زيادة المؤشر السفلي لضغط الدم تشير إلى حدوث خلل في وظائف الجسم. الضغط المنخفض يسمى الانبساطي. يتم تحديده عندما تكون عضلة القلب في حالة استرخاء ، ويتحرك الدم عبر الأوعية ويتغلب على ضغط جدرانها. يشير الضغط المنخفض المرتفع إلى استرخاء غير كامل لعضلة القلب ، وعمل الجهاز الدوري مع الحمل الزائد الكبير. يحدث هذا بسبب النغمة المتزايدة للأوعية.
لماذا الضغط المنخفض مرتفع؟
من المقبول عمومًا أن الانحراف عن معيار الضغط المنخفض يشير إلى حدوث انتهاك في عمل الكلى. فهي مصدر لإنزيم الرينين المسؤول عن الحفاظ على الأوعية الدموية في حالة جيدة. أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم هو زيادة حجم الدم في الجسم. يحدث في الحالات التالية:
- خلل في جهاز الغدد الصماء يزيد من كمية الصوديوم و السوائل في الانسجة.
- أمراض الكلى التي تؤدي إلى عدم كفاية إفراز الأملاح والسوائل ؛
- تعاطي الأطعمة المدخنة والحارة والمالحة
- قلة ممارسة الرياضة ونتيجة لذلك وجود وزن زائد.
أسباب أخرى
أسباب إضافية لزيادة ضغط الدم الانبساطي:
- خلل هرموني ناجم عن خلل في الغدة الدرقية
- فشل في الدورة الدموية الكلوية ؛
- التدخين والكحول يسببان تسارع شيخوخة الأوعية الدموية ، وفقدان مرونتها ؛
- الفتق الفقري يقرص النهايات العصبية ، مما يسبب تشنجات في الدورة الدموية ؛
- تصلب الشرايين ؛
- البقاء في حالة مرهقة ، الكورتيزول المنطلق في نفس الوقت يحافظ على قوة الأوعية الدموية.
هناك أوقات لا يكون فيها ارتفاع الضغط ناتجًا عن مرض ، ولكن بسبب الإجهاد البدني والعقلي المطول.
أعراض المرض
زيادة القاع يستلزم زيادة الضغط العلوي. لذلك ، تتوافق الأعراض مع أعراض ارتفاع ضغط الدم. وهذا:
- صداع
- ضيق في التنفس
- خفقان القلب ؛
- تورم في الأطراف في بعض الحالات
- طنين و غثيان
العلامات التي تحدث إذا كان الضغط العلوي طبيعي
إذا بقي ضمن الحدود الطبيعية ، يتم ملاحظة العلامات التالية:
- دوار ؛
- تعرق بارد
- ضيق في التنفس
عندما يتم الكشف عن هذه الأعراض ، يجب أن يبدأ العلاج على الفور. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم الانبساطي إلى احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية وتفاقم الأمراض المزمنة.
وفقط بعد أن يقوم الطبيب بفحص وتحديد الأسباب وكيفية تقليل الضغط المنخفض المرتفع يمكن للمريض المتابعة إلىالعلاج
علاج مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين
هذه هي الأدوية التي تعمل على منع الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. أنجيوتنسين هو إنزيم محول - مادة الرينين النشطة بيولوجيا التي تنتجها الكلى. إنه يعيد ترتيب بروتين مولد الأنجيوتنسين في جسم الإنسان ، الموجود في بلازما الدم ، إلى أنجيوتنسين 1 ديكابيبتيد.نتيجة لهذا التفاعل ، تتوسع الأوعية ويقل تركيز الأنجيوتنسين (الأخير مسؤول عن زيادة الضغط). بعض الأدوية:
- "إنالابريل" ؛
- "راميبريل" ؛
- "ليسينوبريل".
تساعد الأدوية من هذا النوع على خفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي. لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية لها أهمية كبيرة في الأسفل. فئة أخرى من الأدوية يمكن أن تعطي نتائج مماثلة.
مانع مستقبلات الأنجيوتنسين 2
تتداخل هذه الأدوية مع عمل المستقبلات الخاصة بملابس الأوعية الدموية 2. ونتيجة لذلك ، يتم حظر آلية تضيق الأوعية الكبيرة وزيادة الضغط ، وهو الترتيب الانقباضي الرئيسي. أنواع المخدرات:
- "لوسارتان" ؛
- "فالسارتان" ؛
- "Karsartan".
مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ومضاد مستقبلات الأنجيوتنسين 2 يصفها الأطباء لارتفاع ضغط الدم ، والذي يمكن أنتساهم في أمراض الكلى.
حاصرات بيتا
أنها تؤثر على كل من الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي. تساعد هذه الأدوية في منع المستقبلات الكظرية ، الموجودة في عضلة القلب نفسها ، وبالتالي تؤثر على الضغط الانقباضي. ولكن أيضًا ضغط الدم الانبساطي مرتفع أيضًا بسبب تأثير توسع الأوعية.
مكملات غذائية
يمكنك المساعدة في خفض ضغط الدم إذا كنت تشرب المكملات الغذائية اليومية التي تساعد في تحسين الأوعية الدموية. إنها تقوي جدران الشرايين ، وكذلك الشعيرات الدموية ، وتزيد من مرونتها ، وتزيل رواسب الكوليسترول من الأوعية. يجب تناول المكملات النشطة بيولوجيا والتي تحتوي على روتين وكيرسيتين وفيتامين ج والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب.
- "Ascorutin" ؛
- "اسباركام" ؛
- "مستخلص الزعرور" ؛
- "فيتروم كارديو".
حمية
يعاني عدد كبير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم. هذه حالة خطيرة إلى حد ما ، والتي ، إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب ، يمكن أن تسبب مشاكل أخرى لا تقل خطورة. ولكن هناك أخبار سارة لمن لا يعرفون ماذا يفعلون إذا كان الضغط المنخفض مرتفعًا. يمكنك محاربة المظاهر ببساطة من خلال اتباع قواعد النظام الغذائي الصحي.
مع ارتفاع الضغط المنخفض ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى استهلاك أقل كمية من الملح (لا تزيد عن 4 جرام في اليوم). هي التي تحتفظ بالسوائل الزائدة في الجسم ، مما يؤدي إلىتشنجات الأوعية الدموية وظهور وذمة. كما يجدر بك التخلي عن العادات السيئة ، وخاصة النيكوتين ، الذي يضيق الأوعية الدموية ويعطل الدورة الدموية وبالتالي يزيد الضغط. إضافة إلى ذلك ، كما تعلم ، بالإضافة إلى النيكوتين ، تحتوي السجائر على كمية هائلة من الإضافات الضارة التي لها تأثير سلبي على القلب.
لتحسين حالة الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية ، يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على ما يكفي من البوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات:
- اللحوم والكبد: لحم العجل ، لحم البقر ، الديك الرومي ، الدجاج.
- سمك: طازج بدون ملح
- توابل: البصل ، الثوم ومسحوق الخردل ، جوزة الطيب ، الكمون ، الفجل ، الزعتر ، الفانيليا ، النعناع ، البقدونس ، الخل ، ورق الغار ، الشبت ، الكاري ، الكركم ، الفلفل الأحمر.
- شوربات: باللحوم أو الفواكه أو الخضار - بالتأكيد محلية الصنع!
- منتجات الألبان: جبن بدون ملح ، حليب ، لبن رائب ، لبن رائب.
- خضروات: بروكلي ، سبانخ ، قرع ، بطاطس ، بنجر ، خضروات خضراء ، فلفل حلو ، ملفوف.
- الفواكه: البطيخ ، الأفوكادو ، الهجافا ، التين ، المانجو ، الكيوي ، التمر ، الفواكه المجففة (المشمش المجفف ، الخوخ) ، العنب ، عصائر الفاكهة.
- الخبز والمعجنات والحبوب: أي نوع من الدقيق والأرز (خاصة البني) والسميد والشعير والشوفان والحنطة السوداء والقمح ونشا الذرة والمعكرونة وما إلى ذلك.
- الدهون: بذور عباد الشمس غير المملحة ، واللوز ، والسمن غير المملح ، والزيوت النباتية ، وزيت الأفوكادو ، والمايونيز محلي الصنع.
حتى لا يبدو الطعام لطيفًا ، يمكنك استخدام طرق مختلفة لطهيه: تشغيلطعام الشواء والبخار والطبخ والخبز. يمكنك أيضًا استخدام التوابل المذكورة أعلاه والأعشاب المفضلة لديك. قبل طهي الخضار والأرز ، يمكن تحمض الماء بعصير الليمون.
لإنشاء نظام غذائي متوازن مناسب لشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، يوصى باستشارة خبير تغذية. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فسيكون كافيًا مجرد الالتزام بنظام غذائي صحي ، بما في ذلك المزيد من المنتجات من القائمة أعلاه في قائمتك.
علاجات شعبية
بعد التثبت من أسباب ارتفاع الضغط المنخفض ، ولم يحقق العلاج الطبي تأثير كافٍ ، يتحولون إلى الأعشاب.
الزعرور. هذا هو واحد من مغلي سريع المفعول ، والذي يحتوي على روتين أو فيتامينات P و كيرسيتين ، وفيتامينات ب وأحماض الأسكوربيك - المواد التي تساعد على تقوية الأوعية الدموية وتحسين نشاط القلب. من أجل خفض ضغط الدم الانبساطي على الفور ، تحتاج إلى شرب صبغة الزعرور أو مغليها. يمكن شراء الأداة من أي صيدلية وأيضًا طهيها بنفسك
الناردين. هذه طريقة أخرى لتقليل ارتفاع ضغط الدم المرتفع. يتم استخدامه كصبغة أو مستخلص أو مغلي من جذور حشيشة الهر. يساعد على تمدد الأوعية الدموية وإرخاءها وبالتالي يخفض ضغط الدم بشكل جيد للغاية. الوصفة: طحن ملعقتين كبيرتين من جذر حشيشة الهر ، صب عشر ملاعق كبيرة من الكحول بنسبة سبعين بالمائة. حسنًا ، ضعهاغرفة دافئة غير مضاءة. الإصرار لمدة أسبوعين. أَضْنَى. اشرب عشرين قطرة ثلاث مرات في اليوم. من أجل القضاء على ارتفاع ضغط الدم على الفور - اشرب ثلاثين قطرة. خفف في ثلاثين إلى خمسين مللترًا من الماء. خذ أربع ملاعق كبيرة من الجذور المقطعة ، ضعيها في الترمس. صب في لتر من الماء المغلي. إغلاق الغطاء. تعيين الساعة العاشرة إلى الساعة الثانية عشر. أَضْنَى. اشرب ملعقة ونصف ثلاث مرات في اليوم
ستيفيا. هذه طريقة رائعة أخرى لخفض ضغط الدم. تحتوي الستيفيا على الكثير من مركبات الفلافونويد المحددة ، وكذلك فيتامين ج ، الذي يساعد على تطبيع ضغط الدم ، وينظف الأوعية الدموية من الكوليسترول ويخفض نسبة السكر في الدورة الدموية. يمكن شراء التسريب من أي صيدلية. يضاف إلى المشروب لأنه حلو جدا. كم تشرب ، يجب أن تناقش مع طبيبك
كتان. من أجل تحسين الأوعية الدموية ، ستعمل بذورها أيضًا بشكل جيد. إنها مشبعة بالفيتامينات المختلفة (يوجد أيضًا حمض الأسكوربيك) ، مضادات الأكسدة: البوتاسيوم ، الأحماض الأمينية وأحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة الطريقة: تناول نصف كوب من بذور الكتان ، اشطفها جيدًا. صب خمسمائة ملليلتر من الماء ، وضعها في حمام مائي. احتفظ بثلاث ساعات. قم بإزالة وتبريد وشرب ثلث كوب مرتين في اليوم. وتجدر الإشارة إلى أن هذا العلاج هو بطلان في أولئك الذين يعانون من تحص بولي وأمراض الكلى الأخرى. مناسب تمامًا ، سواء لتناول مشروب لمرة واحدة أو لموعد في الدورة (بحد أقصى شهر ونصف)
الوقاية
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم على النحو التالي:
- تطبيع الروتين اليومي.
- تغييرات في نمط الحياة.
- في حالة عدم وجود موانع - نشاط بدني.
- توازن التغذية
لكن لا تشخص نفسك. في الحالات الأولى لارتفاع الضغط المنخفض ، يوصى باستشارة الطبيب على الفور. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون نذير مرض أكثر خطورة. وكما تعلم فمن الأفضل معاملتهم جميعاً في بداية التطوير
