يعد الكبد عنصرًا أساسيًا في الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي ، ويشارك أيضًا في الدورة الدموية وإنتاج الصفراء. تقع في المنطقة الواقعة تحت الأضلاع على اليمين. في بعض الأحيان ، يشعر الناس بالألم في ذلك المكان ، ويقررون أن الكبد يؤلم.
إذا كانت الأحاسيس مزعجة ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب على وجه السرعة ، لأن المشكلة قد تكون خطيرة للغاية. هذا أمر مفهوم ، لكن الأمر يستحق الآن التحدث عن كيفية التعرف على آلام الكبد ، وكذلك الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتخفيفه في المنزل.
موقع الإحساس
في بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد العضو الذي يزعجك. من الصورة أعلاه ، يمكنك فهم مكان وجود الكبد. معظمها في المنطقة الواقعة تحت الأضلاع على اليمين
ومع ذلك ، فإن الانزعاج الملحوظ لا يشير دائمًا إلى أن الكبد يؤلم. قد تشير الأعراض إلى مشاكل فيالمرارة أو البنكرياس. ومع ذلك ، فإن مثل هذه الأحاسيس غالبًا ما تكون مظهرًا من مظاهر الألم العصبي الوربي والتهاب الزائدة الدودية والخراجات.
لذا إذا كان هناك ألم في المنطقة المشار إليها ، فهذا ليس بالضرورة في الكبد. سيساعد الفحص الطبي الشامل في التحديد بالضبط.
ألم بسبب التمرين
السبب هو أول ما يجب التعامل معه عندما يؤلم الكبد. يمكن أن يظهر الألم بسبب عدة عوامل استفزازية. وأحدها نشاط بدني مكثف
الحقيقة هي أن الكبد هو عضو مستودع للدم الوريدي. والأحمال تثير تراكمها فيه. لكن هذا فقط إذا كان الشخص لا يتبع تقنية التنفس. لهذا السبب ، هناك أحاسيس طعن في الكبد. عند هذه النقطة يمتلئ بالدم ويزداد حجمه مما يمد الكبسولة التي تغطيه.
كقاعدة عامة ، يتألم الكبد بشكل خاص بعد أن يأكل الشخص كثيرًا ويبدأ في ممارسة الرياضة ، ولا يسمح بامتصاص الطعام. عليك أن تنتظر ساعة ونصف على الأقل.
ماذا تفعل إذا بدأ الكبد يؤلم أثناء التمرين؟ توقف عن الضغط. الاستراحة القصيرة هي أفضل طريقة لتخفيف الآلام
بعد ذلك ، بالعودة إلى الدرس ، تحتاج إلى بدء التنفس بشكل صحيح. يستنشق ويزفر فقط من خلال الفم. لذلك من الممكن ضمان الأوكسجين الفعال للعضلات. هذا نوع من التنفس البطني ، حيث يدخل الهواء إلى البطن.
ألم نتيجة تعاطي الكحول
وهذا يحدث كثيرًا. إذا كان الكبد يؤلم ، والشخص متأكد من أن هذا بسبب الكحول ، فقد حان الوقت للتفكير في تغيير نمط حياتك. لأن هذا يشير إلى تعاطي الكحول بانتظام. يمكن أن تكون النتائج:
- تليف. يحدث في 1 من كل 10 أشخاص يشربون الكحول. يتجلى ذلك في تكاثر الأنسجة في الكبد حول الأوردة. محتمل ضعف ، غثيان ، تجشؤ.
- تضخم الكبد. نتيجة انتهاك التمثيل الغذائي للبروتين في الجسم. تستمر بدون أعراض ولكنها تشعر نفسها بألم في الكبد بعد شرب الكحول.
- التنكس الدهني الكحولي الدهني. يحدث في 7 من كل 10 أشخاص يشربون الكحول باستمرار. يتجلى في الثقل وعدم الراحة في المراق.
إذا كان الكبد يؤلمني بسبب هذا ، ماذا أفعل في المنزل؟ بالنسبة للمبتدئين ، الإقلاع عن الكحول تمامًا. ثم اذهب إلى المستشفى ، فالعلاج الدوائي وحده هو الذي يمكن أن يساعد.
كيف تعرف أن كبدك يحتاج إلى المساعدة؟
عليك الانتباه لمشاعرك وتحليلها. كيف يؤلم الكبد؟ قد تشمل الأعراض عند النساء والرجال:
- الحموضة المعوية و التجشؤ المتكرر برائحة كريهة
- لا يمر الشعور بالثقل.
- وجع وجع في الجانب الأيمن. يمكن أن يكون حادًا وصغيرًا. يزيد بعد تناول الطعام المالح والحار.
- طفح ، احمرار ، حكة في الجلد. تظهر البقع العمرية ون.
- طعم مرارة بسبب الصفراء الزائدة. اللويحة على اللسان اصفر او ابيض
- بول أصفر داكن أو أصفر فاتح. كال عديم اللون
- ضعف عام ، نعاس.لوحظ التعب حتى بعد الراحة.
- عصبي.
- فقدان الشهيه
- تعرق ليلي.
- اضطراب في الجهاز الهضمي ينتج عنه الإسهال والإمساك وانتفاخ البطن والقيء.
- تعاني النساء من اضطرابات في الدورة الشهرية. عند الرجال - فقدان الفاعلية
- تدهور حالة الاظافر و الشعر
هذه قائمة رائعة من الأعراض. هل يؤلم الكبد ويلاحظ العديد من الأعراض المذكورة أعلاه؟ هذا مدعاة للقلق وزيارة للطبيب.
تطهير الكبد بالزيت
هذا إجراء يمكن أن يزيل الانزعاج في المراق ، ويحسن أداء البنكرياس والكبد. سيكون التطهير مفيدًا أيضًا للأشخاص الأصحاء كإجراء وقائي.
للحفاظ على صحة الكبد ، يجب عدم السماح للصفراء بالركود. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميًا على معدة فارغة. هذا المنتج له أقوى تأثير مفرز الصفراء. بمجرد دخوله إلى الجسم ، يؤدي الزيت إلى إطلاق الصفراء ، وتحطيم الدهون ، وزيادة حركية الأمعاء. كما أن هذا الإجراء يساعد على إخراج السموم التي استقرت في المرارة.
الزيت البكر الممتاز المعصور على البارد هو الأفضل للتنظيف. يعتبر الأفضل. يمكنك أيضًا استبداله بزيت بذر الكتان أو الأرز. ومع ذلك ، يمكنك فقط تنويع نظامك الغذائي بشكل دوري بأنواع مختلفة.
التطهير بالأعشاب
طريقة أخرى لتحسين حالتك بنفسك إذا كان الكبد يؤلمك. ساعد في تنظيفهمغلي على أساس الدخان ، الخلود ، لسان الحمل ، الهندباء ، نبات القراص ، وصمات الذرة ، الهندباء ، الشيح ، اليارو ، الخطاطيف ، ثمر الورد والنعناع.
كلهم لديهم تأثير مفرز الصفراء. ومع ذلك ، فإن كل عشب يؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم بسبب خصائصه. لذلك ، من الأفضل شرب مغلي بدوره. سيضمن ذلك تطهير كامل وشامل للكبد.
تحضير ديكوتيون سهل. تحتاج أولاً إلى شراء العشب من صيدلية (أو جمعه بنفسك). ثم نحصل على ترمس ونضع فيه بضع ملاعق كبيرة من المزيج الجاف. يكفي ثلاثة أو أربعة - يجب أن تأخذ ذلك في الاعتبار إذا كنت ترغب في تحضير مجموعة من عدة أعشاب. من المهم عدم المبالغة في ذلك
يجب سكب العشب في الترمس بالماء المغلي وتركه يشرب. يصفى مباشرة قبل الاستخدام. المعيار اليومي هو ترمس نصف لتر
التنظيف في حالات الطوارئ
يحدث أن الأحاسيس المؤلمة على الجانب الأيمن لا تطاردك فحسب - بل يمكن أن تعطل الخطط. في مثل هذه المواقف ، يفكر الأشخاص المصابون بالذعر: "الكبد يؤلم ، ماذا تفعل ، كيف تقضي على هذه الأحاسيس بشكل عاجل؟" هناك طريق
يعتبر استهلاك عصير التفاح الطازج بأي كمية فعالاً. لكن الأفضل تحضير مشروب التخلص من السموم حسب هذه الوصفة:
- عصير توت بري مخلوط بالماء. النسب - من 1 إلى 3. غليان.
- أضف ملعقة صغيرة من كل من الزنجبيل وجوزة الطيب والقرفة إلى إبريق الشاي. صب الماء المغلي التوت البري فوق.
- دعها تبرد حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة.
- يضاف عصير 3 حبات برتقال و 3 حبات ليمون ،إثارة.
يجب تناول هذا المشروب طوال اليوم. الحد الأدنى هو 2 لتر. يمكن أن يصبح المشروب حامضًا جدًا بسبب التوت البري ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تصحيحه باستخدام مُحلي طبيعي.
التنظيف بعصير الليمون
طريقة شائعة أخرى للتخلص من الانزعاج في الكبد. يعزز الكثير من تأثير زيت الزيتون بالليمون ، مما يحسن من تدفق الصفراء ويعزز إطلاق الاحتقان.
ما الذي يتطلبه الأمر؟ نصف كوب زيت زيتون وعصير ليمون. لا تحتاج إلى الاختلاط! ما عليك سوى شرب ملعقة واحدة كل 15-20 دقيقة. الزيت أولاً ، ثم العصير. يشرب جزء في ساعة ونصف إلى ساعتين
إذا كنت ترغب في تعزيز التأثير ، فأنت بحاجة إلى الاستلقاء على جانبك الأيمن ، ووضع وسادة تدفئة تحت منطقة المراق. في غضون أربع ساعات ، يجب أن تحدث حركة الأمعاء. ولكن إذا لم يحدث ذلك ، فأنت بحاجة إلى عمل حقنة شرجية.
تنظيف ناعم
طريقة أخرى تتضمن استخدام مغلي من دقيق الشوفان الكامل. من السهل التحضير
سوف يستغرق الأمر ثلاثة لترات من الماء وكوب واحد من الشوفان. املأ الحبوب بالماء الساخن و "انسى" الأمر لمدة 12 ساعة. فقط اترك الحاوية في مكان دافئ. في الفرن مثلا او في ترمس كبير
بعد انقضاء الوقت ، يجب ترشيح المرق. اشرب كوبًا واحدًا يوميًا.
هذه طريقة فعالة لتطهير القنوات الصفراوية واستعادة الخلايا. لكن النتيجة ستكون ملحوظة بعد 2-4 أشهر. بالمناسبة ، من الطرق الوقائية ، هذا هو الأكثرالأفضل. الأشخاص الأصحاء يمارسونه بنشاط.
حمية
بعد أن اكتشفت من الصورة أين يؤلم الكبد ، وكذلك بعد دراسة الأعراض وطرق التنظيف ، سيكون من الجيد التفكير في نظامك الغذائي. للتخلص من الانزعاج وتحسين أداء الجسم يجب:
- رفض الأطعمة السامة. وتشمل هذه الوجبات السريعة وأغذية المصانع. لا يوجد شيء أسوأ للكبد من السكر المكرر والنترات والنتريت والدهون المهدرجة.
- أضف المزيد من الخضار إلى نظامك الغذائي وابدأ في شرب عصائر الخضار. من الأفضل صنع مثل هذه المشروبات من براعم بروكسل والقرنبيط مع إضافة الجزر والخيار والبنجر والخضر. مثل هذه العصائر تقلل من مستوى الحموضة في الجسم.
- تناولي الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. وتشمل البطاطا الحلوة ، وصلصات الطماطم الطبيعية ، والسبانخ ، والبنجر ، والبقوليات ، والدبس ، والموز.
- نوّع النظام الغذائي بالكركم ، الهندباء ، شوك الحليب.
- ابدأ بتناول كبد الأسماك والدواجن والحيوانات. غني بفيتامينات A و B ، الكولين ، الإنزيم المساعد Q10 ، الزنك ، الكروم.
إذا كان الشخص مستعدًا لفعل أي شيء من أجل صحة الكبد ، فيمكنك البدء في عمل الحقن الشرجية للقهوة. أنها تقلل من التعب ، والقضاء على الإمساك ، وتعزيز إزالة السموم. يتم عمل هذه الحقن الشرجية عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من البن المطحون الطبيعي في ثلاثة أكواب من الماء النظيف. بعد ذلك ، يغلي الخليط ، ويبرد ، ويصفى ، ويستخدم. ينصح بإبقاء هذا السائل في الأمعاء لمدة 10-15 دقيقة.
تسكين الآلام بالأدوية
عليك أن تفهم أن النظرتميل طرق التنظيف المذكورة أعلاه إلى أن يكون لها تأثير تراكمي. بعد شرب ملعقة زيت أو ترمس عشبي مرة واحدة ، لن تتحقق النتيجة. لكن بعد أسبوعين ، سيصبح ملحوظًا.
لكن ماذا لو كان الكبد يؤلم كثيرا؟ الأجهزة اللوحية هي السبيل الوحيد للخروج. من المهم إبداء تحفظ بأن تناول الدواء أمر خطير للغاية ، ولا ينصح بشكل قاطع باللجوء إلى العلاج الذاتي. مطلوب استشارة طبية وفحص. بعد إجرائه قد يصف الطبيب الأدوية التالية:
- اسينشيالي فورتي. ثلاث مرات في اليوم ، كبسولتان.
- جيبابين. ثلاث مرات في اليوم ، كبسولة واحدة.
- "سيليمارين". ثلاث مرات في اليوم ، حبتين.
- كريون. ثلاث مرات في اليوم ، كبسولة واحدة.
- أورسوفالك. ثلاث كبسولات بالليل
توصف هذه الأدوية بشكل شائع لتليف الكبد والتهاب الكبد المزمن ، وهو مرض التهاب الكبد الفيروسي المنشأ.
في التهاب المرارة المزمن وتحص صفراوي ، يمكن وصف Liobil و Allochol و Sorbitol.
النتائج
كثير من الناس ، بعد أن اكتشفوا مكان الكبد وكيف يؤلم ، مدمنون على العلاج الذاتي. هذا لا يمكن أن يتم. إذا كان العضو يؤلم ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى طبيب الجهاز الهضمي أو طبيب الكبد. قد تدل المشاعر على وجود أحد العلل التالية:
- التهاب الكبد. سبق ذكره أعلاه. معدل الوفيات من التهاب الكبد يمكن مقارنته بفيروس نقص المناعة البشرية والملاريا والسل.
- تليف الكبد. مرض مزمن يظهر في استبدال لا رجعة فيهنسيج متني للنسيج الضام الليفي. مع حدوث مضاعفات ، غيبوبة كبدية ، تخثر ، سرطان ، تعفن الدم ، التهاب الصفاق.
- الأورام. ورم خبيث ، كيس ، خراج ، سرطان.
- آفات ارتشاحية. الورم الحبيبي ، الداء النشواني ، الأورام اللمفاوية ، التنكس الدهني.
- الاضطرابات الوظيفية.
- آفات القناة الصفراوية.
- أمراض الأوعية الدموية
تجاهل الأعراض ، هناك خطر تعريض نفسك لعواقب وخيمة. بعد كل شيء ، الكبد البشري هو مختبر يتم فيه إجراء عمليات لتحييد العديد من السموم والمواد السامة. يتم تطهير الدم الذي يمر من خلاله من أجسام الأمونيا والإيثانول والأسيتون والكيتون.
لهذا السبب تحتاج إلى حماية الكبد والحفاظ عليه بصحة جيدة من خلال طرق وقائية ليست بهذه الصعوبة.
