عانى الجميع من ضيق في التنفس ، وأحيانًا عدة مرات في اليوم. من حيث المبدأ ، هذا هو رد فعل مميز للجسم على زيادة حادة أو كبيرة في النشاط البدني. هناك حالات يكون فيها سبب ضيق التنفس هو الإثارة أو التوتر الشديد. يصعب تعريف الظاهرة التي تم تناولها في هذه المقالة على أنها مرض كامل ، بل هي عرض. ويشير وجودها بشكل مستمر إلى حدوث انتهاكات لأداء الهيئة. لذلك يجب أن تأخذ هذه العلامة على محمل الجد ، لأن صحتك معرضة للخطر.
المصطلحات
قبل الحديث عن أسباب ضيق التنفس لا بد من فهم تعريف هذه الظاهرة. ضيق التنفس هو شعور ذاتي بنقص في الهواء ، يعبر عنه زيادة في إيقاع التنفس ، والشعور بثقل في الصدر ، وعدم القدرة على التنفس بعمق.
إذا ظهرت أعراض أثناء التمرين ، فلا داعي للقلق. هنا مثال على التشغيل القياسي. في مرحلة ما ، يصعب عليك التنفس ، تظهر العلامة بشكل حاد وملحوظ ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين. في مثل هذه الحالة ، يكفي التوقف ،خذ نفسا واستمر في الجري. عادة يكفي أنفاس قليلة. إذا كنت في حالة بدنية سيئة ، فأنت بحاجة إلى منح جسمك المزيد من الوقت للراحة. في حالة ضيق التنفس عند المشي أو الراحة أو مع القليل من الجهد ، يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة. أفضل ما يجب فعله هو رؤية متخصص.
تحدث المواقف غالبًا عندما لا يقوم المريض بتحديد موعد مع الطبيب ، ولا يعتبر هذه الخطوة ضرورية. ثم كل أمل في الأقارب والأصدقاء الذين يحيطون به. يمكن ملاحظة الأعراض المعنية بسهولة من الخارج ، وإذا كان هناك سبب للقلق ، فعليك سحب المريض إلى الطبيب بالقوة. صدقني سيشكرك لاحقا
التصنيف
هناك نوعان من التصنيفات الأكثر شيوعًا ، والتي سنتحدث عنها. وبحسب شدة ضيق التنفس هناك الأنواع التالية:
- عادي عندما لا يزعج أحد الأعراض إلا بحمل ثقيل إلى حد ما ؛
- درجة خفيفة ، هذه فقط حالة ضيق في التنفس عند الرفع أو المشي بسرعة ؛
- درجة متوسطة ، عندما تمنع الظاهرة المعنية الشخص من التحرك بنفس سرعة أقرانه الأصحاء ، يجب عليه بذل الكثير من الجهود لمواكبة ذلك ، عليك التوقف بشكل دوري لاستعادة التنفس ؛
- درجة شديدة حتى عند المشي ببطء يحتاج المريض للتوقف و التنفس كل مائة متر
- درجة شديدة جدا ، ضيق تنفس يعذب عند الراحة ، عند القيام بالأنشطة المنزلية العادية ، لذلك لا يستطيع المريض مغادرة المنزل ، حيث يصعب عليه ذلكالمشي.
إذا أخذنا في الاعتبار ضيق التنفس من وجهة نظر فسيولوجية ، فيمكن التمييز بين نوعين رئيسيين: الشهيق والزفير. تتميز الحالة الأولى بصعوبة الاستنشاق ، فهذه علامة على تداخل الجهاز التنفسي في منطقة القصبات الهوائية والقصبة الهوائية. مثال على ذلك ضيق التنفس بسبب الربو أو ذات الجنب.
نوع الزفير يتميز بصعوبة الزفير بسبب انسداد القصبات الهوائية الصغيرة. يشير هذا النوع من ضيق التنفس مباشرة إلى مرض الرئة. غالبًا ما يصاب المرضى بأعراض مختلطة تتميز بصعوبة الشهيق والزفير. ثم سنتحدث عن أمراض الجهاز التنفسي ، إلى جانب أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأعضاء الداخلية الأخرى.
اسباب ضيق التنفس
هناك أسباب كثيرة لحدوث هذه الظاهرة. إذا حاولت تنظيمها ، يمكنك تخصيص ثلاث مجموعات كبيرة. سنتحدث عن كل منهم بمزيد من التفصيل في هذه المقالة. لذلك ، اعتمادًا على الأسباب الأولية التي أدت إلى فشل الجهاز التنفسي ، يتم تمييز المجموعات التالية:
- أمراض القلب. هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لضيق التنفس عند كبار السن. في النهاية يتوقف القلب عن العمل بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ وزيادة التنفس.
- أمراض الرئتين والشعب الهوائية. إذا كان المريض قد ضاق القصبات الهوائية ، فيمكننا أن نستنتج أنه لا يوجد اختراق كاف للأكسجين في الدم. في هذه الحالة يبدأ الجهاز التنفسي بالعمل بشكل متسارع مما يؤدي إلى ضيق في التنفس.
- فقر الدم بمختلف أنواعه.تكمن المشكلة هنا في أن تدفق الدم لا يمكنه نقل الأكسجين إلى الأنسجة. ينشأ الموقف بسبب نقص خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين.
لكي يقدم الطبيب صورة المرض بشكل كامل ، من الضروري الإجابة بصدق على جميع الأسئلة المطروحة. بعد تشخيص المرض الذي يدل عليه ضيق التنفس سيصف الطبيب العلاج.
مشاكل في القلب
قصور القلب ليس مرضا محددا ولكنه خلل في عمل القلب بشكل عام. في المرحلة الأولى من تطور المرض ، لا يظهر الشعور بنقص الهواء إلا في وجود مجهود بدني ، ولكن مع تفاقم الحالة ، يتغير الوضع. يحدث ضيق التنفس في قصور القلب أثناء الراحة وحتى أثناء النوم. من بين الأعراض الأخرى للأمراض المصاحبة للقلب يمكن التمييز مثل:
- انتفاخ في الساقين يتجلى في وقت متأخر من بعد الظهر ؛
- آلام القلب ، خفقان ؛
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- ضعف عام بالجسم ، توعك ، إرهاق ؛
- صداع و دوار ، احتمالية إغماء
- نوبات من السعال الجاف
يتعامل طبيب القلب مع هذه المشاكل. لتحديد مرض معين ، يصف الطبيب فحص الدم العام والكيميائي الحيوي ، والموجات فوق الصوتية للقلب ، والأشعة السينية وغيرها من الدراسات. تجدر الإشارة إلى أنه مع مثل هذه المشاكل هناك ضيق مستمر في التنفس. للتخلص منه تحتاج إلى علاج الرئيسيالمرض.
فشل الجهاز التنفسي
هذا المرض يمثل اللبنة الاساسية لاسباب ضيق التنفس. بعد كل شيء ، مع أي أمراض في الرئتين والشعب الهوائية ، سيشعر الشخص بنقص الهواء. يمكن أن يكون حادًا ، مثل التهاب الجنبة ، كما يمكن أن يكون مزمنًا. في الحالة الثانية ، تتداخل الممرات الهوائية جزئيًا وتسبب انسدادًا. إذا تم تشخيص المريض بمرض الانسداد الرئوي ، يلاحظ صعوبة في التنفس. إذا تم تجاهل الأعراض وعدم توفير العلاج الصحيح ، فإن حالة المريض تزداد سوءًا.
عند اكتشاف مشاكل في الزفير ، عادة ما يتم تشخيص الربو ، والذي يظهر نتيجة الإجهاد أو استهلاك مسببات الحساسية في الطعام. يحتاج مرضى الربو دائمًا إلى رذاذ معهم ، حيث يمكن أن تكون الهجمات قوية جدًا. في الحالات الشديدة ، لوحظت وفيات. إذا لم يكن معك الدواء المناسب أثناء النوبة ، فعليك الاتصال بالمساعدة الطبية الطارئة.
ضيق في التنفس مع التهاب الشعب الهوائية أمر شائع. تخلق العملية الالتهابية حاجزًا ، ويتم توفير كمية أقل من الأكسجين. تعتمد شدة الأعراض وشدتها على مرحلة المرض. مع العلاج المناسب والفعال ، سيتم القضاء على جميع العلامات ، وسيعود المريض إلى حياته الطبيعية. ولكن إذا تم تجاهل العلاج ، فإن ضيق التنفس مع التهاب الشعب الهوائية سيكون رهيبًا بسبب إضافة أمراض أخرى ، مثل قصور القلب.
لوحظ نقص الأكسجين أيضًا في وجود عمليات الورم. عندما يصل الورم إلى حجم كبير ويتداخل مع الطبيعيدوران الهواء ، يصاب المريض بضيق في التنفس. تشمل الأعراض الأخرى السعال الشديد والنزيف والشحوب والضعف وفقدان الوزن.
هناك مرض يسمى الانسداد الرئوي. خلاصة القول هي أنه بسبب انسداد الشريان بجلطات دموية ، لوحظ عدم كفاية إمدادات الدم. اتضح أن جزءًا فقط من الرئتين له دور في عملية التنفس ، مما يؤدي إلى ضيق التنفس. يظهر المرض نتيجة أورام في الجهاز التنفسي أو تضيق ندبي أو عملية التهابية.
الوذمة الرئوية السامة الناتجة عن تناول مواد كيميائية أو أمراض معدية تؤدي إلى ضيق التنفس. نقطة مهمة: إذا لم تتوفر إزالة السموم في الوقت المناسب ، سيموت المريض.
أمراض نفسية
يشكو معظم المرضى في أقسام الأعصاب من قلة الهواء. يعذبونهم ضيق التنفس المفاجئ ، عندما تأتي نوبات الاختناق بشكل حاد ، مما يمنعهم من التنفس بعمق. غالبًا ما لا علاقة لهذه المشاكل بالأمراض الفسيولوجية وتكون ذات طبيعة عاطفية بحتة. أي يكفي فقط تهدئة المريض ، وسيعود التنفس إلى طبيعته من تلقاء نفسه.
لا عجب يقولون أن الخلايا العصبية لا تتجدد. الاندفاع العاطفي ، الصدمات النفسية يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة. لذلك ، فليس من المستغرب أن تؤدي المواقف العصيبة إلى قلة الهواء. النفس غير المستقرة والقلق والانفعال والمخاوف لها تأثير سلبي على الجسم. إن التمييز بين ضيق التنفس العصابي أمر بسيط للغاية -في كثير من الأحيان لا يتنفس المريض فقط ، بل يتأوه أيضًا يتأوه ويتنهد بصوت عالٍ.
فقر الدم
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لانخفاض الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم. على سبيل المثال ، وجود أمراض خلقية أو عدوى شديدة مكتسبة. بغض النظر عن الأسباب ، فإن النتيجة واحدة - يفقد مجرى الدم الهيموجلوبين ، وبالتالي يصل كمية أقل من الأكسجين إلى الدماغ. يبدأ الجسم بالدفاع عن نفسه بمساعدة أعضاء الجهاز التنفسي ، ويزداد تواتر وعمق الأنفاس.
ضع في اعتبارك علامات فقر الدم:
- يشعر المريض بانهيار ، ويتعب بسرعة ، ويظهر ضيق في التنفس أثناء المجهود البدني ، حتى أقله ؛
- بشرة شاحبة ، الدم يفقد الهيموجلوبين الذي يعطيه اللون
- تجويع الأكسجين للدماغ ، مما ينتج عنه صداع ، ودوخة ، وقلة التركيز ، والانتباه ، وضعف الذاكرة ؛
- إذا وصل المرض إلى مراحله الأخيرة ، فإن تطور قصور القلب ممكن ، والذي لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة.
طبيعة الغدد الصماء لضيق التنفس
غالبًا ما يشكو الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وزيادة الوزن من مشاكل في التنفس. تفرز بعض أمراض الغدد الصماء زيادة في هرمونات الغدة الدرقية ، ونتيجة لذلك تزداد حاجة الجسم للأكسجين. كدالة وقائية ، يتم ملاحظة المزيد من التنفس المكثف.
مرض مثل السمنة يؤدي إلى ضيق التنفس أثناء الراحة. بسبب الوزن الزائد ، يتم تعليق عمل عضلات الجهاز التنفسي ، وعملتقلصات القلب ، مما يجعل من الصعب استنشاقها بالكامل. كل هذا يشير بشكل مباشر إلى مجاعة الأكسجين ، والتي رفيقها الأبدي ضيق التنفس. مرض السكري له عواقب سلبية كثيرة ، بما في ذلك ظهور أمراض الجهاز القلبي الوعائي. يعمل بشكل غير كامل ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين.
ضيق تنفس الطفل
يعاني الأطفال من مختلف الأعمار أيضًا من مشاكل مماثلة. يوجد مؤشر مثل عدد حركات التنفس لكل وحدة زمنية. إذا تجاوزت القاعدة ، فمن المرجح أن يكون لدى الطفل نوع من المرض. يمكنك التحقق من هذا في المنزل ، لكن من الأفضل تكليف الأمر بأخصائي ، يعني الطبيب.
في حالة عدم وجود جهاز خاص ، يمكنك حساب عدد حركات الجهاز التنفسي تقريبًا واستخلاص نتيجة أولية. يوصى بالمحاولة في الوقت الذي ينام فيه الطفل. ببساطة ضع يدك على صدرك وعد عدد الأنفاس. لماذا أثناء النوم؟ الحقيقة هي أن الاستثارة العاطفية والاكتئاب وعوامل أخرى تشوه النتيجة بشكل كبير. والجدير بالذكر أن اليد يجب أن تكون دافئة حتى لا يوقظ الطفل ولا تخيفه.
إذا تبين أن الطفل يعاني من ضيق في التنفس ، فاطلب العناية الطبية الفورية. أما بالنسبة للأسباب ، فهناك حالة مماثلة مع الكبار. يمكن أن تكون الأسباب أمراضًا مثل الربو وفقر الدم وعيوب القلب الخلقية وردود الفعل التحسسية والالتهابات وما إلى ذلك.
التشخيص
كشفضيق التنفس عن طريق تحليل الأحاسيس الذاتية للمريض وطرق البحث الموضوعية. لهذا ، يتم استخدام جميع التدابير العلاجية اللازمة. تحتاج أولاً إلى تحديد المتخصص الذي يجب عليك الاتصال به. إذا لم تكن قادرًا على تشخيص سبب المرض ، فمن الأفضل تحديد موعد مع معالج. في المستقبل ، سيجري الطبيب بحثه ويحيلك إلى متخصصين آخرين ضيقين ، مثل طبيب القلب ، وأخصائي أمراض الرئة ، وطبيب الأورام ، وطبيب الأعصاب ، وما إلى ذلك.
غالبًا ما يستخدم حساب معدل التنفس أثناء الراحة وبعد التمرين كإجراء تشخيصي. بالإضافة إلى ذلك ، تم إدخال مقاييس خاصة مؤخرًا لتقييم ضيق التنفس في ظروف النشاط الطبيعي. لإجراء التشخيص ، من الضروري تحديد سبب الأعراض. في هذه الحالة ، من الصعب المبالغة في تقدير قيمة التاريخ. يجب على المريض إخبار الطبيب بكل ما يعرفه. يتم ذلك لتحديد المتجه بحيث يعرف الاختصاصي تقريبًا مكان البحث عن جذر المشكلة. ما العمل عند ضيق التنفس
العلاج العام
كما لوحظ بالفعل ، لا يمكن تقديم العلاج الفعال إلا إذا تم تحديد السبب بشكل صحيح. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الخضوع لفحص طبي كامل ، لأنه سيكون من الخطأ على الأقل معالجة الأعراض. ضيق التنفس عند المشي أثناء الراحة سبب جاد لاستشارة الطبيب. الهدف الرئيسي من العلاج هو ضمان التهوية الطبيعية للرئتين. من جانب المريض لا بد من الإقلاع عن التبغ والعوامل الأخرى التي تمنع ذلك.
بفي كل حالة محددة ، يقدم الطبيب المعالج علاجًا فرديًا. الطرق الفعالة للغاية هي الصرف الصحي بالموجات فوق الصوتية والعلاج المناعي. خطة العلاج العامة لضيق التنفس هي:
- التخلص من بؤر العدوى
- تطبيع الجهاز الهضمي ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، وما إلى ذلك ؛
- تحسين وتقوية المناعة ؛
- تنشيط طاقة الجسم
علاج دوائي
لا توجد أدوية عالمية لضيق التنفس لأنه يمكن أن يكون سببه أمراض مختلفة. لا يجب عليك بأي حال من الأحوال اختيار الأدوية بمفردك ، يجب أن يقوم بذلك الطبيب المعالج فقط. على سبيل المثال ، إذا كان المريض يعاني من التهاب الشعب الهوائية ، فإن الطبيب يصف في معظم الحالات "سالبوتامول" و "فينوتيرول". في حالة وجود مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي ، توصف الأدوية للقضاء على المرض.
أما بالنسبة للطب التقليدي ، فإن استخدامها في هذه الحالة هو سؤال كبير. نظرًا لأن السبب غالبًا ما يكون غير معروف ، يمكن أن يتفاقم الوضع بشكل كبير. إذا كنت بحاجة إلى استخدام الطب البديل ، فسيخبرك طبيبك بذلك.
الجمباز
علاج ضيق التنفس لا يشمل العلاج الدوائي فقط ، بل يتم تحقيق مساهمة كبيرة من خلال تمارين التنفس. علاوة على ذلك ، فإن التدريبات عالمية وتساعد بشكل كبير في التعامل مع المشكلة ، بغض النظر عن سبب حدوثها.
دعونا نفكر في مهمتين رئيسيتين:
- قم بالزفير أولاً من خلال الفم ، ثم الشهيق من خلال الأنف ، ثم بقوةازفر مرة أخرى من خلال الفم واسحب المعدة. يمكن أداء هذا التمرين في أي وضع. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو التسلسل: الزفير - الشهيق - الزفير - حبس النفس - الزفير.
- يتم هذا التمرين واقفًا أو جالسًا مع ثني المرفقين. افتح راحتي يديك واقبضهما على قبضتيك بينما تأخذ أنفاسًا صاخبة (7 مرات). ثم استريحي لبضع ثوان وكرر الدورة مرة أخرى. يوصى بعمل ما لا يقل عن عشرين مجموعة.
هناك تمارين أخرى فعالة يمكنك تعلمها من مدرب الجمباز العلاجي. من خلال القيام بالمهام العادية ، يمكنك أن تقول وداعًا لضيق التنفس إلى الأبد.
الوقاية
هناك أسباب عديدة لوجود صعوبة في التنفس. للوقاية من جميع أنواع الأمراض ، عليك إعادة النظر في أسلوب حياتك. اتبع قواعد معينة ولن تعاني من ضيق التنفس:
- راقب حالتك النفسية والعاطفية ، وتجنب التوتر والصدمات النفسية وحالات الاكتئاب ؛
- الإقلاع عن العادات السيئة مثل الكحول والسجائر والمخدرات ؛
- إعطاء نشاط بدني منتظم للجسم - تمارين الصباح والمشي لمسافات طويلة والسباحة وما إلى ذلك مثالية ؛
- من المهم جدا ان تتحكم بجسمك اثناء النوم وخصوصا مراقبة رأسك التي يجب ان تستلقي على الوسادة بزاوية اربعين درجة
- إذا ظهرت أعراض نقص الهواء ، استشر الطبيب على الفور لتجنب العواقب السلبية ؛
- قم بتمارين التنفس من قبلضيق التنفس الوقائي.
صحة جيدة لك
