تعتمد الحالة الصحية والعقلية للإنسان على العديد من العوامل. واحد منهم هو المناخ ، هو الذي له تأثير كبير على جسم الإنسان. في هذه المقالة سوف ننظر في كيفية تأثير المناخ على الناس.
عندما تكون تأثيرات المناخ ملحوظة
التأثير الأكثر وضوحًا يحدث في الحالات التالية:
- تغير مفاجئ في الطقس. تتسبب الرياح القوية المفاجئة أو العاصفة الرعدية أو البرد المفاجئ في تغيير الحالة الصحية. في الأشخاص الأقوياء ، لا يتم الشعور بتدهور الصحة عمليًا ، ولكن في المرضى الأساسيين ، مرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى السكر ، يبدأ الصداع الشديد ، والضغط يرتفع إلى أزمة ارتفاع ضغط الدم ، وقد تكون هناك نوبة قلبية.
- التحرك لمسافات طويلة. المناخ والإنسان مترابطان بشكل وثيق. على سبيل المثال ، عندما يأتي سكان الشمال للراحة على البحر ، فإنهم لبعض الوقت لا يشعرون بالراحة بسبب هواء البحر والشمس الحارقة وعوامل أخرى. لا ينصح الأطباء بالسفر لمسافات طويلة للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.
يعتقد الكثير أنه إذا كنت تعيش في مكان واحد لفترة طويلة ، فمع مرور الوقت يتكيف الجسم ، وكل تأثير يتوقف ، لكنه في الحقيقة ليس كذلك. تؤثر الظروف المناخية على الشخص باستمرار. بالنسبة للبعض ، يعد هذا تأثيرًا مفيدًا ، وبالنسبة للآخرين ، فهو ضار. كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية لكل منها.
ما هو المناخ
الأمر ليس مجرد مزيج من أيام السنة الحارة والباردة ، وليس فقط متوسط درجة الحرارة اليومية أو هطول الأمطار. هذه هي ظواهر الأرصاد الجوية ، وكذلك الإشعاع الأرضي والشمس ، والمجال المغناطيسي ، والمناظر الطبيعية ، والكهرباء الصادرة عن الغلاف الجوي. يرجع تأثير المناخ على البشر إلى مزيج من هذه العوامل.
النهج العلمي
حتى في العصور القديمة في الهند والتبت ، تم التوصل إلى استنتاجات حول كيفية تأثير الظروف الجوية المختلفة ، مثل الشمس والمطر والعواصف الرعدية على الرفاهية. في هذه البلدان ، حتى يومنا هذا ، يدرسون كيف يؤثر المناخ على الناس. للمعالجة ، يتم الحفاظ على الطرق التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالفصول أو الطقس. في الستينيات من القرن الماضي ، كتب أبقراط في أطروحاته أن الطقس والصحة يرتبطان ارتباطًا مباشرًا.
تطور بعض الأمراض وتطورها ليس موحدًا طوال العام. يعلم جميع الأطباء أنه في الشتاء والخريف هناك تفاقم لأمراض الجهاز الهضمي. تم اتباع نهج أكثر علمية تجاه هذه القضية في القرن التاسع عشر ، عندما درس علماء بارزون في ذلك الوقت في أكاديمية سانت بطرسبرغ للعلوم - بافلوف وسيتشينوف وآخرون - كيفية تأثير المناخ على الناس. أجروا تجارب طبية ، وحللوا المعلومات المتاحة وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن بعض الأوبئة تظهر وصعبة بشكل خاص حسب الظروف المناخية. وهكذا ، تم تسجيل تفشي حمى غرب النيل مرتين في روسيا خلال شتاء دافئ بشكل غير طبيعي. بالفعل في عصرنا ، تم تأكيد هذه الملاحظات بشكل متكرر.
أنواع التفاعل
هناك نوعان من تأثير المناخ على الجسم: مباشر وغير مباشر. الأول له علاقة مباشرة بالظروف المناخية ، ونتائجه يمكن تمييزها بسهولة. يمكن ملاحظة ذلك في عمليات التبادل الحراري بين الإنسان والبيئة ، وكذلك في الجلد والتعرق والدورة الدموية والتمثيل الغذائي.
التأثير غير المباشر للمناخ على الإنسان أطول بمرور الوقت. هذه تغيرات في جسده تحدث بعد فترة معينة من الإقامة في منطقة طبيعية معينة. أحد الأمثلة على هذا التأثير هو التكيف مع المناخ. يعاني العديد من المتسلقين من الألم ومشاكل التنفس عند التسلق إلى ارتفاعات كبيرة. ومع ذلك ، فإنها تمر بصعود متكرر أو مع برنامج تكيف معين.
تأثير ارتفاع درجات الحرارة على جسم الإنسان
المناخ الحار ، وخاصة الاستوائي مع الرطوبة العالية ، بيئة شديدة العدوانية من حيث درجة تأثيرها على جسم الإنسان. هذا يرجع في المقام الأول إلى زيادة انتقال الحرارة. في درجات حرارة عالية ترتفع 5-6 مرات. يؤدي هذا إلى حقيقة أن المستقبلات تنقل الإشارات إلى الدماغ ، ويبدأ الدم في الدوران بشكل أسرع ، وفي ذلك الوقت تتمدد الأوعية. اذا كانهذه الإجراءات ليست كافية للحفاظ على توازن الحرارة ، ثم يبدأ التعرق الغزير. في أغلب الأحيان ، يعاني الأشخاص المعرضون للإصابة بأمراض القلب من الحرارة. يؤكد الأطباء أن الصيف الحار هو الوقت الذي تحدث فيه معظم النوبات القلبية ، وهناك أيضًا تفاقم لأمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة.
يجب أن تعرف أيضًا كيف يؤثر المناخ على الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الاستوائية. لديهم بنية نحيفة ، هيكل أكثر انسيابية. يمكن ملاحظة سكان إفريقيا بأطراف ممدودة. بين سكان البلدان الحارة ، يكون الأشخاص ذوو الدهون الكبيرة في الجسم أقل شيوعًا. بشكل عام ، فإن عدد سكان هذه البلدان "أصغر" من أولئك الذين يعيشون في المناطق الطبيعية حيث المناخ معتدل.
التأثير على رفاهية درجات الحرارة الباردة
أولئك الذين يدخلون المناطق الشمالية أو يعيشون هناك بشكل دائم يعانون من انخفاض في نقل الحرارة. يتم تحقيق ذلك عن طريق إبطاء الدورة الدموية وتضيق الأوعية. رد الفعل الطبيعي للجسم هو تحقيق التوازن بين انتقال الحرارة وتوليد الحرارة ، وإذا لم يحدث ذلك ، تنخفض درجة حرارة الجسم تدريجياً ، وتتوقف وظائف الجسم ، ويحدث اضطراب عقلي ، وينتج عن ذلك سكتة قلبية. يلعب التمثيل الغذائي للدهون دورًا مهمًا في الأداء الطبيعي للجسم حيث يكون المناخ باردًا. يتمتع الشماليون بعملية التمثيل الغذائي الأسرع والأسهل ، لذا فأنت بحاجة إلى تجديد مستمر لفقد الطاقة. لهذا السبب ، نظامهم الغذائي الرئيسي هو الدهون والبروتينات.
سكان الشمال لديهم بنية أكبر وطبقة كبيرة من الدهون تحت الجلد تمنع انتقال الحرارة. لكن ليس كل الناس قادرين على التكيف بشكل طبيعي مع البرد إذا كان هناك تغير حاد في المناخ. عادة ، يؤدي عمل آلية الدفاع لدى هؤلاء الأشخاص إلى حقيقة أنهم يصابون "بمرض قطبي". لتجنب صعوبات التكيف مع البرد ، تحتاج إلى تناول كميات كبيرة من فيتامين سي
تغيير الظروف المناخية
الطقس والصحة لديهما علاقة مباشرة ووثيقة جدا. في المناطق التي تتميز بتغير تدريجي في الأحوال الجوية ، يعاني الناس من هذه التحولات بشكل أقل حدة. يُعتقد أن الممر الأوسط يتمتع بأفضل مناخ ملائم للصحة. لأن تغير الفصول يكون مفاجئًا للغاية ، يعاني معظم الناس من ردود فعل روماتيزمية ، وألم في أماكن الإصابات القديمة ، والصداع المصاحب لانخفاض الضغط.
ومع ذلك ، هناك وجه آخر للعملة. المناخ المعتدل لا يساهم في تطوير التكيف السريع مع بيئة جديدة. قلة من الناس من الممر الأوسط قادرون على التعود على التغير الحاد في درجة الحرارة المحيطة دون أي مشاكل ، والتكيف على الفور مع الهواء الساخن والشمس الساطعة في الجنوب. إنهم يعانون من الصداع في كثير من الأحيان ، ويحترقون بشكل أسرع في الشمس ويستغرقون وقتًا أطول للتعود على الظروف الجديدة.
حقائق مثيرة للاهتمام
حقيقة ارتباط المناخ بالإنسان ارتباطًا وثيقًا تؤكده الحقائق التالية:
- يتحمل سكان الجنوب البرد القارس حيث يستطيع السكان المحليون المشي دون ارتداء الكثير من الملابس.
- عند سكان جافالمناطق التي تقع في منطقة استوائية ، حيث يكون الماء حرفياً في الهواء ، تبدأ في التسبب في الأذى.
- الحرارة والرطوبة المرتفعة تجعل الناس من الحارة الوسطى والشمالية خمولاً ومريضاً وخمولاً ، ويصعب عليهم التنفس ، ويزداد التعرق بشكل ملحوظ.
تقلبات درجات الحرارة
تقلبات درجات الحرارة اختبار جاد للصحة. تغير المناخ مؤلم بشكل خاص بالنسبة للطفل. ماذا يحدث في الجسم أثناء التقلبات المفاجئة في درجات الحرارة؟
المناخ شديد البرودة يثير الإثارة المفرطة ، بينما الحرارة ، على العكس من ذلك ، تغرق الشخص في حالة من اللامبالاة. يعتمد تغيير هاتين الحالتين على المعدل الذي تتغير به درجة الحرارة. مع نزلة برد حادة أو ارتفاع درجة الحرارة ، تتفاقم المشاكل المزمنة ، وتتطور أمراض القلب والأوعية الدموية. فقط مع الانتقال السلس من درجات الحرارة المنخفضة إلى المرتفعة والعكس صحيح ، فإن الجسم لديه الوقت للتكيف.
الارتفاع ليس آمنًا أيضًا
تغيرات الرطوبة والضغط مهمة أيضًا. بادئ ذي بدء ، فإنه يؤثر على التنظيم الحراري. الهواء البارد يبرد الجسم ، والهواء الساخن على العكس من ذلك يتفاعل معه مستقبلات الجلد. يكون هذا التأثير ملحوظًا جدًا عند تسلق الجبال ، حيث تتغير الظروف المناخية والضغط الجوي وسرعة الرياح ودرجة حرارة الهواء مع كل عشرة أمتار.
بالفعل على ارتفاع 300 متر ، يبدأ فرط التنفس في الرئتين بسبب حقيقة أن الرياح وانخفاض محتوى الأكسجين في الرئتينيتداخل الهواء مع التنفس الطبيعي. تتسارع الدورة الدموية ، لأن الجسم يحاول توزيع كمية غير كافية من الأكسجين لجميع الخلايا. مع زيادة الارتفاع ، تكون هذه العمليات أكثر كثافة ، ويظهر عدد كبير من خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين في الدم.
في المرتفعات العالية ، حيث يكون محتوى الأكسجين منخفضًا ويكون الإشعاع الشمسي أقوى ، يزداد التمثيل الغذائي للشخص بشكل كبير. هذا يمكن أن يبطئ من تطور أمراض التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للتغيير المفاجئ في الارتفاع تأثير ضار أيضًا. ولهذا ينصح الكثير من الناس بالراحة والعلاج في المصحات على ارتفاعات معتدلة ، حيث يكون الضغط أعلى والهواء أنظف ، ولكن في نفس الوقت به كمية كافية من الأكسجين. في القرن الماضي ، تم إرسال العديد من مرضى السل إلى مثل هذه المصحات أو الأماكن ذات المناخ الجاف.
آلية دفاع
مع التغيرات المتكررة في الظروف الطبيعية ، يبني جسم الإنسان في النهاية شيئًا مثل الحاجز ، لذلك لا توجد تغييرات كبيرة. يحدث التكيف بسرعة وبشكل غير مؤلم نسبيًا ، بغض النظر عن اتجاه السفر وكيف تتغير درجة الحرارة بشكل كبير مع تغير المناخ.
يواجه المتسلقون قوى تسارع عالية على القمم التي يمكن أن تكون قاتلة. لذلك يأخذون معهم اسطوانات أكسجين خاصة ، في حين أن السكان المحليين الذين يعيشون على ارتفاع عالٍ فوق مستوى سطح البحر منذ الولادة لا يعانون من مثل هذه المشاكل.
آلية حماية المناخ غير واضحة حاليًا للعلماء.
موسميتقلبات
تأثير التغيرات الموسمية مهم أيضًا. لا يتفاعل الأشخاص الأصحاء عمليًا معهم ، فالجسم نفسه يتكيف مع وقت معين من العام ويستمر في العمل على النحو الأمثل من أجله. لكن الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو إصابات مزمنة يمكن أن يتفاعلوا بشكل مؤلم مع الانتقال من موسم إلى آخر. في نفس الوقت ، كل شخص لديه تغير في معدل ردود الفعل العقلية ، وعمل الغدد الصماء ، وكذلك معدل انتقال الحرارة. هذه التغييرات طبيعية تمامًا وليست غير طبيعية ، لذلك لا يلاحظها الناس.
الاعتماد على الأرصاد الجوية
بعض الناس حساسون بشكل خاص للتغيرات في درجة حرارة البيئة والمناخ ، وتسمى هذه الظاهرة meteopathy ، أو الاعتماد على الأرصاد الجوية. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك: الخصائص الفردية للجسم ، ضعف المناعة بسبب المرض. ومع ذلك ، فقد يعانون من أعراض مثل زيادة النعاس والعجز الجنسي والتهاب الحلق وسيلان الأنف والدوخة وعدم القدرة على التركيز وصعوبة التنفس والغثيان.
للتغلب على هذه المشاكل ، من الضروري تحليل حالتك وتحديد التغييرات المحددة التي تسبب هذه الأعراض. بعد ذلك يمكنك محاولة التعامل معهم. بادئ ذي بدء ، يساهم تطبيع الحالة العامة في نمط حياة صحي. وهي تشمل: النوم الطويل ، التغذية السليمة ، المشي في الهواء الطلق ، التمارين المعتدلة.
لمكافحة حرارة الهواء وجفافه ، يمكنك استخدام المعطرات ومكيفات الهواء ، وشرب الكثير من الماء يساعد.تأكد من تناول الفاكهة الطازجة واللحوم.
تغير المناخ أثناء الحمل
يمكن أن يحدث الاعتماد على الأرصاد الجوية في كثير من الأحيان عند النساء الحوامل اللواتي عانين من قبل من تغير الفصول أو الطقس بهدوء تام.
لا ينصح النساء الحوامل بالقيام برحلات طويلة أو رحلات طويلة. في وضع "مثير للاهتمام" ، يتعرض الجسم بالفعل للإجهاد بسبب التغيرات الهرمونية ، علاوة على ذلك ، تذهب معظم العناصر الغذائية إلى الجنين وليس إلى جسد الأنثى. لهذه الأسباب ، فإن العبء الإضافي للتكيف مع المناخ الجديد أثناء السفر غير ضروري تمامًا.
تأثير المناخ على جسم الطفل
الأطفال أيضًا حساسون لتغير المناخ. لكن هنا يحدث كل شيء بشكل مختلف قليلاً عن البالغين. جسم الطفل ، من حيث المبدأ ، يتكيف مع أي ظروف بشكل أسرع ، لذلك لا يعاني الطفل السليم من مشاكل كبيرة عندما يتغير الموسم أو المناخ.
المشكلة الرئيسية مع تغير المناخ لا تكمن في عملية التكيف ، ولكن في رد فعل الطفل نفسه. أي تغير مناخي يسبب عمليات معينة في جسم الإنسان. وإذا كان البالغون قادرين على الاستجابة بشكل مناسب لهم ، على سبيل المثال ، في الحرارة ، أو الاختباء في الظل أو ارتداء القبعات ، فإن الأطفال يكون لديهم إحساس أقل تطوراً بالحفاظ على الذات. ستؤدي إشارات الجسم عند البالغين إلى إجراءات معينة ، سيتجاهلها الطفل. لهذا السبب ، أثناء تغير المناخ ، يجب على البالغين مراقبة حالة الطفل بعناية.
نظرًا لأن الأطفال يتفاعلون بشكل أكثر حدة مع التغيرات المناخية المختلفة ، فهناك قسم كامل في الطب - العلاج المناخي. يمكن للأطباء الذين يمارسون هذا العلاج دون مساعدة الأدوية تحقيق تحسينات كبيرة في صحة الطفل.
التأثير الأكثر فائدة على جسم الطفل هو البحر أو المناخ الجبلي. مياه البحر المالحة ، حمامات الشمس لها تأثير مفيد على حالته العقلية ، وكذلك تحسين الصحة العامة وتعزيز إنتاج فيتامين د.
من أجل تحقيق تأثير معين ، يحتاج الطفل إلى قضاء أربعة أسابيع على الأقل في المنتجع ، وتعتبر هذه الفترة هي الأمثل. في الحالات الشديدة من الأمراض المزمنة أو الأمراض ، يمكن أن تستغرق فترة المصحة عدة أشهر. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام العلاج في المناطق البحرية والجبلية للأطفال المصابين بالكساح وأمراض الجهاز التنفسي والجلد والاضطرابات العقلية.
تأثير المناخ على كبار السن
كبار السن هم الفئة التي تحتاج إلى توخي الحذر بشكل خاص بشأن تغير المناخ أو السفر. بادئ ذي بدء ، يرجع هذا إلى حقيقة أن كبار السن يعانون في كثير من الأحيان من أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، وكذلك الجهاز العضلي الهيكلي. يمكن للتغير الحاد في المناخ أن يؤثر سلبًا على رفاههم وعلى مسار هذه الأمراض. في الصيف ، تحدث النوبات في أغلب الأحيان ، ويزداد معدل وفيات كبار السن.
العامل الثاني هو سرعة التكيف ، وكذلك العادات. إذا كان الشاب السليم يحتاج إلى التكيف مع المناخ الجديدمن خمسة إلى سبعة أيام ، ثم تزداد هذه الفترات بشكل ملحوظ عند كبار السن ، ولا يكون الجسم دائمًا قادرًا على الاستجابة بشكل كافٍ للتغيرات في درجة الحرارة أو الرطوبة أو الضغط. هذا هو خطر السفر لكبار السن.
سيؤدي التغيير الحاد في المنطقة المناخية على الأرجح إلى تغيير في المنطقة الزمنية وطول النهار والليل. هذه التغييرات يصعب تحملها حتى من قبل الأشخاص الأصحاء ، ناهيك عن كبار السن. الأرق من أبرياء كبار السن.
التأثير الصحي للمناطق المناخية المختلفة
المناخ البحري له تأثير مفيد على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز العصبي. الهواء البارد لا يسبب تهيجاً ، فبالقرب من البحر نادراً ما يحدث تغير حاد في درجات الحرارة ، يكون أكثر دفئاً في الشتاء وأكثر برودة في الصيف. بالإضافة إلى أن البحر يبدد الإشعاع الشمسي ، وفرصة الاستمتاع بمساحة كبيرة مفتوحة لها تأثير إيجابي على العينين وتهدئة الأعصاب.
المناخ الجبلي ، على العكس من ذلك ، يعمل على إثارة النشاط العصبي وزيادة الكفاءة. هذا بسبب الضغط المرتفع ، والتغيرات المتكررة في درجة الحرارة ، عندما يمكنك أخذ حمام شمس أثناء النهار ، وفي الليل عليك الهروب من قضمة الصقيع. يلعب التغيير السريع ليلا ونهارا دوره ، لأن هذه العملية تكاد تكون غير محسوسة في الجبال. في كثير من الأحيان ، يذهب الأشخاص المنخرطون في أنشطة إبداعية إلى الجبال لاستلهام الإلهام.
المناخ الشمالي ، حيث يكون الجو باردًا باستمرار ولا توجد مجموعة متنوعة من المناظر الطبيعية ، لا يؤثر ذلك على الشخصية فحسب ، بل يؤثر أيضًا على صحة الإنسان. لقد أثبت العلماء أن الأشخاص الذين يتواجدون باستمرار في أماكن تعاني من البردالمناخ ، أكثر مقاومة للأمراض المختلفة ، بما في ذلك الأمراض المزمنة. عمليا سكان الشمال لا يمرضون بمرض السكر ويتقدمون في السن بشكل أبطأ
