سنكتشف في المقالة سبب عدم قدرتك على النوم عند اكتمال القمر.
ظل العلماء يتجادلون لعقود عديدة حول تأثير القمر الصناعي للأرض على رفاهية الناس. يجادل البعض بأن القمر يؤثر بشكل مباشر على الشخص ، بينما يعتبر البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، أن العلاقة بين النجم الليلي والناس بمثابة تحيز مشترك. فهم يعتبرون القول بأنه من المستحيل النوم تحت ضوء القمر خيالًا ، ويربطون اضطراب النوم عند اكتمال القمر بالخصائص الفردية للجسم. ولكن ، بغض النظر عن استمرار المتشككين ، فإن الأساتذة السويديين مقتنعون بأن العلاقة بين الإنسان والقمر لا تزال قائمة.
إذن ، لماذا تنام بشكل سيء عند اكتمال القمر؟
دليل على العلاقة بين أطوار القمر والنوم
أجرى موظفو جامعة بازل مع زملائهم من زيورخ دراسة في مجال قلة النوم وأسباب الحرمان المزمن من النوم في العصر الحديثشخص. خلال هذه الملاحظات ، وجد العلماء تغييرات في جدول النوم المعتاد أثناء اكتمال القمر. أظهر الاختبار الإضافي أنه خلال هذه الفترة:
- تنخفض مستويات الميلاتونين في الجسم ، مما ينظم دورات اليقظة والنوم ؛
- إجمالي وقت النوم انخفض بنحو 20-25 دقيقة ؛
- الوقت المستغرق للنوم يمتد من 10 إلى 15 دقيقة ، وفي بعض الحالات أكثر من ذلك ؛
- يصبح النوم حساسًا ، يمكن لأي شخص أن يستيقظ عند أدنى حفيف ؛
- تم تقصير مرحلة النوم العميق بنسبة 25-30٪.
توصل العلماء أيضًا إلى استنتاج مفاده أن دورات القمر ومراحل القمر تؤثر على الإنسان ، بغض النظر عما إذا كان يعرف عنها أم لا.
الأطباء النفسيين في هذه القضية
بالإضافة إلى علماء النوم والعديد من العلماء ، كان الأطباء النفسيون مهتمين أيضًا بمراحل القمر. وفقًا لهم ، أثناء اكتمال القمر ، تكون هجمات المشي أثناء النوم أكثر شيوعًا ، وتتفاقم الأمراض العقلية المختلفة ، ويصبح الناس أكثر عرضة لحالات الهوس والوسواس.
لماذا لا يستطيع النوم على البدر مثير للاهتمام للكثيرين
أسباب تأثير القمر على الإنسان ونومه
أشار خبير النوم البريطاني نيل ستانلي خلال خطاباته إلى أن تأثير البدر على الإنسان هو خرافة للعديد من ثقافات العالم ، وهو ما تم تأكيده في مختلف مجالات الطب والعلوم. وفي الحقيقة ، لسنوات عديدة لم يتمكن العلماء من التوصل إلى إجماع حول كيف ولماذاالبدر له مثل هذا التأثير على نوم الشخص. اليوم ، هناك العديد من الافتراضات والنظريات حول هذا الموضوع. وتشمل هذه:
- تاريخي. يعتقد العلماء أن الناس لا ينامون تحت القمر لأنهم حافظوا على الذاكرة الجينية. كان الأسلاف البدائيون مستيقظين عند اكتمال القمر ، لأنه في الضوء الساطع يمكن أن يصبحوا ضحية للحيوانات المفترسة.
- عامل الطاقة الحيوية للأرق. مع نمو القمر ، من القمر الجديد إلى اكتمال القمر ، يزيد النجم من تدفق الطاقة إلى الأرض. لذلك ، يمكن للناس ملاحظة زيادة في القدرة على العمل ، والنشاط ، والانفجارات العاطفية ، وما إلى ذلك.
- الإشعاع المغناطيسي. يعتقد بعض العلماء أن المجال المغناطيسي يتكثف أثناء اكتمال القمر ، مما قد يتسبب في اضطرابات النوم والأرق لدى البشر.
- المكون الجسدي لاضطرابات النوم. هذه نسخة أخرى مثيرة للاهتمام ، ويرجع ذلك إلى التأثير المادي للقمر على كوكبنا. من المعروف أن القمر يتحكم في مد وجزر المحيطات والبحار ، لذلك من الممكن أن تؤثر مجالات الجاذبية للقمر الصناعي بطريقة معينة على الشخص الذي يتكون من 80٪ ماء.
من يتأثر بالبدر
لماذا لا يستطيع بعض الناس النوم عند اكتمال القمر؟ بعد كل شيء ، لا يعاني الجميع من مثل هذا المرض.
يمكن للمرء أن يعترض على العلماء ، بحجة أن الشخص ينام كما هو على كل من اكتمال القمر والقمر الجديد ، حيث لا يعاني كل الناس من الأرق. يحدد الخبراء عدة مجموعات من سكان الكوكب الأكثر عرضة لمثل هذه القوى من الطبيعة. هؤلاء الناس يشملون:
- أشخاص يعتمدون على الطقس ؛
- الأشخاص ذوي التنظيم العقلي الجيد ؛
- طبائع إبداعية ؛
- مواليد
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الصحة العقلية ؛
- كبار السن.
لماذا لا تستطيع النوم على اكتمال القمر؟ سوف تساعد الباطنية على فهم هذه المشكلة.
ماذا تقول الباطنية عن هذا؟
الباطنية هي نوع من مجموعة المعرفة التي لا يمكن الوصول إليها للأشخاص غير المبتدئين ، والجاهلين بالتعاليم الصوفية ، وطرق محددة لإدراك الواقع. يجادل الخبراء في هذا المجال بأن البدر يؤثر بشكل كبير على نوم الشخص. لا عجب منذ القدم أن الناس كانوا حذرين من هذه الفترة ، ويصفون لها خصائص صوفية ، وكانوا على يقين من أن هذا كان وقتًا خاصًا وسحريًا ومظلمًا.
كان يُعتقد أن الأرواح الشريرة يتم تنشيطها عند اكتمال القمر ، ويمكن للأشخاص الذين ليس لديهم صلة بالعالم الآخر أن يشعروا بالاحتفال بهذه الطريقة فقط - في شكل أرق ، ولا يمكنهم العثور على أسباب هذا الشرط. تميل العلوم الباطنية إلى حد كبير إلى وصف الخصائص السحرية للقمر الكامل وشرح اضطرابات النوم في هذا السياق.
لماذا لا تستطيع النوم على اكتمال القمر وماذا تفعل؟
ماذا تفعل بمثل هذه الأمراض؟
Asomnia الناجم عن اكتمال القمر ، كقاعدة عامة ، يختفي مع تغيير في المرحلة القمرية. إذا لم يتم ملاحظة التحسينات ، فلا تتجاهل النوم غير الصحي. يمكن أن يؤدي الحرمان المزمن من النوم إلى العديد من الاضطرابات الجسدية ، والتي سيكون التعامل معها لاحقًا أكثر صعوبة.بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الشخص من حالة من اللامبالاة والاضطرابات الاكتئابية ، فضلاً عن التهيج المفرط والعدوانية.
إذا كنت لا تنام جيدًا عند اكتمال القمر ، فإن تناول الحبوب المنومة ، التي يتم اختيارها بمفردك أو بناءً على نصيحة الأصدقاء ، يعد بطلانًا قاطعًا. يمكن لمثل هذه المبادرة أن تؤدي إلى تفاقم الحالة المرضية وتدهور الصحة بشكل عام.
المهدئات العشبية
إذا كنت لا تنام جيدًا عند اكتمال القمر ، فأنت بحاجة أولاً إلى محاولة تناول مهدئ من أصل نباتي ، والذي يوجد عدد كبير منه على رفوف الصيدليات اليوم. لا تؤثر هذه الأدوية على هياكل الجهاز العصبي ، ولا تمنع النشاط العقلي ، ولا تؤثر على الأداء والتركيز. إنها الأكثر أمانًا للاستخدام الذاتي وليس لها موانع تقريبًا. يجب أن تبدأ مثل هذه المستحضرات العشبية قبل وقت قصير من بداية اكتمال القمر وبعض الوقت بعده ، وأفضل خيار هو شرب العلاج العشبي لمدة شهر أو أكثر.
كيف تحصل على نوم جيد؟
عندما لا تستطيع النوم على اكتمال القمر ، يوصي الخبراء باتباع بعض النصائح البسيطة:
- تجنب المواقف العصيبة
- حافظ على جدول نومك - استيقظ واخلد إلى الفراش في نفس الوقت كل يوم ؛
- رفض من الأنشطة التي تنتهك نمط النوم المعمول به ؛
- استبدل الأنشطة الترفيهية بأخرى هادئة وسلمية ؛
- تنظيم مكان للنوم بشكل صحيح - سرير صلب ، وستائر سميكة لا تسمح بدخول ضوء القمر ، ودرجة حرارة مريحة وتهوية منتظمة لغرفة النوم ؛
- يرفضون مشاهدة أفلام الحركة ، لأنها ضارة جدًا ليس فقط للأشخاص القابلين للتأثر ، ولكن أيضًا لأولئك المتأثرين بالبدر ؛
- التخلي عن وجبة ثقيلة
من خلال الإجراءات المذكورة أعلاه يمكنك تطبيع النوم بسرعة ، ولن يتسبب البدر في اضطراب النوم ، حتى لو كان يؤثر على الشخص بطريقة ما.
نظرنا في سبب عدم قدرتك على النوم على اكتمال القمر.
