هل تحلمين بشعر طويل و لكن شعرك لا يرضيك؟ ستوضح لك نصائحنا كيفية نمو شعرك بالطريقة الصحيحة.
يجب أن يتساقط الشعر
لفهم كيفية نمو الشعر بكفاءة ، يجب أولاً معرفة بعض الحقائق المهمة عنها. على سبيل المثال ، حقيقة أن الشخص يفقد حوالي 100 شعرة في اليوم - ضع في اعتبارك أن هذا أمر طبيعي تمامًا. خاصة عندما تفكر في وجود حوالي 100000 منهم على رأس كل واحد منا ، لذلك يجب ألا تخاف إذا فقدت الشعر بعد كل تمشيط - فقد تفسح المجال لـ "الإخوة" الجدد. شيء آخر هو عندما يكون هناك الكثير منهم أو يسقطون في خيوط كاملة.
تعتمد حالة الشعر بشكل أساسي على ما يدخل معدتك. لذلك ، إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية نمو الشعر بسرعة ، أولاً وقبل كل شيء ، انغمس في عالم التغذية السليمة. إذا كان الطعام يحتوي على فيتامينات كافية (خاصة البيوتين) ، وحصل الجسم على ما يكفي من الكالسيوم والدهون ، سينمو الشعر بشكل أسرع ، بالإضافة إلى أنه سيصبح صحيًا.
ارتدي قبعة وتوقف عن التدخين
في كثير من الأحيان على الإنترنت يمكنك مقابلة أشخاص مهتمين بكيفية زراعة الشعر في غضون شهر. يتصلون والنتيجة المرجوة- 10-15 سم يقول أطباء الشعر: في غضون شهر ، حتى الشعر الأكثر صحة مع العناية القصوى يمكن أن ينمو 1.3 سم فقط (في الشيخوخة ، يمكن أن يكون معدل النمو ربع سنتيمتر).
بالطبع ، يمكنك تسريع عملية النمو قليلاً باستخدام أنواع مختلفة من المنشطات ، لكن النمو الإضافي لن يزيد عن 2 مم. إذا كنت ترغب في إطالة شعرك في وقت قصير جدًا ، فمن الأفضل بناءه - لا توجد طرق أخرى.
في هذه الحالة ، عليك أن تسلك الطريق التقليدي. توقف عن المشي في الطقس البارد بدون قبعة ، ولا تسخن شعرك ، وتوقف عن استخدام المنتجات غير الطبيعية ، وخلق جميع أنواع تسريحات الشعر. يجب التخلي عن مكاوي ومكاوي مسطحة. تحتاج أيضًا إلى نسيان العادات السيئة.
طعام و مساج
كيف ينمو شعر جديد بسرعة؟ بادئ ذي بدء ، من المهم تحفيز فروة الرأس: في هذه الحالة تتلقى بصيلات الشعر تغذية معززة ، وهو أمر مفيد جدًا لنمو الشعر. ليس من الضروري استخدام منتجات باهظة الثمن ، لأن أفضل الأقنعة يمكن صنعها مما هو في متناول اليد.
على سبيل المثال ، يمكن أن يكون للخردل العادي في مسحوق تأثير ممتاز على الشعر. يجب تخفيفه بالماء مع إضافة زيت الأرقطيون ووضعه على الشعر مرتين في الشهر. تحتاج إلى الاحتفاظ بالقناع لمدة 15 دقيقة على الأقل - ستلاحظ التأثير في غضون شهرين. جيد في هذا المعنى هو أيضا الفلفل الأحمر وعصير الليمون.
حاول القيام بتدليك الرأس - ومع ذلك ، فمن الأفضل اللجوء إلى أخصائي للحصول على المساعدة. اذا كانيفتقر الشعر إلى الفيتامينات ، وهو هش ، يمكن أن يوصيك اختصاصي الشعر بالحقن بمحلول فيتامين - سيتم وضعها مباشرة في فروة الرأس.
ينصح الخبراء الذين يعرفون كيف ينمو الشعر بكفاءة بترطيبه في كثير من الأحيان. أي أنه يمكنك غسل شعرك كل يوم ، لكن يجب استخدام الشامبو عند الضرورة فقط. كما ينصحون بالفرشاة في كثير من الأحيان ، لأن العملية تجبر الغدد الدهنية على العمل الجاد ، مما يجعل الشعر يبدو قذرًا.
