عانى الكثير من حالة مثل الدوخة. غالبًا ما يتم سماع هذه الشكوى عند تعيين معالج وطبيب أعصاب. مع الدوخة ، يبدأ كل شيء بالسباحة أمام العينين والدوران ، ويفقد الشخص اتجاهه في الفضاء. يمكن أن يحدث هذا لأسباب مختلفة ، أو يمكن أن يكون من أعراض المرض. لنتحدث عن ماهية الدوخة النفسية. كما سيتم النظر في الأعراض والعلاج
ما هذا المرض
لنبدأ بتعريف الدوخة. تسمى هذه الحالة بالدوار. يعتبر الشعور بالدوار أو الحركة اللاإرادية لجسد المرء في الفضاء أو الأشياء المتعلقة بجسده بمثابة دوار. وفي نفس الوقت يفقد الإنسان الاستقرار والتوازن ، فيشعر وكأن الأرض تنزلق من تحت قدميه.
يصنف الدوار الى المجموعات التالية:
- وسط. والسبب مرض أو إصابة في المخ.
- طرفي. السبب هو تلف العصب الدهليزي أو الأذن الداخلية.
- نظام. سبب المخالفةفي العمل أي من الأنظمة: بصري ، دهليزي ، عضلي.
- غير منهجي. الأسباب عصبية.
يجب أن تنسب الدوخة النفسية للمجموعة الرابعة. يظهر نتيجة الاضطرابات النفسية والعصبية. يتم ملاحظة هذا بشكل خاص خلال فترة الإثارة القوية أو بعدها. المرادف في الطب يعتبر "دوار موضعي رهابي" أي اعتمادًا على الوضع الرأسي للجسم.
ملامح علم الأمراض
للدوخة النفسية خصائصها الخاصة:
- غير منهجي
- قد تحدث انحرافات عشوائية وغير منتظمة لبضع ثوان
- الشعور بعدم الثبات لمدة 2-3 ثوان.
- يحدث بشكل غير متوقع ، ولكن قد تكون العوامل المسببة موجودة.
- كل الشكاوي تتعلق بدوخة تحدث اثناء المشي او الوقوف
- يمكن دمجه مع أنواع أخرى من الاضطرابات. ستكون الدوخة النفسية المنشأ ثانوية.
- لم يتم ملاحظة العلامات السريرية و السريرية لعلم الأمراض العضوية.
- حالات القلق والاكتئاب المصاحبة للدوخة ، لكن هذه العوامل قد لا تكون موجودة.
اسباب دوار نفسية
كقاعدة عامة ، لوحظ وجود احتمالية أكبر للدوخة النفسية لدى الأشخاص المعرضين لنوبات الهلع. تميل النساء إلى القيام بذلك أكثر من غيرهن. أيضا ، الشعور بالخوف ، مخاوف القلق يمكن أن تعزى إلى أسباب ذلكدوار
دعونا نسلط الضوء على بعض الأسباب الأخرى:
- المواقف العصيبة
- إرهاق في العمل.
- قلة النوم
- الضغط العقلي المفرط.
- تغيير مفاجئ للوضع
- تغير المناخ.
- متلازمة فرط التنفس
- ارتفاع ضغط الدم.
- التهاب العصب
- سن اليأس عند النساء.
- المرض في النقل عند ركوب الأرجوحة
- ارتفاع التعصب.
كقاعدة عامة ، كل هذه المواقف مرتبطة بالمشاعر أو القلق. ومن الواضح أيضًا الخوف من فقدان السيطرة على وضعية الجسم والسقوط وربما التعرض للأذى.
علامات وأعراض علم الأمراض
دوخة ذات طبيعة نفسية في مرحلة التطور لها عدة علامات:
- انخفاض في الأداء وزيادة التعب
- تزداد الحالة سوءًا ، ويزداد التهيج.
- الشهية إما تختفي أو ترتفع بشكل حاد.
قد ينخفض النشاط الجنسي أو يزيد بشكل كبير
من أصيب بدوخة نفسية ، يصف المرضى الأعراض على النحو التالي:
- يظهر طنين الاذن لكن السمع لم يفقد
- ضباب في رأسي.
- يشعر بعدم الثبات ، لكن المشية لا تتأثر
- ركز كلياً على الضجيج و الدوخة
- هناك قلق متزايد.
- يشعر بضيق في التنفس
- عرق بارد.
- التفكير غير واضح ومربك.
هذه الأعراض هي أيضا سمة من سمات نوبات الهلع. يمكنك أيضًا إضافة بعض الأعراض المميزة:
- ارتفاع معدل ضربات القلب.
- أطرافهم يرتجفون ، قشعريرة.
- صرخة الرعب.
- خوف طائش من مصيبة وشيكة
- ارجل محشوة
ذكريات موقف مؤلم يمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا
الدوخة النفسية المنشأ لا تنتج عن اضطراب في الجهاز الدهليزي بالرغم من أن الأعراض متشابهة جدا.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن استدعاء المظاهر النفسية لهذه الاضطرابات إلا إذا أدرك المريض العلاقة مع السبب.
أعراض كاذبة للدوخة النفسية
هناك أعراض يخلط بينها المريض عن طريق الخطأ
وهنا بعض منهم:
- خفقان الأجسام في العيون.
- ازدواج الرؤية
- ظهور "الشبكة" أمام العيون.
- ظهور غثيان
- بريسينكوب.
- الشعور بعدم الاستقرار.
- الشعور بالفراغ في الرأس
تشخيص المرض
مع السؤال عن كيفية علاج الدوخة النفسية ، تحتاج إلى الاتصال بمعالج ، والذي سيحيلك بعد ذلك إلى متخصصين ضيقين:
- لطبيب الأنف والأذن والحنجرة.
- طبيب أعصاب.
- لطبيب القلب.
- طبيب نفسي.
لمعرفة الأسباب يمكن للمختصين وصف الأنواع التالية من الاختبارات:
- التصوير المقطعي للدماغ. يتيح لك التعرف على الانحرافات في بنية الدماغ.
- الموجات فوق الصوتية للشرايين والأوعية الكبيرة التي تزود الدماغ بالدم.
- فحص بالأشعة للجمجمة و العمود الفقري العنقي
- فحص الدم العام والكيميائي الحيوي. تحديد مستويات السكر في الدم
- تجارب الرصيد المطلوبة.
- تصوير صوتي.
- تعريف الرأرأة
في المرحلة الأولية لتشخيص الدوخة النفسية يجب على الطبيب استبعاد جميع الأسباب المحتملة المرتبطة بفقدان التوازن.
وتشمل:
- فقدان الجهاز الدهليزي.
- أمراض يكون أحد أعراضها فقدان الوعي والإغماء.
- أمراض ذات طبيعة عصبية مصحوبة بخلل في المشي والتوازن.
الفحوصات أعلاه ستساعد في معرفة السبب الحقيقي.
في المرحلة الثانية ، يتم تشخيص الاضطرابات العصبية التي نشأت نتيجة الإجهاد. كما اكتشفنا سابقًا ، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا هي نوبات الهلع واضطراب القلق والاكتئاب. كيف تتخلصين من الدوخة النفسية ، مزيد من التفكير.
طرق علاج الدوخة النفسية
في مرض مثل الدوخة النفسية والعلاجيشمل الطرق غير الدوائية والطبية.
العلاج غير الدوائي أولوية. يتضمن:
- علاج نفسي.
- تمارين الجمباز لتحسين الجهاز الدهليزي
- تمارين التنفس. يساعد على التعامل مع زيادة توتر الأوعية الدموية.
علاج الدوخة النفسية هو تغيير الموقف الداخلي تجاه المواقف الصادمة بطريقة لا تحدث فيها الدوخة وأعراض القلق الأخرى. إنه صعب للغاية من الناحية النفسية ، على الرغم من أنه لا يكلف شيئًا ماديًا. أصعب شيء هو العمل على نفسك وعلى مخاوفك ومعتقداتك. يتم تقليل العلاج إلى تطبيع الحالة النفسية والعاطفية.
من الضروري أيضًا مراجعة النظام الغذائي للمريض. الفيتامينات A و C ضرورية وموجودة في الأطعمة والفواكه والخضروات التالية:
- ليمون.
- أورانج.
- كبد بقر
- منتجات الألبان الدهنية.
- زيت السمك
- جزرة
- البرسيمون.
- الفراولة.
- حبوب نبتة
- ثمر الورد.
- الكشمش الأسود.
لا بد من إتباع النظام الغذائي الصحيح الذي يجب أن يحتوي على جميع العناصر النزرة والفيتامينات الضرورية للجسم. يُنصح بتناول الطعام في نفس الوقت ، فالحصص تكون أفضل ولكن في كثير من الأحيان.
علاج دوائي
الأدوية المستخدمة لعلاج الدوار النفسي:
- مضادات الاكتئاب: فيفارين ، باكسيل.
- Anxiolytics: "Phenazepam" ، "Clonazepam" ، "أتاراكس."
- مضادات الذهان: "Tiaprida" ، "Sulpiride".
- نوتروبيكس.
أثبتBetaserk أنه ممتاز في علاج مرض مثل الدوخة النفسية. التعليقات حول هذا الدواء جيدة فقط. أبلغ المرضى عن تحسن في حالتهم. ذهب الدوخة ولا ضجيج في الأذنين. لكن يوصى بالدواء بأخذ دورات طويلة للحصول على تأثير دائم وكعلاج إضافي.
علاجات شعبية
كما نعلم ، فإن الأولوية هي العلاج بدون استخدام الأدوية ، بما في ذلك مرض مثل الدوخة النفسية. لطالما كان العلاج بالعلاجات الشعبية في مثل هذه الحالات شائعًا. دعونا نسمي بعضها.
- العلاج بالروائح. مفيد زيت العرعر البرتقال.
- ضخ الزعتر. صب 0.5 لتر من الماء المغلي في ملعقتين كبيرتين من الأعشاب. دعها تتشرب.
- ضخ الخزامى. 1 ملعقة كبيرة لكل كوب ماء مغلي.
- شاي الزنجبيل.
- أكل الرمان في كثير من الأحيان.
ينصح بشرب الحقن قبل الوجبات بنصف ساعة وطوال اليوم. العلاجات الشعبية لا تعطي نتيجة سريعة ، لذلك يجب أن يكون العلاج طويل الأمد.
كيفية المساعدة
إذا حدثت نوبة دوار في المنزل ، يجب عليك:
- استلق مع رأسك ورقبتك وكتفيك على الوسادة
- لا يتحول الرأس
- تخفيف ضغط الملابس
- تأكد من وجود تدفق هواء جيد.
- يمكن وضع منشفة باردة مبللة بمحلول خل خفيف على الجبهة.
إذا شعرت بالدوار في الخارج:
- تحتاج إلى الهدوء وليس الذعر.
- اجلس وركز ، لكن لا تغمض عينيك
- لا تتحرك أو تدير رأسك.
- إذا كان هناك في نفس الوقت ألم شديد في الصدر أو البطن أو تنميل في الذراعين والساقين ، والكلام مضطرب ، فلا بد من استدعاء سيارة إسعاف.
منع الدوخة النفسية
من أجل تقليل عدد الدوار ، يجب ألا تحاول فقط التزام الهدوء في جميع المواقف وتعلم التحكم في نفسك ، ولكن أيضًا اتباع بعض التوصيات:
- تحرك وممارسة الرياضة أكثر ، خاصة عندما تكون جالسًا.
- احترموا نظام العمل و الراحة
- لا ترهق ، احصل على قسط كافي من النوم
- تجنب المواقف العصيبة
- التخلي عن العادات السيئة
- لا تقم بحركات مفاجئة للرأس والرقبة ولا تغير وضع الجسم فجأة.
- المزيد من الأنشطة الخارجية.
- قلل من الملح والشاي القوي والقهوة
- تعلم تقنيات الاسترخاء
إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوخة ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب. إذا تم اكتشاف أمراض خطيرة في المراحل المبكرة ، فسيكون العلاج أكثر فعالية. في كثير من الأحيان ، ترتبط الدوخة بالإرهاق والوضع الخاطئ للعمل والراحة ، ولكن من الأفضل اللعب بأمان وزيارة أحد المتخصصين.
