تنتج غدد جلد الإنسان العرق باستمرار. هذه العملية ضرورية للحفاظ على درجة حرارة الجسم ثابتة. في كثير من الأحيان ، يشكو المرضى من التعرق المفرط أثناء النوم. في الطب ، تسمى هذه الحالة بفرط التعرق الليلي. يمكن أن تحدث بسبب كل من العوامل الخارجية والأمراض المختلفة. ما هي الأمراض التي تسبب زيادة التعرق ليلا؟ وكيف تتخلصين من فرط التعرق؟ سنجيب على هذه الأسئلة في المقال
أسباب غير مرضية
معظم حالات فرط التعرق الليلي ناتجة عن عوامل خارجية. يمكن أن يكون سبب التعرق في الحلم الظروف التالية:
- استخدام الفراش الاصطناعية. الأقمشة غير الطبيعية سيئة التهوية للغاية. ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان مما يؤدي إلى زيادة عمل الغدد العرقية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تمتص المواد التركيبية الرطوبة. لذلك ، لا ينصح الأطباء بتغطية نفسك بالبطانيات الاصطناعية وارتداء ملابس ليلية مصنوعة من ألياف صناعية. عند اختيار الفراش وكذلك القمصان أو البيجامات للنوم يفضل القطن والكتان
- درجة حرارة خاطئة في غرفة النوم. تتراوح درجة حرارة الهواء المثلى للنوم من +18 إلى +24 درجة. إذا كانت غرفة النوم شديدة السخونة ، فإن الغدد العرقية تعمل في وضع مُحسَّن. المناخ المحلي في الغرفة مهم أيضًا. مع ارتفاع نسبة الرطوبة في الشخص ، يتم إزعاج التنظيم الحراري. النوم في الهواء الساخن والجاف ضار. هذا يمكن أن يسبب زيادة التعرق والجفاف.
- شرب الكحول. يمكن أن يظهر التعرق في الليل في المنام بعد شرب الكحول. إذا تناول الشخص المشروبات الكحولية في المساء ، فإن نوعية الراحة في الليل تتدهور بشكل كبير. يجب أن تعمل الغدد العرقية بجد لإزالة الإيثانول من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يخلق الكحول إحساسًا زائفًا بالدفء ويعطل عملية التنظيم الحراري.
- الإفراط في تناول الطعام في الليل. بعد وجبة دسمة ، ينام الشخص ومعدته ممتلئة. يضغط هذا العضو على الحجاب الحاجز ، مما يجعل دخول الهواء إلى الرئتين أمرًا صعبًا. نتيجة لذلك ، يتعين على الشخص أن يتنفس كثيرًا. هذا يسبب زيادة في درجة حرارة الجسم ويمكن أن يؤدي إلى فرط التعرق الليلي. من المضر بشكل خاص تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والكربوهيدراتية على العشاء وكذلك المشروبات التي تثير الجهاز العصبي (قهوة ، متة ، شاي قوي).
- أخذ الأدوية. يمكن أن يكون فرط التعرق من الآثار الجانبية لبعض الأدوية. غالبًا ما يلاحظ التعرق أثناء النوم أثناء العلاج بخافضات الحرارة.الأدوية والهرمونات الستيرويدية ومضادات الاكتئاب.
يمكن التخلص من الأسباب المذكورة أعلاه بسهولة. للتخلص من فرط التعرق ، يجب التوقف عن استخدام الفراش الصناعي ، والحفاظ على درجة حرارة مريحة في غرفة النوم ، وعدم الإفراط في تناول الطعام أو شرب الكحول أثناء العشاء. إذا كان التعرق ناتجًا عن الأدوية ، فإنه يختفي تمامًا بعد تعديل نظام العلاج أو إيقاف العلاج الدوائي.
أمراض محتملة
في بعض الحالات ، يعد فرط التعرق الليلي مجرد أحد أعراض أمراض مختلفة. أمراض وحالات الجسم التالية يمكن أن تكون سبب التعرق أثناء النوم:
- الأمراض المعدية ؛
- ضعف الغدة الدرقية ؛
- أورام خبيثة
- نقص السكر في الدم
- أرق ؛
- توقف التنفس أثناء النوم
- فرط التعرق مجهول السبب
بعد ذلك ، سننظر في هذه الأمراض بمزيد من التفصيل.
الأمراض المعدية
لوحظ فرط التعرق الليلي في العديد من الأمراض المعدية المصحوبة بالحمى. ارتفاع درجة حرارة الجسم يؤدي إلى زيادة عمل الغدد الجلدية. ويلاحظ التعرق الشديد أثناء النوم في الأمراض التالية:
- انفلونزا ؛
- ملاريا ؛
- حصبة ألمانية ؛
- حصبة ؛
- النكاف ؛
- جدري الماء ؛
- ARVI.
يزيد فرط التعرق أثناء الانخفاض الحاد في درجة حرارة الجسم. يعتبر هذاحدث طبيعي. خلال هذه الفترة ، يجب السماح للمريض بشرب أكبر قدر ممكن من السوائل لتجنب الجفاف. في الالتهابات الحادة التعرق يختفي تماما بعد عودة حالة المريض الى طبيعتها
إذا استمر فرط التعرق والحمى لفترة طويلة من الزمن ، فقد يكون هذا علامة على الأمراض المعدية المزمنة:
- السل ؛
- عدوى فيروس نقص المناعة البشرية
التعرق في مرض السل هو من الأعراض المبكرة للمرض. يحدث حتى قبل ظهور علامات تلف الرئة. يصاحب فرط التعرق ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم (تصل إلى +37 - 37.5 درجة).
يظهر فرط التعرق الليلي في الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أيضًا في وقت مبكر من المرض. في أغلب الأحيان ، يتعرق الجزء الخلفي من الرأس والجبهة والرقبة والمعابد. ويصاحب ذلك صداع شديد وضعف.
مرض الغدة الدرقية
يمكن أن يكون التعرق ليلاً أثناء النوم أحد مظاهر فرط نشاط الغدة الدرقية. يتميز هذا المرض بزيادة وظائف الغدة الدرقية. تحفز زيادة هرمونات الغدة الدرقية التعرق. يزيد فرط التعرق في المساء والليل.
يصاحب فرط نشاط الغدة الدرقية أيضًا الأعراض التالية:
- فقدان وزن قوي
- عدم انتظام دقات القلب ؛
- توتر
- ضعف ؛
- بروز السطح الأمامي للرقبة بسبب تضخم الغدة ؛
- عيون منتفخة.
بسبب التعرق المفرط ، تبدو البشرة باستمرارمبلل. يمكنك تحديد علم الأمراض بمساعدة فحص الدم للهرمونات. يعالج المرضى بأدوية ثيروستاتيك. بعد تطبيع الخلفية الهرمونية يختفي فرط التعرق
أمراض الأورام
أخطر سبب للتعرق الليلي أثناء النوم هي الأورام الخبيثة. في أمراض الأورام ، تتراكم منتجات تسوس الأورام السرطانية في الجسم. تضطر الغدد العرقية للعمل في وضع محسن لإزالة السموم.
غالبًا ما يظهر فرط التعرق الليلي في المراحل المبكرة من أمراض الأورام ، عندما لا يتم التعبير عن متلازمة الألم بعد. إذا كان التعرق مصحوبًا بضعف وتضخم في الغدد الليمفاوية وحمى طفيفة وفقدان الوزن ، فيجب أن تكون هذه الأعراض مقلقة. في مثل هذه الحالات ، من الضروري أن يفحصك طبيب الأورام.
نقص السكر في الدم
يمكن أن يكون التعرق ليلاً أثناء النوم أحد علامات انخفاض مستويات السكر في الدم. غالبًا ما يحدث نقص السكر في الدم بسبب الجوع في المرضى الذين يلتزمون بنظام غذائي صارم للغاية. يمكن أن يكون سبب علم الأمراض أيضًا أورام البنكرياس. في مرضى السكر ، لوحظ انخفاض حاد في مستويات الجلوكوز مع جرعة زائدة من الأنسولين والأدوية الأخرى الخافضة للسكر.
التعرق مع ارتفاع السكر في الدم مصحوب بالجوع الشديد والغثيان ورائحة الأسيتون في التنفس. يمكن أن يهدد انخفاض مستويات الجلوكوز في الليل الحياة. بعد كل شيء ، في المنام ، لا يستطيع المريض التحكم في حالته. في الحالات الشديدة ، تحدث غيبوبة سكر الدم ، والتي يمكن أن تسبب الوفاة.نزوح
أرق
الأرق في حد ذاته ليس سبب التعرق الليلي. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي اضطراب النوم المزمن إلى اضطراب القلق. يحاول الشخص النوم دون جدوى ، ويعاني من ضغوط مستمرة. يؤدي رد الفعل العاطفي هذا إلى الإثارة المفرطة للجهاز العصبي اللاإرادي. ونتيجة لذلك ، يصاب المريض بالتعرق الليلي ، مصحوبًا بتسرع القلب ، والشعور بضغط في الصدر ، وزيادة ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، مع الأرق ، غالبًا ما يضطر المرضى إلى تناول الحبوب المنومة. قد يكون فرط التعرق مرتبطًا بالآثار الجانبية للأدوية المهدئة.
توقف التنفس أثناء النوم
بمصطلح الأطباء يعني توقف التنفس المفاجئ. مع هذا المرض ، أثناء النوم ، تغلق الأنسجة الرخوة للبلعوم ، ويتم حظر تدفق الهواء إلى الجهاز التنفسي مؤقتًا.
مرضى انقطاع النفس الانسدادي النومي يشخرون بشدة أثناء نومهم. ثم يتوقف الشخير فجأة ويحدث توقف التنفس. بعد ذلك ، يشخر الشخص بصوت عالٍ ويبدأ في التنفس مرة أخرى. يستمر انقطاع النفس حوالي 10 ثوانٍ. يمكن تكرار توقف التنفس حتى 300 مرة في الليلة. هذا يضعف بشكل كبير من جودة نوم المريض.
يحدث التعرق أثناء النوم أثناء توقف التنفس. يؤدي نقص الأكسجين إلى زيادة إنتاج الأدرينالين وزيادة التعرق. يعد انقطاع النفس الانسدادي النومي أكثر شيوعًا لدى المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 60 عامًا. هذا المرضالأشخاص الذين لديهم سمات تشريحية معينة للوجه والرقبة معرضون بشكل خاص.
تعرق مجهول السبب
في بعض الأحيان الفحص الشامل لا يكشف عن سبب للتعرق أثناء النوم. تشير نتائج الفحوصات إلى أن المريض يتمتع بصحة جيدة. في هذه الحالة ، يقوم الأطباء بتشخيص "فرط التعرق مجهول السبب". لم يتم تحديد المسببات الدقيقة لهذا المرض. من المفترض أن أسباب هذا التعرق مرتبطة بالإجهاد.
غالبًا ما يبدأ المرض في سن المراهقة. في بعض الأحيان يختفي بعد سن البلوغ ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يستمر طوال الحياة. زيادة التعرق هو العرض الوحيد لعلم الأمراض. لا يوجد علاج محدد لفرط التعرق مجهول السبب. ينصح المرضى باستخدام مضادات التعرق التي تقلل من إفراز العرق. في بعض الحالات ، يشار إلى المهدئات.
فرط التعرق عند الرجال
هناك أسباب محددة لفرط التعرق الليلي التي تؤثر فقط على المرضى الذكور. يتم تنظيم الغدد العرقية بواسطة هرمون التستوستيرون. قد يترافق فرط التعرق الليلي مع أمراض الذكور التالية:
- الاضطرابات الهرمونية
- أمراض البروستات
غالبًا ما يكون التعرق أثناء النوم عند الرجال بسبب نقص هرمون التستوستيرون. مع نقص هذا الهرمون ، تزداد كمية الدهون تحت الجلد بشكل حاد ، وتصبح العضلات مترهلة. أيضا ، انخفاض الفاعلية والرغبة الجنسية لدى المريض ، ويحدث ضعف وتقلبات مزاجية متكررة. مثلتتطلب الحالة علاج عاجل بالأدوية الهرمونية.
يمكن أن يكون التعرق أثناء النوم عند الرجال من علامات التهاب البروستاتا. عادة ما يحدث فرط التعرق الليلي مع شكل مزمن من الأمراض. لوحظ التعرق الغزير في منطقة العجان. هذا بسبب الاستجابة اللاإرادية للجسم للعملية الالتهابية.
فرط التعرق عند النساء
في الجسد الأنثوي هناك تقلبات متكررة في مستويات الهرمونات. هذا يؤثر على عمل الغدد العرقية. يمكن أن يسبب نقص هرمون الاستروجين تعرق ليلي. كما لوحظ فرط التعرق مع زيادة مستويات الأندروجينات (هرمونات الذكورة).
يمكن أيضًا أن يرتبط التعرق أثناء النوم عند النساء بالظروف الفسيولوجية التالية للجسم:
- فترة الحيض. قبل الحيض ، تعاني النساء من تقلبات قوية في المستويات الهرمونية. وقد يصاحب ذلك زيادة في درجة حرارة الجسم وزيادة إفراز الغدد العرقية.
- الحمل. أثناء الحمل ، يزداد الحمل على جسد الأنثى ، مما يؤدي غالبًا إلى التعرق ليلاً. غالبًا ما يُلاحظ فرط التعرق في الأشهر الثلاثة الأولى وما بعدها. عادة ما يعود عمل الغدد العرقية إلى طبيعته بعد الولادة. ومع ذلك ، في بعض الحالات يستمر فرط التعرق الليلي أثناء الرضاعة.
- سن اليأس. أثناء انقطاع الطمث ، غالبًا ما تعاني النساء من احمرار الوجه والشعور بالحرارة. في الليل هناك تعرق غزير. هذا بسبب الانخفاض الطبيعي في مستويات هرمون الاستروجين فيهيئة. يمكنك القضاء على المظاهر غير السارة لانقطاع الطمث بمساعدة العلاج بالهرمونات البديلة.
ما العمل مع فرط التعرق
كيف تتخلصين من التعرق في نومك؟ إذا كان فرط التعرق مرتبطًا بالتعرض لعوامل خارجية معاكسة ، فمن الضروري تهيئة ظروف مريحة لقضاء ليلة من الراحة ، وكذلك إعادة النظر في نظامك الغذائي ونمط حياتك.
إذا كان التعرق الليلي يزعجك باستمرار ، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي ، والخضوع لفحص شامل ودورة علاجية. يجب أن يكون فرط التعرق المصحوب بحمى منخفضة مستمرة مصدر قلق خاص. قد يكون هذا علامة على عملية معدية مزمنة أو علم أمراض الأورام.
من المهم أن نتذكر أن التعرق غير الطبيعي لا يخضع لعلاج الأعراض. فرط التعرق يختفي تماما فقط بعد زوال سببه.
