلق مجرى الدم. انسداد الأوعية الدموية يهدد بحدوث سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
- الجلطات الدموية في الشريان الرئوي. هذا من أخطر المضاعفات. وهو عبارة عن انسداد في الشريان الرئوي بواسطة قطعة من جلطة الدم. إذا استمرت هذه الحالة لفترة طويلة ، فيمكن أن تسبب عواقب تنكسية لا رجعة فيها لهذا الجهاز التنفسي.
- نقص التروية. تؤدي رواسب تصلب الشرايين التي نشأت في الأوعية الدموية إلى تدهور تدفق الدم. وهذا بدوره يثير انتهاكًا لوظائف العديد من الأجهزة والأنظمة. هذه الحالة خطيرة بشكل خاص على المخ والقلب.
- دوالي. هذا المرض هو نتيجة لوجود لويحات تصلب الشرايين في الجسم. هم الذين يمدون جدران الأوردة ويسببون احتقانها. في معظم الحالات ، يتم ملاحظة الدوالي على الساقين. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر في أي جزء آخر من الجسم ، وكذلك في الأعضاء الداخلية.
- أمراض القلب. إذا كانت وظيفة الأوعية الدموية معطلة ، فإن خطر الإصابة بالذبحة الصدرية مرتفع. بالإضافة إلى هذا المرض ، مع ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ، غالبًا ما يتم ملاحظة قصور القلب وأمراض أخرى.
المعيار للمرأة
ما يجب أن يكون مستوى الكوليسترول في الدم؟ تعتمد القاعدة لدى النساء على مجموعة متنوعة من العوامل. من بينها العمر ونمط الحياة والنظام الغذائي المغذي والحالة الهرمونية والخلفية العاطفية والوقتسنة ، إلخ.
يجب أن تكون النساء في الثلاثينات من العمر:
- 125-30 سنة. LDL - 1، 84-4، 25. HDL - 0، 96-2، 15.
- 30-35 سنة. LDL - 1.81-4.04. HDL - 0.93-1.99.
في هذه المرحلة من الحياة ، يجب أن يراقب الجنس العادل بالفعل مستوى الكوليسترول في الدم. للقيام بذلك ، مرة واحدة على الأقل كل 3-5 سنوات ، يجب إجراء تحليل. خلال هذه الفترة ، تتباطأ عملية الإزالة الطبيعية للدهون الزائدة إلى حد ما ، وبالتالي ستكون مستويات الكوليسترول أعلى قليلاً مما كانت عليه في سنوات الشباب.
ومع ذلك ، يعتبر هذا هو القاعدة. اتباع نظام غذائي معتدل مصحوب بنمط حياة مناسب يساعد في تنشيط عملية إفراز الدهون.
في سن أكبر ، تحتوي قاعدة الكوليسترول على المؤشرات التالية:
- 35-40 سنة. LDL - 1.94-4.45. HDL - 0.88-2.12.
- 40-45 سنة. LDL - 1.92-4.51. HDL - 0.88-2.28.
بعد الأربعين ، تقل وظيفة الإنجاب عند المرأة مع انخفاض متزامن في كمية إنتاج الإستروجين. تتمثل إحدى مهام هذه الهرمونات في منع القفزات الحادة في مستويات الكوليسترول. 45 سنة بالنسبة للمرأة هي بداية فترة انقطاع الطمث. في هذا الوقت ، لوحظ وجود زيادة في نسبة الدهون في الجسم ، وبالتالي يتغير معدل الكوليسترول أيضًا.
- 45-50 سنة. LDL - 2.05-4.82. HDL - 0.88-2.25.
- 50-55 سنة. LDL - 2، 28-5، 21. HDL - 0، 96-2، 38.
للنساء في الفترة العمرية من 50 الى 60 سنة وفي اغلب الاحيان فائضالوزن والأمراض المزمنة المختلفة والحمل العاطفي. كل هذه العوامل تؤدي إلى اضطرابات في توازن الكوليسترول في الدم. وفي هذا الصدد لابد من إجراء الفحوصات اللازمة التي تدل على وجود كمية من الكسور الدهنية في هذا العمر مرة في السنة.
بعد الستين يتغير معدل الكوليسترول في الدم مرة أخرى.
- 60-65 سنة. LDL - 2، 59-5، 80. HDL - 0، 98-2، 38.
- 65-70 سنة. LDL - 2 ، 38-5 ، 72. HDL - 0 ، 91-2 ، 48.
تتميز المرأة في سن التقاعد بالخمول. لكن الخمول البدني المصحوب بالوزن الزائد يؤدي إلى زيادة الكوليسترول. تُنصح المرأة بشدة باتباع نظام غذائي ، والمشي على مهل في الشارع والقيام بتمارين بدنية بسيطة.
الأعراض
ما هي علامات ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء؟
إذا كان المرض قد أثر على أوعية الدماغ ، فهناك:
- أرق مزمن
- دوار و صداع متكرر
- عدم تناسق الحركات ؛
- تدهور الذاكرة.
يتم التعبير عن هزيمة الجهاز الوريدي للأطراف السفلية في:
- تقلصات وألم في العضلات التي تحدث عند المشي ؛
- خدر أصابع ؛
- الشعور بأن القدمين تتجمد عندما تكون المرأة في حالة راحة ؛
- تغير في لون البشرة وحدوث تقرحات غذائية ؛
- أوردة منتفخة بشكل مفرط.
علامات خارجية
مستويات الكوليسترول الحرجة في الدم عند النساء عندماالمرض في مرحلته الشديدة ، معبراً عنه كالتالي:
- Xanthelasmas. هذه عقيدات لها لون أصفر قذر يتشكل على الجفون. كقاعدة عامة ، يمكن العثور عليها بالقرب من جسر الأنف. بمرور الوقت ، تصبح هذه الأورام أكثر عددًا ويزداد حجمها.
- قوس القرنية الدهني. تظهر أعراض مماثلة ، كقاعدة عامة ، عند النساء دون سن الخمسين من المدمنات على التدخين.
ما هي أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء؟ فكر في أكثرها شيوعًا.
وراثة
إذا كان أحد الوالدين يعاني من ارتفاع الكوليسترول ، فيمكنه نقل هذه المشكلة إلى أطفالهم. تزداد احتمالية الإصابة بفرط كوليسترول الدم في هذه الحالة من 30٪ إلى 70٪. ويفسر ذلك بالطبيعة المهيمنة للجينات المعيبة. يجب على النساء المرتابات أن يتذكرن أن الطبيعة ما زالت ترث الخير أكثر من السيئ.
أمراض
أحد أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء هو أمراض الكبد ، وكذلك الأمراض الأخرى التي تؤدي إلى انسداد القنوات الصفراوية. يسبب فرط كوليسترول الدم السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي ، أمراض الكلى المزمنة والتهاب البنكرياس ، نقص تروية عضلة القلب ، ارتفاع ضغط الدم ، إلخ.
قائمة الأمراض التي تؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول كبيرة جدًا. هذا هو السبب في أن الطبيب الذي يقوم بتشخيص ووصف الفحوصات اللازمة يجب أن يشارك في معرفة أسباب علم الأمراض.
نظام غذائي غير صحي
بالنسبة للفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 25 و 30 عامًا ، فإن الزيادة في نسبة الكوليسترول في معظم الحالات ناتجة عن الحميات غير الصحية التي يتبعنها للتخلص من الوزن الزائد. غالبًا ما تعاني النساء فوق سن الأربعين من فرط كوليسترول الدم ، ويتناولن الوجبات السريعة في استراحة الغداء (الهامبرغر ، والوجبات السريعة ، والبيتزا ، وما إلى ذلك). في هذه الحالة ، ستحتاج إلى الالتزام بقائمة مدروسة جيدًا وعدم رفض الأطعمة التي تحتوي على دهون بشكل قاطع.
عادات سيئة
تزيد مستويات الكوليسترول بالتدخين ، حتى لو كان سلبيًا.
تحدث الانحرافات عن القاعدة أيضًا مع تعاطي الكحول. هناك رأي مفاده أن النبيذ الجيد الثمن يمكن أن يكون علاجًا ممتازًا للعديد من الأمراض. نعم ، إلى أي مدى هو. ومع ذلك ، ليس له أي تأثير على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
العمر
بعد 50-60 سنة ، تنهي المرأة سن اليأس. وهذا أحد أسباب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن بشكل سريع. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا العمر ، هناك أعباء عاطفية كبيرة مرتبطة بالمخاوف بشأن الأطفال البالغين بالفعل ، والتقاعد ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، لا تبدأ المرأة في تناول ما هو صحي ، ولكن ما هو لذيذ ، وكذلك القليل من الحركة.
الخمول
العديد من النساء لديهن وظائف مستقرة. وحتى أثناء الاسترخاء ، يفضل معظم الأشخاص المعاصرين التواجد بالقرب من شاشة الكمبيوتر ، ولعب الألعاب المختلفة ، والوصول إلى الشبكات الاجتماعية ، وما إلى ذلك. يصبح هذا هو السبب."الركود" في الدم ، أي حدوث البروتينات الدهنية المرتبطة بـ "الضارة". في هذه الحالة ، يمكن للمرأة كبح انحراف قيمة الكوليسترول عن القاعدة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي معتدل.
الحمل
في الثلث الثاني من الحمل ، وكذلك في الثلث الثالث من الحمل ، غالبًا ما تزيد النساء أيضًا من محتوى الكوليسترول في الدم. غالبًا ما ترتفع قيمه على الفور بنسبة 15٪. ومع ذلك ، هذا لا يستحق القلق بشأنه. في هذه الحالة ، لا يهدد مثل هذا الفشل تطور الأمراض الخطيرة. خلال هذه الفترة ينتج جسم المرأة بكثافة الكولسترول "الجيد" لاحتياجات الطفل.
الدورة الشهرية
بناءً على بعض ميزات تخليق الكحولات الدهنية الطبيعية ، يمكن أن تؤدي زيادة مستوى هرمون الاستروجين إلى ارتفاع الكوليسترول بنسبة 10٪. يحدث هذا في النصف الأول من الدورة. تعتبر مثل هذه التغييرات طبيعية ولا ينبغي أن تكون مدعاة للقلق بالنسبة للمرأة.
القضاء على علم الأمراض
كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء؟ إذا تم العثور على علامات علم الأمراض ، فمن الضروري الاتصال بالمعالج المحلي. إذا اعتبرت الحالة شديدة ، سيصف الاختصاصي الدواء. ومع ذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، سيكون من الضروري اجتياز الاختبارات. سيسمحون لك بتحديد سبب المشكلة. دون فشل ، سينصح الطبيب المرأة باتباع بعض التوصيات البسيطة إلى حد ما.
تخلص من الوزن الزائد
كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التخلص من الوزن الزائد. فرط كوليسترول الدم له نفس الشيءيسبب ذلك واكتماله وكذلك السمنة. هذا هو السبب في أن استخدام نفس الأساليب سيسمح بالتخلص من كليهما.
يوصى بتقليل الكوليسترول وتطبيع الوزن تدريجيًا وسلسًا. فقط في هذه الحالة تستطيع المرأة عدم إيذاء جسدها
نشاط بدني
كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء؟ للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى أداء تمارين بدنية. مثل هذه الأحمال تقضي على الفور على عاملين سلبيين يساهمان في تطور تصلب الشرايين. إنها تقوي الأوعية الدموية وتنشط عمليات تدمير وإفراز الكوليسترول بسبب زيادة معدل عمليات التمثيل الغذائي وتطبيع تمعج المرارة.
الرياضة الاحترافية في هذه الحالة ليست ضرورية. التخلص من الكوليسترول "الضار" سيسمح بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة. الشيء الرئيسي هو أن التمارين البدنية تتم في الهواء الطلق ، حيث أن تحويل الدهون واستخدامها ممكن فقط في وجود الأكسجين.
كيف تخفض الكولسترول السيئ؟ لهذا يكفي:
- المشي في المكان ، أو فوق التضاريس الوعرة ، أو على أرض مستوية ؛
- قم بالركض بوتيرة معتدلة وثابتة أو قم بالتسريع والإبطاء بشكل دوري ؛
- سباحة حرة ؛
- قرفصاء (بمفرده أو بدعم من كرسي أو حائط).
بدون كربوهيدرات بسيطة
كيف تخفض الكولسترول السيئ؟ للقيام بذلك ، من الضروري التخلي عن الجلوكوز الموجود في السكر والكعك والحبوب سريعة التحضير ،الخبز والفواكه والخضروات النشوية. توجد أيضًا معكرونة مصنوعة من أصناف القمح اللين. وفي حال دخول هذه المنتجات إلى الجسم بكميات زائدة فإن الأنسولين غير قادر على معالجة الجلوكوز الموجود فيها والذي يتم إرساله لتخليق الكولسترول.
توقف عن تناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل
مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، يجب على المرأة أن تولي أهمية خاصة لتناول الطعام بالخارج. لا يرغب الكثيرون في أخذ أوعية تحتوي على طعام مناسب مطبوخ مسبقًا. بالطبع ، أسهل طريقة لتناول الطعام هي الوجبات السريعة ، والتي يمكنك شراؤها حرفيًا في كل خطوة. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه المنتجات مشبعة حرفيًا بالدهون غير المشبعة. هذا هو السبب في أنها لا يمكن اعتبارها منتجات مقبولة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تدخل الدهون المتحولة إلى الجسم ، مثل الكوليسترول ، وهي مدمجة في بنية الغشاء السيتوبلازمي ، لكنها لا تستطيع أداء وظائفه. نتيجة لذلك يحدث خلل خلوي مع فقدان قدرتها على العمل.
لكن الوجبات الخفيفة ضرورية للمرأة. يجب أن تكون مدرجة في جدول وجباتها بعد الإفطار حتى الغداء ، وأيضًا قبل ساعتين أو ثلاث ساعات من تناول وجبة العشاء. مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فإن الأطعمة لمثل هذه الوجبات الخفيفة هي التفاح ، أو كوب من اللبن الطبيعي أو الكفير ، أو حفنة من الفواكه المجففة أو المكسرات.
رفض اللحوم المدخنة و النقانق
كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء؟ للقيام بذلك ، قلل من استخدام لحم الخنزير ولحم الضأن والدجاج ولحم البقر وشحم الخنزير والزبدة والحليب والبيض. لكن هذه المنتجات هي المكونات الرئيسية للنقانق.بالإضافة إلى أنها تحتوي على الكثير من البهارات والمواد الحافظة ومحسنات النكهة التي تزيد من الشهية.
ليس هناك شك في الرفض الكامل للحوم ذات الكوليسترول المرتفع. يجب أن يقتصر استخدامه فقط ، بما في ذلك في القائمة لا يزيد عن مرتين ، بحد أقصى ثلاث مرات خلال الأسبوع. من الأفضل أن يكون لحم الديك الرومي أو شرائح الدجاج أو لحم الطرائد أو لحم الأرانب. لزيادة فوائد الأطباق سيسمح بتحضيرها بالشكل الصحيح في شكل الخبز ، والسلق ، والبخار ، والطبخ.
تقليل تناول الملح
كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء؟ للقيام بذلك ، تحتاج إلى تقليل تناول الملح. تؤدي الأطباق التي تحتوي عليها إلى زيادة تركيز كلوريد الصوديوم في الدم. ظاهرة مماثلة تسبب احتباس السوائل في الجسم ، والتي تظهر عن طريق الانتفاخ وزيادة الضغط. يؤدي ارتفاع ضغط الدم الناتج إلى إتلاف البطانة الداخلية للأوعية الدموية ، مما يفتح الطريق للكوليسترول إلى جدران أكثر سمكًا.
ليس من الضروري عدم ملح الأطباق تمامًا. يكفي حصر استعمال هذا المنتج في 5 غ خلال النهار.
ادراج الخضار في النظام الغذائي
كيف تعالج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء؟ للقيام بذلك ، من الضروري تضمين الخضار في القائمة اليومية ، والتي تحتوي على الكثير من الألياف. بالإضافة إلى ذلك ، وبمساعدتهم ، سيتم تطهير الجسم من السموم والسموم ، مما سيعيد البكتيريا المعوية النافعة إلى طبيعتها ، والتي تلعب دورًا مهمًا في امتصاص الجسم للعناصر الغذائية.
في قائمة الخضار التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول ،يوجد الملفوف (من أي نوع) والكوسة والجزر وكذلك الباذنجان واللفت والفجل. الشبت والبصل والبقدونس والحميض والخس والسبانخ والكرفس يطردون الكولسترول السيئ بشكل ملحوظ. إن ادخال هذه الخضار في النظام الغذائي سيزيد من قوى المناعة في الجسم ويزوده بجميع الفيتامينات الضرورية.
الخيار والكوسة والكوسا والطماطم تنظف الجسم من السموم والسموم. تسمى هذه الخضار أحيانًا منظمات الأوعية. اليقطين علاج فعال للغاية لخفض مستويات الكوليسترول في الدم وإعادتها إلى وضعها الطبيعي. مع استخدامه اليومي بكمية 100 جرام ، يمكنك تقليل احتمالية الإصابة بنقص تروية القلب بشكل كبير.
الخضار التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف تساعد على تطهير الجهاز الهضمي ، وإزالة الأطعمة المتعفنة والمواد الضارة منه.
أكل الحبوب
كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء؟ للقيام بذلك ، يحتاجون إلى استهلاك المزيد من الحبوب غير المصنعة. سيتم هضم هذه الأطعمة ببطء وستوفر لك الشعور بالشبع لفترة طويلة. من الحبوب في النظام الغذائي ، من المستحسن تضمين الحنطة السوداء والأرز البري وغير المصقول ، وكذلك دقيق الشوفان الذي يتطلب الطهي. يجب على أي شخص يفضل رؤية المعكرونة على مائدة الطعام أن يشتريها من القمح القاسي أو دقيق القمح الكامل.
استخدام بذور الكتان وزيت الزيتون
تحتوي هذه المنتجات النباتية على فيتوسترولس ، وهي نظائر للكوليسترول وتؤدي نفس الوظائف. بالإضافة إلى المواد الطبيعية التي تتكون منها تركيبة بذر الكتان وزيت الزيتون ،تساعد في تقليل امتصاص الدهون "السيئة" ، وتقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم. تعمل الدهون الفسفورية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الدهنية الموجودة في هذه المنتجات على تقوية جدران الأوعية الدموية بشكل ملحوظ ، وبالتالي منع ظهور اللويحات على سطحها. كيف تخفض الكوليسترول بالعلاجات المنزلية؟ لهذا ينصح الطب التقليدي باستخدام الزيت النباتي على معدة فارغة في الصباح ، ملعقة حلوى واحدة.
العلاج بالحبوب
كثيرًا ما يوصي الأطباء المعاصرون مرضاهم باستخدام "وصفات الجدة". وينطبق هذا أيضًا على القضاء على مشكلة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. في الوقت نفسه ، يتم استكمال التغذية الغذائية بالنباتات الطبية مثل الهندباء والزيزفون والثوم والشارب الذهبي.
يطبق لتحسين الجسم ومنتجات النحل. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن الطب التقليدي ينتج تأثيرًا إيجابيًا فقط في الحالات التي ينحرف فيها التمثيل الغذائي للدهون قليلاً عن القاعدة. في حالة الانتهاكات العميقة ، لا يمكن تمهيد الطريق إلى الشفاء من خلال تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة. للقضاء على اختلال التوازن المهمل ، تساعد حبوب منع الحمل ضد الكوليسترول في الدم. وتشمل هذه الأدوية الستاتين والفيبرات والفيتامينات. بناءً على نصيحة الطبيب ، يمكن استخدام عوازل حمض الصفراء ، وكذلك مثبطات التي تعزز امتصاص الكوليسترول. يمكن أيضًا وصف هذه الأدوية معًا ، مما سيتيح لك الحصول على تأثير أكثر استقرارًا وفعالية.
من المهم أن نتذكر أنه إذا كانت المرأة تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فيجب إجراء العلاج بصرامةإشراف متخصص
