كما تعلم ، الشخير ليس مشكلة طبية فحسب ، بل مشكلة اجتماعية أيضًا. فهو لا يسبب قلة النوم والتعب والانزعاج فحسب ، بل يمكن أن يتسبب أيضًا في نزاع عائلي أو طلاق. في أغلب الأحيان ، يعاني ممثلو النصف القوي من البشرية من هذا المرض. لذلك دعونا نتحدث اليوم عن كيفية التخلص من الشخير عند الرجل. نأمل أن يساعدك هذا في التغلب على مثل هذا المرض المزعج.
لماذا نشخر
السبب الرئيسي لهذه الظاهرة الصوتية هو اهتزاز أنسجة مجرى الهواء في البلعوم الأنفي البشري بسبب انخفاض توتر العضلات أثناء النوم. بمعنى آخر ، بعد نوم الإنسان ، تسترخي عضلاته ويقل مجرى الهواء. في نفس الوقت ، أثناء الشهيق والزفير ، تبدأ جدران البلعوم بالاهتزاز وضرب بعضها البعض ، مما يتسبب في صوت مألوف لنا جميعًا.
بشكل عام ، يعاني حوالي ثلث سكان كوكبنا من الشخير. معظمهم من الرجال ، ولكن ليس من غير المألوف العثور على نساء مصابات بهذا المرض. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن تتبعالنمط العمري: على سبيل المثال ، كبار السن أكثر عرضة للشخير من الشباب.
ما الظروف التي تثير حدوث هذا المرض؟
قبل أن تبدأ في معرفة كيفية التخلص من الشخير للرجل ، نقترح معرفة ما يمكن أن يسبب هذه الحالة. لذا فإن ظهور هذا المرض ترجع إلى العوامل التالية:
- تناول الحبوب المنومة
- التدخين والشرب المستمر ؛
- مرض الغدة الدرقية ؛
- الأمراض المعدية في الجهاز التنفسي (التهاب الغدد ، التهاب اللوزتين ، الاورام الحميدة في تجويف الأنف) ؛
- السمات الهيكلية الفردية الخلقية للوجه البشري: micrognathia (الفك السفلي الصغير جدًا) ، أو البلعوم الفموي الضيق أو الممرات الأنفية الضيقة ؛
- انحراف الحاجز
- السمنة
ملامح الشخير عند الذكور
من المثير للاهتمام أن مثل هذه الحالة ، اعتمادًا على جنس الشخص الذي يعاني منه ، لها خصائصها الخاصة. لذا ، فإن الشخير عند الرجال أكثر من النساء ناتج عن التدخين وتعاطي الكحول. في هذا الصدد ، غالبًا عندما يتقدم ممثلو النصف القوي من البشر للحصول على المساعدة الطبية بسبب هذا المرض ، يوصي الأطباء أولاً وقبل كل شيء بالتخلي عن العادات السيئة. ميزة أخرى لشخير الذكور هي أنه في كثير من الأحيان يكون أسرع في الدخول في شكل معقد. وبالتالي ، من انتهاك صغير ، لا يهدد عمليا صحة الإنسان ،تصبح واحدة من علامات متلازمة توقف التنفس أثناء النوم (فترات توقف قصيرة متعددة في التنفس أثناء النوم).
خيارات لكيفية التخلص من الشخير للرجل
مراجعات لممثلي النصف القوي للبشرية ، الذين تمكنوا من التخلص من هذا المرض المزعج ، هناك اختلاف كبير. كان شخص ما قادرًا على التعافي في المنزل ، ويحتاج شخص ما إلى علاج دوائي أو حتى جراحة. وبالطبع فإن الأسباب التي أدت إلى هذا الانتهاك تلعب دورًا هامًا في تحديد منهجية مكافحة الشخير. نقدم نظرة فاحصة على خيارات العلاج الممكنة.
كيف يتخلص الرجل من الشخير بالدواء
كما اكتشفنا بالفعل ، غالبًا ما يحدث هذا المرض أو يشتد بسبب أمراض الجهاز التنفسي المزمنة والحادة. في هذه الحالة ، يمكن لنظام العلاج المختار جيدًا للمرض الأساسي ، بما في ذلك استخدام عوامل مطهرة ومضادة للالتهابات ومضاد للبكتيريا ، أن ينقذ المريض من الشخير. لذلك ، من أجل تخفيف احتقان الأنف بسرعة وتحسين التنفس الأنفي ، يتم استخدام قطرات وبخاخات الأنف التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات السكرية والأدوية المحلية التي لها تأثير مضيق للأوعية.
كيف تتخلص من الشخير للرجل اذا كان سببه قصور الغدة الدرقية؟ في هذه الحالة ، تتم مكافحة هذا المرض ، كقاعدة عامة ، بالتوازي مع العلاج الدوائي الذي يصفه للمريض طبيب الغدد الصماء. ويشمل تناول هرمونات الغدة الدرقية.
إذا كان الشخير سببه الحبوب المنومةالأدوية ، فمن المنطقي أنه من أجل التخلص من هذه الحالة ، يجب القضاء على سببها المباشر. استشر طبيبك ، فقد يوصي بدواء آخر ليس له هذا التأثير.
الشخير بالجراحة
تعتبر طريقة العلاج هذه خيارًا ممتازًا إذا كان المريض يعاني من خلل في بنية الجهاز التنفسي العلوي (على سبيل المثال ، لهاة طويلة جدًا). في هذه الحالة ، يمكن للجراحة إما أن تنقذ الرجل بشكل دائم من الشخير ، أو تقلل من شدته بشكل كبير. ومع ذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن التدخل الجراحي يمكن أن يكون مفيدًا فقط طالما أن المرض لم يتحول إلى متلازمة توقف التنفس أثناء النوم. إذا حدث هذا فإن العملية ستضر بالمريض بدلاً من مساعدته.
شخير في المنزل
معظم ممثلي النصف القوي للبشرية الذين يعانون من هذا المرض لا يطلبون المساعدة الطبية ، لأنهم يعتقدون أن هذه المشكلة لا تستحق الاهتمام الشديد. يفضلون العلاج في المنزل. تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة فعالة في كثير من الأحيان. لذا ، نقترح تعلم كيفية علاج الشخير عند الرجل في المنزل:
- من الضروري الإقلاع عن العادات السيئة أو التقليل منها في صورة الشرب والتدخين ؛
- رفض تناول الطعام قبل النوم ؛
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فحاول الحصول على الشكل ؛
- للنوماستخدم وسادة تقويم العظام ؛
- نم بشكل صحيح - ليس على ظهرك ولوح رأس مرتفع ؛
- أثناء النوم ، استخدم شرائط خاصة لتوسيع ممرات الأنف ، أو اللجوء إلى أجهزة خاصة داخل الفم ؛
- ضع سوارًا مضادًا للشخير.
الأساليب الشعبية
على السؤال عن كيفية التخلص من الشخير للرجل ، أجدادنا لديهم أيضًا إجابات ، الذين اعتادوا ، بالطريقة القديمة ، على عدم الوثوق بالأدوية ، ولكن على استخدام هدايا الطبيعة. لذلك ، من العلاجات الشعبية يمكن تمييز الحقن العشبية ، والتي لها تأثير منشط على الجسم. كلاهما يساعدان عضلات البلعوم على أن تكون في حالة جيدة ، ويخففان التعب المفرط الذي يمكن أن يسبب الشخير أيضًا. إذا كان سبب مرضك يكمن في الأمراض المعدية للجهاز التنفسي ، فيمكننا أن نوصي باستخدام مغلي الأعشاب مع تأثيرات مطهرة ومضادة للالتهابات.
