تم إخبارنا جميعًا منذ الطفولة بالخصائص المفيدة الفريدة لزيت السمك. أجبرتنا أمهاتنا على تناول هذه المادة الطبيعية القيمة ، المخصبة بفيتامينات أ ود. هذا المنتج مشتق من كبد سمك القد ، لذلك فهو يحتوي على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية. بعد قراءة مقال اليوم ، ستكتشف ما إذا كان من الممكن تناول جرعة زائدة من زيت السمك وما الذي يهدده.
ما هذا العلاج؟
بدأ الاهتمام المتزايد بهذا الملحق في الظهور في أواخر السبعينيات من القرن الماضي. عندها توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن الإسكيمو وغيرهم من سكان أقصى الشمال ، الذين يأكلون الأسماك بشكل أساسي ، لا يعانون عمليًا من أمراض القلب والأوعية الدموية. لكن هذه المشاكل الصحية تظهر مباشرة بعد ظهور المنتجات المألوفة لسكان المناطق الأخرى في نظامهم الغذائي.
نتيجة للملاحظات طويلة المدى ، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن سبب الحفاظ على المثل الأعلىتكمن مستويات الكوليسترول في الدم في وفرة الأسماك الزيتية. بعد كل شيء ، يعتبر أفضل مصدر لأحماض أوميغا 3 الأساسية. زيت السمك ، الذي ستتم مناقشة الجرعة الزائدة منه لاحقًا ، هو سائل بلون العنبر بتركيبة فريدة. يتم الحصول عليها من الرنجة والماكريل وسمك القد.
التركيب الكيميائي للمنتج
يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي لها خصائص قيمة للغاية. فهي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بجلطات الدم ، وتمدد الأوعية الدموية ، وتطبيع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك فإن هذا المكون يحسن عمليات الشفاء في جسم الإنسان وله تأثير إيجابي على حالة الجلد والشعر والأظافر.
ومع ذلك ، يجب تناول زيت السمك بحذر شديد: جرعة زائدة من هذه المادة تهدد بعواقب غير سارة للغاية. المادة غنية بفيتامينات أ ود. الأولى تساعد في القضاء على الجذور الحرة ، وتساعد في الحفاظ على صحة العين وتدعم المناعة. والثاني يلعب دورًا نشطًا في امتصاص الفوسفور والكالسيوم الضروريين لتكوين أنسجة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت السمك على مضادات الأكسدة. هذه المواد تبطئ عملية الشيخوخة في جسم الإنسان.
اليوم ، تنتج بعض الشركات المصنعة هذا الدواء على شكل أقراص. ويتناول الناس كبسولات زيت السمك. جرعة زائدة في هذه الحالة مصحوبة بأعراض غير سارة للغاية وتتطلب إجراءات فورية ، والتي سنناقشها لاحقًا. الآن من الجدير بالذكر أنلا تتكون الأقراص من مادة نقية فحسب ، بل تتكون أيضًا من مكونات إضافية. تحتوي على 70٪ من السوربيتول والماء والجيلاتين والجلسرين.
لمن هذا العلاج؟
نلاحظ على الفور أن زيت السمك ، الذي تشكل جرعة زائدة منه خطورة على صحتنا ، هو مكمل غذائي ومركب فيتامينات معدنية. تعود الخصائص المفيدة لهذا الدواء إلى تركيبته الفريدة. غالبًا ما يوصى به للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. يعتبر أفضل وقاية من الكساح. يشار إليه لأصحاب البشرة شديدة الجفاف ، والتي تظهر عليها الجروح والقروح بشكل دوري. كما يوصف زيت السمك لمن تم تشخيصهم بأمراض العيون والأسنان واضطرابات الغدد الصماء والجهاز البولي التناسلي والجهاز الهضمي.
موانع
على الرغم من جميع الخصائص المفيدة لهذا الدواء ، إلا أن هناك قائمة كاملة من الحالات التي من غير المرغوب فيها تناول هذا المكمل. زيت السمك ، الذي تعتبر جرعة زائدة منه مشكلة خطيرة إلى حد ما ، هو بطلان في فرط الفيتامين ، والسل ، والهيموفيليا ، والتهاب البنكرياس المزمن والقرحة الهضمية. يحظر أيضًا تناوله للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد. من غير المرغوب فيه استخدام هذا الدواء لكبار السن والأمهات المرضعات. سبب آخر لرفض زيت السمك هو عدم تحمل الفرد لأحد مكوناته.
جرعة زائدة من زيت السمك: الأعراض
يجب أن يتم وصف علاج هذه المشكلة من قبل أخصائي. سوف يعتمد إلى حد كبير على كيفية ظهور المرض. نلاحظ على الفور أنه لتقليل مخاطر الآثار الجانبية المحتملة ، يجب أن تأخذ منتجًا مكررًا. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين أ في هذا المكمل إلى انخفاض الشهية وزيادة الضغط داخل الجمجمة وآلام العظام وزيادة الحساسية لأشعة الشمس. كما يمكن أن يؤدي إلى الدوخة والنعاس والغثيان وتشقق الشفاه.
في بعض الأحيان يتناول الأطفال جرعة زائدة من زيت السمك. غالبًا ما يُجبر الأطفال على تناول هذا الدواء من قبل البالغين - فالآباء المتحمسون جدًا يمكن أن يذهبوا بعيدًا عن القاعدة. نتيجة لذلك ، يمكن أن تكون الجرعة الزائدة مصحوبة بفقدان الوزن ، والفشل الكلوي ، وتصلب العضلات ، والحماض ، والإمساك ، ومشاكل معوية أخرى. كل هذه الأعراض يمكن أن تكون ناتجة عن زيادة فيتامين د. عند الأطفال ، من الشائع حدوث تغيرات مثل ضعف النمو ، والتهيج ، وضعف النمو.
كيف تتم معالجة جرعة زائدة من زيت السمك؟
لقد درسنا بالفعل الأعراض المصاحبة لهذه المشكلة. لذلك حان الوقت للحديث عن طرق القضاء عليها. أول شيء تفعله إذا كنت تشك في جرعة زائدة هو التوقف عن تناول الدواء. إذا ظهرت أعراض زيادة فيتامين (د) الموجودة به في الصيف ، فأنت بحاجة إلى رفض الزيارة مؤقتًاالاستلقاء تحت أشعة الشمس وتقليل التعرض لأشعة الشمس. عند الخروج ، ارتدِ ملابس خفيفة ومغلقة واستمر في الشرب. على الأقل خلال الأيام القليلة الأولى بعد ظهور علامات الجرعة الزائدة ، حاول شرب الماء العادي غير الغازي.
متوسط القيم اليومية الموصى به
الآن نحن نعلم أنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون زيت السمك خطيرًا - فجرعة زائدة لدى البالغين والأطفال تسبب مشاكل صحية خطيرة. لذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية استخدامه بشكل صحيح. يجب أن نقول على الفور أنه قبل استخدام هذا المكمل ، من المستحسن استشارة الطبيب. نظرًا لأن الاختصاصي فقط يمكنه حساب الجرعة بشكل صحيح. يتم اختياره بشكل فردي بحت مع مراعاة عمر ووزن وجنس المريض.
كقاعدة عامة ، يتم وصف ست إلى عشر قطرات من زيت السمك للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. علاوة على ذلك ، يجب تقسيم الجرعة اليومية الموصى بها إلى جرعتين. يتم إعطاء ملعقتين صغيرتين من الدواء للأطفال في سن ما قبل المدرسة ، وينصح الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سبع سنوات بتناول ثلاث ملاعق مرتين في اليوم. بالنسبة لزيت السمك ، المنتج على شكل كبسولات ، فإن جميع المعلومات المتعلقة بالجرعة موضحة في النشرة المرفقة بالدواء. كقاعدة عامة ، هذه العبوات مصممة للبالغين ، ويبلغ متوسط السعر اليومي حوالي ستة أقراص ، والتي يجب تقسيمها إلى ثلاث جرعات.
نصائح مفيدة
للحصول على أقصى تأثير ومنع حدوثأعراض مزعجة ، لا يكفي معرفة الجرعة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى اتباع عدد من التوصيات لأخذ زيت السمك. يستحسن استعمال هذا الدواء أثناء الوجبات مع الشوربات أو السلطات.
عليك أن تفهم أن جرعة واحدة لن تحقق النتائج المتوقعة. للحصول على تأثير دائم ، من الضروري استهلاك زيت السمك بانتظام لمدة شهر أو شهرين. أيضا ، لا تتجاوز الفترات الموصى بها ، حيث أن تراكم فيتامين أ يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية ، والتي ذكرناها سابقا. بالإضافة إلى ذلك ، هذا المكمل هو بطلان في الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الكالسيوم.
يمنع منعا باتا استخدام هذا الدواء على معدة فارغة ، لأن هذا يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. يساعد المدخول الصحيح من زيت السمك على التخلص من الوزن الزائد ، وتشبع الجسم بالفيتامينات الأساسية وتحسين الصحة العامة.
