اذا تقشر الاظافر و كسرت ماذا افعل؟ هذا السؤال مناسب لمعظم الجنس اللطيف. لكن قبل الإجابة عليها ، يجب توضيح سبب حدوث هذه المشكلة غالبًا عند الأشخاص.
تقشير الأظافر وكسرها: الأسباب
هناك عدة عوامل تؤثر على الحالة الطبيعية للأظافر. العثور عليهم أمر ضروري. بعد كل شيء ، إذا واصلت تجاهل هذه الظاهرة ، فلن تكون قادرًا أبدًا على منح نفسك مانيكيرًا جميلًا فحسب ، بل من المحتمل جدًا أن تفوتك علامة واضحة على وجود انحراف خطير في الجسم.
إذن ، السبب الأول في تقشير أظافرك وكسرها باستمرار هو اضطراب صحي. في هذا الصدد ، يوصى بالخضوع لفحص طبي كامل ، وبعد ذلك يتضح في أي نظام معين من الجسم حدث الفشل.
إذا انكسر أظافرك أو عبرها وفي نفس الوقت تقشر كثيرًا ، فقد لا يكون لديك ما يكفي من الفيتامينات أو البروتينات أو العناصر النزرة. بعد كل شيء ، مادة البناء الرئيسية هي الكيراتين ،تتكون من أحماض أمينية ، والتي بدورها تحتوي على ذرات الكبريت التي تجعل صفيحة الظفر صلبة. بالإضافة إلى ذلك ، توجد العناصر الدقيقة مثل الزنك والسيلينيوم والكالسيوم والكروم والفوسفور في الأظافر. غالبًا ما يؤدي تناولها غير الكافي إلى الجسم إلى حقيقة أن الصفائح تصبح هشة وتقشر باستمرار.
ما هي العوامل الأخرى التي تؤثر على أظافر الشخص لتكسر؟ قد يكون سبب هذه الظاهرة مخفيا في حقيقة وجود نقص واضح في الحديد في دم المرأة أو الرجل. في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب بالتأكيد لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
أسباب أخرى لهشاشة الأظافر
تقشير الأظافر بقوة في كثير من الأحيان يشير إلى وجود أمراض خطيرة مثل مرض السكري ، واضطرابات الغدد الصماء والتمثيل الغذائي ، وفقر الدم ، والفطريات ، وما إلى ذلك ، ولكن غالبًا ما يتم ملاحظة هذه الظاهرة ليس بسبب مشاكل داخلية في الجسم ، ولكن نتيجة لذلك المؤثرات الخارجية
وبالتالي ، فإن الاستخدام المنتظم للمواد الكيميائية المنزلية بدون قفازات (على سبيل المثال ، منظفات الأرضيات والأطباق والغسيل وما إلى ذلك) يمكن أن يكون سببًا محتملاً لتقشر الأظافر وهشاشتها. لفهم سبب حدوث ذلك ، يجب أن نعود مرة أخرى إلى هيكل اللوحة. الحقيقة هي أن جزيئات الدهون الموجودة بين الكيراتين يتم غسلها بسهولة تحت تأثير المواد الخافضة للتوتر السطحي (السطحي). في المقابل ، تؤدي هذه العملية إلى حقيقة أن الشخص يبدأ في الشكوى باستمرار من تقشر أظافره وكسرها. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ لهذاينصح باستخدام القفازات المنزلية ، وكذلك إصلاح اللوحة التالفة عن طريق تناول الفيتامينات والمعادن.
بالمناسبة ، غالبًا ما تُلاحظ هذه الظاهرة لدى النساء اللائي يستخدمن مستحضرات تجميل منخفضة الجودة للعناية بالأظافر. في هذه الحالة ، يُنصح برفض مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون والتولوين والفورمالديهايد ومشتقاتها.
سبب آخر لهذه المشكلة هو التلف الميكانيكي. بعد كل شيء ، إذا كنت تنقر باستمرار على أظافرك على أي شيء (سواء كان ذلك الكتابة على الكمبيوتر ، أو العزف على آلة موسيقية ، أو الهاتف ، أو ما إلى ذلك) ، ونتيجة لذلك ، ستظهر تشققات على اللوحات ، مما يؤدي لاحقًا إلى هشاشتها. والتفريغ.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذه الظاهرة غالبًا ما تُلاحظ عند أولئك الذين يضبطون طول الظفر بشكل غير صحيح. وبالتالي ، ولمنع تكون التشققات والخدوش ينصح الخبراء فقط بقطع الصفيحة وعدم قصها بالمقص وبالتأكيد عدم مضغها.
تقشر الأظافر و تكسرها: ماذا تفعل بمرض الغدة الدرقية؟
إذا كان لديك مثل هذا الانحراف بسبب نقص المعادن أو نتيجة لأي مرض ، فعليك استشارة الطبيب أولاً. يمكن أن يكون معالجًا وأخصائيًا في الغدد الصماء وأخصائيًا في أمراض الجهاز الهضمي. بعد إجراء التشخيص ، يلتزم الطبيب بوصف مسار علاج لك.
لتطبيع عمل الغدة الدرقية ، قد يكون المريضمستحضر نباتي موصى به "ألبا" ، والذي يعتمد على مستخلص جذر القنب الأبيض. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى أن مثل هذا النبات قد استخدم في الطب البديل لفترة طويلة جدًا. لكن في شكل عامل صيدلاني ، ظهر في الصيدليات مؤخرًا نسبيًا. بعد الدراسات السريرية ، وجد الخبراء أن هذا الدواء يعمل على تطبيع الحالة الوظيفية للغدة الدرقية ، ويساهم أيضًا في تحسن كبير في رفاهية المريض ، ويخفف من أعراض قصور الغدة الدرقية ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، والتسمم الدرقي ، ويمنع الانتكاسات.
تحتوي كل كبسولة من ألبا على حوالي 300 ملليجرام من مستخلص القنب الأبيض ، بالإضافة إلى نصف الاحتياج اليومي من اليود. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الدواء على الحديد والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم والعناصر النزرة الأخرى الضرورية ليس فقط من أجل الأداء الطبيعي للغدة الدرقية ، ولكن أيضًا لاستعادة صلابة ألواح الظفر.
نقص فيتامين
إذا لم يكشف الفحص الطبي عن أي أمراض فيك ، فغالبًا ما تكون المشكلة المقدمة بسبب نقص العناصر الغذائية. في هذه الحالة ، قد يصف الطبيب دورة من الفيتامينات والمعادن. تجدر الإشارة إلى أن الصيدليات الحديثة تقدم مجموعة رائعة من هذه الأموال. ومع ذلك ، فهي جميعها اصطناعية ويتم إفرازها بسرعة من الجسم. في هذا الصدد ، يوصي بعض الخبراء بشراء المكملات الغذائية أو تضمين المزيد من الفواكه والخضروات والفواكه المجففة والمكسرات في نظامك الغذائي.
طرق أخرى لحل المشكلة
إذاالأظافر مكسورة جدا ، ماذا تفعل؟ لحل هذه المشكلة يجب الالتزام بالمبادئ العامة وهي:
- أكل نظام غذائي متوازن
- ينام على الأقل ولا يزيد عن 7-8 ساعات في اليوم ؛
- القضاء على كل العادات السيئة ، بما في ذلك التدخين وشرب الكحوليات ؛
- حاول التخلص من التأثير السلبي من الخارج و عدم التوتر
- تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة ؛
- اعتني بأظافرك بجودة مستحضرات التجميل
ما الذي يجب أن أتناوله لمنع أظافري من التقشر؟
تقشر الأظافر و تكسرها: ماذا تفعل في هذه الحالة؟ إذا كنت تعاني من هذه المشكلة لفترة طويلة ولا يمكنك التخلص منها ، فيمكنك محاولة تعديل نظامك الغذائي وإضافة الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفوسفور إليه. تشمل هذه المكونات الحليب واللحوم والجبن والبيض والجبن الصلب والمكسرات والأسماك وفول الصويا والفول وعنب الثعلب والفواكه المجففة والبروكلي والملفوف وبذور الخشخاش والكرفس واللوز. كما ترون ، فإن اختيار المنتجات الصحية التي تؤثر بشكل إيجابي على حالة الأظافر ضخم. في هذا الصدد ، يمكن أن تكون معالجة الألواح الهشة والتقشير عملية ممتعة.
في حال بدأت أظافرك تتقشر بسبب نقص الزنك ، يمكن تجديد نظامك الغذائي المعتاد بأطعمة مثل الجمبري والجبن والأعشاب البحرية والبنجر وفول الصويا والطماطم والبرتقال والتوت والثوم ، الزنجبيل والتوت وغيرها
إذا كان جسمك يفتقر إلى الكروم ، فيمكنك علاج نفسك بالغابات أوجوز برازيلي ، بذور عباد الشمس (غير محمصة) ، تمر ، كرز ، خوخ ، إلخ.
علاج خارجي للأظافر
الآن أنت تعرف كيفية تقوية الأظافر عن طريق تناول أطعمة معينة. لكن من المستحسن إجراء علاج الصفائح المريضة في المجمع. في هذا الصدد ، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه المشكلة باستخدام حمامات خاصة لليدين. سوف يساهمون في التغذية الخارجية لصفائح الظفر ، ليس فقط لجعلها قوية وجميلة ، ولكن أيضًا تزيد بشكل كبير من معدل نموها.
إذن ، دعونا نلقي نظرة على بعض الوصفات المجربة والفعالة للحمامات العلاجية معًا.
حمام ملح
حمامات الأظافر المقوية بالملح تعتبر الأكثر فعالية. لصنعها ، ستحتاج إلى تخفيف ملعقة كبيرة من ملح البحر في كوب واحد من الماء الدافئ ، ثم خلطها جيدًا ، في انتظار أن يذوب المكون الأكبر تمامًا. بعد ذلك ، يجب إنزال الأظافر في السائل لمدة 10 دقائق. في نهاية اللوحة ، من الضروري البلل بمنديل وتطبيق أي كريم دهني عليها. بالمناسبة ، إذا لم يكن لديك ملح البحر ، يمكنك استخدام ملح الطعام العادي بدلاً منه.
حمام زبدة
لن يساهم تقوية حمامات الأظافر بالزيت في ترميم صفيحة الظفر فحسب ، بل سيجعل بشرة يديك أكثر نعومة وحساسية وحريرية. لتحضير مثل هذا السائل ، اسكب 12 كوب من الزيت النباتي في وعاء ، ثم قم بتسخينه قليلاً ثم أضفه تدريجيًاكمية من خل التفاح. بعد الحصول على كتلة دافئة متجانسة ، يلزم تحرير اليدين أو أطراف الأصابع فقط فيها والاحتفاظ بها في هذه الحالة لمدة ربع ساعة تقريبًا. أخيرًا ، جففي أظافرك جيدًا بمنشفة ورقية ، وبعد نصف ساعة اغسلي يديك بالجلسرين أو صابون الأطفال.
حمام اليود
لعمل مثل هذا الحمام ، اسكب 1/3 كوب من الماء المغلي الدافئ في وعاء من المينا ، أضف 2 ملاعق حلوى من ملح الطعام ، وثلث كوب من عصير البرتقال الطبيعي و 3-5 قطرات من اليود إليه. بعد ذلك ، من الضروري خفض أطراف الأصابع في الوعاء حتى تغمر ألواح الظفر تمامًا في الخليط الناتج. يُنصح بإمساك اليدين في هذا الوضع لمدة 10 دقائق تقريبًا. بعد العملية ، تحتاجين إلى مسح أصابعك حتى تجف ، ودهن أظافرك بسخاء بأي كريم دهني ومغذي.
حمام مشترك
في حالة تقشير أظافرك بشكل كبير ، يُنصح باستخدام الوصفة التالية: يجب أن تخلط في وعاء واحد ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون (غير مكرر) ، وملعقة حلوى من اليود ، 10 غرام من ملح البحر وكوبين من الماء المغلي الدافئ. بعد خلط جميع المكونات جيدًا في وعاء ، تحتاج إلى خفض أصابعك ، والاحتفاظ بها لمدة ربع ساعة ، ثم تجفيفها باستخدام المناديل واستخدام كريم مغذي.
