على الأرجح ، يعرف كل شخص الأحاسيس التي يجب أن يختبرها المرء إذا تم نفخ رقبته. الألم الحاد ليس فقط مزعجًا - إنه يحد أيضًا من الحركة. بطبيعة الحال ، أي شخص يريد التخلص منه في أسرع وقت ممكن. لهذا السبب سنتحدث الآن عما يجب فعله إذا انفجرت رقبتك فجأة ، وكذلك عن الأعراض والعلامات.
أسباب
كل شيء واضح هنا. سبب المرض ، والذي يُعرف أيضًا باسم التهاب العضلات ، هو مسودة. يمكن أن تهب حتى في الموسم الدافئ. يكفي نسيم خفيف أو موجة من البرودة من المكيف. من أجل التسبب في انخفاض حرارة موضعي للرقبة ، فهذا يكفي.
كقاعدة عامة ، يظهر التهاب العضلات في صباح اليوم التالي. يتذكر كل من واجه المشكلة مدى الألم الشديد لمحاولة رفع رأسك من الوسادة بعد الاستيقاظ. علينا إعادتها إلى وضعها الأصلي حتى تهدأ الأحاسيس
ومع ذلك ، يمكن أن تصبح الأعراض الأخرى علامات التهاب العضلات. تظهر عادة قبل الألم الحاد. لذلك يمكن للمرضحدد "مقدمًا" ، وابدأ فورًا في تنفيذ الإجراءات لمعالجتها ، والتي يمكن أيضًا أن تقلل من عواقب التواجد في المسودة.
علامات متلازمة الألم
هناك عدة مظاهر تدل على انتفاخ رقبة الشخص. الأعراض كالتالي:
- عندما تميل رأسك أو تحاول قلبه ، هناك ألم حاد.
- حتى الضغط الخفيف على الرقبة يسبب الانزعاج
- تُلاحظ أحاسيس غريبة ، تتجلى في ظهور الألم من جانب وانتقاله لاحقًا إلى الجانب الآخر.
- يتحول الجلد فوق المنطقة الملتهبة إلى اللون الأحمر. حتى التورم ممكن.
- عندما يأكل الشخص شيئًا ويمضغ شيئًا ما ، يشعر بألم مؤلم في الرقبة.
- يوجد توتر عضلي قوي.
- أي حركة مفاجئة أو غير مبالية يصاحبها ألم في الرقبة يمتد إلى الكتفين والمعابد والجبهة والكتفين وحتى الأذنين.
- قشعريرة طفيفة ممكنة.
في حالات نادرة جدًا ، ترتفع درجة حرارة الجسم. ولكن لوحظ هذا أيضًا في صباح اليوم التالي.
النتائج
يختار الكثير من الناس تجاهل حقيقة أن عنقهم يؤلمهم. لقد انفجر - حسنًا ، إنه مجرد نوع من المسودة … يوصي الأطباء بشدة برمي مثل هذه الأفكار من رأسك. بعد كل شيء ، التهاب العضلات ، إذا بدأ ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب مثل:
- التهاب صديدي.
- فتق عنق الرحم
- التهاب عضلات الحنجرة و المريء
- اختناق مزمن بسبب الوذمة
- خلع جزئيالمفاصل الفقرية.
المضاعفات الأكثر شيوعًا هي الصداع المستمر. وهو ناتج عن الأوعية المقروص بسبب تورم العضلات.
الطريق إلى التعافي: الوضع الصحيح
إذن ، ماذا تفعل إذا انتفخت رقبتك؟ سنتحدث عن العلاج من تعاطي المخدرات بعد قليل ، ولكن في الوقت الحالي ، يجدر الحديث عن مدى أهمية تنظيم النظام الصحيح الذي يعزز التعافي. إليك ما تحتاجه:
- امنح أقصى قدر من الراحة لعضلات الرقبة المؤلمة
- ارفض الحركات النشطة
- نم على وسادة صغيرة متوسطة الصلابة. سيكون الخيار المثالي هو نموذج تقويم العظام.
ومع ذلك ، مهما بدا الأمر غريبًا ، ستحتاج إلى إعادة النظر في نظامك الغذائي. لا يتعلق الأمر ببعض الأنظمة الغذائية الخاصة ، بل يتعلق ببساطة بحقيقة أنه سيتعين عليك إضافتها إلى قائمة الأطعمة المستهلكة التي ستساعد في مكافحة عملية الالتهاب. وكذلك التخلي عن المقلية ، الدهنية ، المالحة جدا.
ينصح بإثراء النظام الغذائي بالعناصر النزرة والفيتامينات ومضادات الأكسدة ، والتي من مصادرها المكسرات والبذور والفواكه والخضروات الطازجة. يجدر تناول المزيد من الطماطم والخس والبنجر والجزر والفلفل الحلو والمأكولات البحرية والأسماك ومنتجات الألبان والحبوب والبقوليات.
علاج دوائي
حسنًا ، أنت بحاجة إلى التصرف فورًا إذا انتفخت رقبتك. كيف تعالج مثل هذا المرض غير السار؟ يمكنك الذهاب إلى الصيدلية للحصول على الأدوية. لكن يجب أن يصفها الطبيب!التطبيب الذاتي ليس آمنًا. ومع ذلك ، فإن الأكثر شيوعًا:
- مسكنات الآلام "Pentalgin" و الحقن تحت الجلد "أنجين".
- العقاقير المضادة للالتهابات بدون المنشطات. وتشمل هذه Dicloberl و Ketarol (لقطات).
- يمكن أن تصبح أقراص الإيبوبروفين والنوروفين بديلاً. توقف الألم بشكل فعال وتقليل الالتهاب والتورم
- Anspasmodics. الأفضل هي الأدوية مثل Spazmalgon و Mydocalm.
- عوامل الأوعية الدموية التي تعمل على تحسين تدفق الدم. هذه هي Trental و Pentoxifylline.
كثير من الناس لا يريدون تناول الحبوب والحقن عند نفخ رقبتهم. سيكون المرهم في هذه الحالة بديلاً ممتازًا. في واقع الأمر ، فإن الأغلبية تقرر استخدامها. إذن ماذا عن هذه الصناديق يمكن إخباره بمزيد من التفصيل.
المراهم
إنها جيدة لأن لها تأثير مسكن ومدفئ. الأفضل هم:
- "Fastum-gel". يجب استخدامه ثلاث مرات في اليوم. يوصى بربط العنق بغطاء قطن
- "Apizartron". يخفف هذا المرهم من توتر العضلات وتشنجها ، ويزيد من حرارة المنطقة المؤلمة. يتم استخدامه مرتين في اليوم. والرقبة معزولة بعد الاحتكاك
- فولتارين. عامل ممتاز مضاد للالتهابات ومسكن. يُسمح بتطبيق هذا المرهم حتى خمس مرات في اليوم. ليس من الضروري تدفئة العنق
- "كابسيكام". هذا العلاج يعمل على تدفئة الرقبة بشكل فعال ويخفف الألم. يحتاج فقط إلى فركه جيدًا. استخدم ثلاث مرات في اليوم.ينصح بشدة بربط قطعة قماش صوفية حول الرقبة.
- "ديكلوفيناك". هذا الدواء له تأثير ثلاثي. يخفف الالتهاب والألم ويعيد صحة العضلات التالفة. إذا كنت بحاجة للتخلص من التهاب العضلات في أسرع وقت ممكن ، فيمكنك اللجوء إلى هذا المرهم. ومع ذلك ، نظرًا لوجود قائمة كاملة من موانع الاستعمال ، لا يُسمح للجميع باستخدامها.
إذا لم يكن هناك مرهم ، فيمكنك اللجوء إلى علاج مثل Menovazin. هذا دواء مركب يُفرك على الرقبة لتخفيف الألم. ليس العلاج الأكثر فعالية ، لكن له تأثير معين مضاد للالتهابات.
علاجات شعبية
يجب أن يتم سردها تحت موضوع كيفية علاج الرقبة في المنزل. إنفجر؟ يمكنك تجربة العلاجات الشعبية المعروفة. وهنا بعض منهم:
- ضغط الفودكا. يعتبر المشروب الكحولي المعروف بديلاً جيدًا لمراهم الاحترار. ما عليك سوى طي جزء من ضمادة عريضة أو شاش في عدة طبقات ، ونقعه بالفودكا وربطه برقبتك. غطيها بغشاء بلاستيكي في الأعلى. من الجيد أيضًا لف شال أو وشاح حول رقبتك لمزيد من الدفء.
- ضغط الغار. ستحتاج إلى لتر من الماء الدافئ وزيت ورق الغار (8-10 قطرات). امزج المكونات وانقع منشفة في هذا المحلول. اطوي عدة طبقات وضعها على المنطقة المصابة من الرقبة.
- ضغط الملفوف / الأرقطيون. طريقة أخرى جيدة. تُغسل جيدًا وتُسلق بالماء المغلي بأوراق الأرقطيون أو الملفوف الأبيضبقعة مؤلمة وعلاجها بقطعة قماش دافئة. ارتداءه لمدة 3-5 ساعات.
- ضغط البطاطس. يجب غلي عدة درنات وهرسها بدون تقشير. ضع الكتلة على جزء واحد من القماش ، مع تغطية النصف الثاني في الأعلى. ضع ضغطًا على الرقبة ، وقم بتغطيته بشيء دافئ. عندما تبرد البطاطس يمكن نزع الضمادة وفرك العنق بالكحول أو الكولونيا.
والأهم - بعد أي إجراء ، اعزل المنطقة المتضررة. ارتدي سترة بياقة مدورة أو لف نفسك بوشاح أو كليهما.
تدليك
أخيرًا ، يجدر الحديث عن هذه الطريقة الفعالة للتعامل مع التهاب العضلات. إذا تم نفخ الرقبة ، فسوف يساعد التدليك. لن يكون الأمر ممتعًا للغاية. بعد كل شيء ، حتى الضغط الخفيف يسبب ألم إضافي للرقبة ، للتأكد من التدليك.
ومع ذلك ، فإنه يحسن تدفق الدم إلى موقع الالتهاب ، كما أنه يزيل توتر العضلات. تحتاج فقط إلى اختيار التقنية الصحيحة. الخيار الأفضل إذا تم نفخ الرقبة هو حركات التدليك الواثقة ، ولكن ليست قوية. من الضروري القيام بهذا الإجراء باستخدام مرهم. سيكون البديل:
- زيت إكليل الجبل. يخفف الآلام
- زيت الأرز. يتأقلم بسرعة مع الالتهاب ويؤثر إيجابياً على تدفق الدم.
- زيت القرفة. يسخن العضلات ويخفف التشنجات
- البابونج وزيت العرعر. يزيد من تدفق الدم ويقلل الالتهاب.
فقط قبل استخدام الزيت ، من الأفضل التحقق من وجود حساسية تجاهه. وإلا فإن التدليك لن يفيد لكنه سيؤدي إلى تفاقم الوضع
