جرعة زائدة من فيتامين ب: الأعراض والعلاج. الجرعة اليومية من فيتامينات ب

2024 مؤلف: Curtis Blomfield | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-02 05:37

يحتاج جسم الإنسان على مدار السنة إلى الحفاظ على حالة جيدة ، جسدية وعقلية. عامل مهم في هذا الأمر هو التخصيب بالفيتامينات. أهم مجموعة فيتامينات ب

ومع ذلك ، في كثير من الأحيان مع جرعة خاطئة من دواء معين ، هناك خطر الإصابة بفرط الفيتامين (المحتوى الزائد من الفيتامينات في الجسم). حول ما سيؤدي إليه هذا وكيفية التعرف على فرط الفيتامين - بالتفصيل في هذه المقالة. كما يقدم معلومات عن الجرعة اليومية من فيتامينات ب.

ما هو فرط الفيتامين: مخاطره

فرط الفيتامين هو فائض من مجموعة أو أخرى من الفيتامينات في جسم الإنسان. يمكن أن يؤدي مثل هذا التشخيص ليس فقط إلى تلف الأعضاء ، ولكن أيضًا إلى التسمم. السبب الرئيسي لزيادة كمية بعض المواد في الدم ، وفقًا للخبراء ، هو تناولها غير المنضبط.

يعتقد الكثيرون ذلكيمكن الحصول على فرط الفيتامين حتى أثناء تناول منتج مشبع بهذه المادة. ليس كذلك!

وفقًا للإحصاءات ، يتم تشخيص جرعة زائدة من فيتامينات ب في 70 ٪ من الحالات عند الأطفال دون سن 7 سنوات. وذلك لأن الآباء يحاولون جاهدين تحسين الجهاز المناعي للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم الفيتامينات الزائدة في الجسم لا تصاحبها أعراض واضحة لفرط الفيتامين.

فيتامينات ب

فيتامينات ب تنتمي إلى المجموعة القابلة للذوبان في الماء. تم ذكرهم لأول مرة في عام 1912. في ذلك الوقت ، لم يتم فصلهم ، معتبرين أنهم مادة واحدة. كما اتضح بعد ذلك بقليل ، احتوت هذه المجموعة على العديد من المواد المخصبة بالنيتروجين. كان لكل منهم تأثير معين على الجسم وتم تحديده من B₁إلى B_20.

بعد دراسات متعددة أجراها العلماء ، اتضح أن الغالبية العظمى من فيتامينات ب ينتجها الجسم نفسه. لذلك ، تم تقليل كمية هذه المواد بشكل ملحوظ.

اليوم ، جرعة زائدة من فيتامينات ب ليس من غير المألوف. لذلك ، من المهم للغاية معرفة المادة التي تؤثر على نظام العضو. إذن:

1. B_{1أو الثيامين مسؤول عن جميع أنواع التمثيل الغذائي في جسم الإنسان.}
2. في_{2أو الريبوفلافين يلعب أيضًا دورًا نشطًا في عمليات التمثيل الغذائي ، ويحسن أيضًا أداء الجهاز البصري. له تأثير مفيد على حالة الأدمة}
3. B_{3أو حمض النيكوتين له تأثير إيجابي على عمل الجهاز العصبي وينظم التمثيل الغذائي.}
4. فيتامين ب 6. لما هذا؟ هذا الفيتامين أو البيريدوكسين مسؤول عن الأداء الكامل للجهاز العصبي ، ويحسن أداء الجهاز المناعي ويحفز تخليق الهيموجلوبين.
5. B_{7مسؤول عن تشبع الجسم باحتياطيات الطاقة.}
6. B_{9،والذي يسمى أيضًا حمض الفوليك - أحد أهم العناصر بين فيتامينات ب ، وهو المسؤول عن نمو الجنين أثناء الحمل. يساعد في بناء المناعة والجهاز العصبي.}
7. B_{12أو السيانوكوبالامين مسؤول عن تخليق خلايا الدم الحمراء ، والعمل الكامل للجهاز العصبي المركزي في جسم الإنسان. "ما هو فيتامين ب 12" هو سؤال بسيط ، فهو مسؤول عن تكوين خلايا الدم ، وله تأثير مفيد على حالة مستوى الهيموجلوبين لدى الشخص.}

أنواع فرط الفيتامين

يمكن أن تكون الجرعة الزائدة من فيتامينات ب إما حادة أو مزمنة. يحدث أولها عندما يقوم شخص ما بتحميل الجسم مرة واحدة بجرعة من مادة أعلى بكثير من الجرعة الموصى بها.

يظهر فرط الفيتامين المزمن بعد تناول الفيتامينات على المدى الطويل بجرعة خاطئة. في أغلب الأحيان ، لوحظ جرعة زائدة من هذا النوع في كبار السن ، الأمهات الحوامل والمرضعات ، وكذلك الأطفال. و هو خطر على الجسم

أعراض تناول جرعة زائدة من فيتامينات ب

بغض النظر عن نوع فرط الفيتامين ، فإن له أعراض شائعة. وتشمل هذه:

1. انتهاك الكلام والحركةآلة.
2. اضطرابات النوم
3. زيادة درجة حرارة الجسم
4. احمرار في مناطق معينة من الجلد.
5. دوار.
6. ألم حاد في المعابد
7. ارتفاع معدل ضربات القلب.

هناك أيضًا عدد من الأعراض التي يمكن أن تحدد جرعة زائدة من فيتامين ب_1:

1. طفح جلدي على الرقبة والكتفين والصدر مصحوب بارتفاع درجة حرارة الجسم.
2. التشوهات الكلوية.

لقد أثبت العلماء أن فائض B1 أمر خطير للغاية ، ويعرض الشخص لخطر الإصابة بصدمة الحساسية.

فرط الفيتامين الناجم عن فيتامين ب_{3قد يسبب الأعراض التالية:}

1. حرق بشرة الوجه و الجذع
2. زيادة حساسية العين
3. إسهال.
4. غثيان و قيء
5. آلام العضلات وانخفاض ضغط الدم.

بجرعة زائدة من فيتامين ب_{6يمكن ملاحظة التغييرات التالية في الجسم:}

1. طفح جلدي.
2. دوار وفقدان للوعي (في حالات نادرة للغاية)
3. زيادة حموضة الجهاز الهضمي.
4. تفاقم أمراض الجهاز الهضمي (في حالة التهاب المعدة أو القرحة).

يجب أن تكون أعراض الجرعة الزائدة من فيتامين ب عند البالغين معروفة للجميع ، حيث لا يوجد أحد محصن من هذا

الإسعافات الأولية

إذا تمكنت من تشخيص فرط الفيتامينات بنفسك ، فيجب عليك قبل الذهاب إلى أخصائي:

1. توقف عن تناول الدواء.
2. حث على منعكس الكمامة بشرب كمية كبيرةكمية من الماء أو محلول وردي شاحب من برمنجنات البوتاسيوم.
3. تناول حبة مليّنة (سيساعد ذلك أيضًا في تطهير الأمعاء).

في حالة التسمم الشديد ، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور.

المصادر

الأطعمة الغنية بفيتامينات هذه المجموعة نباتية وحيوانية. الأكثر شعبية ومتاحة للجميع: البقوليات واللحوم والحبوب والكبد والكلى ومنتجات الألبان.

أيضًا ، توجد فيتامينات ب بكميات كبيرة في الأسماك والمكسرات والعديد من التوت والخضروات والفواكه. يجدر النظر في أن بعض المواد من هذه المجموعة ينتجها الجسم بمفرده.

الميزة الرئيسية لأقراص فيتامين ب هي أنه يمكن إفرازه بسرعة من الجسم تحت تأثير عوامل معينة. أهمها الإجهاد وزيادة النشاط البدني. لماذا يتم تناول فيتامين ب 12؟ يساعد في منع الإجهاد العصبي ، وله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي.

ما جرعة مادة ما يمكن أن تسبب جرعة زائدة

لكل فيتامينات من هذه المجموعة جرعتها العلاجية التي لا يجب تجاوزها. يجب أن يتم حسابها بشكل فردي من قبل أخصائي متمرس ، اعتمادًا على عمر المريض ووزنه وفئته. لذلك ، بالنسبة للأمهات الحوامل والمرضعات ، وكذلك الأطفال ، سيتم وصف جرعة وقائية. بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون حياة نشطة ، سيكون أعلى قليلاً. بالنسبة لأولئك الذين تم تشخيصهم بنقص الفيتامين ، سيتم اختيار جرعة علاجية فردية من المادة.

من أجل التطويرجرعة زائدة من مادة معينة في الجسم ، يجب أن تؤخذ عشرات ، وأحيانًا مئات المرات أكثر مما هو موصى به. تبدو الجرعات العلاجية من فيتامينات ب كما يلي:

• B1- 1 ، 2-1 ، 4 ملغ ؛
• B2- 1.5-3mg ؛
• B3- 5-10mg ؛
• B6- 2-2 ، 2 ملغ ؛
• B9- 0.2-0.5 ملغ ؛
• B12- 2-5 ملغ.

متى تستدعي سيارة إسعاف

اطلب المساعدة من المهنيين المؤهلين في حالة تناول جرعة زائدة من الفيتامينات من المجموعة ب في الحالات التي تعاني فيها امرأة حامل ، وكذلك طفل صغير أو شخص مسن.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور عندما يعاني الشخص من نوبات صرع أو اكتئاب أو ، على العكس من ذلك ، إثارة للوعي. لا تؤجل دعوة الأطباء حتى عندما يفقد المصاب وعيه أو ترتفع درجة حرارة جسمه وتنخفض بشكل حاد أو ظهور طفح جلدي ناتج عن الحساسية.

إذا تم نقل المريض إلى منشأة طبية ، فيجب تقديم المساعدة اللازمة له. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، يتم وصفه لنظام غذائي صارم ، والذي ينص على الغياب التام للمنتجات التي تحتوي على فيتامينات ب. كما يوصى بأن يأخذ الضحية محاليل متساوية التوتر. غالبًا ما يكون هذا عبارة عن محلول كلوريد الصوديوم العادي أو محلول رينجر. علاوة على ذلك ، يصف المتخصصون مدرات البول لتسريع عملية تطهير الجسم من جرعة سامة من المواد.

عواقب جرعة زائدة

في حالة تناول الشخص جرعة زائدة من الدواء بشكل متكرر ، فإنه يخاطرالحصول على تطوير فرط الفيتامين.

هو بدوره ، اعتمادًا على شدة المرض ، يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي ، والجلطات الدموية ، وضعف وظائف الرئة وحتى صدمة الحساسية.

هل تحتاج إلى تناول فيتامينات ب

في بلدنا من المعتاد شرب مجمعات الفيتامينات مرتين في السنة. يُزعم أن الجسم في الربيع وفي فترة الخريف والشتاء هو الأضعف ويحتاج إلى تغذية إضافية. كل هذا ليس أكثر من خيال. علاوة على ذلك ، توجد فيتامينات ب في جميع الأطعمة التي نستهلكها يوميًا تقريبًا.

النقص الأكثر شيوعًا لجسمنا البشري هو نقص فيتامين د ، وكذلك نقص اليود والزنك والمغنيسيوم. لتعويض مقدارها في الدم ، تحتاج إلى استشارة الطبيب وتناول كل مادة على حدة وفقًا لمخطط خاص ، وعدم تحميل الجسم بمركب من المواد التي قد لا تحتاج إلى تناولها على الإطلاق.

أيضًا ، لا تنس أنه من أجل تشخيص نقص فيتامين أو فرط الفيتامين ، تحتاج إلى الخضوع لفحص طبي كامل. بعد ذلك ، ستكون قادرًا على فهم ما تفتقر إليه صحتك بالضبط وما الذي يجب عليك تناوله بشكل إضافي. لا ينبغي أن يتم الوقاية من فرط الفيتامين دون إشراف الطبيب.

لم يثبت العلماء حقيقة أن الجسم يحتاج إلى أدوية معقدة فقط "احتياطيًا" ولتقوية جهاز المناعة. وهم يرون أن تناول مواد معينة لا ينصح به إلا إذا تم الكشف عن نقصها.