الأطراف السفلية (الأرجل) تحمل حمولة كبيرة إلى حد ما. مهمتهم هي توفير الحركة والدعم. تعتبر عضلات الأطراف السفلية ، التي سيتم وصف تشريحها بالتفصيل في المقالة ، هي الأقوى على الإطلاق. بعد ذلك ، ضع في اعتبارك عضلات الساقين بمزيد من التفصيل.
معلومات عامة
تم تطوير عضلات الأطراف السفلية للإنسان بشكل جيد للغاية. يقومون بتصحيح انثناء الساقين وتمديدهما وتقريبهما واختطافهما عند مفصل الركبة والورك وحركة الأصابع والقدم. تشمل الأطراف السفلية مجموعتين من العضلات. الأول يشمل ألياف منطقة الحوض. تتكون المجموعة الثانية من عضلات الطرف السفلي الحر. تبدأ عضلات منطقة الحوض من الحوض نفسه ، والفقرات القطنية والمنطقة العجزية. يتم إصلاح الألياف أيضًا في عظم الفخذ. تشمل مهام عضلات هذا الجزء من الساق الحفاظ على الجسم في وضع عمودي ، وتمديد / ثني مفصل الورك ، وتنسيق حركات الورك. تتضمن عضلات الطرف السفلي الحر مقاطع من الفخذ والقدم وأسفل الساق.
عضلات الفخذ
تنقسم عضلات الأطراف السفلية للإنسان في هذه المنطقة إلى ثلاث مجموعات. لذا،تخصيص الأقسام الأمامية والخلفية والإنسي. الأول هو الثنيات ، والثاني هو الباسطة. المجموعة الثالثة تشمل العضلات التي تجلب الجزء الفخذي من الساق. مع وجود كتلة وطول كبيرين ، يمكن لعضلات الأطراف السفلية للإنسان أن تطور قوة كبيرة. يمتد نشاطهم إلى مفاصل الركبة والورك. تؤدي عضلات الفخذ مهامًا ديناميكية وثابتة أثناء المشي والوقوف. مثل أجزاء الحوض ، تصل هذه الألياف إلى أقصى نمو لها بسبب القدرة على المشي في وضع مستقيم.
عضلات الأطراف السفلية: علم التشريح. عضلات الفخذ الأمامية
يشمل عضلة سارتوريوس. تنشأ الألياف من العظم الحرقفي الأمامي العلوي. يتقاطع الجزء مع سطح الفخذ بشكل إنسي ، من أعلى إلى أسفل بشكل غير مباشر. موقع التعلق هو حدبة الظنبوب ولفافة أسفل الساق. في هذه المرحلة ، تشكل الألياف تمددًا للوتر. في موقع التعلق ، ينمو سويًا مع عناصر مماثلة من عضلات نصف الوترية والعضلات الناحلة ، مكونًا صفيحة ليفية مثلثة - "قدم الغراب". تحتها حقيبتها. تتمثل وظائف هذه العضلة في الأطراف السفلية في قلب الفخذ للخارج وثنيه وتقريب الجزء السفلي من الساق.
ألياف رباعية الرؤوس
يشكلون عضلة قوية وكبيرة. لها كتلة كبيرة. تتكون العضلة رباعية الرؤوس من أربعة أجزاء: وسيطة ، ووسطية ، وجانبية ، ومباشرة. الألياف من جميع الجوانب تقريبًا مجاورة لعظم الفخذ. في الثلث البعيد 4تشكل الرؤوس وترًا واحدًا. وهي متصلة بحديبة الظنبوب والحواف الجانبية وقمة الرضفة.
ألياف مستقيمة
يشكلون عضلة تبدأ من العظم الحرقفي السفلي الأمامي. بين الألياف والعظم كيس زليلي. تنساب العضلة أمام مفصل الورك. علاوة على ذلك ، يتعلق الأمر بالسطح بين الجزء المخصص وألياف اللفافة اللاتينية. ونتيجة لذلك ، فإنها تحتل موقعًا أمام العضلة الوسيطة العريضة. الجزء ينتهي بوتر. يتم تثبيته على قاعدة الرضفة. العضلة المستقيمة لها بنية ريشية.
الجزء الجانبي
تعتبر عضلة الفخذ العريضة هذه أكبر عضلات الفخذ الأربعة. يبدأ من الخط بين المدور ، الحدبة الألوية ، المدور الأكبر ، الخط الخام الفخذي العلوي ، الحاجز الجانبي. يتم تثبيت الألياف على وتر العضلة المستقيمة للطرف السفلي ، درنة الظنبوب ، المنطقة الجانبية العلوية من الرضفة. يستمر جزء من حزم الأوتار في الرباط الجانبي الداعم.
مقطع وسطي
هذه العضلة العريضة لها بداية كبيرة إلى حد ما. ينحرف عن النصف السفلي من الشفة الوسطية بين المدورتين للخط الخام ، وكذلك من الحاجز الفخذي الإنسي. يتم تثبيت الألياف في الطرف العلوي لقاعدة الرضفة والجانب الأمامي من اللقمة الإنسي على الظنبوب. ويشارك الوتر الذي تشكله هذه العضلة في تكوين الرباط الرضفي الإنسي الداعم.
ألياف وسيطة
تشكل عضلة عريضة تبدأ من الثلثين العلويين من الجانبين الجانبي والأمامي لجسم عظم الفخذ ، من الجزء السفلي من الشفة الجانبية للخط الخشن للفخذ ومن الجانب الحاجز العضلي. وهي متصلة بقاعدة الرضفة وتشارك مع أوتار المستقيم والعضلات الجانبية والوسطى الواسعة للفخذ في تكوين الوتر المشترك للعضلة الرباعية الرؤوس الفخذية.
عضلات شين
إنها ، مثل عضلات حزام الطرف السفلي الأخرى ، متطورة بشكل جيد. هذا بسبب المهام التي تؤديها. ترتبط عضلات الطرف السفلي هذه بالديناميكيات والإستاتيكية والوضعية المستقيمة. تبدأ الألياف على نطاق واسع في اللفافة والحاجز والعظام. ينسق تقلصهم حركة مفاصل الكاحل والركبة. تنقسم عضلات الطرف السفلي في هذا الجزء إلى مجموعات جانبية وأمامية وخلفية. يتضمن الأخير عضلات الأصابع الطويلة: الجزء الكبير والباقي ، المقطع المأبضي ، والنعل ، والبطني. أيضا في هذه المجموعة هي العضلة الظنبوبية الخلفية. في القسم الأمامي ، يتم تمييز الباسطات الطويلة للأصابع: الإبهام وغيرها. توجد أيضًا العضلة الظنبوبية الأمامية. في القسم الجانبي ، يتم عزل المقاطع الشظوية الطويلة والقصيرة.
عودة المجموعة
تشكل عضلات هذا القسم طبقات عميقة وسطحية. لوحظ التطور الأكبر في العضلة ثلاثية الرؤوس. إنها تقع بشكل سطحي وتشكل خاصيةاستدارة الساق. تتكون الطبقة العميقة من عضلات صغيرة مأبضية وثلاث عضلات طويلة: ثنيات الأصابع: الإبهام وغيرها ، وكذلك عظم الظنبوب الخلفي. يفصل بينهما صفيحة لفافة الساق من الجزء الوحيد.
مجموعة جانبية
يتكون من العضلات الشظوية للطرف السفلي: قصير وطويل. يركضون على طول الجانب الجانبي من الساق. تقع هذه العضلات بين الحاجز العضلي (الخلفي والأمامي) تحت اللفافة.
عضلات القدم
جنبًا إلى جنب مع أوتار الأجزاء السفلية من الساق المثبتة بالعظام ، والتي تنتمي إلى المجموعات الجانبية والأمامية والخلفية ، توجد ألياف خاصة (قصيرة) في الجزء السفلي جدًا من الساق. أصلها وموقع ارتباطها على الهيكل العظمي للقدم. للعضلات القصيرة علاقات وظيفية وتشريحية وطبوغرافية معقدة مع أوتار عضلات الربلة ، والتي تقع نقاط تثبيتها أيضًا على عظام هذا الجزء من الساق.
عضلات باطن القدم
في هذه المنطقة ، يتم تمييز المجموعات العضلية الوسطية (في منطقة الإبهام) والجانبية (في منطقة الإصبع الصغير) والوسطى (المتوسطة). على النعل ، يتم تمثيل القسمين الأول والثاني ، على عكس تلك الموجودة في اليد ، بعدد أقل من الألياف. في الوقت نفسه ، يتم تقوية العضلات الوسطى في القدم. بشكل عام ، هناك 14 ألياف قصيرة موجودة في النعل. ثلاثة أجزاء تنتمي إلى المجموعة الوسيطة ، 2 تشكل الجزء الجانبي. يوجد 13 عضلة في القسم الأوسط: 7 عضلات بين العظام و 4 عضلات شبيهة بالديدان ، بالإضافة إلى عضلة مربعة وقصيرة. دور كبير في صيانة الخزائنلا يقتصر الأمر على عضلات القدم نفسها فحسب ، بل يمتد أيضًا إلى عضلات أسفل الساق. نتيجة لذلك ، يتم تقليل توتر الجهاز الرباطي بشكل كبير.
الأخاديد والقنوات
تمر عبرها أعصاب وأوعية كبيرة للساق. تقع في الجزء الفخذي بين المجموعتين الإنسي والأمامي ، في منطقة مفصل الركبة - في الحفرة المأبضية ، على النعل - بين الوسط والجانبي ، وكذلك بين الأجزاء الوسطى الوسطى ، على أسفل الساق - بين عضلات السطح الخلفي
عضلات الحوض للأطراف السفلية: طاولة
هذه المنطقة لها مفصل غير متحرك عمليا مع المنطقة المقدسة من العمود الفقري. في هذا الصدد ، فإن العضلات التي تحركه غائبة. ومع ذلك ، فإن عضلات الأطراف السفلية للإنسان هي التي تتحكم في نشاط مفصل الورك والعمود الفقري. الجدول أدناه يلخص كل هذه المعلومات.
| اسم العضلات | المهام |
| Iliopumbar | ثني الورك ، دوران الورك للخارج |
| قطني صغير | توتر اللفافة اللفافة |
| الأرداف كبيرة | جهاز تمديد الفخذ |
| الألوية المتوسطة | اختطاف الورك. مع تقليل الألياف الداخلية - دوران للداخل ، للخلف - للخارج |
| طفيفة الأرداف | التقريبالفخذين. عندما تنقبض الألياف الداخلية ، فإنها تدير الفخذ إلى الداخل ، والألياف الخلفية للخارج |
| لفافة موتر لاتا | ثني الورك والكب ، توتر لاتا اللفافة |
| على شكل كمثرى | دوران الورك إلى الخارج |
| سدادة داخلية | |
| التوائم السفلى والعليا | |
| سدادة خارجية |
ألم في الساقين
يمكن أن يتطور الألم في العضلات بسبب أمراض مختلفة. وتشمل هذه على وجه الخصوص:
- أمراض العمود الفقري (عرق النسا وعرق النسا والتهاب العصب والألم العصبي).
- أمراض العظام والأربطة والمفاصل (التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتهاب الجراب واللفافة والتهاب الأوتار والقدم المسطحة والكسور والأورام).
- تلف العضلات المباشر (تمزق الأربطة ، التهاب العضلات ، الألم العضلي الليفي ، التشنجات ، الإرهاق والإجهاد).
- اضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي وعلم أمراض الألياف (السيلوليت والسمنة وغيرها).
مع التهاب paratenonon والتهاب عضلي ، تظهر آلام ذات طبيعة شد في العضلات. تنشأ نتيجة التلف الالتهابي لألياف وأربطة الساقين. سبب الأمراض هو إجهاد العضلات على خلفية الأحمال الشديدة. يصاحب الأمراض تشكيل مجهرية للعضلات والأربطة. انخفاض حرارة الجسم والأمراض المزمنة والتعب العام بمثابة عوامل خطر إضافية.
في الختام
كما تعلم ، تلعب العضلات دورًا نشطًا في تدفق الدم من خلالهاعروق. في عملية تدريب العضلات ، يتم إجراء زيادة في كتلة عضلة القلب في وقت واحد. هذا يسمح لك بحمل أحمال كبيرة. في عملية النشاط العضلي ، يتم إطلاق المركبات النشطة بيولوجيًا ، الإندورفين ، في الجسم. إنها تساهم في تكيف الأنسجة والأعضاء مع مجموعة متنوعة من التأثيرات السلبية وتثير زيادة في الطاقة والقوة. على خلفية النشاط البدني ، يتم تحفيز أعضاء نظام الدفاع في الجسم. في هذا الصدد ، يوصي الخبراء بممارسة الرياضة بانتظام ، والتربية البدنية ، وممارسة تمارين الجمباز ، والمشي. هذه الأنشطة ذات أهمية خاصة لكبار السن. عند ممارسة الرياضة في الطفولة ، يتم تشكيل الموقف الصحيح ، ويتطور الهيكل العظمي والعضلات بشكل متناسب.
