عندما يبدأ تساقط الشعر المفرط ، ماذا تفعل؟ ربما يكون هذا هو السؤال الأكثر إلحاحًا. في الواقع ، يواجه الكثير من الناس هذه المشكلة. وفي كثير من الأحيان أكثر مما نود. الإحصائيات مخيبة للآمال: كل ثانية تعاني من هذا مرة واحدة على الأقل في حياتها
تساقط الشعر: ماذا أفعل؟ تحديد السبب
لا شيء يحدث للتو. أسباب تساقط الشعر كثيرة ومتنوعة للغاية. يمكن أن تكون وراثة ، وحمل ، ومشاكل صحية ، وتغير حاد في درجة الحرارة ، وظروف مرهقة ، وتلطيخ متكرر ، ورعاية غير لائقة ، وأكثر من ذلك بكثير. يبدأ تساقط الشعر عادة بعد 3 أشهر من لحظة ظهور العامل الصادم.
بالطبع ، إذا نشأت المشكلة بسبب الرعاية غير المناسبة ، والاستخدام المتكرر لمجفف الشعر ، والعديد من عوامل التلميع والتلوين ، فهذا يكفي فقط للعناية بالشعر بشكل صحيح وتنفيذ مجموعة من الإجراءات التصالحية. إذا كانت مشكلة صحية ، فهي أكثر خطورة. وأفضل فيفي هذه الحالة ، استشر أخصائيًا ، ولا تعالج نفسك بنفسك.
تساقط الشعر: ماذا أفعل؟ الرعاية المناسبة
بادئ ذي بدء ، لا تدع الأمور تأخذ مجراها. لن ينمو شعرك مرة أخرى بدون دعم. لذلك ، نحن بحاجة لمساعدتهم في هذا
ثانيًا ، لا تيأس ولا تصاب بالاكتئاب ، لا تتأثر بالعواطف السلبية. اشعر بالقوة في نفسك وانضم إلى المعركة المنهجية ضد تساقط الشعر.
1. لا تنس أن تأخذ الفيتامينات الخاصة بك. في الواقع ، للحصول على شعر جميل وسميك ولامع ، فإن البروتين والبروتين ضروريان ، بالإضافة إلى الفيتامينات C والمجموعة B. وهذا يعني أن الأسماك واللحوم والكبد والحبوب والبقوليات المختلفة والمكسرات والفواكه الحمضية يجب أن تكون موجودة في جسمك. حمية
2. اختر الشامبو الخاص بك بعناية. يجب أن يحتوي على فيتامينات ب وج.
3. سيكون من المفيد شراء زيت الأرقطيون من تساقط الشعر من الصيدلية. له خصائص تنعيم ، يقوي بصيلات الشعر الضعيفة ، يمنع تساقط الشعر ويحسن نمو الشعر. يمكن فرك الزيت في الرأس بحركة دائرية أو عمل أقنعة خاصة. إذا رغبت في ذلك ، يتم مزجه مع أي مستحضرات تجميل بما في ذلك الزيوت الأخرى.
4. اغسلي شعرك بشكل صحيح. ينصح خبراء العناية بالشعر بعدم القيام بذلك أكثر من مرة واحدة كل ثلاثة أيام. بالمناسبة ، هناك أيضًا قواعد لغسل شعرك: يجب ألا يكون الماء ساخنًا ، ومن غير المرغوب فيه استخدام الماء العسر من الصنبور ، ولا ينصح بهتمشيط خيوط مبللة حتى لا تتلفها بالخطأ.
5. احصل على لوشن خاص ضد تساقط الشعر. هذه موجودة في أي متجر أو صيدلية متخصصة. اصنع أقنعة تنشيطية باستخدام السيروم والزيوت الأساسية.
وأخيرا. هل تعلم أن 80٪ من الحرارة البشرية تمر عبر الرأس؟ وهذه حقيقة مثبتة علميًا. لذا اعتني برأسك: لا تخرج إلى البرد بدون قبعة ولا تمشي تحت المطر بدون مظلة. لكن إذا بدأ تساقط الشعر ، فأنت الآن تعرف ماذا تفعل!
