إذا كان المشي وأي حركات أخرى تسبب ألماً في الكعب ، فعليك التفكير في الذهاب إلى الطبيب. بعد كل شيء ، هناك العديد من الأمراض التي تؤثر سلبًا على نوعية الحياة. يجدر بنا أن نتساءل لماذا تؤلم العقدة وكيفية التعامل معها.
اهم اعراض مرض الكعب
يمكن أن يحدث ألم الكعب وعدم الراحة بعد ممارسة الرياضة أو ، على العكس من ذلك ، بعد حالة طويلة من عدم الحركة. يمكن أن يزداد الألم في العقدة بشكل ملحوظ أثناء المشي وحتى مجرد المشي على القدم.
تتضخم منطقة الكعب ويزداد حجمها. قد يكون هناك التهاب. ونتيجة لذلك يوجد احمرار ودرجة حرارة عالية سببها عمليات التهابية.
قد تشعر بعدم الراحة مثل التنميل أو الوخز أو الحرق.
عند طلب المساعدة من أخصائي ، أخبره بالأعراض بالضبط. سيساعد هذا في تحديد تشخيص أكثر دقة.
أسباب
في منطقة الكعب ، يمكنك أن تجد عددًا كبيرًا من المكونات المهمة التي لا تؤدي وظيفة داعمة فحسب ، بل هي أيضًا مسؤولة عن حركة الساق ككل. في هذا المكان يوجد عظم الكعب ، وكذلك الأربطة والمفاصل والأوتار. قد يشير الألمعن مرض أي عنصر.
التهاب كيسي الكعب
يمكن أن يتأذى عظم الكعب نتيجة التهاب حاد في الكيس المفصلي. يسمى هذا المرض "التهاب الجراب العقبي". قد يحدث الألم أيضًا بسبب الالتهاب الذي انتشر في المناطق المجاورة.
يتميز المرض بالأعراض التالية: تورم في وتر العرقوب ، ألم شديد في الكعب. تتشكل منطقة حمراء وتتضخم بمرور الوقت. ارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة بسبب الالتهاب.
إذا تم تشخيصك بالتهاب كيسي في المستشفى ، فتأكد من معرفة أسباب المرض. هذا ضروري لمنع الانتكاس. في أغلب الأحيان ، تشمل مجموعة المخاطر الرياضيين الذين يتلقون حمولة كبيرة على عظم الكعب.
كيفية التعامل
لا تداوي نفسك أبدًا. بعد كل شيء ، سيأخذ المتخصص بالتأكيد في الاعتبار جميع الأسباب التي تسببت في المرض. يجب ألا تلجأ إلى الأساليب الشعبية ، حيث يمكن أن يصاحب التهاب الجراب تراكم القيح. أثناء العلاج لا تتكئ على القدم المصابة المثبتة برباط أو ضمادة.
إذا لم يكتسب المرض شكلاً حادًا ، فيمكنك العلاج في المنزل. احرص على الاستحمام بالماء الدافئ والكمادات بشكل منتظم ، مما يساعد على تجنب العمليات الالتهابية. النعال العظمية وضمادات ديميكسيد ومسكنات الألم ستخفف الألم. في الشكل الحاد ، يكون علاج المرضى الداخليين إلزاميًا. احيانا عليك ان تخترق المنطقة الملتهبة للتخلص من التراكمات القيحية.
سبورعقبي
يحدث التهاب اللفافة الأخمصية بسبب التهاب الأنسجة الرخوة في منطقة الكعب. يحدث هذا الضرر بعد تمدد اللفافة الأخمصية أو تمزقها. إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب ، فعندئذ بمرور الوقت ، سيتشكل تراكم الأملاح المترسبة على المنطقة المتضررة.
عندما يبدأ المرض بالتقدم ، تشعر بآلام حادة شديدة في الكعب ، خاصة بعد النوم أو الرياضة. يزداد الألم حدة إذا ضغطت بقوة على الكعب. للتشخيص يتم أخذ صورة بالأشعة السينية يظهر عليها نمو العظام بوضوح.
كيفية التعامل
تحتاج أولاً إلى القضاء على التهاب العقدة. ثم إزالة التورم والألم. تأكد من استعادة الأنسجة على حديبة الكعب. للقيام بذلك يكفي عمل كمادات خاصة تعتمد على المراهم والأدوية التي سيصفها الطبيب.
في مرحلة أكثر صعوبة ، يتم إعطاء الحقن المضادة للالتهابات في المستشفى. كما يتم وصف تدليك خاص. لا ينبغي بأي حال من الأحوال إجراء مثل هذه التلاعبات في المنزل.
التهاب في وتر العرقوب
دور رباط الأوتار هو ربط عضلات الربلة بالعقب. إذا وقع الكثير من الحمل على الأطراف السفلية ، تظهر العمليات الالتهابية في وتر العرقوب. يوجد ألم شديد في منطقة الكعب. يثخن الوتر التالف ويتحول إلى اللون الأحمر. في هذه الحالة لا يستطيع المصاب التحرك بشكل مستقل.أيضا ، يمكن ملاحظة الألم في الكعب الملتهب بعد التمرين المفرط. في كثير من الأحيان يكون سبب المرض هو التمثيل الغذائي الخاطئ الذي يساهم في ترسب الأملاح.
كيفية التعامل
أهم جزء في العلاج هو الإجراءات الحرارية وبقية الأطراف السفلية. لتسريع عملية الشفاء ، يجب عليك إطالة عضلات الربلة. هذا سوف يساعد على استرخاء هذه الأربطة المتوترة. يجب عليك زيارة جلسات التدليك والعلاج بالموجات فوق الصوتية. في الشكل الحاد من الالتهاب ، يتم استخدام المضادات الحيوية.
لكي تتم عملية العلاج بسرعة ونجاح ، تحتاج إلى الحد تمامًا من أي نشاط بدني. في المنزل ، يمكنك وضع ضمادات المرهم والكمادات الدافئة.
كسور
إصابة العقدة مرض خطير للغاية ، يجب التعامل مع علاجها بكل مسؤولية. يتعرض الكعب لحمل كبير كل يوم. بسبب البنية الإسفنجية وعدد كبير من الأعصاب والأوعية الدموية ، فإن العقدة تعاني من جميع الكسور بشكل مؤلم للغاية. المتسلقون والأشخاص الذين يعملون على ارتفاعات معرضة للخطر. يحدث الكسر أثناء هبوط مباشر على الساقين من ارتفاع كبير أو ضغط.
أعراض الكسر
- ألم حاد حاد. في حالة تلف الأربطة والعظام ، تصبح الحركة المستقلة مستحيلة.
- في كثير من الأحيان ، تتكون أورام دموية على المنطقة المتضررة. إذا كان الكسر مفتوحا ، نزيف غزير.
- يتضخم الكعب بأكمله والمنطقة المحيطة به.
لتحديد التشخيص الدقيقتحتاج إلى عمل أشعة سينية على الفور في تلك الإسقاطات. في كثير من الأحيان ، يصاحب كسر العقدة إصابات أخرى. إذا كان هناك اشتباه بحدوث كسر في العمود الفقري ، فلا يجب رفع المصاب حتى وصول سيارة الإسعاف.
عظم متصدع
في أغلب الأحيان ، يحدث كسر في العقدة عند السقوط من ارتفاع كبير.
في هذه الحالة يظهر انتفاخ وكدمات. بسبب الألم الشديد ، من الصعب جدًا التحرك. كسر العظام خطير وخطير للغاية ، لأن الإنسان يعتقد أنه أصيب بكدمة عادية ، ويأمل أن يزول من تلقاء نفسه. ونتيجة للتشخيص والعلاج المبكر - نمو وتشوه العقدة. يمكن للأشعة السينية فقط تحديد التشخيص الدقيق. يتم علاج الكسر عن طريق إعادة وضع العظام ووضع الجص. في بعض الأحيان ، في الحالات الشديدة أو المهملة بشكل خاص ، يأتون إلى الجراحة.
التعافي السريع من الإصابة
كسر العقدة مرض خطير جدا ، لذا يجب أن يؤخذ القضاء عليه بكامل المسؤولية. بعد إزالة الجص ، يجب أن يخضع المريض لدورة الجمباز العلاجية التصالحية. يمكن القيام بهذه التمارين في المنزل. لأداء بعضها ، ستحتاج إلى دراجة تمرين. تحتاج إلى البدء في التدريب على الجوارب ، ونقل الحمل تدريجياً إلى الكعب. يتم اختيار مجموعة من التمارين لكل مريض على حدة مع مراعاة خصائص إصاباته. سوف تعيد رياضة الجمباز الخاصة حركة المفاصل وتحسن تدفق الدم في الأطراف. للم تكن هناك مضاعفات ، فعليك اتباع جميع توصيات الطبيب بضمير.
الوقاية من أمراض العقدة
يجب أن تبدأ الإجراءات الوقائية بالوقاية من الشيخوخة المبكرة للجهاز العضلي الهيكلي. للقيام بذلك ، اتبع بعض القواعد البسيطة ولكنها مهمة جدًا:
- تأكد من إنقاص الوزن. حتى بضعة أرطال إضافية ستزيد بشكل كبير من الحمل على القدمين. بحل هذه المشكلة سوف تحمي نفسك من العديد من المشاكل الصحية
- انطلق للرياضة ، لأنها أيضًا مفتاح صحتك. لا تنسى التنزه وزيارة المسبح
- لا تفرط في قدميك. مع أدنى ألم ، اذهب إلى المستشفى. حتى من ورائهم ، قد يختبئ مرض خطير.
- حافظ على صحة العمود الفقري بالكامل.
- لا تدع القدم المسطحة تتطور وتتقدم.
- ارتداء أحذية مريحة. وحافظي على الكعب العالي لأدنى حد
- إذا لاحظت أدنى علامات مرض العقدة ، احصل على تشخيص. الوقاية أسهل بكثير من العلاج.
ولا تنس الراحة والتغذية السليمة. حافظي على لياقتك دائمًا ولن يخيفك مرض الكعب
