الاستنشاق بالزيوت العطرية أفضل طريقة للتخلص من أمراض الجهاز التنفسي. إنها تسمح لك بتحسين مزاجك بسرعة وفعالية ، وتخفيف صعوبات التنفس ، والقضاء على جميع الميكروبات المسببة للأمراض من الجسم. كما يمنع حدوث نوبات الصرع. حول الخصائص التي لا يزال لديهم وكيفية تنفيذ الإجراء في المنزل ، تابع القراءة.
خصائص مفيدة
يعتمد عمل استنشاق البخار بالزيوت الأساسية على قدرة مكونات هذه المحاليل على قتل الكائنات المسببة للأمراض ، والبلغم الرقيق ، وتقليل تورم الغشاء المخاطي ، فضلاً عن تغلغلها السريع في مختلف أعضاء الجسم وامتصاص فوري. يوافق العديد من الأطباء على هذا الإجراء. يصفون الاستنشاق لنزلات البرد والسارس والأرق والتوتر والاكتئاب.
يقول علماء النفس الجشطالت أن الزيوت الأساسية التي تقع فيفي صورة بخار يدخل الجسم ، يساعد في التخلص من الأفكار السلبية ويفتح الباب أمام الوعي الصافي. ويقول أخصائيو التجميل أنه عند استنشاقه ، تلامس إسترات الزيت بشرة الوجه ، تحسن حالتها بشكل كبير.
مؤشرات للاستخدام
باستثناء الأمراض المذكورة أعلاه ، يتم وصف الاستنشاق بالزيوت الأساسية للأطفال والكبار لالتهاب الحنجرة والتهابات الأنف والتهاب القصبات والتهاب الشعب الهوائية والوذمة المخاطية وزيادة لزوجة البلغم واضطرابات الدورة الدموية. ينصح بعض المعالجين الشعبيين أيضًا بإجراء عملية التهاب الجنبة والسل ، لكن الأطباء لا ينصحون بذلك لأنه غير مجدي. تعتبر عصيات السل شديدة المقاومة للتلف بالزيوت الأساسية ، والحلول ببساطة لن تصل إلى موقع التهاب الجنبة.
الاختيار الصحيح للزيت
قبل استنشاق الزيوت العطرية في المنزل ، يجب أيضًا اختيارها بشكل صحيح. يجب أن يتم ذلك حسب المرض. على سبيل المثال ، يساعد الأرز تمامًا في التهاب القصبات الهوائية الحاد والزعتر - يخفف التهاب القصبة الهوائية والحلق. ينصح باستخدام اللافندر لتخفيف الاحتقان ، وزيت الأوكالبتوس الأساسي للاستنشاق مع اللحمية وتورم الغشاء المخاطي. يمكن أن يساعد النعناع الممزوج بالملاليوكا والأوكالبتوس في علاج سيلان الأنف الخفيف ، ويمكن أن يساعد الصنوبر والخزامى أو البابونج في علاج الأمراض المزمنة.
للزيوت الأساسية الأخرى أيضًا خصائص علاجية فعالة:
- يانسون - يساعد في تقليل الميكروبات المسببة للأمراض على الجلد ؛
- الريحان مضاد قوي للجراثيم
- الخزامى - له تأثير مضاد للالتهابات على الجسم.
- البرغموت - يساعد على التخلص من التوتر والاكتئاب ؛
- العرعر - يقلل من تورم الغشاء المخاطي.
- شجرة الشاي - يعزز تجديد الأنسجة ، وله تأثير إيجابي على النشاط العقلي ؛
- زيت نبق البحر - له خصائص مضادة للالتهابات ؛
- tuevoe - يسمح لك بالتخلص بسرعة من التهاب الجيوب الأنفية.
ما هو تأثير هذا العلاج أو ذاك على الجسم ، يمكنك أيضًا أن ترى من الجدول التالي:
لمعرفة الزيت العطري الأفضل للاستنشاق ، عليك الانتباه إلى التأثير والرائحة المرغوبة. لا تنس أنه يمكن إجراء العملية ليس فقط للتخلص من الزكام ، ولكن أيضًا لتحسين الحالة العامة لجسمك.
الاستنشاق
يمكن تنفيذ الإجراء بعدة طرق. لذلك ، في بعض الأحيان يكفي إسقاط بضع قطرات من الزيت على قطعة من المطاط الرغوي أو إسفنجة رطبة قليلاً وإحضارها إلى الأنف ، والتنفس من 30 ثانية إلى دقيقتين ، اعتمادًا على مدى ثراء رائحة الأثير. أو ضع قطعًا مبللة من الصوف القطني حول محيط الغرفة بالكامل. في هذه الحالة ، لن يكون بمقدورك أنت فقط ، بل أحبائك أيضًا استنشاق الروائح لتحسين الجسم.
للاستنشاق بالزيوت الأساسية في المنزل ، لا يزال بإمكانك استخدام حجر عطري ، تحتاج إلى حمله معك أو الاحتفاظ به على الطاولة. فضلا عن قلادة رائحة - أنيقة وفي نفس الوقت زخرفة مفيدة تلبس عادة حول الرقبة. جهاز مشابه كان يستخدم قديماً لشم الأملاح
من بين جميع البخاخات ، يمكن استخدام البخاخات الضاغطة فقط للإجراء. الاستعدادات بالموجات فوق الصوتية ليست مناسبة ، لأن الحلول الخاصة فقط هي المناسبة لإعادة تعبئتها.
باستخدام البخاخات
لإجراء الاستنشاق بالزيوت الأساسية ، في هذه الحالة ، تحتاج إلى تناول محلول ملحي وإسقاط بضع قطرات من العامل المحدد فيه. اجلس مستقيماً وتنفس دون أن تتحدث. بعد العملية ، يجب شطف البخاخات بالماء جيدًا حتى لا يكون هناك تلوث بكتيري ، وتجفيفها. إذا بقي المحلول بعد الاستنشاق ، يجب إزالته في مكان بارد ومظلم حتى المرة القادمة.
يمنع منعا باتا الشرب والأكل والتدخين لمدة ساعة بعد العملية. والمهم جدا: يمكنك استخدام البخاخات فقط لعلاج الجهاز التنفسي العلوي ، انتبه لهذا
استخدام مصباح رائحة
للاستنشاق بالزيوت الأساسية باستخدام مصباح رائحة (كخيار ، مصباح رائحة) ، تحتاج إلى أخذ هذا الوعاء ، وصب الماء الدافئ في الجزء العلوي وإسقاط بضع قطرات من المنتج فيه. ثم أشعل الشمعة الموجودة في القوس السفلي وانتظر حتى يسخن قاع الوعاء. مدة الإجراء من 20 إلى 180 دقيقة. لكن يجب أن تزداد تدريجياً ، يوماً بعد يوم. وشيء آخر: يوصى بالاستنشاق في الداخل (بدون مسودات!)
استخدام الزيوت العطرية للاستنشاق
للتخلص من نزلات البرد يمكنك عمل التركيبات التالية للاستنشاق:
- لالتهاب الشعب الهوائية الحاد: 3 قطرات من زيت اللافندر ، 2 من كل من البرغموت والأوكالبتوس لكل 0.5 لتر من الماء.
- لالتهاب الحنجرة والبلعوم: زيت الزعتر والخزامى وخشب الصندل بمعدل 3: 2: 1 على التوالي. يخفف في لتر من السائل.
- للسارس والإنفلونزا والسعال الجاف الشديد: 3 قطرات من زيت الكافور والخزامى وزيت شجرة الشاي لكل 1 لتر من الماء.
- لنزلات البرد المعتدلة: قطرتان من النعناع وشجرة الشاي والأوكالبتوس والزعتر لكل 1 لتر من السائل.
- للسعال الجاف: 3 قطرات من الكافور والبابونج لكل 1 لتر من الماء.
- للبلغم السميك: 3 قطرات من شجرة الشاي والأوكالبتوس لكل 1 لتر من السائل.
- لالتهاب اللوزتين: 2-3 قطرات من زيت العرعر والخزامى والتنوب لكل 1 لتر من الماء.
لإجراء هذا الإجراء ، يمكنك استخدام جهاز الاستنشاق بالبخار أو غلاية ذات فوهة ضيقة أو قدر. وقت العملية - ما يصل إلى 10 دقائق.
القواعد
قبل استخدام أي زيت ، تحقق مما إذا كان لديك حساسية منه. للقيام بذلك ، يمكنك:
- شم رائحة العلاج. إذا كنت تحب الرائحة ولا تهيج الغشاء المخاطي للأنف ، يمكنك استخدام الزيت. وقت الاختبار - 10 دقائق.
- قم بتقطير المنتج على المعصم. إذا لم يظهر عليه طفح جلدي بعد 10-20 دقيقة ، فهذا الزيت مناسب للاستخدام.
للتأكد ، يجب عليك استخدام كلاهماالطريق في نفس الوقت. بعد اختيار الزيت ، يجب تخفيفه بالماء أو بمحلول ملحي. كما ذكرنا سابقاً يجب ألا تزيد نسبة تكوين المحلول عن 5٪.
يرجى ملاحظة أنه لا ينبغي إجراء العلاج بالزيت مباشرة بعد المجهود البدني (العمل ، التمرين ، إلخ). يجب عليك أولاً أن تهدأ أو تجلس بهدوء أو تستلقي لمدة 20-30 دقيقة على الأقل ، وبعد ذلك تابع الإجراء. لتحقيق أقصى تأثير من الاستنشاق بالزيوت الأساسية ، حاول أيضًا الالتزام بالقواعد التالية:
- بين الوجبة والإجراء يجب أن تكون ساعة واحدة على الأقل ، المزيد أفضل ؛
- مع احتقان أنفي شديد ، يستنشق أبخرة فقط من خلال الفم ؛
- في حالة مرض القصبات الهوائية أو تجويف الفم أو البلعوم يجب عمل ذلك عن طريق الأنف.
بعد الاستنشاق ، من المهم جدًا الجلوس أو الاستلقاء لمدة 20 دقيقة على الأقل. خلاف ذلك ، لن يكون هناك أي تأثير عمليًا.
موانع
مثل أي إجراء طبي آخر ، استنشاق البخار بالزيوت الأساسية له موانع. لا ينبغي أن تفعل ذلك مع فرط الحساسية للمكونات ، ووجود أنواع مختلفة من الحساسية والتهاب قيحي في الفم ، وفشل في التنفس أو القلب ، واضطرابات عابرة في الدماغ. وأيضًا مع الميل إلى النزيف الرئوي ، والسكتات الدماغية ، وارتفاع درجة حرارة الجسم (أكثر من 38 درجة) ، وظهور الدم من الأنف ، و "قدرة" الغشاء المخاطي على الانتفاخ أو التقيح بسرعة. موانع أخرى هي العمر.يُسمح للأطفال بالاستنشاق فقط من سن الثانية ، وليس قبل ذلك. في نفس الوقت ، إذا ساءت حالة شخص بالغ أو شخص صغير أثناء العملية بشكل ملحوظ ، ولم تتحسن ، فيجب إيقافها على الفور.
هذا مهم
قبل استنشاق الزيوت العطرية بالمنزل ، يجب استشارة الطبيب. خاصة إذا كنت حاملاً أو تعانين من أي مرض مزمن. سيؤدي ذلك إلى تجنب المضاعفات المختلفة وتدهور الحالة. اعتني بصحتك ، نجاح!
