هل يتساقط شعرك كثيرا؟ كيف تعالج وتمنع هذه المشكلة؟ قبل الإجابة على هذه الأسئلة ، تحقق مما إذا كان هذا صحيحًا. في العادة يسقط الشخص من 60 إلى 120 شعرة في اليوم حسب كثافته وهذه عملية طبيعية ولا داعي للخوف منها
قم بإجراء اختبار صغير للتحقق من نفسك ومعرفة ما إذا كان شعرك يتساقط في خصلات أم لا. الأهم من ذلك ، لا داعي للذعر في وقت مبكر. اختبار تساقط الشعر بسيط للغاية. لا تغسل شعرك لبضعة أيام ، ثم اجمع كل الشعر المتساقط طوال اليوم. في الصباح من الوسائد التي تسقط عند الاغتسال والتمشيط. إذا كان هناك أكثر من 100 منهم ، فأنت بالفعل تواجه مشاكل. ولكن حتى لو تجاوزت الخسارة القاعدة ، فلا تيأس. من المهم أن نفهم سبب تساقط الشعر. كيف نعاملهم بشكل أكثر فاعلية؟ اقرأ المقال ، واستمع إلى النصيحة ، وبعد فترة ستتمكن من ملاحظة نتائج مهمة. لن تحافظ بعض المنتجات على الشعر فحسب ، بل تساهم أيضًا في ظهور منتجات جديدة.
يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب الإجهاد ، وعدم التوازن الهرموني ، وسوء البيئة (مياه ذات نوعية رديئة) ، والأدوية (على سبيل المثال ،المضادات الحيوية) ، الأمراض (فقر الدم ، التهاب الكبد) ، نقص الفيتامينات.
على أي حال ، من الأفضل الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحص. ولكن إذا لم يكن هذا ممكنًا في الوقت الحالي ، فتذكر ما إذا كانت هناك مواقف مرهقة في المستقبل القريب ، أو انتهاك أو تغيير في النظام الغذائي ، أو الأدوية ، أو تلوين الشعر ، أو تغيير في منتجات العناية بالشعر. هناك بعض النقاط التي يجب الانتباه إليها بالتأكيد إذا كنت تعانين من تساقط الشعر. كيف نعززها لتقليل التساقط؟
- التخلي عن منتجات تصفيف الشعر: الرغوة ، الموس ، المواد الهلامية. يثقلون الشعر ويسبب تساقطه
- اختر شامبو يحتوي على أكبر عدد ممكن من المكونات الطبيعية. أفضل إذا كان ضد تساقط الشعر
- من التجفيف بمجفف الشعر وجميع أنواع مكاوي التجعيد والمكواة ، من الأفضل لك الامتناع الآن. هم فقط يزيدون من إصابة الشعر.
- تدليك الرأس بانتظام ، وتحسين الدورة الدموية يعزز نمو الشعر الجديد وتغذية الشعر الموجود.
- يمكنك استخدام العلاجات الشعبية لتقوية الشعر. يساعد عصير البصل كثيرًا ، سواء كجزء من قناع بالعسل وزيت الزيتون ، أو بمفرده.
- أقنعة زيت الخروع وزيت الأرقطيون وفيتامين A و E رائعة لنمو الشعر. اصنعي هذه الأقنعة واتركيها على شعرك لمدة 3-4 ساعات. مع تساقط الشعر الشديد ، يمكن إجراؤها 2-3 مرات في الأسبوع ، ثم تقليلها إلى مرة واحدة في الأسبوع.
- ضخ الفلفل الأحمر هو علاج فعال آخر. يجب تطبيقه على فروة الرأس بشكل صغيرالكميات ، ثم ضع زيت الأرقطيون. احتفظ بهذا القناع لمدة 30 دقيقة واغسله.
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا هزيلًا إلى حد ما ، فهذا ينطبق بشكل خاص على فترة الربيع والشتاء ، فمن المرجح أن شعرك يتساقط بغزارة. كيف تعالج المشكلة؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى زيادة الهيموجلوبين وشرب الفيتامينات وإضافة الخضار والفواكه إلى نظامك الغذائي واتباع أسلوب حياة صحي. لكن لا يمكن معرفة سبب هذه المشكلة إلا بإجراء فحص دم.
إذا كنت قد جربت أقنعة مختلفة وشامبو وبلسم طبي وإجراءات لكن شعرك ما زال يتساقط ، كيف تعالج ، لم تعد تعرف ، فلا تتأخر وتذهب إلى الطبيب لإجراء فحص مفصل. قد تكون هذه علامة على حالة خطيرة للغاية.
