المنطقة الأربية هي نظام معقد بشكل لا يصدق من الأعضاء التي تنتمي إلى الجهاز العضلي الهيكلي وتربط الحوض والفخذ. طوال الحياة ، هناك خطر كبير من حدوث إصابات مختلفة في هذا المجال ، بغض النظر عن النشاط البشري. يمكن الحصول على بعض الإصابات حتى في المنزل.
التواء العضلة الأربية أو الأربطة في هذا المكان ليس استثناء. يمكن أن يحدث هذا نتيجة للحركة غير الصحيحة التي تتجاوز السعة الطبيعية أثناء المشي من قبل الأشخاص الذين ليس لديهم تمدد كافٍ. يمكن أيضًا تحفيز التمدد عن طريق التقلبات الحادة في الساقين أثناء التدريب أو نتيجة السقوط. يمكن أن يكون أحد العوامل التي تثير شد العضلة الأربية عملية التهابية تتطور في هذه المنطقة وتجعل الأربطة مع العضلات أكثر ضعفًا. تبدأ أنسجتهم بالضعف ، ويقل مستوى المرونة.
شد عضلات الفخذ يمكن أن يكون الناس من كلا الجنسين ، بغض النظر عن العمر. في نفس الوقت ، يوملا يمكن أن يتأثر ظهور المشكلة بخصائص جسم الإنسان أو بمستوى تدريبه. إذا كان الشخص يعاني من التواء في العضلة الأربية ، فإن الأمر يستحق البدء فورًا في العلاج. إذا تم تجاهل المشكلة ، فقد تبدأ قريبًا تقلصات عضلات الساق الشديدة ، وكذلك العرج والألم الشديد. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد خطر الإصابة بالفتق الإربي بشكل كبير ، وتبدأ الحلقات الأربية في التوسع عدة مرات. كيف يمكنك تحديد مظهر التواء العضلة الأربية وكيفية علاج هذه المشكلة غير السارة بالضبط؟ المزيد عن هذا لاحقًا في المقالة.
علامات وجود مشكلة
العَرَض الأول الذي يحدد الحاجة إلى علاج التواء العضلة الأربية هو الألم الشديد الشديد والحاد مباشرة في منطقة الفخذ ، بالإضافة إلى وجود أزمة صاخبة في منطقة الفخذ. بعد ذلك تظهر علامات تمدد أخرى. أهمها ما يلي:
- تقلصات عضلية ، يظهر انتفاخ ملحوظ في المنطقة المصابة ؛
- تبدأ منطقة الفخذ في الانتفاخ ؛
- يظهر ختم في المنطقة المصابة ؛
- كدمات بسرعة
- ترتفع درجة حرارة الأنسجة التالفة بسرعة كبيرة ؛
- تظهر قيود في حركة الورك
ظهور الأعراض الأولى لالتواء الفخذ يستغرق القليل من الوقت. في هذه الحالة ، تظهر متلازمة الألم وتتجلى فور إصابة الشخص. تجدر الإشارة إلى أنه في هذه الحالة ، يمكن أن يكون التوطين مختلفًا جدًا. يمكن أن يؤلم الرباط التالف فقط ، وغالبًا ما يكون مؤلمًاتبدأ الأحاسيس بالظهور حول المنطقة المصابة.
ظهور الأعراض بعد 24 ساعة
بعد يوم واحد من إصابة الشخص ، تبدأ العضلة المثلثة بالتقلص في المنطقة المصابة. هذا يؤدي إلى تكوين تجويف أو مخاريط كبيرة الحجم إلى حد ما. تدريجيًا ، تبدأ الأوعية الدموية في التمزق ويتكون ورم دموي كبير. عند ملامسة العضلة الأربية التالفة ، يمكن ملاحظة زيادة الكثافة ووجود تورم شديد.
علامات خارجية
حسب المظهر يمكن تحديد شد العضلة الاربية عند الرجال و النساء بعد يوم واحد من الاصابة. قد تظهر العلامات الفردية بعد يومين فقط. ولكن في الوقت نفسه ، من خلال الألم الشديد وصوت الأزمة ، يمكنك على الأرجح تحديد وجود التواء. يجب ألا تنتظر حتى تظهر الأعراض الخارجية ، لأن الانزعاج وضعف العضلات وتشنجات الساق لن تكون المرافق الوحيد للالتواء. إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب ، فقد ينتهي بحزن شديد ، لأنه بسبب شد الأربطة والعضلات الأربية ، يمكن أن تتوقف الساقين عن الحركة تمامًا.
أصناف
يمكن أن يكون لشد العضلة الأربية عند النساء والرجال عدة درجات من الشدة. اعتمادًا على مدى خطورة حالة الضحية ، يجب تحديد خيار العلاج الأمثل. سيختلف وقت الاسترداد أيضًا. يعتمد تصنيف الالتواء على وجود أعراض معينة ومدى سوءهاتلف الأنسجة في الفخذ.
الدرجة الأولى. إصابة طفيفة
امتداد غير كامل. في هذه الحالة ، لا يوجد ألم حاد. ستكون الأحاسيس المؤلمة شدّة وخفيفة. يشعر الشخص بانزعاج طفيف ولا توجد قيود على حركة الورك. معظم الأعراض لا تظهر حتى بعد أيام قليلة من الإصابة ، لذلك لا يفكر الشخص في كيفية علاج التواء الفخذ.
في معظم الحالات ، يتم حل الالتواء غير الكامل دون أي علاج. ولكن من أجل تسريع عملية الشفاء ، قد يصف الطبيب تمارين علاجية خاصة أو إجراءات علاج طبيعي.
الدرجة الثانية. ألم حاد
في هذه الحالة ، يكون الامتداد أقوى. العلامات ملحوظة جدا. يكون الألم حادًا ومُحددًا جيدًا ، ويتفاقم بشكل كبير أثناء الحركة. يظهر تورم وكدمات على الفور تقريبًا بسبب نزيف تحت الجلد. يمكن لأي شخص أن يمشي بسهولة بل ويقفز ، لكن من غير المحتمل أن يتمكن من الجري.
الدرجة الثالثة. تورم وألم
في هذه الحالة ، هناك شد كامل للعضلة الأربية. تظهر جميع الأعراض على الفور. ومع ذلك ، فهي محددة بوضوح. ألم الطبيعة الحادة لا يزول حتى لو كان الشخص مستريحًا ولا يتحرك على الإطلاق. الوذمة كبيرة ، ويلاحظ نزيف في المنطقة الأربية بأكملها. بعد مرور بعض الوقت ، قد تظهر تشنجات عضلية. يحتاج الشخص إلى تخدير المنطقة المتضررة وتسليمه على الفور إلى المستشفى.تحتاج هذه الإصابة إلى علاج عاجل وطويل الأمد. يمكن أن تصل فترة الاسترداد إلى ثلاثة أشهر. في الحالات الشديدة بشكل خاص ، حتى ستة أشهر.
استراحة كاملة
إذا كانت الإصابة خطيرة جدًا ، فيمكن أن تتمزق عضلات الفخذ تمامًا. في هذه الحالة ، لا يمكنك الاستغناء عن التدخل الجراحي العاجل. لن تكون هناك نتيجة من طريقة العلاج المحافظة. في حالة التمزق الكامل ، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور ، والتي ستحدد ما يجب فعله مع التواء العضلة الأربية في حالة فردية.
الإسعافات الأولية للضحية
يجب البدء في علاج التواء الفخذ على الفور. الإسعافات الأولية للشخص المصاب هي وضع ضغط بارد على المنطقة المصابة.
ملاحظة! لا ينبغي بأي حال من الأحوال تدفئة الأربطة ، لأن هذا سيؤدي إلى ظهور متسارع للعلامات.
لتخفيف الألم ولو قليلاً ، يتم وضع زجاجة من الماء البارد أو الثلج على المنطقة المصابة. في هذه الحالة يمكن تجنب تدمير الأوعية الدموية. لا تضع كمادة باردة في المكان الذي يتعرض فيه الجلد ، لأن ذلك يمكن أن يسبب ضرراً خطيراً للبشرة.
بعد الإصابة ، يجب تثبيت الورك تمامًا ، بحيث يمكن وضع جبيرة. تحتاج إلى تقييد حركة الورك لعدة أسابيع وفي نفس الوقت التحرك حصريًا على عكازين
عملية الاستعادة
يجب أن يكون علاج الإجهاد العضلي الإربي إلزاميًامركب. في البداية ، تحتاج إلى استخدام المراهم أو المسكنات التي ستساعدك:
- القضاء على الألم
- إزالة التورم من المنطقة المتضررة ؛
- تخلص من الورم الدموي
- جعل الأنسجة أكثر مرونة ، واستعادة الحركة الطبيعية للورك
بعد خضوع الضحية للعلاج الأولي ، من الضروري إجراء الموجات فوق الصوتية. باستخدامه ، يمكنك استبعاد الأضرار التي لحقت بالأربطة والأنسجة الموجودة حول العضلة الأربية. إذا رأى أخصائي إصابة معقدة ، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لاستعادة سلامة الأنسجة التالفة تمامًا. توصف العملية في حالة وجود آفة خطيرة. في البقية ، كقاعدة عامة ، سيكون العلاج المحافظ كافياً. يشمل العلاج التدليك والعلاج الطبيعي والتربية البدنية من النوع العلاجي. يمكن للأخصائي فقط وصف العلاج. لن يتمكن الشخص بمفرده من حساب الحمل اللازم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
الإجراءات الوقائية
قد يكون من الصعب جدًا شد العضلة الأربية في المنزل ، لكن لا يزال من المفيد معرفة طرق منع هذه المشكلة. من المهم توخي الحذر أثناء الحركات ، وعدم القيام بأرجحة حادة للغاية بساقيك. إذا كنت تمارس الجمباز ، فقبل بدء التمرين ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى تدفئة عضلاتك وأربطةك جيدًا. تتم التمارين بلطف وسلاسة
لتسخين عضلات وأربطة الفخذ بالتأكيد ، يمكنك أداء تمارين خاصة. أيضًا طريقة ممتازة للإحماء هي تشغيل الضوءلمدة 20 دقيقة. بالطبع ، أفضل طريقة للوقاية من الالتواءات هي الشكل الجسدي الرائع للشخص ، بالإضافة إلى زيادة تدريجية ودقيقة في مرونة العضلات.
الالتواء إصابة شائعة جدًا لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل متكرر ، بغض النظر عن مستوى مهارة الرياضي. وتجدر الإشارة إلى أنه كلما زادت خبرة الرياضي ، قل خطر الإصابة غير السارة مثل التواء العضلة الأربية. في حالة حدوث هذه المشكلة ، من الضروري الاستعانة بطبيب من أجل تجنب المضاعفات وبدء العلاج على الفور.
