قلة منا يمكنهم التباهي بعدم وجود عادات سيئة؟ من أين أتوا؟ خلاصة القول هي أن هناك الكثير من الإغراءات من حولنا والتي من الصعب للغاية مقاومتها. هم حقا في كل مكان. شخص لا حول لهم ولا قوة ضدهم في حالات معينة.
العادات السيئة يمكن أن تكون ضارة بالصحة (مثل قضم الأظافر) ومضرة بالجسم (مثل تعاطي المخدرات). بغض النظر عن مقدار الضرر الذي يلحق بنا ، ما زلنا بحاجة للتخلص منهم.
العادات السيئة والوقاية منها
من أكثر العادات السيئة شيوعًا ، بالطبع ، التدخين. تعاملت السلطات الحديثة بجدية مع مكافحة المدخنين ، لكن النتائج حتى الآن غير حاسمة. ما هي مخاطر مثل هذه العادات السيئة؟ التدخين ليس فقط معاديًا للمجتمع ، ولكنه أيضًا مميت. الشخص الذي يدخن بانتظام كمية صغيرة على الأقل من السجائر يوميًا معرض لخطر الإصابة بسرطان الرئة ، ويزداد احتمال الإصابة بنوبة قلبية بشكل كبير ، وتزداد الحالة العامة للجسم سوءًا. من الصعب التخلص من إدمان التبغ. كل عام من تجربة التدخين يزيدها فقط.
تشمل العادات السيئة استخدامكحول. من حيث المبدأ ، يعد الاستخدام النادر للمشروبات الكحولية أمرًا طبيعيًا. الشيء الرئيسي هو أن الجرعات يجب أن تؤخذ صغيرة جدًا ، وحالات الاستخدام يجب أن تكون نادرة قدر الإمكان. إدمان الكحول هو أمر يدمر بسرعة صحة الشخص ووضعه الاجتماعي وعائلته وما إلى ذلك. هذه العادات السيئة قوية بشكل لا يصدق.
الإدمان على المخدرات أخطر بكثير من إدمان الكحول ، لأنه يستهلك أخطر المواد ، والاعتماد عليها يحدث بشكل شبه فوري. تعاطي المخدرات هو نوع من الإدمان. يجب أن يتم علاج كلاهما تحت إشراف متخصصين ، لأنه مع العلاج الخاطئ ، من المحتمل جدًا حدوث انتكاسة.
العادات السيئة التي لها تأثير سيء على جسم الإنسان يمكن أن تكون أبسط. على سبيل المثال ، الشراهة. لا أعتقد أنه يجب إخبار أي شخص بما يمكن أن يؤدي إليه.
هناك أنواع أخرى من العادات السيئة. إنها لا تؤثر على صحتنا ، لكنها غير مرغوب فيها ، لأنها تساهم في حقيقة أن الآخرين لديهم انطباع سيء عنا. من المثير للدهشة أن بعض الناس (حتى البالغين) لا يمكنهم العيش بدون قضم أنف مستمر ، وقضم الأظافر ، وتدلي الساق ، وما شابه. هناك من لا يلاحظ أن هذا يضر بصورتهم. لماذا ا؟ نعم ، لأن العادات السيئة يمكن أن تصبح جزءًا من الحياة اليومية.
الآن دعونا نتحدث عن التخلص منهم. في كلتا الحالتين ، يجب أن يبدأ كل شيء بالتعرف على المشكلة. نعم ، لا يمكنك الاستغناء عنه.
عادات سيئة مثل التدخين ،من الصعب التغلب على تعاطي المخدرات وأشياء أخرى ، حيث يعتاد الشخص على المواد المستهلكة جسديًا وعقليًا. يوصى بالمساعدة المهنية.
في الحالة الثانية ، يرتبط بشكل متزايد بنوع من المشاكل العقلية. تخلص منهم - تخلص من عادتك السيئة. يجب أيضًا عدم ازدراء الاتصال بأخصائي.
