أطباق الجيلاتين ليست فقط لذيذة ، ولكنها صحية أيضًا. يحتوي على عنصر معروف مثل الكولاجين. إنه قادر على التخلص من الأزمة المزعجة في المفاصل وجعلها صحية مرة أخرى. سنتحدث عن كيفية شرب الجيلاتين لعلاج المفاصل في هذا المقال
ما هو الجيلاتين؟
الجيلاتين مادة تباع على شكل حبيبات أو ألواح أو مسحوق أو بلورات. ليس لها رائحة أو طعم. يتم الحصول على المادة اللاصقة من الغضاريف والأوتار والمفاصل من الماشية. في بعض الأحيان يتم استخدام حيوانات أخرى وحتى الأسماك.
مع الجيلاتين ، يمكنك اليوم طهي العديد من الأطباق الشهية. في الطب ، هو جزء من الكبسولات ، وفي مستحضرات التجميل تصنع منه الكريمات المضادة للشيخوخة.
هذا المنتج الطبيعي خالي من الدهون والكربوهيدرات والمواد الحافظة. بالإضافة إلى البروتين فهو يحتوي على:
- نشاء ؛
- ماء ؛
- فيتامينات PP ؛
- حديد ، مغنيسيوم ، كالسيوم ،الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور ؛
- أحماض أمينية مثل الجلايسين ، الهيدروكسي برولين ، البرولين.
ينصح بتناول الجيلاتين في انتهاك لوظيفة الجهاز العضلي الهيكلي في المرحلة الأولى من تطور المرض. يمكنه استعادة حركة المفاصل. كما أنها تستخدم لأغراض الوقاية للحفاظ على أنسجة الغضاريف من التلف.
بحث تم إجراؤه في هذا المجال
أجرى العلماء الأمريكيون والأوروبيون العديد من الدراسات التي أوصوا الجيلاتين للمرضى من أجل المفاصل. كيف تستعمل؟ العلاج على هذا النحو لم يتم تطويره في البداية. قام المرضى ببساطة بإضافة هذه المادة إلى نظامهم الغذائي وشربوا محلول الجيلاتين العادي. لكن النتائج كانت رائعة. أصبحت أعراض بعض الأمراض أقل وضوحا أو اختفت تماما.
التأثير على المفاصل وليس فقط
الشيء الجميل هو أن مثل هذه الأداة تُباع في أي محل بقالة وهي غير مكلفة للغاية. لذلك من يعرف كيف يشرب الجيلاتين لعلاج المفاصل يمكنه فعل ذلك بدون صعوبة وبدون تكلفة مالية خاصة.
الجيلاتين له تأثير مفيد على الغضاريف والأوتار والعظام والأسنان والأغشية السفلية. في الواقع ، يشكل الكولاجين الموجود في تركيبته هيكلًا للأعضاء والأنسجة. هذا هو السبب في أن قيمتها كبيرة جدا. ومع ذلك ، فإن تأثيره يمتد إلى ما وراء المفاصل.
ماذا يؤثر الجيلاتين أيضًا؟ تعمل هذه المادة على تجديد شباب الجلد وتعزيز نمو الشعر والأظافر. لذلك ، بينما تشرب أي امرأة الجيلاتين لعلاج المفاصل ، فإنها ستلاحظ أيضًا تأثيرًا تجميليًا لطيفًا. في الواقع ، بدون الكولاجين ، يصبح الجلد مترهلًا وجافًا ويتقدم في العمر بسرعة. لكن الجيلاتين يجددها بفعالية ويؤثر عليها في نفس الوقت.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعزز النمو النشط للشعر والأظافر. تجعيدات الشعر تبدو صحية والأظافر أقوى
الاستخدام الرئيسي لهذه المادة في الصناعات الغذائية. ولكن في الرياضة ، فهو أيضًا جزء من كبسولات خاصة موصى بها للرياضيين لزيادة كتلة العضلات. ومع ذلك ، لا يمكن اعتبار هذا الاستخدام مبررًا ، نظرًا للتكوين الأدنى للأحماض الأمينية في هذه المادة.
أولئك الذين تساءلوا عن كيفية شرب الجيلاتين لعلاج المفاصل يعرفون بالفعل أن هذا المنتج يمتصه الجسم جيدًا. يدخل جزء منه على الفور إلى مجرى الدم ويساعد على استعادة الكولاجين. تحصل الخلايا الليفية في النسيج الضام على دفعة إضافية لتحسين أدائها.
يتم استعادة الغضروف والأربطة وإزالة متلازمة الألم بشكل فعال. يتم تحقيق ذلك بسبب زيادة كثافة الأنسجة وخلايا الجلد الليفية ، حيث يتم إنتاج الكولاجين. إذا شعر الشخص بتحسن في حالة المفاصل ، فيمكنه تقييم التأثير التجميلي المحقق ببساطة من خلال ملاحظة التغيرات في المرآة أثناء العلاج ، أي أثناء تناول الجيلاتين.
للمفاصل كيف تأخذ؟
العلاج مرغوب فيه مرة في السنة. ولكن إذا لزم الأمر ، فهو مسموح بهدورة أطول. ينصح بشرب الجيلاتين لعلاج المفاصل لمدة شهر كامل ، وخلال هذه الفترة بالفعل ، سوف يمر الألم في الرقبة أو الظهر أو الساقين (إن وجد). في بعض الحالات ، يتم تمديد الدورة لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. نتيجة لهذا العلاج ، يزول الالتهاب والتورم مع الألم.
ومع ذلك ، هناك موانع يجب أن يعرفها أولئك الذين يعالجون المفاصل بالجيلاتين. تعليقات الأطباء هي كما يلي: بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة تخثر الدم ، فإن هذه الطريقة هي بطلان. كما أنه ممنوع لمن لديه حصوات في الكلى وحصى المرارة.
لذلك يجب الخضوع للفحص المناسب قبل شرب الجيلاتين لعلاج المفاصل. تشير تقييمات أولئك الذين جربوا هذه الطريقة إلى أنه عند تناولها ، يمكن أن تلتهب البواسير ، ويبدأ الإمساك أحيانًا وتظهر مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. لذلك ، يُنصح بتناول الأطعمة التي تعزز وظيفة الأمعاء بشكل أفضل ، وشرب شاي الأعشاب وشرب الكثير من السوائل.
ضغطات
بالإضافة إلى الابتلاع ، يساعد الضغط مع إضافة الجيلاتين على التخلص من أزمة المفاصل. يتم تحضيرها كالتالي:
- ضمادة شاش يتم تسخينها في ماء ساخن
- قم بطي القماش عدة مرات ، لف
- يُسكب مسحوق الجيلاتين في المنتصف (تكفي ملعقة صغيرة واحدة).
- ضع ضمادة على مكان مؤلم ، لف فوقه فيلمًا وعزله.
ضمادات يتم تحضيرها يوميا لمدة أسبوع على الأقل.
توصيات عامة
من قبلقبل بدء العلاج ، يجب أن تتعلم وتتذكر كيفية شرب الجيلاتين للمفاصل. النصائح هنا هي:
- لا تطرف وخذ المنتج بكميات زائدة ؛
- قبل البدء في الاستخدام ، يتم اختبارها واختبارها لوجود أمراض مثل تجلط الدم وزيادة تخثر الدم والتهاب الوريد الخثاري والتحص الصفراوي وتحصي البول ؛
- كن على دراية بالآثار الجانبية واتخذ الإجراءات الاحترازية لمنعها.
صبغة الجيلاتين
للإعطاء عن طريق الفم ، غالبًا ما تصنع الصبغات في الماء أو الحليب. كيف تشرب الجيلاتين لعلاج المفاصل؟ يمكن أن تكون الوصفات على النحو التالي.
الكورس يتطلب 150 جرام من الجيلاتين و الماء.
يتم تحضير الجرعة اليومية في المساء على النحو التالي. صب ملعقتين صغيرتين من الجيلاتين في 100 جرام من الماء البارد واتركيه بعد التحريك. في الصباح ، يضاف العصير أو مغلي الأعشاب أو الماء المغلي العادي ويشرب على معدة فارغة.
يستخدم الحليب أحيانًا بدلاً من الماء. ثم تضاف ملعقتان كبيرتان من العسل إلى الصبغة. أثناء تسخين الحليب على نار خفيفة ، اخلطي المكونات فيه حتى تذوب تمامًا. بعد أن يبرد الجيلاتين مع الحليب ، يوضع الزجاج في الثلاجة. يتم تنفيذ هذه التقنية ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر. بالإضافة إلى تقوية المفاصل ، في هذه الحالة يمكن أيضًا التخلص من نزلات البرد.
فواكه مجففه من اجل هضم جيد
نعلم بالفعل أن المضاعفات الناتجة عن تناول الجيلاتين يمكن أن تترافق مع تدهور في أداء الجهاز الهضمي. من خلال تضمين الكثير من الفواكه المجففة في نظامك الغذائي ، يمكنك إنقاذ نفسك من العواقب غير السارة. إنها ملينة وقادرة على استعادة الحركة المعوية.
يمكنك ، على سبيل المثال ، تناول مزيج من المشمش المجفف والتين والخوخ.
تناول كمية صغيرة من الفواكه المجففة في المساء سيضمن عمل الأمعاء الجيد لليوم التالي.
النتيجة: منفعة أم ضرر؟
طبعا علاج المفاصل بالجيلاتين اكثر فائدة. تؤكد مراجعات الأطباء أنه عند تناوله ، تبدأ جميع المفاصل في العمل بشكل أفضل. يتوقف العمود الفقري عن الألم ، وآلام الشد التي تمر إلى الفخذ ، وكذلك ثقل في الساقين ، يضعف ويتوقف في النهاية عن إزعاج الشخص.
يتم استعادة الأربطة والمفاصل ، وبفضل الكولاجين تعود المرونة والحركة الصحية إليها. بالنسبة للكثيرين ، التأثير التجميلي مهم أيضًا.
