يتم تنظيم جميع عمليات الحياة في الجسم من خلال عناصر النزرة المختلفة. من أهمها البوتاسيوم. يشارك في العديد من العمليات داخل الخلايا. يؤدي نقص عنصر التتبع هذا إلى مشاكل صحية مختلفة. إذا لم يتم التخلص من هذه الحالة على الفور ، فمن المحتمل حدوث عواقب أكثر خطورة ، حتى السكتة القلبية. لذلك من المهم جدًا معرفة كيفية التعرف على الأعراض الأولى لنقص البوتاسيوم ومعرفة كيفية تعويضها.
دور البوتاسيوم في الجسم
البوتاسيوم هو أحد أكثر المعادن شيوعًا على وجه الأرض. إنه جزء من التربة ومياه البحر والمعادن المختلفة. يوجد البوتاسيوم في النباتات والحيوانات. هذا هو عنصر التتبع الذي يضمن النشاط الحيوي لجميع الكائنات الحية. في البشر ، يوجد البوتاسيوم داخل الخلايا وفي الفضاء بين الخلايا. عمل الخلية مستحيل بدونها فيستعيد مقدارهابسبب السائل الخلالي. هذا العنصر الدقيق موجود في العضلات والعظام وجميع سوائل الجسم.
البوتاسيوم إلكتروليت. إنه أيون موجب الشحنة لا يحافظ فقط على توازن الماء والكهارل في الجسم ، ولكنه يؤدي أيضًا العديد من الوظائف الأخرى:
- ينقل النبضات على طول الألياف العصبية إلى العضلات ؛
- تطبيع التوازن الحمضي القاعدي في الدم ؛
- يحافظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية ؛
- يشارك في تخليق البروتين
- ينظم إفراز السموم عبر الأمعاء.
أسباب نقص البوتاسيوم
في جسم الشخص البالغ للحياة الطبيعية ، يجب الحفاظ على مستوى البوتاسيوم من 1.8 إلى 5 جرام. تزداد الحاجة إلى هذا العنصر الدقيق مع بعض الأمراض ، مع زيادة وزن الجسم ، وفقدان كبير للسوائل من خلال العرق أو البول. يدخل البوتاسيوم الجسم مع الطعام. إنه قابل للذوبان بدرجة عالية ، لذلك يتم امتصاصه بالكامل تقريبًا. يبقى في الجسم قدر الحاجة ، يفرز الباقي في البول. لذلك ، يمكن ملاحظة نقصه في ثلاث حالات: مع فقد كبير للسوائل التي تفرز من الجسم ، مع عدم كفاية تناوله من الطعام وامتصاص غير سليم.
يمكن أن يحدث هذا تحت تأثير عوامل مختلفة. الأسباب الرئيسية لنقص البوتاسيوم هي:
- الهزال وسوء التغذية
- اتباع أنظمة غذائية صارمة مختلفة
- أمراض الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى امتصاص غير كافٍ لذلكعنصر التتبع
- مرض الغدة الدرقية ؛
- فقدان السوائل بشكل كبير مع زيادة التعرق أو الإسهال أو القيء ؛
- الاستخدام المتكرر لمدرات البول وأدوية الربو وبعض المضادات الحيوية ؛
- الاضطرابات الخلقية لعمليات التمثيل الغذائي.
في بعض الأحيان تُلاحظ أعراض نقص البوتاسيوم عند الرجال مع الإجهاد المتكرر ، وزيادة الإجهاد البدني أو العصبي. يمكن أن يحدث هذا عند الرياضيين الذين لا يتبعون نظام الشرب ويفقدون الكثير من السوائل. يمكن ملاحظة هذه الحالة مع الإسهال الغزير المطول والقيء المتكرر وارتفاع مستويات السكر في الدم. غالبًا ما تحدث أعراض نقص البوتاسيوم عند النساء أثناء الحمل ، حيث أن معظم المغذيات الدقيقة تذهب إلى احتياجات الطفل.
أعراض النقص الأولي
أولاً ، ينظم الجسم بشكل مستقل انخفاض تناول هذا العنصر الدقيق مع الطعام أو زيادة إفرازه. لكن بمرور الوقت ، تبدأ الأعراض الأولى لنقص البوتاسيوم في الظهور. في البداية ، يتم التعبير عنها ضمنيًا وتشبه علامات اضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى. يلاحظ الشخص زيادة التعب والضعف والنعاس والتهيج وانخفاض الأداء.
تدريجيا تظهر أعراض أكثر وضوحا لنقص البوتاسيوم في الجسم. هذا هو في المقام الأول انخفاض في توتر العضلات والتشنجات. قد تظهر رجفة اليد وآلام في العضلات والتعب. بالنسبة لبعض الناس ، يؤدي هذا إلى إبطاء النبض. يزداد أحد الأعراض المميزة لنقص البوتاسيومالتبول أو التبول. يمكن إخراج البول حتى 3 لترات في اليوم. بالإضافة إلى أن جروح المريض لا تلتئم بشكل جيد ، تظهر كدمات حتى لسبب بسيط.
نقص حاد في البوتاسيوم: الأعراض عند البالغين
إذا لم يتم اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب للقضاء على هذا العجز ، فإن الحالة تزداد سوءًا تدريجيًا. هذا له تأثير قوي بشكل خاص على عمل الكلى والجهاز الهضمي ، وكذلك على انقباض العضلات. لذلك مع النقص الخطير في البوتاسيوم تُلاحظ الأعراض التالية:
- ضعف وظائف الكلى ؛
- مشاكل مع تدفق البول
- انتفاخ ، قيء ، انتفاخ البطن ، انسداد معوي محتمل ؛
- شلل جزئي وشلل عضلي
- نوبات متكررة ؛
- وذمة ؛
- دوار ؛
- عدم انتظام ضربات القلب ، انخفاض معدل ضربات القلب ؛
- اضطراب وظائف الجهاز التنفسي
- ارتفاع ضغط الدم المتكرر.
اعراض نقص البوتاسيوم و المغنيسيوم في الجسم
في كثير من الأحيان ، جنبا إلى جنب مع البوتاسيوم ، يفرز المغنيسيوم أيضا من الجسم. لذلك ، نادرًا ما يكون هناك نقص في أي عنصر تتبع واحد ، وعادة ما يكون مستوى العديد من الانخفاضات في وقت واحد. غالبًا ما يتم الجمع بين أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم عند النساء وعلامات نقص المغنيسيوم. يحدث هذا غالبًا أثناء الحمل. ولكن مع زيادة فقدان السوائل ، يتم إفراز كل من هذه العناصر النزرة من الجسم. في الوقت نفسه ، تكون أعراض علم الأمراض أكثر وضوحًا:
- لاحظحالة من التعب المزمن ، قلة الأداء ؛
- التهيج والاكتئاب واضطرابات النوم والرهاب تظهر ؛
- صداع ، دوار يحدث
- تقلصات متكررة في عضلات الرقبة و السمانة و القدمين و اليدين ؛
- تقلبات في ضغط الدم ، ألم في القلب ؛
- اضطراب التمثيل الغذائي للدهون ؛
- عرضة للتخثر ؛
- عسر الهضم
- تساقط الشعر ، تسوس الأسنان ، تقصف الأظافر
عواقب مثل هذه الحالة
هذه الحالة المرضية بدون علاج تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. تحدث عواقب وخيمة بشكل خاص بسبب نقص البوتاسيوم في الجسم عند النساء. يحدث هذا أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. مع عدم وجود عنصر التتبع هذا ، يمكن أن تتطور أمراض خطيرة عند الطفل ، ويمكن أن يتعطل عمل العديد من الأعضاء عند المرأة.
يؤدي نقص بوتاسيوم الدم دائمًا إلى عواقب وخيمة. لا يستطيع الجسم تعويض نقص هذا العنصر الدقيق من تلقاء نفسه ، لذلك تتطور العديد من الأمراض:
- ألم عضلي ، انخفاض قوة العضلات ؛
- عدم انتظام ضربات القلب ، انخفاض في قوة انقباضات القلب ، في الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي ذلك إلى سكتة قلبية ؛
- انخفاض إنتاج الأنسولين ، مما يهدد تطور مرض السكري ؛
- اضطراب التوازن الحمضي القاعدي في الجسم وتوازن الكهارل ؛
- ضيق في التنفس
- انخفاض المناعة ؛
- عقم وضعف الفاعلية
التشخيص
اذا ظهرت اعراض نقص البوتاسيوم يجب استشارة الطبيب و الفحص. يعد العلاج الذاتي في مثل هذه الحالات أمرًا غير مقبول ، حيث يتم ملاحظة مثل هذه الحالة في العديد من الأمراض ، ولا يمكن أن يكون الإفراط في تناول عنصر التتبع هذا أقل خطورة.
يمكن الكشف عن نقص البوتاسيوم عند فحص الأعضاء الأخرى أو أثناء فحص المستوصف. على سبيل المثال ، تظهر العلامات المميزة لهذه الحالة على مخطط كهربية القلب. بعد كل شيء ، تؤدي هذه الحالة إلى انتهاك إيقاع القلب ، وظهور نفخات في القلب ، وتطور متلازمة Q الطويلة ، وكذلك تضخم البطين الأيسر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكشف تحليل البول عن نقص بوتاسيوم الدم.
طرق التصحيح
إذا وجدت أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم فعليك استشارة الطبيب. بعد محادثة مع المريض والفحص ، سيحدد الأخصائي أسباب هذه الحالة ويطور طريقة لتصحيحها. بادئ ذي بدء ، يوصى باتباع نظام غذائي خاص يتضمن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. من الضروري القضاء على أسباب نقص بوتاسيوم الدم عن طريق علاج الأمراض التي تسببت فيه. نادرا ما توصف الأدوية التي تحتوي على البوتاسيوم ، لأن فائضه في الدم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة.
حمية
في بعض الأحيان تظهر أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم عند الرجال بسبب التدخين وشرب الكحوليات واتباع نظام غذائي غير متوازن. العادات السيئة تبطئ من امتصاصه. ولكن بشكل عام ، توفر التغذية العادية احتياجات الشخص لهذه المادة الدقيقة. لكنللتعويض عن نقص البوتاسيوم ، فأنت بحاجة إلى إدخال بعض الخضار والفواكه في النظام الغذائي في كثير من الأحيان. خاصة الكثير منه في مثل هذه المنتجات:
- موز ؛
- بروكلي ؛
- عشب بحري ؛
- بطاطس
- الباذنجان
- بطيخ ؛
- مشمش
- طماطم ؛
- أفوكادو.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تناول الحبوب والحنطة السوداء والشعير ودقيق الشوفان مفيدة بشكل خاص. مصدر البوتاسيوم هو الفطر والفواكه المجففة والبقوليات والأعشاب والكاكاو. تأكد من تناول اللحم البقري ومنتجات الألبان والأسماك.
المخدرات
تستخدم طرق تصحيح نقص بوتاسيوم الدم فقط تحت إشراف طبي. يشار إلى إعطاء حقن الأدوية بنقص واضح ، ثبت بالتحليل. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون للإعطاء الوريدي لمستحضرات البوتاسيوم تأثير معاكس. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إجراء هذا العلاج تحت إشراف طبيب. لذلك ، غالبًا ما تستخدم الأدوية الموجودة في الأقراص أو الكبسولات لأعراض نقص البوتاسيوم. تحظى هذه الأموال بشعبية خاصة: Asparkam و Panangin و Potassium Orotate و Potassium Chloride. يصف الطبيب هذه الأدوية ، لأنه من المهم دمجها مع أدوية أخرى في حالة وجود أمراض أخرى.
