تدخل كل امرأة تبلغ من العمر 45 عامًا فترة صعبة وحرجة في حياتها ، والتي تسمى سن اليأس (من الكلمة اليونانية klimax - "الخطوة ، السلم"). معظم الناس على يقين من أن هذا الدرج ، الذي يؤدي إلى أسفل ، يأخذ المرأة بعيدًا عن متعة الحياة الكاملة والصحية. لكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. في هذه المقالة ، يمكنك معرفة المزيد حول ما هو انقطاع الطمث المرضي ، وكيفية التخفيف من أعراضه ، وأكثر من ذلك بكثير.
معلومات عامة
ذروة هي فترة الحياة الطبيعية المرتبطة بالعمر لكل من النصف الجميل من سكان الكوكب والأقوياء. عند النساء ، يحدث انقطاع الطمث المرضي ، كقاعدة عامة ، في غضون ثلاث إلى خمس سنوات. في معظم الأحيان ، يكون الأمر دراميًا ومؤثرًا.
عند الرجال ، لوحظت هذه العملية في سن حوالي 50-60 سنة. يملكونسن اليأس المرضي هو الأقل وضوحًا ، وأحيانًا يكون غير مرئي تمامًا ، على الرغم من أن الفترة هي الأطول. يتجلى في حقيقة أن ممثلي أقوى جنس والنساء ينهون مرحلة النشاط الجنسي ، وبعد ذلك يأتي وقت الانتقال إلى الشيخوخة.
متى يحدث هذا؟
عند الحديث عن انقطاع الطمث المرضي ، من المعتاد التمييز بين الأنواع المبكرة والفسيولوجية والمتأخرة لانقطاع الطمث. في معظم الحالات ، يبدأ انقطاع الطمث لدى العديد من النساء في سن 45-47 عامًا تقريبًا. يتم تحديد الظهور المبكر لانقطاع الطمث عند النساء عند سن 40 ، وبعد ذلك ، كقاعدة عامة ، بعد سن 55.
يعود المسار المرضي المبكر لانقطاع الطمث إلى حد كبير إلى الوراثة ، والأمراض المعدية الشديدة ، ومشاكل الغدد الصماء ، وخصائص الجسم ، وظروف العمل والمعيشة الصعبة ، والصدمات العصبية. كما يمكن أن يكون سببه فشل المبايض الأساسي عند النساء (تأخر بداية الدورة الشهرية الأولى ، تبدأ فقط في سن 17-18).
يقال مسار مرضي لاحق لانقطاع الطمث في الحالات التي تجاوزت فيها المرأة علامة الخمسين عامًا ، في حين أن لديها فترات منتظمة. لوحظت هذه العملية في الجنس العادل مع الأورام الليفية الرحمية.
مشاكل خطيرة جدا تظهر عند النساء المصابات بنزيف الرحم والتي ترتبط باضطراب في المبايض وتشكيل الجسم الأصفر فيها.
انقطاع الطمث المرضي عند النساء
انقطاع الطمث هو وقت صعب للغاية في حياة كل ممثل للنصف الجميل للبشرية. لكن لوحظ أن السيدات اللواتي يرون هذه المرة على أنها طريق للشيخوخة ، وانهيار السعادة والكارثة ، يعانين من انقطاع الطمث المرضي بشكل أكثر صعوبة. عند النساء ، عادة ما يتجلى الألم المتعلق بعدم إمكانية الرجوع في السنوات الماضية في شكل انهيار عصبي واكتئاب طويل الأمد. ممثلو الجنس الأضعف ، الذين يتمتعون بشخصية هادئة ومتوازنة ، فضلاً عن الصحة الجيدة ، يختبرون التغييرات القادمة بشكل أفضل بكثير ، أولئك الذين يدركون هذه التغييرات بشكل إيجابي ، ينظرون بهدوء وسهولة إلى مستقبلهم ، ويرون فرصًا جديدة لتحسين الذات والتنمية.
الأسباب والعوامل التي تؤثر على المسار المرضي لانقطاع الطمث
العديد من السيدات سن اليأس يمر بسلاسة تامة ، بينما لا يصاحبها ظواهر مؤلمة. ولكن مع انقطاع الطمث المتأخر أو المطول ، غالبًا ما تظهر اضطرابات وظيفية تسمى "متلازمة سن اليأس" ، والتي لا يمكن قولها عن انقطاع الطمث المرضي عند الرجال.
متلازمة سن اليأس هي تطور مرضي لانقطاع الطمث. تعتمد الدرجة وكذلك شكل الاضطرابات التي تحدث خلال فترة انقطاع الطمث المرضي ، وفقًا لرمز ICD-10 الذي هو N95 ، على الحالة الصحية. غالبًا ما يتم ملاحظتها في فصل الشتاء والربيع (في فبراير ومارس). على الأرجح ، هذا بسبب نقص الفيتامينات ، ونقص ضوء الشمس ، وكذلك التعب العام.
بالتوازي مع أعراض سن اليأس المرضي خلال هذه الفترة في جسم المرأةلوحظ إعادة الهيكلة الهرمونية: مع توهين الوظيفة الدورية للمبايض ، يتناقص تكوين الإستروجين ، وكذلك البروجسترون ، ويتوقف تدريجياً. هذه المسام تتميز بعدم انتظام الحيض وعدم وفرة الدورة الشهرية مع توقف تدريجي.
الأعراض والعلامات
من أكثر العلامات المزعجة لانقطاع الطمث المرضي الهبات الساخنة التي يمكن أن تستمر من 30 ثانية إلى 5-7 دقائق. يمكن أن تحدث أثناء النهار والليل. تتجلى من خلال الإحساس غير السار في شكل حرارة شديدة ، موضعية في النصف العلوي من الجسم ، مصحوبة باحمرار الجلد ، أولاً في منطقة الصدر ، ثم في الوجه والرقبة. بعد بضع ثوانٍ ، يتم استبدال هذه الهبات بشعور من البرودة والتعرق الغزير. في معظم الحالات ، تكون الهبات الساخنة نتيجة لاضطرابات في الجهاز العصبي ، وفي مقدمتها الجهاز اللاإرادي ، الذي ينظم عمل القلب والجهاز الهضمي والأوعية الدموية والغدد الصماء والأعضاء التناسلية. الهبات الساخنة الشديدة هي السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم.
بالتوازي مع هذا ، من الممكن أيضًا حدوث شذوذ آخر ، وهو سمة مميزة جدًا لمتلازمة سن الذروة ، وهي نزيف رحم غزير ومتكرر ، مما يؤدي إلى فقر الدم لدى المرأة. يمكن أن يؤدي عدم توازن الهرمونات إلى فقدان شديد للدم. ومع ذلك ، فإن الأسباب الأكثر خطورة لهذا المرض ممكنة أيضًا ، والتي تشير إلى وجود ورم أو أورام حميدة في الرحم. في أي حالة ، يجب على المرأة زيارة طبيب أمراض النساء دون أن تفشلبمجرد أن يتمكن الأخصائي بعد الفحص من التوصل إلى الاستنتاج الصحيح ، ثم يصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر. سيتم مناقشة كيفية علاج انقطاع الطمث المرضي أدناه.
التغيرات الهرمونية يمكن أن يكون لها تأثير مزعج على الغدد الثديية ، وأحيانًا تشعر النساء بتوتر مؤلم فيها ، وتتشكل عقيدات صغيرة وكتل في الثدي ، ثم تختفي ، ثم تتشكل مرة أخرى. تشكيلهم هو إشارة أخرى لزيارة الطبيب. فقط أخصائي ، بعد فحص شامل ، سيحدد ما إذا كانت هذه التكوينات هي ورم (علامة على اعتلال الخشاء ، وكذلك سرطان الثدي) أو تنشأ بسبب اختلال هرموني بسيط.
بالإضافة إلى حقيقة وجود انتهاكات للهرمونات في سن اليأس المرضي ، غالبًا ما تبدأ النساء في الشكوى من الصداع والصداع النصفي والدوخة.
في كثير من الأحيان أثناء انقطاع الطمث عند النساء هناك انتهاك للغدة الدرقية. وعواقب هذا المرض مزعجة للغاية - زيادة معدل ضربات القلب ، وارتعاش اليدين ، وزيادة التعرق.
بالإضافة إلى ذلك ، بغض النظر عن العمر ، مع انقطاع الطمث المرضي في الجسم ، يكون التمثيل الغذائي مضطربًا. وهذا في معظم الحالات يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل سريع وغير متوقع. في كثير من الأحيان لا تصاب المرأة بالسمنة فقط - تبدأ الأنسجة الدهنية تحت الجلد في إعادة التوزيع مع انقطاع الطمث المرضي. والسبب في ذلك هو التناقض بين كمية الطعام المستهلكة وكمية الطاقة المستهلكة لذلكعند اقتراب سن الخمسين ، ينخفض النشاط البدني للسيدات بشكل ملحوظ ، بينما تظل التغذية دون تغيير. أثناء انقطاع الطمث ، من الضروري إعادة النظر في نظامك الغذائي اليومي ، وتقليل تناول الدهون ، وكذلك الكربوهيدرات السريعة بسبب زيادة الألياف والخضروات الطازجة. في حالات نادرة جدًا ، بدلاً من السمنة ، تعاني النساء من فقدان حاد في الوزن ، والذي لا يؤثر أيضًا على الرفاهية بأفضل طريقة. يحدث هذا أيضًا مع انقطاع الطمث المرضي المبكر.
العواقب والخطر
من المضاعفات الخطيرة جدا لانقطاع الطمث عند النساء هشاشة العظام ، مما يؤدي إلى تسرب الكالسيوم من نظام الهيكل العظمي. يمكن أن يؤدي التمثيل الغذائي البطيء للكالسيوم ليس فقط إلى انخفاض كتلة العظام ، ولكن أيضًا إلى زيادة هشاشة الأنسجة وتشوه الجسم وتغيرات في الوضع وظهور ما يسمى بحدبة الأرملة.
ماذا يمكن أن يكون خطيرًا في سن اليأس المرضي؟ تثير المتلازمة لدى العديد من السيدات أعراض الجهاز البولي التناسلي. يفقد الغشاء المخاطي (خاصة المهبل ، وكذلك المسالك البولية) مرونته ، والحكة ، والحرقان ، وعدم الراحة أثناء الجماع. تعاني العديد من السيدات في نفس الوقت من الرغبة الملحة والمتكررة في التبول. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي السعال الخفيف أو العطس أو الضحك إلى حدوث سلس بولي لا إرادي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن نغمة الجهاز العضلي بأكمله تضعف ، بما في ذلك نغمة العضلات الموجودة على المثانة ، والتي تغلق مدخل مجرى البول.
حياة متناغمة حميمة أثناء سن اليأس عند النساء ،وأيضًا بعد ذلك حقيقي تمامًا. بالطبع ، سينخفض تكوين الهرمونات الجنسية عند المرأة ، مما يثير استحالة الحمل ، لكن لا يجب أن توقف حياتك الجنسية ، لأنه سيساعدك على عدم التقليل من ثقتك بنفسك ، والمساهمة في صحة جيدة ، و تجعل من الممكن أيضًا الشعور بالحب ، والمطلوب.
لكن مع انخفاض إنتاج الهرمونات ، تصبح الأغشية المخاطية للمهبل أرق ، وهذا سبب انخفاض الرطوبة الطبيعية للعضو التناسلي الأنثوي. لذلك ، في بعض الحالات ، قد تشعر المرأة بالألم أثناء العلاقة الحميمة. لكي لا تشعر بالتنافر ، من الضروري استخدام كريمات التشحيم. سوف يساهم استخدامها في الترطيب الطبيعي للقضيب.
في بعض الحالات يكون سبب التنافر في الحياة الجنسية هو إغفال جدران المهبل. لكن هذا الانتهاك قابل للشفاء تمامًا ، ولكن يجب التعامل معه من قبل طبيب أمراض النساء. بالإضافة إلى ذلك ، لا يجب أن تبدأ المرض بأي حال من الأحوال ، وإلا فسيتعين عليك اللجوء إلى التدخل الجراحي.
كما ذكرنا سابقًا ، يعتبر الارتفاع المستمر في ضغط الدم أحد أكثر الأعراض المزعجة لمتلازمة انقطاع الطمث. خلال هذه الفترة ، يستمر ارتفاع ضغط الدم في معظم الحالات بدون أعراض ، ولكن قد يحدث القيء والغثيان والدوخة. لهذا السبب ، بعد سن الخمسين ، يجب على النساء الحفاظ على ضغط دمهن تحت السيطرة المنتظمة. هذا سيجعلهم يشعرون بالرضا.
انخفاض هرمونات الإستروجين سيؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين كذلكأمراض القلب والأوعية الدموية. بالتزامن مع ظهور الهبات الساخنة ، لوحظ حدوث اضطرابات في وظائف القلب.
في السنوات الخمس الأولى من إعادة هيكلة الجسم الأنثوي في الجلد ، ينخفض مستوى ألياف الكولاجين بنسبة 30٪. لكن حتى مثل هذه المشاكل قابلة للحل تمامًا إذا اتصلت بأخصائي في الوقت المناسب.
أيضا خلال فترة انقطاع الطمث هناك ضعف في العضلات يغير انحناء عدسة العين ، وهذا يسبب طول نظر الشيخوخة. ستساعدك نصيحة طبيب العيون الذي سيقدم لك وصفة طبية للنظارات على التغلب على المشكلة.
ميزات العلاج
تحتاج النساء أثناء انقطاع الطمث إلى إجراء فحص وقائي من قبل أخصائي مرتين على الأقل كل ستة أشهر ، حيث قد تتطور أمراض نسائية خطيرة للغاية.
مع الجفاف الشديد في المهبل اخصائي يصف العلاج الهرموني. له تأثير إيجابي ليس فقط على الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث ، ولكن أيضًا على الصحة العامة للمرأة. سيساعد تناول الإستروجين على منع تطور هشاشة العظام ، ويمنع تكون الأوعية الدموية وغيرها من الأمراض الخطيرة ، حيث يتم ملاحظة التفاقم على وجه التحديد أثناء انقطاع الطمث.
يتم استخدام هرمون الاستروجين والبروجستيرون بشكل منفصل أو مجتمعة. في الوقت الحاضر ، يتم استخدام المستحضرات الهرمونية تحت الجلد ، مما يزيد من مدة تعرضها إلى ستة أشهر. في حالة انخفاض الرغبة الجنسية ، يتم وصف خياطة إضافية لهرمون التستوستيرون تحت الجلد.
العلاج بالإستروجين أثناء انقطاع الطمث سيعطي تأثيرًا إيجابيًا ، ولكن لا ينبغي إساءة استخدام هذا العلاج ، لأن الاستخدام طويل الأمد للعقاقير الهرمونية يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية ، بل ويساهم في تطور الأورام السرطانية. لذلك يوصى بعدم أخذها أكثر من عامين
ليس من غير المألوف أن يصاب المرضى الذين يعانون من نقص التغذية بالإرهاق من الغدد الكظرية. هذا هو السبب في أنهم يشعرون بالتعب في الصباح ، وفي المساء لا يستطيعون النوم لفترة طويلة. يمكن للفيتامينات أن تثبت الغدد الكظرية: B3(حمض البانتوثنيك) ، B12(كوبالامين) ، B2(الريبوفلافين) و B9(حمض الفوليك).
فيتامين إي قادر على منع تدمير الهرمونات الجنسية عند النساء ، وبالتالي يُسمح لهن باستبدال العلاج بهرمون الإستروجين. إذا كنت تتناولين حوالي 100-200 مجم من فيتامين (هـ) يوميًا ، يمكنك منع التعرق الليلي والهبات الساخنة وغيرها من مظاهر انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز فيتامين C والزنك إنتاج الهرمونات الجنسية.
لتقوية الأسنان والعظام ، من الضروري أن يمتص الجسم الأنثوي الكالسيوم على النحو الأمثل ، ويفضل أن يكون الجسم الذي يحصل عليه من المنتجات الغذائية الطبيعية ، وذلك باستخدام حوالي لتر واحد من منتجات الألبان المخمرة يوميًا لهذا الغرض. أثناء انقطاع الطمث ، من المفيد تضمين منتجات النظام الغذائي مثل اللاكتات ، وفيتامين د (1000 وحدة دولية / يوم) ، وسيترات الكالسيوم (1000 مجم / يوم) ، والمغنيسيوم (500 مجم / يوم).
علاجات شعبية
تخفيف مسار انقطاع الطمث ، وتخفيف المظاهر المؤلمة سيساعدالعديد من الأعشاب الطبية التي لها تأثير مسكن ولها القدرة على تهدئة الجهاز العصبي للمرأة. وتشمل هذه: بلسم الليمون ، حشيشة الهر ، الزعرور ، نبتة سانت جون ، النعناع ، الطعم ، الكفة ، الأم ، المريمية.
بمعرفة خصائص عدد من النباتات ، يمكنك عمل رسوم فعالة للغاية تساعد السيدات على الشعور براحة أكبر خلال فترة صعبة.
علاجات المياه طريقة ممتازة لتخفيف توتر العضلات. سيؤدي تناولهم الدوري إلى تحسين قوة العضلات ، وتطبيع الدورة الدموية ، وكذلك تنظيم وظائف الجهاز العصبي. الحمامات الدافئة مفيدة للغاية. مع انقطاع الطمث المرضي ، تعمل الزيوت الأساسية في الحمام على تهدئة وتعزيز النوم الجيد وتخفيف التعب. إذا قمت بإضافة أعشاب علاجية عطرية ، فإن الغمر سيعطي تأثيرًا مزدوجًا - مريحًا ومنشطًا. كل هذا سيؤثر بشكل إيجابي على رفاهية المرأة. الإجراءات المائية باستخدام النباتات الطبية سيكون لها تأثير فعال إلى حد ما على الجسم ، وكذلك جميع أنواع المشروبات العشبية التي يتم تناولها عن طريق الفم.
توصيات
المرأة في سن اليأس لفترة طويلة من حياتها. في هذا الوقت ، هناك انخفاض تدريجي في محتوى هرمون الاستروجين في جسمها ، وهو هرمون يسمى أحيانًا هرمون الشباب. ليس من قبيل المصادفة أن الاستروجين حصل على هذا الاسم ، لأنه هو المسؤول عن إمداد الجلد بالدم ، مما يضمن مرونته ورطوبته. في حالة انخفاض محتوى هرمون الاستروجين في جسم الأنثى مثلا معفي بداية انقطاع الطمث ، لا تخضع التغيرات المرتبطة بالعمر للجلد فحسب ، بل للكائن الحي ككل. غالبًا ما تكون بداية هذه الفترة من حياة المرأة مصحوبة بتجارب نفسية غير سارة أو حتى اكتئاب. تصبح المرأة أقل نشاطًا جسديًا. عبء الهموم اليومية ، أعباء العمل ، التي بدت تافهة منذ بعض الوقت ، تمثل الآن مشكلة مستعصية في بعض الأحيان.
ليس من المستغرب أن تبدأ العديد من النساء في إدراك أعراض سن اليأس كمظهر من مظاهر المرض وعلاج هذا المرض غير الموجود.
حقا ليست هناك حاجة للذعر. سن اليأس هو عملية الشيخوخة الطبيعية.
إذا كان عملك لا يسمح لك بتحقيق نفسك ولم تكن مستعدًا للانغماس فيه برأسك ، فمن المستحسن أن تجد لنفسك نوعًا من الهواية ، شيء سيكون مثيرًا وممتعًا بالنسبة لك. حاول تغيير نمط حياتك المعتاد الخامل لصالح زيادة النشاط البدني: انضم إلى المسبح ، واللياقة البدنية ، وتنسيق الحدائق.
تحتاج إلى التخلص من العادات السيئة مثل الشرب ، والتدخين ، والإفراط في تناول الطعام ، والإفراط في مشاهدة التلفاز ، وساعات طويلة من المكالمات الهاتفية مع الأصدقاء أو التصفح بلا هدف على الإنترنت.
بالإضافة إلى زيادة الجرعة في النشاط البدني ، يلعب الحفاظ على مستوى عالٍ من النشاط الفكري دورًا مهمًا. في كثير من الأحيان ، من بين أعراض انقطاع الطمث ، هناك ضعف في الذاكرة. غالباًهذا ليس بسبب التغيرات في الخلفية الهرمونية ، ولكن بسبب نقص الانتباه وتدريب الذاكرة. لذلك ، تحتاج إلى قراءة المزيد ، العد في ذهنك ، إذا كانت هناك فرصة ضئيلة فقط ، فقم بحل الألغاز والحزورات.
من الجيد البدء في تناول الأدوية الطبيعية ، فهي ستساعد في استعادة التوازن في جسمك بطريقة طبيعية.
الخلاصة
الشيء الرئيسي في فترة انقطاع الطمث المرضي هو عدم فقدان عقلك: تذكر أن العمر هو ما هو عليه. يجب ألا تحاول إعادة عقارب الساعة إلى الوراء ، وبعد ذلك ستتجاوزك مشاكل كثيرة!
