عانى الجميع مرة واحدة على الأقل من آلام مزعجة في البطن. من المهم فهم أسباب هذا الألم. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون مرضًا خفيفًا وخطيرًا. على الرغم من أن أسباب الألم متنوعة للغاية ، إلا أن هناك أكثرها شيوعًا والتي سنتحدث عنها. إذن ، ما هي الأسباب المحتملة التي تجعل معدتك تزعجك؟ دعونا نلقي نظرة موجزة عليهم وعلى الأعراض. يمكنك أيضًا العثور على إجابة السؤال عن كيفية التخلص من آلام البطن في حالة معينة.
التهاب الزائدة الدودية
إذا لم يهدأ الألم ، خاصة في السرة أو على اليمين ، يجب أن تفكر على الفور في التهاب الزائدة الدودية. كيف تتخلصين من آلام المعدة؟ هذه المشكلة تتطلب دائما التدخل الجراحي العاجل.
التهاب البنكرياس
الجزء العلوي من البطن يؤلم. ألم فييتميز هذا بأنه قوي جدًا ويمتد إلى الظهر أو الكتف. كثرة الغثيان والقيء. الفم: جفاف ، ومذاق غير سار.
كيف تتخلصين من آلام البطن المصاحبة لالتهاب البنكرياس؟ مطلوب تدخل طبي عاجل.
التهاب المعدة
سبب شائع لانزعاج البطن. يشعر به بشكل خاص بعد الأكل ويرافقه تجشؤ قوي غير سارة. القيء ممكن أيضا
وكيف تتخلصين من آلام البطن في هذه الحالة؟ تحتاج لرؤية طبيب الجهاز الهضمي لتلقي العلاج.
مغص معوي
هنا يتميز بألم في السرة ، قشعريرة ، ضعف عام. بحاجة للراحة في الفراش وأدوية لتخفيف التقلصات.
ماذا تفعل اذا كانت المعدة تؤلمك كيف تتخلص من الالم؟ من المهم إعادة النظر في نظامك الغذائي والتخلص منه من كل دهون وحارة وحلوة. لا يمكنك تناول وجبة دسمة أيضا.
التهاب الكلى
يصاحبها دائمًا ارتفاع في درجة الحرارة ، ألم ينتشر إلى أسفل الظهر. كيف تتخلص بسرعة من آلام البطن المصحوبة بالتهاب الكلى؟ تحتاج لزيارة الطبيب وحل المشكلة
حصوات الكلى
التبول المتكرر ، والألم الحاد الذي ينتشر في أسفل الظهر هي أعراض مرور حصى محتمل. من الضروري أن تأخذ حمامًا دافئًا ومضادًا للتشنج. إذا كان هناك دم أثناء التبول ، فعليك طلب المساعدة الطبية على الفور.
امراض المعدة او الاثني عشر
وجود آلام في منطقة السرة ، تتفاقم بعد الأكل ،مصحوبة بالانتفاخ. من الضروري استشارة طبيب الجهاز الهضمي.
قرحة المعدة
هنا تكون العلامة الرئيسية هي الألم في فترة الجوع. بعد تناول الطعام ، يهدأ الألم. بالإضافة إلى الألم ، لوحظ حرقة في المعدة ، ولوحة على اللسان ، وطعم حامض في الفم. لا يمكنك الاستغناء عن استشارة الطبيب أيضًا. إذا ، بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، هناك زيادة في درجة الحرارة والإسهال والقيء ، هناك حاجة إلى عناية طبية عاجلة.
التهاب المرارة
هذا هو اسم الحالة التي تلتهب فيها المرارة. يتميز بألم شديد في المراق الأيمن أو الجزء العلوي من البطن ، وجفاف الفم ، والإمساك والإسهال (من الممكن تناوبهما) ، وفقدان الشهية. كقاعدة عامة ، إذا استقرت الحصوات في المرارة ، فيجب إجراء الجراحة. وتتم تحت التخدير العام بالمستشفى
القولون العصبي
في أغلب الأحيان يكون نتيجة التوتر والقلق. يمكنك ملاحظة الألم في السرة والغثيان. تشعر أيضًا بانهيار أو في بعض الأحيان ، على العكس من ذلك ، هجوم نشاط. هنا يمكنك مساعدة نفسك من خلال تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي. لكن من المهم استبعاد الأمراض الأخرى.
PMS
يجب إيلاء اهتمام خاص لمتلازمة ما قبل الحيض عند النساء. بعد كل شيء ، في كثير من الأحيان هناك أحاسيس مؤلمة في البطن. لذلك ، بالنسبة للعديد من النساء ، فإن مسألة كيفية التخلص من الألم في أسفل البطن مناسبة. دعونا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل.
الأعراض
وفقًا للإحصاءات ، 7 من كل 10 نساء يعانين من أنواع مختلفة منمظاهر متلازمة ما قبل الحيض. آلام في البطن ، تورم الثديين ، تقلبات مزاجية حادة - تعود هذه الأعراض وأعراض ما شابهها من المتلازمة السابقة للحيض إلى النساء من شهر لآخر في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية. يمكن أن تسبب الحساسية المفرطة للتقلبات الهرمونية اضطرابات في الجهاز الهضمي واحتباس السوائل في الجسم وثقل في الساقين وزيادة الوزن والتعب المزمن ومشاكل الجلد وآلام المفاصل وآلام الصدر. الصداع والتهيج والتقلبات المزاجية المفاجئة هي أيضًا من مظاهر أعراض ما قبل الحيض.
إذا كان الانزعاج مرهقًا جدًا ، فيجب عليك طلب المساعدة من طبيب أمراض النساء الخاص بك لتعيين دواء أو علاج بالهرمونات. ومع ذلك ، من الجدير معرفة أنه مع تغييرات طفيفة فقط في نمط حياتك ، يمكنك بسهولة التعامل مع معظم المظاهر السلبية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية دون أي دواء أو أدوية هرمونية.
الآن فكر في كيفية التخلص من آلام أسفل البطن أثناء متلازمة ما قبل الحيض عند النساء.
نصيحة الطبيب: النظام الغذائي لمتلازمة ما قبل الحيض
لتحسين حالة العقل والجسم قبل الدورة الشهرية التالية ، من الضروري تقليل احتباس الماء في الجسم. يجدر تجنب استخدام النقانق والمفرقعات ورقائق البطاطس ، وتقليل المدخول اليومي من الملح. تساعد الوجبات المتبله بعصير الليمون والتوابل والأعشاب على تقليل كمية الملح التي تتناولها.
بالإضافة إلى ذلك ، مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، من المستحسن زيادة كمية الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم في النظام الغذائي - الموز ،الجوز والفواكه المجففة.
لمكافحة التعب ، عليك أن تأكل 3 مرات على الأقل في الأسبوع سمك معكرونة أو أرز أو بقوليات. أوميغا 3 والكربوهيدرات المعقدة ستكون أفضل حلفائك في مكافحة التعب وانخفاض الروح المعنوية.
نصيحة الطبيب: نشاط بدني لمتلازمة ما قبل الحيض
وفقًا للخبراء ، لا يزال النشاط البدني هو أفضل علاج لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. تساعد التمارين الرياضية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لمدة نصف ساعة في تحييد أعراض ما قبل الحيض مثل الكسل والتوتر. أكثر أشكال التمارين الرياضية فعالية هي السباحة في المسبح والمشي.
تشعر معظم النساء اللاتي يعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية بتحسن كبير بعد ممارسة تمارين رياضية مكثفة أو الجري الجيد. بالنسبة لأولئك النساء اللواتي يشعرن بالحاجة إلى الاسترخاء قبل الحيض ، من الأفضل ممارسة تمارين اليوغا أو كيغونغ أو تاي تشي.
الطب البديل لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية
كيف تتخلصين من آلام البطن الشديدة بوصفات الطب البديل؟
تعمل بعض النباتات تقريبًا مثل الهرمونات في جسم المرأة وبالتالي يمكنها تخفيف الأعراض بشكل كبير دون التسبب في الآثار الجانبية للعلاج الهرموني التقليدي. شجرة إبراهيم وعباءة السيدة فعالة بشكل خاص في هذا الصدد.
العلاجات المثلية التقليدية ستساعد أيضًا في التخفيف بشكل كبير من مظاهر متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. ستساعدك استشارة واحدة مع طبيب تجانسي في العثور على أفضل علاج لأعراض الدورة الشهرية.
لقد أظهرت جميع الأساليب المذكورة أعلاه كفاءتها العالية على مدى عقود عديدة. ومع ذلك ، من المفيد أن نفهم أن العلاج الذاتي يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة - فمن الأفضل ألا تخجل وتطلب المساعدة من طبيبك وتنسيق مسار العلاج الخاص بك معه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي التدخين لدى النساء إلى تفاقم أعراض متلازمة ما قبل الحيض بشكل ملحوظ. إذا كانت المرأة تعاني من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، فقد يكون هذا سببًا آخر للإقلاع عن التدخين فورًا!
الخلاصة
لذا ، فقد درسنا الأسباب الأكثر شيوعًا لإصابة المعدة ، وكذلك كيفية التخلص من آلام المعدة. يحدث هذا العرض عند النساء في أغلب الأحيان مع المتلازمة السابقة للحيض ، فلا داعي للقلق ، لكن في حالات أخرى يستحسن استشارة الطبيب.
