الألم تحت الخصر في الظهر يقلق تقريبا كل شخص ثان. دون أن نعلم ، نقول إنه عرق النسا. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحا تماما. يمكن أن يكون سبب آلام الظهر في أسفل الظهر لأسباب عديدة. علاوة على ذلك ، فإن قائمة الأمراض المحتملة هي أكثر من مجرد قائمة مثيرة للإعجاب. دعونا ندرس بمزيد من التفصيل طبيعة الألم وتوطينه وأسبابه المحتملة.
آلام أسفل الظهر: الأسباب
غالبًا ما تبدأ آلام الظهر بالظهور بحلول سن الثلاثين. بعض الناس لا ينتبهون للألم وخاصة الرجال. ومع ذلك ، حتى ألم الشد الخفيف يمكن أن يسبب مشكلة خطيرة من شأنها أن تشكل خطورة على الجسم.
لذا ، آلام الظهر تحت الخصر. فيما يلي قائمة قصيرة بالأسباب المحتملة:
- تنخر العظم - مرض يصيب العمود الفقري ، حيث يوجد آفة ضمور للأقراص بين الفقرات ؛
- داء الفقار - فصال عظمي في المفاصل الموجودة بين الفقرات ؛
- ورم العمود الفقري - نتيجة لتطور الورم ، قد تظهر النقائل ؛
- كسرالعمود الفقري ؛
- مرض معدي للفقرات والأقراص ؛
- أمراض في الأعضاء الموجودة في الحوض ؛
- اضطراب في الجهاز الهضمي ؛
- ضعف الدورة الدموية في العمود الفقري ؛
- الألم يأتي من التمثيل الغذائي غير السليم الذي يسبب تلف العظام.
- مرض التهابي غير معدي بطبيعته.
هذه ليست القائمة الكاملة للأسباب المحتملة لآلام الظهر.
ألم عند الرجال
آلام الظهر هي العلامة الأولى لمرحلة مرضية خطيرة. إذا لم تبدأ العلاج في الوقت المناسب ، فإن تجاهل نفسك سيؤدي إلى الإعاقة أو حتى الموت.
في كثير من الأحيان ، لا يهتم الرجال بآلام الظهر ، لأن النشاط البدني أثناء الرياضة أو في المنزل هو سبب نموذجي. ومع ذلك ، هذا ما يعتقده الرجال. وعبثا. دعونا نلقي نظرة فاحصة على سبب معاناة الرجال من آلام الظهر.
تمدد
عند أي صدمة على الظهر عند الرجال ، يتم شد العضلات. مركز متلازمة الألم هو عضلات الظهر الطويلة. ألم في أسفل الظهر ينتشر في منطقة الفخذ والساق يزيد من محدودية الحركة.
يحدث هذا عادة عند ممارسة تمارين رفع الأثقال. على سبيل المثال ، الرفعة المميتة هي سبب شد عضلات الظهر. في هذه الحالة ، الشيء الرئيسي هو القضاء على سبب الألم على الفور. لمكافحة الالتهاب ، استخدم الكمادات الباردة. حتى الطعام المجمد من الفريزر سيفي بالغرض. احتفظ بالضغط لمدة 30 دقيقة. ومع ذلك ، درجة حرارة منخفضةيمكن أن يجرح الجلد ، لذلك ضع الضغط على قطعة القماش. بعد ذلك ، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي. هو وحده القادر على تقييم درجة الضرر ووصف طريقة فعالة للعلاج حتى لا تسبب مضاعفات.
هشاشة العظام
آلام أسفل الظهر عند الرجال الأكبر سنًا من سمات هشاشة العظام في معظم الحالات. يتطور علم أمراض مماثل بسبب نقص الكالسيوم في الأنسجة. يظهر الألم في البداية مؤلمًا ، ثم يمكن أن يتحول إلى شكل مزمن. وغالبًا ما يحدث مع حركات مفاجئة أو عطس أو ضحك أو سعال.
من بين الأعراض التي تميز هشاشة العظام ، تقلصات العضلات وتشوه القوام والمشي. في هذه الحالة ، يجب عليك استشارة الطبيب على وجه السرعة. يوصى أيضًا باستشارة طبيب الغدد الصماء. بما أن الاضطرابات في استقلاب الكالسيوم ناتجة عن التغيرات المرتبطة بالعمر في المستويات الهرمونية.
مثل هذا المرض خطير لان سلامة الفقرات منتهكة. الخاصرة هي الجزء المتحرك من الظهر. لذلك ، عند الإمالة إلى اليمين أو اليسار ، يحدث الألم. إذا لم يتم علاج المرض ، فقد يفقد العمود الفقري قدرته على التوسيد. لذلك ، تحت الحمل الثقيل ، قد يحدث كسر في العمود الفقري.
الداء العظمي الغضروفي
الألم تحت الخصر هو سمة من سمات مرض آخر - تنخر العظم. مع مثل هذا المرض ، تنمو أنسجة العظام والغضاريف في الفقرة ، ونتيجة لذلك يقرصون النهايات العصبية ويحدث الألم.
كثيرا ما يصيب هذا المرض الرجال بسبب زيادة الوزن الجسديالأحمال. يجب أن يتم العلاج فقط تحت إشراف جراح العظام أو الجراح. في الحالات المتقدمة ، ستكون هناك حاجة لعملية جراحية لتحرير العصب المقروص.
فتق
تعمل الأقراص الفقرية في العمود الفقري ، مثل ممتص الصدمات ، على تليين الاهتزاز أثناء المشي. يحتوي كل قرص في الفقرة على نواة لُب وغمد ليفي.
غالبًا لا يلاحظ الرجل الألم. ومع ذلك ، فإن عدم الاكتراث بحالة المرء يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض خطير. إذا تمزق الأقراص الفقرية ، يتشكل فتق بين الفقرات. يمكن أن يؤدي إلى الإعاقة وفقدان القدرة على المشي.
الإجهاد
حياة كل رجل مليئة بالمسؤولية والسعي لتحقيق النجاح والمكاسب المالية. غالبا ما يكون لآلام الظهر مشكلة نفسية ناتجة عن الارهاق والضغط.
يقول علماء النفس أن الشخص الذي يمر بحالة صعبة في الحياة ينحني. لهذا السبب يذهب الحمل الأساسي إلى أسفل الظهر.
في مثل هذه الحالة ، تحتاج إلى تغيير نوع النشاط أو البيئة والاسترخاء فقط. ومع ذلك ، يمكن تحديد السبب الدقيق والتشخيص من قبل طبيب أعصاب.
العدوى
غالبًا ما يكون الألم أسفل أسفل الظهر على اليمين أو اليسار مصحوبًا بأعراض إضافية - الحمى والقيء والغثيان. طبيعة الألم مؤلمة. غالبًا ما تتفاقم بسبب المنعطفات الحادة للجسم. يمكن أن يكون التهاب الكلى أحد أسباب آلام الظهر. يُعرف مرض مشابه باسم التهاب الحويضة والكلية.
مع مثل هذه الصورة ، يجب عليك الاتصال بأخصائي المسالك البولية على الفور. في مرحلة متقدمة ، يمكن أن يصبح التهاب الحويضة والكلية مزمنًا. قد تظهر أيضًا تشكيلات قيحية وخراج.
عصب مقروص
في كثير من الأحيان عند الرجال ، يحدث ألم في الظهر أو أسفل الظهر بسبب الأعصاب المضغوطة. تحدث هذه الحالة بسبب ممارسة الرياضة البدنية التي تتضمن رفع الأثقال. لذلك ، قام بالتمرين بشكل غير صحيح في صالة الألعاب الرياضية - فقد أصيب بعصب مقروص. قد يمتد الألم الشديد إلى الساقين.
كإسعافات أولية ، من الضروري تزويد المريض بالدفء. اتخذ وضعية مريحة للجسم حتى تسترخي عضلات الظهر. يجب وضع بطانية مطوية تحت مفاصل الركبة ولف قطعة قماش سميكة حول أسفل الظهر. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك ارتداء حزام من الصوف.
يجب أن يشمل العلاج مرهم أو جل للتدفئة. إذا لم تتحسن الحالة بعد يومين ، فمن الأفضل استشارة طبيب أعصاب.
أنواع الألم
غالبًا ما يكون ألم العمود الفقري السفلي حادًا أو مزمنًا. السبب الرئيسي للألم هو تلف النهايات العصبية.
يحدث الألم الحاد عند شد عضلات الظهر. عادة تؤلم عضلات الظهر الطويلة. الألم مستمر ومترجم في مكان واحد ، لا ينتشر إلى الساق أو الفخذ.
يمكن أن يحدث ألم حاد حاد بسبب خراج فوق الجافية. هذا مرض يصيب منطقة الصدر. في هذه الحالة ، ستكون هناك حاجة لعملية جراحية فورية.
إذا لم تهدأ آلام الظهر لفترة طويلة ، فهذا يعني أن المرض قد انتقل إليهالمرحلة المزمنة. عادة لا يكون هذا الألم حادًا ، ولكنه خطير. الأشخاص الذين يشعرون باستمرار بآلام الظهر لا يأخذونها على محمل الجد. الألم المزمن هو علامة على تطور مرض خطير. وتشمل هذه الأورام ، وداء الفقار ، وداء الفقار.
كسر فقرات
الألم الحاد هو علامة على كسر في العمود الفقري. لا يمكن تجاهل هذا الألم. يعتقد الكثير أن الكسر هو أمر نادر الحدوث. ومع ذلك ، فإن هذا الرأي خاطئ. يمكنك الإصابة بكسر في الفقرات حتى لو سقطت على ساقك. على وجه الخصوص ، التغيرات الخطيرة في العمود الفقري يمكن أن تسبب هشاشة العظام.
تشرد أقراص العمود الفقري
نزوح الأقراص الفقرية سبب شائع للألم الحاد.
عادة ، يتم تهجير الفقرات في منطقة أسفل الظهر. علاوة على ذلك ، فإن أعراض هذه الظاهرة خطيرة للغاية: لا يستطيع الشخص حتى التحرك.
متلازمة الوجه
قد يكون سبب آلام أسفل الظهر مخفيًا في متلازمة الوجه. تسبب هذه الحالة ألمًا حادًا وشديدًا.
العَرَض ناتج عن ضغط الجذور العصبية في القناة الشوكية. بسبب هذه الميزة ، كان الألم في هذه المتلازمة يسمى جذري.
خراج فوق الجافية
هذا مرض خطير للغاية يسبب الألم في المنطقة الواقعة تحت الخصر. عادة ما يتطور هذا المرض في منطقة الصدر. نعم والألم موضعي في نفس المكان
إذا كان المرض في مرحلة متقدمة ، فيمكن أن يحدث الألم أيضًا في أسفل الظهربما فيها. مع مثل هذا المرض ، من الضروري إدخال المريض إلى المستشفى لإجراء عملية جراحية.
لومباغو
الألم المزمن أكثر شيوعًا عند كبار السن. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يشعر الشباب أيضًا بآلام أسفل الظهر. تسمى هذه الحالة بألم الظهر.
في أغلب الأحيان ، يحدث الألم في منطقة أسفل الظهر بسبب زيادة النشاط البدني. حتى مع وجود حركة طفيفة ، فإن الألم يتغلغل فعليًا في الجسم بالكامل. بعد ذلك ، يمكن لأي شخص أن يتجمد لعدة دقائق في وضع واحد. إذا كنت معتادًا على هذه الحالة ، فعلى الأرجح أنك مصاب بمتلازمة ألم الظهر.
من أسباب ألم الظهر ما يلي:
- عرق النسا - في معظم الحالات ، هذا المرض هو الذي يسبب مثل هذه المتلازمة ؛
- فتق في أسفل الظهر
- فقرة نازحة ؛
- تدل القرص الفقري - يحدث غالبًا مع النشاط البدني المكثف.
عادة ما يكون هناك ألم حاد وحاد ، ويسمى عادة آلام الظهر. الألم يمنعني من الحركة أو حتى التنفس. يمكن أن تهدأ الأعراض فقط في حالة الاستلقاء والراحة لبعض الوقت.
إذا كانت آلام الظهر على يمين أسفل الظهر؟
إذا كان الألم موضعيًا في هذا المكان ، فيمكننا القول بأمان أن أمراض الأعضاء الداخلية أو الجهاز البولي التناسلي أو الجهاز العضلي الهيكلي تتطور.
قد تكون الأحاسيس غير السارة متقطعة أو مؤقتة. يمكن أن يرافق المريض عدم الراحة حتى في حالة الراحة. في كثير من الأحيان آلام أسفل الظهرعلى اليمين يحدث عند حدوث حركة مفاجئة ، محاولة للجلوس أو الوقوف ، وكذلك عند الجلوس في وضع غير مريح لفترة طويلة.
يمكن أن يشير الألم على يمين أسفل الظهر إلى التهاب العظم والنقي. هذه حالة خطيرة تتطلب معالجة تحفظية.
إذا كانت المرأة تعاني من ألم في هذه المنطقة ، فقد يتطور المرض في أعضاء الحوض. إذا شعر الرجال بألم في هذه المنطقة ، فربما تكون هذه هي العلامات الأولى لالتهاب البروستاتا. لا يمكنك التخلص منه إلا إذا بدأت العلاج في الوقت المناسب.
ألم في الظهر والجانب الأيمن في نفس الوقت قد يشير إلى وجود التهاب المرارة والالتهاب الرئوي والتهاب الكبد وأمراض خطيرة أخرى. إنهم بحاجة إلى علاج عاجل لمنع حدوث مضاعفات.
توطين الألم في الجانب الأيسر: ماذا يعني ذلك؟
الألم أسفل الظهر السفلي على اليسار من الأعراض الشائعة إلى حد ما. يعتقد الكثيرون خطأً أن هذه إشارة إلى وجود مشاكل في العمود الفقري. ومع ذلك ، بدون الفحص ، حتى الطبيب المتمرس لن يقوم بتشخيص دقيق.
من المحتمل أن يكون سبب الألم مختبئًا في أمراض الأعضاء الداخلية. علاوة على ذلك ، فإن طبيعة الألم متنوعة: مؤلم ، حاد ، رتيب.
من بين الأمراض الشائعة التي تتجلى في آلام الظهر ، هناك أمراض الكلى والقلب والجهاز العضلي الهيكلي مع تلف العمود الفقري وتلف الرئتين وتجويف البطن. غالبًا ما يحدث ألم أسفل الظهر الأيسر عند النساء أثناء الحمل.
ضعف المناعة وزيادة الوزن تؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائيمواد. ونتيجة لذلك ، تصبح الأقراص الشوكية أرق مما يسبب الألم.
وإذا كان هناك ألم حاد في أسفل الظهر تحت الخصر؟ ربما يكمن السبب في المجهود البدني القوي ، ونتيجة لذلك ينتقل القرص الفقري الضعيف إلى اليسار. وعليه يتم التعدي على العصب الخلفي وتبدأ العملية الالتهابية.
عند مرض الكلية اليسرى - ألم الظهر حاد و مؤلم
يتجلى مرض القلب الخلفي بألم في الصدر ينتشر تدريجياً إلى الجانب الأيسر السفلي من الظهر.
قد يشير الألم أسفل أسفل الظهر على اليسار إلى التهاب رئوي. تحتك أسطحها أثناء التنفس ، لذلك يحدث الألم. تزداد مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
ألم عند النساء
الحمل من أسباب آلام الظهر. هذا الشرط ناتج عن حقيقة أن التغييرات الأساسية تحدث في الجسم: تزداد المعدة ، ويتحرك مركز الثقل ، وينحني الظهر ، ويزداد الحمل عليها.
آلام الظهر أسفل الخصر عند النساء ناتجة عن تغيرات تحدث في كل من العظام والغضاريف نتيجة إفراز هرمون الريلاكسين. تصبح العظام والغضاريف متحركة بسبب تناول الطفل الكثير من العناصر الغذائية. هم ضروريون بالنسبة له لتطوير الجهاز العضلي الهيكلي. ومع نقص الفيتامينات تشعر الأم الحامل بعدم الراحة بما في ذلك آلام الظهر.
ومع ذلك ، يمكن إخفاء أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء في التغيرات في الجسم أو في أمراض النساء ، وهي:
- خلالالأيام الحرجة في جسم المرأة ، تزداد كمية المواد المسؤولة عن الألم. لهذا السبب ، أثناء الحيض ، يؤلم أسفل البطن وأسفل الظهر. إذا استمر الانزعاج لفترة طويلة ، يجب استشارة الطبيب.
- إذا شعرت المرأة بألم في ظهرها في المراحل الأولى من الحمل ، فهذه ظاهرة خطيرة إلى حد ما. ومن الأسباب الجدية انفصال بويضة الجنين. الإفرازات البنية ظاهرة تصاحب المرض
- التهاب بطانة الرحم مرض يظهر فيه التهاب في بطانة الرحم.
- الحمل خارج الرحم وتمزق الكيس وسكتة المبيض هي أسباب الألم الحاد الشديد في أسفل الظهر. عادة ما يكون الألم موضعيًا في الجزء السفلي من منطقة أسفل الظهر. في هذه الحالة ، يلزم الاستشفاء العاجل.
الألم أسفل الظهر الأيمن عند النساء لا يشير دائمًا إلى عرق النسا. هناك قائمة ضخمة من الأمراض الخطيرة التي تصيب العمود الفقري وأعضاء أخرى في الجسم ، والتي تتجلى في آلام الظهر.
ألم يشع إلى الساق أو الأرداف
سحب الألم أسفل الخصر يمتد إلى الساق أو الأرداف - تشير هذه الظاهرة إلى الجذور العصبية المتأثرة بالعمود الفقري. ومع ذلك ، يمكن للطبيب فقط إجراء تشخيص دقيق.
إذا امتد الألم إلى الفخذ أو المعدة أو الساق فهذا يدل على إصابة خطيرة بالفقرات العلوية. يمكن أن يسبب الألم أحيانًا تنميلًا في الساق أو حتى يؤدي إلى فقدان القدرة على تحريكها. هذه الظاهرة تدل على أن العصب الوركي ملتهب.
سلبيالعوامل
إذا كان الشخص لا يمارس الرياضة أو أي نشاط بدني لفترة طويلة ، ثم بدأ فجأة في "حب" الرياضة بنشاط ، فإن آلام الظهر المزعجة ليست جديدة. الجسد غير مهيأ. لذلك ، مع كثرة الانحناء والجري وحتى عند القيام بالتمارين ، تتعب عضلات الظهر بسرعة ويوجد ألم شديد أسفل الخصر. الأسباب:
- نمط حياة مستقر (خاصة في وضعية الجسم "الملتوية") ؛
- تمرين غير لائق مع الرفعة المميتة ؛
- أحمال زائدة ؛
- اضطراب التمثيل الغذائي ؛
- انخفاض حرارة الجسم.
حتى المسودة الطبيعية يمكن أن تسبب آلامًا شديدة في الظهر.
العلاج التقليدي
يحدد الأطباء عدة طرق لعلاج آلام الظهر: جراحية ، غير دوائية وتقليدية. لا يمكن للطبيب أن يصف طريقة علاجية محددة إلا بعد تلقي نتائج فحص المريض.
في كثير من الأحيان ، يشمل العلاج استخدام مراهم دافئة ، وبقع الفلفل ، ومسكنات الألم. عادة ما يستخدم المرهم أثناء التدليك. لآلام الظهر ينصح بالخضوع للعلاج الطبيعي ، الرحلان الكهربائي ، التسكين.
الكورسيهات والأحزمة والضمادات الخاصة ستساعد في تقليل الحمل على المناطق الملتهبة من الظهر. ومع ذلك ، يمكن للطبيب فقط اختيار المشد المناسب ، مع مراعاة التشخيص والحجم.
إذا كان الألم ضعيفًا في الظهر ولكن لا يزال هناك ، يصف الطبيب العلاج الطبي واليدوي وحمامات الطين.
علاجات شعبية
الطب التقليدي ، من الطب الشعبي. طرق العلاج أكثر من كافية. لذلك من الألم فيالكمادات فعالة على الظهر. أنها تساعد في تخفيف الالتهاب والألم. البابونج والزعتر ونبتة العرن المثقوب أعشاب مثالية للضغط.
يمكنك استخدام مسحوق الخردل. سوف يستغرق الأمر 100 غرام من مسحوق الخردل و 200 غرام من ملح الطعام. تخلط المكونات وتخفف في 500 مل من الفودكا. ثم اتركها لمدة يومين. يجب وضع هذا الخليط على المنطقة المصابة من الظهر بعد وضعه على القماش. يجب الاحتفاظ بالضغط لمدة 2-3 ساعات. عند تنفيذ الإجراء ، يجب مراعاة قاعدة واحدة: يجب ألا يحترق الضغط ، بل يقلى.
الضغط البارد يتضمن استخدام فصوص الثوم وعصير الليمون. يجب وضع الخليط الناتج على منديل ، ثم تطبيقه على الظهر. الحفاظ على كمادة باردة لمدة 20 دقيقة.
كبديل ، يتم استخدام العسل. يقومون بفرك بقعة مؤلمة على الظهر. تعمل هذه الطريقة على زيادة الدورة الدموية وتقوية العضلات.
استخدم أيضًا الفرك النشط إذا كان يؤلمك أسفل الخصر. على سبيل المثال ، الكولونيا الثلاثية فعالة. نشتري منتجًا مشابهًا في صيدلية ، نصبه في زجاجة داكنة ، نضيف 1 قنينة من حشيشة الهر واثنين من حبات الفلفل الحار. نخلط جميع المكونات ونتركها تتشرب لمدة أسبوعين. بعد ذلك ، يجب تشحيم التركيبة الناتجة. في الختام يوصى بلف أسفل الظهر بقطعة قماش دافئة
من أجل منع آلام الظهر ، راقب وضعيتك. خاصة أثناء العمل المستقر. اختر كرسيًا بظهر ، واجلس بشكل مريح مع كل وزنك. لا تنسى تقوية عضلاتكمرة أخرى أثناء الرياضة. إذا لزم الأمر ، قم بارتداء دعامة ظهر عند العمل على الكمبيوتر. سوف يقلل بشكل كبير من الحمل على الظهر. من أجل نوم صحي ، اختر مرتبة لتقويم العظام.
لا تتجاهل آلام ظهرك أبدًا. يمكن أن يؤدي تطور المرض الأساسي إلى عواقب وخيمة. اطلب عناية طبية فورية إذا كنت تعاني من آلام الظهر المستمرة.
التمارين اليومية ، والنظام الغذائي السليم ، والنوم الصحي هي المكونات التي يمكن أن تمنع تطور الأمراض. الشيء الرئيسي هو محاربة الكسل. بعد كل شيء ، فهي مخادعة ومسببة للعديد من الأمراض.
