نزلات البرد المتكررة مصحوبة ليس فقط بالحمى وسيلان الأنف والتهاب الحلق ، ولكن أيضًا بظاهرة مزعجة مثل بحة الصوت. في كثير من الأحيان يبقى حتى بعد العلاج. كيف نعالج بحة الصوت وإعادته إلى لحنه السابق؟ بالطبع بمساعدة الأدوية الطبيعية. الأوكالبتوس والخزامى والنبيذ وعصير الملفوف وكذلك الحليب والبيض والعسل والزيت يقضي تمامًا على هذه الظاهرة.
النهج المتكامل هو الطريقة الوحيدة لعلاج البحة بنجاح وفعالية. فقط من خلال تطبيق مجموعة من الأدوات ، يمكنك إعادة الصوت إلى ما كان عليه من مخمل ولحن. مع المرض ، يفقد الصوت بسرعة كبيرة ، لكن يتم استعادته ببطء. هذا يتطلب الصبر والقوة والرغبة. تساعد تمارين التنفس كثيرًا في هذا الأمر. هذه طريقة رائعة لعلاج بحة الصوت. الشرط الوحيد هو الانتظام. يجب أداء جميع التمارين يوميًا. تهدف إلى تقوية الحبال الصوتية. بفضل هذا ، يتم استعادة الصوت بسرعة. في كثير من الأحيان ، يستخدم المغنون الجمباز.
للاستعادة صوتك ، يمكنك إجراء استنشاق مفيد بزيت الأوكالبتوس. يحتوي الخزامى أيضًا على خصائص ممتازة. تعمل هذه الزيوت على تليين الأربطة ، مما يسمح للصوت بأن يبدو كما كان عليه من قبل. هذه ليست فعالة فحسب ، ولكنها أيضًا طريقة ممتعة لعلاج بحة الصوت. اللافندر له تأثير مهدئ. بعد هذا الاستنشاق يتحسن النوم والحالة العامة للجهاز العصبي.
في عملية العلاج من المهم أن تعتني بأربطةك ولا تجهدها مرة أخرى ولا ترفع صوتك وتحافظ على كلامك هادئا وهادئا وإلا فلن تعالج بحة الصوت أبدا. أسباب الفشل في شفائه هي ضرورة تقوية الأربطة ، والتوتر لا يسمح بحدوث ذلك. كما يجب التوقف عن التدخين وشرب المشروبات الغازية والكحولية والآيس كريم والأطعمة الباردة الأخرى.
الشيء الوحيد الذي يمكن ويجب أن يستهلك من الكحول هو كاهور. ملعقة واحدة من Cahors مع العسل ينظف الحنجرة. بتنظيف الحنجرة يصبح الصوت أكثر نعومة. مع التهاب الحنجرة ، يتم التعامل مع بحة في الصوت بعصير الملفوف الطازج. بمجرد أن تشعر أنك بدأت تفقد صوتك ، قم على الفور بإعداد العصير وابدأ بشربه قبل الأكل.
كوكتيل ممتاز للمطربين والمعلمين وأي شخص يرتبط عمله بتوتر الحبال الصوتية يمكن تحضيره بخلط الحليب مع البيض والعسل والزبدة. يجب تسخين هذا الخليط ثم شربه ببطء. سوف تسترخي الأربطة وتقوي وتلين ، وسيعود الصوت. العسل ، كمنتج مستقل ، يساعد كثيرًا.الأربطة. كل يوم تحتاج أن تأخذ ملعقة من العسل في فمك وتبقى هناك حتى يذوب المنتج.
استعادة صوتك عملية تستغرق وقتًا طويلاً ، لذلك من الأفضل عدم فقدانها. إذا كان الصوت مهمًا بالنسبة لك ، فاحرسه. كل يوم ، وليس فقط أثناء المرض ، تحتاج إلى ممارسة الجمباز للأربطة وتناول العسل. كما أن الاستنشاق قبل النوم لن يكون زائدًا أو ضارًا. ستتيح لك كل هذه التقنيات معًا الحصول على صوت قوي وجميل ، بالإضافة إلى نظام عصبي قوي. لذلك ، لن تضطر أبدًا إلى رفع صوتك وتمزيق أحبالك الصوتية.
