من المستحيل التقليل من دور الثقافة الجسدية في حياة الإنسان ، حيث لا يوجد مجال للنشاط البشري لا يرتبط به. تعتبر الرياضة والتربية البدنية قيمة اجتماعية روحية وقيمة مادية مهمة لكل فرد في نفس الوقت. من عام إلى آخر في بلدنا ، يتحدث المزيد والمزيد من الناس عن التربية البدنية كظاهرة للمجتمع وخاصية شخصية للفرد. في الوقت نفسه ، يتفق علماء النفس والمعلمون والفلاسفة على أن هذه الظاهرة لم تتم دراستها بشكل كافٍ حتى الآن ، على الرغم من موقف اليقظة لدى الناس تجاه ثقافة الجسد لفترة طويلة.
صلة المشكلة
بالنظر إلى دور الثقافة الجسدية في حياة الإنسان ، يجب على المرء أن يدرك الطابع الفريد للثقافة الجسدية كظاهرة اجتماعية. من نواح كثيرة ، هذا هو الرابط لـالتنمية البشرية الاجتماعية والتقدم البيولوجي. هذا النوع من الثقافة هو أول جوانب الثقافة من حيث المبدأ. إنها الأساسية لأي ممثل للجنس البشري. الثنائية هي إحدى الخصائص الرئيسية للتربية البدنية. لهذا السبب إلى حد كبير ، من المعتاد التحدث عن تأثير مزدوج قوي على الشخص: سواء على جسم الإنسان أو على نفسيته.
تقييم دور الثقافة الجسدية في حياة الإنسان في سياق تاريخي ، تجدر الإشارة إلى حقيقة أنه منذ العصور القديمة ، كانت التربية البدنية انعكاسًا للاحتياجات العملية للفرد والمجتمع ككل. كان الناس بحاجة إلى تدريب كافٍ ، ويتجلى هذا بشكل خاص في تربية الأطفال والشباب. ومع ذلك ، فإن أحد الجوانب التي لا تقل أهمية في التربية البدنية هو إمكانية تعويد شخص بالغ على العمل من خلال هذه الأنشطة. يرتبط تقدم مجتمعنا ارتباطًا وثيقًا بتطوير النظم التعليمية وتشكيل البرامج التعليمية. مع الأخذ في الاعتبار هذا العامل ، يمكننا التحدث بأمان عن التربية البدنية كواحدة من الظواهر الأساسية التي تساعد على تكوين مهارات وقدرات الشخص (الحركية ، ردود الفعل).
جوانب متنوعة
لا أحد يشك في دور الثقافة الجسدية في حياة الإنسان فيما يتعلق بالجانب الجسدي للوجود. حاليًا ، يتم تطوير نهج نشط يتضمن اعتبار التربية البدنية عنصرًا يؤثر على روحانية الشخص. علاوة على ذلك ، وفقًا للمهنيين ، يمكن لهذه الأداة ، عند استخدامها بشكل صحيح ، تصحيح أخلاق الفرد ،تنمي عقل الإنسان وتكوِّن أفكاراً عن الجمال. الجوهر البيولوجي للإنسان ، كما هو معروف لفترة طويلة ، يعتمد بشكل كبير على التربية البدنية. ليس سراً أن مثل هذه الأنشطة تحدد صحة الشخص وتطور الجسم وتشكل ووظائف الجسم. حقيقة أن التربية البدنية تؤثر على الجوانب الروحية ، لا يزال البعض ينكر أو يلتزم بموقف غير مبال ، أي أنهم لا يعتبرون مثل هذا التأثير مثبتًا.
دور الثقافة الجسدية في حياة الإنسان المعاصر مهم بشكل خاص بسبب الرغبة في التعليم. إنها تتجلى بشكل أكثر أهمية مما كانت عليه منذ قرون. وفقًا للبعض ، يمكن حتى أن يطلق عليه رغبة شديدة في التعلم. من عام إلى عام ، يزداد التوتر فقط. الظروف المعيشية تجعل كل شخص مضطرًا للتكيف مع التغير السريع في الوضع المحيط به ، ولهذا من الضروري امتلاك عدد من المهارات. من المهم أن تكون قادرًا على إتقان المهارات والمعرفة المفيدة المتعلقة بمختلف مجالات النشاط البشري بشكل مستقل. الجسم المادي ، الذي يحدد إلى حد كبير صحة الشخص ، لن يكون استثناءً. وهو ، كما يشير المدربون بحق ، هو أساس الأداء الناجح للفرد. في حالة انعدام الصحة ، تقل فرص الشخص في تحقيق الهدف المخطط له بشكل ملحوظ
التعليم وجوانبه
في محاولة لتقييم دور الثقافة الجسدية في حياة الشخص المعاصر ، يجب على المرء أن يتحول إلى التعليم كظاهرة اجتماعية. في الواقع ، هذا نظام تربوي مصمم للتطوير والتحسين الشخصي بأهداف محددة.التربية البدنية هي أحد عناصر النظام التعليمي المستخدمة لنفس النتيجة. تتطلب بعض مناهج فهم جوهر التعليم اهتمامًا خاصًا بالتربية البدنية. يعتقد المعلمون المعاصرون أنه من المهم تغيير الموقف تجاه الموضوع في الفهم العام. نادراً ما يدرك سكان المدينة مدى أهمية التربية البدنية للفرد والمجتمع ككل. واحدة من المشاكل الملحة في عصرنا هي نقل هذه المعرفة لجميع معاصرينا.
وفقًا لبعض المفكرين ، من نواح كثيرة ، سيكون دور التربية البدنية في حياة الإنسان أكثر وضوحًا للناس العاديين إذا تم ترجمة فكرة التعلم المستمر في هذا المجال إلى حقيقة واقعة. وفقًا لهؤلاء الخبراء ، هناك حاجة إلى برامج التأثير على الشباب ، والتي من شأنها أن تجعل من الممكن نقل أهمية التربية البدنية. للقيام بذلك ، يجب أن يكون لدى السكان وعي كاف بالفوائد. نفس القدر من الأهمية هو الجانب التحفيزي. يجب توعية الناس بقيمة العناية بصحتهم. يعد التعليم مدى الحياة في جوانب التربية البدنية والتعليم الإلزامي وتعلم رعاية الذات من الفروق الدقيقة المهمة في القضية قيد النظر. الشخص الذي أدرك أهمية وأهمية التربية البدنية سوف يدعم التنمية بمفرده ، وسوف يعتني بنفسه. إدراكًا لأهمية وفوائد هذا الجانب من الحياة اليومية ، يمكنك إدخال التربية البدنية في حياتك كشيء إلزامي ودائم مدى الحياة.
ممارسة والحياة
تقييم دور التربية البدنية في حياة الإنسان ، يجدر الانتباه إلى الحاجة إلى الانسجامتنمية جسم الإنسان. يمكن تحقيق ذلك من خلال التربية البدنية ، والتي من خلالها يتطور الشخص بشكل شامل. يحتاج أي شخص إلى البراعة والقوة والسرعة والقدرة على تنسيق الحركات. الصفات الهامة للإنسان هي التحمل والقدرة على العمل والصلابة والصحة الممتازة. يقدم علم الأحياء الدليل الرئيسي على هذه الفرضية: من المعروف من علم التشريح أن ما يصل إلى نصف وزن الجسم يقع على أنسجة العضلات التي تدعم الهيكل العظمي ، مما يعني أن تدريبهم مهم للغاية. من أجل أن تكون حالة الجسم طبيعية ، يجب أن تتلقى كل هذه العضلات تمرينًا مناسبًا ومنتظمًا. هذا يؤثر بشكل إيجابي على عضلات الجسم والأنظمة الداخلية الأخرى. النشاط المنتظم لأنسجة العضلات يصحح عمل الجهاز العصبي المركزي ، وينشط وظائف الجهاز التنفسي ، ويضبط الظروف لتدفق الدم النشط.
لفهم أهمية الثقافة الجسدية في حياة الشخص ، يجدر إلقاء نظرة فاحصة على الأشخاص الذين يجبرون على العيش في ظروف من الحركات النشطة غير الكافية. الأشخاص الذين يعانون من نقص الحركة ، وكذلك الأفراد الذين يجبرون على العيش مع انتهاك لوظائف الأنظمة الداخلية ، والحد من الحركات ، يعانون من عدد من المشاكل الفسيولوجية. الخمول البدني ، نقص الحركة يؤثر بقوة على جسم الإنسان. تتجلى هذه الحقيقة من خلال العديد من التجارب المتخصصة والإحصاءات الطبية التي تم جمعها في ملاحظة الأشخاص الذين يضطرون إلى الحد من تحركاتهم.
كما أظهرت الملاحظات ، فإن الحيوانات التي تعيش في أقفاص ضيقة لفترة طويلة تمرض وتموت بسرعة. إذا كان الشخص لا يتحرك على الإطلاق ، فيمكنه أن يوجد ، ولكن عضلاتتخضع الأنسجة لعمليات ضامرة ، وتفقد العظام قوتها ، ويقل نشاط القلب والأوعية الدموية ، وتصبح الأعضاء التنفسية أقل نشاطًا. الراحة في الفراش لفترات طويلة تؤثر سلبًا على جسم الإنسان ، لذلك يوصى بالبدء في المشي بمجرد أن تسمح الحالة بذلك. إذا تم منع المريض من القيام بحركات نشطة ، فأنت بحاجة إلى القيام بتمارين في وضع الاستلقاء. لكل حالة ، يتم عمل مجمع النشاط بشكل فردي.
الحركة والصحة
لفهم أهمية الثقافة البدنية في حياة الشخص ، يمكن تحليل إحصائيات أمراض القلب والأوعية الدموية والعلاقة بين تكرار مثل هذه الحالات والنشاط البدني للشخص. ويلاحظ أن نمو أمراض هذه الأعضاء لوحظ في البلدان ذات المستوى العالي من التنمية الاقتصادية. يرتبط هذا بالخمول البدني ، بسبب ميكنة إجراءات العمل. كما أن الأعمال الروتينية لصيانة المنزل لا تتطلب الكثير من الحركة من الشخص ، وهناك وسائل نقل عام للتنقل داخل القرية. في الوقت نفسه ، ينسى الكثير من الناس مدى أهمية التمرين بالنسبة للإنسان. هناك حاجة إليها في أي لحظة من الحياة. عند الأطفال والشباب ، تساعد مثل هذه الأنشطة على نمو الجسم بشكل كافٍ ومتساوٍ. يجب إشراك البالغين من أجل تحسين الوظيفة المورفولوجية للجسم ، وزيادة القدرة على التعامل مع الإجهاد. التمرين يساعدك على البقاء بصحة جيدة لفترة أطول. في الشيخوخة ، تعتبر الممارسة البدنية المنتظمة وسيلة للوقاية من العديد من الأمراض والتغيرات التي تسببها الشيخوخة.
فهم أهمية التربية البدنية والرياضة في حياة الإنسان ، يجب على الإنسانحاول القيام بتمارين في كثير من الأحيان ، أنشطة مختلفة لمثل هذه الخطة. يرتبط أي نشاط بعمل العضلات وعمليات الانقباض واسترخاء الأنسجة. عند صياغة مجمعات المهام ، من الضروري تحقيق التوازن بين الأشكال المختلفة لنشاط العضلات. ينقسم عمل هذه الأنسجة إلى قابلية ، وإعطاء ، وتغلب. مع تمارين معينة ، يسمح لك توتر العضلات بالتغلب على الحاجز. يركز البعض الآخر على التمدد تحت تأثير الحمل ، وبعضها ينطوي على حالة توازن من توتر العضلات والمقاومة دون أي حركة.
الحركة: مثال
يمكن للمرء أن يأخذ في الاعتبار الأهمية العملية للتربية البدنية والرياضة في حياة الإنسان باستخدام مثال عضلة الفخذ. يوفر هذا النسيج الداخلي وظيفة الفخذ البشري. يقع على سطح الفخذ أمامه. تنشط أنسجة العضلات عندما يقرفص الشخص أو يقوِّم ساقه عند الركبة. التمرين الأول هو إظهار لوظيفة العضلات السفلية. والثاني ينطوي على عمل التغلب. تمرين شائع في التربية البدنية هو نصف القرفصاء. في إطاره ، يتم تنشيط وظيفة العضلة القابضة ، لأنه بفضل هذا النسيج يمكن للشخص الحفاظ على وضعية مستقرة.
الحركات: ماذا؟
التربية البدنية في حياة الشخص هي مثل هذا الانضباط ، حيث يمكنك بفضله تطوير الجسم ، وبالتالي منح نفسك الفرصة للتحرك تمامًا كما ينبغي أن يكون بشكل مثالي. يمكن أن تكون حركات الإنسان سلسة أو متقطعة ، اعتمادًا على الموقف والسياق. فيفي أي من الخيارات ، يتم توفيرها من خلال حركات العضلات في الاتجاه المعاكس. في علم التشريح ، هذا يسمى العضلات المضادة. تؤثر هذه الأنسجة على بعضها البعض ، حيث يتم تنظيم نشاطها وتوترها. إذا تعاقدت مجموعة عضلية لتوفير بعض الحركة ، يتم تنشيط مجموعة أخرى على الفور. مهمتها هي الحصول على عمل.
لا يمكن أن تعمل الأنسجة العضلية إلا إذا كان هناك إمدادات طاقة كافية. يتم إطلاق هذا في الهياكل الخلوية بسبب تقسيم المركبات المعقدة إلى صيغ مبسطة. تستمر التفاعلات الكيميائية بمشاركة الأكسجين المزود من خلال الدورة الدموية. يتم نقل الأكسجين عن طريق كريات الدم الحمراء المخصبة في الهيموجلوبين الذي يتفاعل مع الأكسجين. يحدث هذا في أنسجة الرئة. يحدث الارتداد في جميع هياكل الجسم الأخرى. تتضمن عملية العمل الإمداد الفعال للأعضاء بالدم ، وتزويد الأنسجة بالأكسجين والمواد المغذية ، تليها إزالة منتجات التسوس. كلما كانت تغذية العضلات أفضل ، كانت العضلات أكبر. في نفس الوقت تزداد قوة العضلات ومرونتها.
ماذا تعطي الفصول؟
إذا كانت التربية البدنية ممارسة ثابتة في حياة الإنسان ، يتكيف الجسم مع مثل هذه الأحمال. هذا يؤثر على عمل القلب - يصبح أكثر اقتصادا. أظهرت الاختبارات أنه في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يقل انقباض القلب ، وكل فعل من هذا القبيل يكون أقوى من الآخر ، أي أن الأوعية تتلقى كمية أكبر من الدم في كل دورة.
الممارسات البدنية المنتظمة تعمل على تحسين المحليةالتمثيل الغذائي. الإنفاق المكثف يبدأ الانتعاش النشط. في الوقت نفسه ، يتم تجاوز القيم الأولية ، أثناء الباقي ، لا تتم استعادة المبالغ التي تم إنفاقها فحسب ، بل يتم إنشاء احتياطي إضافي. في الرياضة ، يسمى هذا التعويض الفائق.
فقط هل هو؟
ومع ذلك ، بالنظر إلى سبب الحاجة إلى التربية البدنية في حياة الشخص ، لا يمكن أن يقتصر المرء على الجانب الموصوف فقط. الممارسة المنتظمة تمنح الجسم مقاومة أكبر للعوامل العدوانية. بالنسبة للإنسان ، فإن تصحيحات درجة حرارة البيئة ليست رهيبة ، ونقص الأكسجين أقل خطورة. إن الجسم الذي يتلقى أحمالًا كافية بانتظام يدرك التغيرات في ضغط البيئة بشكل أفضل وأكثر مقاومة للعلاج الإشعاعي. تتيح لك التمارين المنهجية أن تصبح أكثر مقاومة للإجهاد ، بحيث يمكنك بسهولة التعامل مع العمل طويل الأمد حتى في ظروف زيادة تسخين الهواء.
الاختبارات المصممة لتحديد خصائص وأهمية الثقافة البدنية في حياة الإنسان أثبتت أن الأشخاص الذين ينخرطون بانتظام في مثل هذه الممارسات يتكيفون بشكل أفضل مع نقص الأكسجين - على سبيل المثال ، في الجبال. هؤلاء الأشخاص أقل خوفًا من الأمراض الخطيرة. انعدام الوزن ، يتم حمل الأحمال الزائدة من قبل الرياضيين الذين يعانون من صعوبة أقل من غيرهم. أصبح هذا الأساس لوضع معايير إلزامية للطيارين ورواد الفضاء. للأشخاص الراغبين في العمل في هذا المجال ، تم تشكيل مجموعات متخصصة من التمارين لتحسين صفات الجسم.
تم إجراء دراسات على الحيوانات لتحديد ذلكقدرة الجسم المدرب على تحمل الآثار العدوانية للأشعة السينية. الأفراد الذين تصلبوا عن طريق الجري والسباحة تحملوا مثل هذا التعرض أفضل بكثير من غيرهم.
القيم والرياضة
في الكتيبات التي تتحدث بإيجاز عن أهمية التربية البدنية في حياة الإنسان ، فإنها تركز بالضرورة على جانب التربية البدنية كثقافة عامة. بالإضافة إلى الثقافة العامة ، ينقسم هذا الاتجاه إلى قسمين - موضوع شخصي. هناك جانب مادي ، هناك ملكية بشرية لشخص معين يمارس أنشطة معينة. التربية البدنية ظاهرة اجتماعية معقدة تتكون من ثلاثة جوانب: الشخصية والقيم والأنشطة. الجانب الإنتاجي هو المبلغ الإجمالي للنتائج الإيجابية التي حصل عليها الشخص الذي طبق بنشاط قيم التربية البدنية في الممارسة. والنتيجة المفيدة الأكثر وضوحًا هي المهارات التي يكتسبها الشخص من خلال ممارسة التمارين ، فضلاً عن المهارات التي حصل عليها. لا تقل أهمية عن القدرة على إتقان واحدة جديدة بشكل أساسي - حيث تتشكل عندما تتقن أساليب وحركات مختلفة. تظهر قيم الثقافة البدنية ، وتنمو القدرة على العمل ، وتتطور الوضعية واللياقة البدنية بشكل أفضل. نتيجة أخرى للفصول هي الصفات التي تعمل على تحسين شخصية معينة (الجماليات ، الأخلاق) ، والتي من خلالها يصبح الشخص أكثر تطوراً من من حولهم.
بالحديث عن تأثير التربية البدنية على حياة الإنسان ، من الضروري الانتباه إلى الثقافة البدنية الشخصية. هذا جانب مشخص مكرس للشخص الذي يفعل شيئًا ويحقق النجاح فيه. كلهالثروة هي التربية البدنية الشخصية. يمكن أيضًا تفسير المصطلح على أنه النشاط الحقيقي للشخص الذي يكون الدافع وراءه هو تلبية احتياجاته واهتماماته في تحسين جسده.
حول اللافتات
بالنظر إلى الأعمال المكرسة للوصف الموجز للثقافة الجسدية في حياة الإنسان وعلامات مثل هذه الظاهرة ، تجدر الإشارة إلى أهمية التحسين المنهجي لجسد المرء. يجب ممارسة التمارين باستمرار حتى يتم تحقيق الأهداف المصاغة من خلالها. علامة أخرى هي وجود تمارين خاصة في الحياة اليومية ، والتي يتم استخدامها بعد ذلك لأغراض عملية لصالح الشخص. من السمات المهمة امتلاك مهارات وقدرات معينة بشكل جيد بما يكفي بحيث يمكن من خلالها حل المهام المهمة لشخص معين. تتجلى التربية البدنية من خلال اكتساب المهارات التنظيمية والمنهجية ، والتي بفضلها يمكن للفرد تكوين فصول مناسبة له شخصيًا ، وهيكلها وخصائصها. في الوقت الحالي ، يعد النشاط المستقل في هذا الجانب هو أعلى شكل من أشكال التربية البدنية الشخصية.
الثقافة الجسدية والرياضة في حياة الإنسان هي نشاط يتعلم الإنسان من خلاله أن يتغلب على التناقضات ويتغلب على جوانبه السلبية ، من أجل الانفتاح الكامل ، وفهم قدراته ، وإدراك نفسه بشكل كامل. إنكار وتعريف الذات ، الممارسات البدنية المنتظمة هي أداة لزيادة إمكانات الفرد. بالتزامن مع مثل هذا الخيار التدريجي ، هناك خيار رجعي ، بما في ذلك الانتقالإلى مجال معين من الإدراك ، بسبب الهدوء والأوهام المتكونة من تجربة سابقة.
كثيرا أم قليلا
تتضح أهمية الثقافة البدنية في حياة الشخص إذا أخذنا في الاعتبار الأشخاص الذين يشاركون في التربية البدنية ، لكنهم لا يعبرون عن أنفسهم بشكل كافٍ في هذا النوع من النشاط. تسمح لنا مراقبة هؤلاء الأشخاص بملاحظة عدم رضاهم عن أنفسهم ونشاطهم ، والنتائج المحققة. هؤلاء الناس لديهم مساحة محدودة للغاية من الحياة في مجال الثقافة. كلما زاد تنوع اتصالات الشخص ، اتسعت الذاتية. يحصل الشخص على فرصة تكوين علاقات في المجتمع ، والدخول فيها كأحد المشاركين في مجموعة متعددة المكونات.
أنشطة ورياضة
عادة ما يُنظر إلى جانب النشاط في التربية البدنية على أنه تحسين للذات من خلال حركات هادفة ، محسّنة لخصائص شخص معين. هذا النوع من النشاط ليس كل الحركات التي يقوم بها الشخص ، ولكن فقط تلك التي تفي بقواعد التربية البدنية ، والقوانين التي تحسن القدرة على التحمل وقوة الجسم. باختصار ، دور الثقافة الجسدية في حياة الإنسان من حيث النشاط هو تحسين الذات ، مع مراعاة قوانين الراحة وتكوين المهارات الحركية. ترتبط حياة الإنسان بوفرة من الأنشطة المختلفة التي تتطلب الحركة أو القوة للتعامل مع الأحمال ، ولكن فقط عددًا محدودًا يمكن تصنيفها على أنها تربية بدنية. جوهر ، جوهرمثل هذا الاتجاه للثقافة هو نشاط ، ومن السمات المهمة له التطبيق الإجباري لممارسات معينة.
تسمح لك الثقافة البدنية في حياة الإنسان الحديث بتحقيق نتائج إذا قام الشخص بتمارين موحدة مناسبة. يتم تحديد الأحمال على أساس المهمة. يمكن صياغة هذا على أنه تطوير لشكل الفرد أو الحفاظ على شكل موجود ، أو استعادة القدرات السابقة. يُصنف النشاط البدني المفيد ، الذي يؤثر بشكل إيجابي على المكون النفسي الجسدي للشخص ، على أنه ثقافي. لكن الباقي ، الذي لا يمكن وصفه بأنه ملائم ، لا ينتمي إلى هذه الفئة. على سبيل المثال ، يلتزم اللودر أثناء العمل بالعمل الجاد والنشط ، لكن نشاطه ليس بأي حال من الأحوال التربية البدنية ، لأن الشخص لا يسعى إلى تطوير الذات. تتمثل مهمة اللودر في تحقيق بعض أهداف الإنتاج المحددة له ، والتي من أجلها تحتاج إلى إجهاد ، وأحيانًا يتجاوز القياس. في اطار الثقافة هذا سيكون غير مقبول والوضع نفسه سيكون ضار
الثقافة البدنية والناس
في محاولة لفهم سبب الحاجة إلى الثقافة الجسدية في حياة الشخص ، يجب على المرء الانتباه إلى كيفية تأثير العوامل الخارجية السلبية على الحالة الصحية. قوى الجسد ، المتاحة للجسم لحماية نفسه من البيئة ، ليست كافية لمحاربة العدوان الخارجي. من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ، يحسن الشخص قدرته على الدفاع عن نفسه - وقد ثبت ذلك من خلال ملاحظات عدة آلاف من الناس. يتكيف جسم الإنسان بسرعة وكفاءة مع الظروف الخارجية. في الوقت نفسه ، تعتبر التربية البدنية مهمة كعنصر من عناصر التعليم ، لأنها تتيح لك الزيادةانضباط الشخص وتنمي فيه حس مسؤوليته. الشخص الذي يشارك في التمارين أكثر ثباتًا ، فمن الأسهل على هذا الشخص أن يطبق القوة لتحقيق هدفه المختار. ويلاحظ هذا بنفس القدر في دراسة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة من أي فئة عمرية أو مهنية أو اجتماعية ؛ تقليديا يعتبر أن هذه الوظيفة للتربية البدنية هي الأكثر أهمية بالنسبة للأطفال والشباب.
لفهم الفوائد الكاملة للثقافة البدنية في حياة الإنسان ، من المهم اعتبار هذه الظاهرة ظاهرة اجتماعية معقدة. لا يقتصر الأمر على النمو البدني للجسم فحسب ، بل يرتبط بعدد من المشكلات الاجتماعية والتعليمية والأخلاقية. ترتبط التربية البدنية بالكمال الأخلاقي للشخص. ليست متأصلة في حدود الجغرافيا ، لا يوجد اعتماد على المهنة والسن والوضع الاجتماعي.
التفاصيل الدقيقة للمشكلة
إذا احتلت الثقافة البدنية سابقًا في حياة شخص بالغ مكانًا كبيرًا ومهمًا للغاية ، فقد انخفض نشاط الناس بشكل ملحوظ في العقود الأخيرة. في السابق ، كانت مهام الحركة والإنتاج تتطلب بذل الجهود ، ولكن حجم تحركات المواطن الحديث يتم تقليله إلى الحد الأدنى ، نظرًا لوجود آلات وأجهزة ومركبات وآلات. يمكن أن تعمل أنظمة جسم الإنسان التي تسمح بالتكيف مع التغيرات البيئية في اتجاهين: للتكيف مع الأحمال العالية أو لتقليلها. إذا لم يكن الشخص مخطوبًا ، فهناك تكيف من النوع الثاني ، بسبب نقصالنشاط الحركي. يؤثر الخمول البدني سلبًا على أي شخص يصادفه. لمكافحة نقص النشاط البدني يجب استخدام أي وسيلة متاحة ، وأولها الرياضة ، التربية البدنية.
الدقيقة الوظيفية
تقييم أهمية الثقافة الجسدية في حياة الشخص ، من المهم أن نتذكر أن مثل هذه الأنشطة تهدف إلى تلبية حاجة الإنسان الطبيعية للتحرك من أجل أن يكون قادرًا. كل مكون من مكونات التربية البدنية له اتجاه وظيفي خاص به مرتبط بطبيعة الوظيفة. تتضمن الوظيفة التعليمية للتربية البدنية تعليم الشخص استخدام الموضوع في إطار نظام التعليم العام المعتمد في بلدنا. ترتبط الوظيفة التطبيقية بالتدريب الخاص وتتيح للشخص فرصة العمل والعمل والخدمة في الجيش. لهذا ، يتم إعطاء المهارات والمعرفة كجزء من دورة تطبيقية احترافية.
الوظيفة الرياضية ليست أقل أهمية. عند الحديث عن مكانة الثقافة الجسدية في حياة الشخص ، يجب أن نتذكر أنها توفر الفرصة لتعظيم النتائج الفردية من خلال سلسلة من التمارين. وهكذا تتحقق القدرات الإرادية للإنسان وتطلعاته الأخلاقية والجسدية. في الوقت نفسه ، تعتبر التربية البدنية مهمة كوسيلة من وسائل الانتعاش وإعادة التأهيل والترويح عن النفس. كل نشاط مدروس له مكونات محتوى. إنه مصمم للتخلص من الإرهاق والسماح للشخص بالتعافي في حالة فقد بعض الوظائف العضوية مؤقتًا.
الحديث العاموظيفة التربية البدنية ، من الضروري مراعاة تعليم الشخص من خلال الفصول الدراسية ، واكتساب الصفات المعيارية من قبل الشخص ، وتعويدها على الجماليات. تسمح لك التربية البدنية بالتناغم والتنويع في تنمية الشخص. يختلف كل مكون من هذه الفئات في الميزات ، ويهدف إلى حل مشاكل محددة.
عالمنا وواقعنا
يتفاعل الإنسان باستمرار مع مجموعة متنوعة من المعدات ويعيش في عالم محوسب. تساعد هذه الأجهزة والأنظمة في تبسيط نشاط العمل. يؤثر هذا على حجم الحركات التي يقوم بها الأشخاص يوميًا ، ويقلل من الوظائف. العمل البدني ليس مهمًا جدًا في العالم الحديث ويتم استبداله إلى حد كبير بالعمل العقلي ، ويقلل الفكري من أداء الجسم.
قلة تكاليف الطاقة مصحوبة بتفاوت بين نشاط الأعضاء الداخلية والجسم مع البيئة. الأحمال الزائدة ، ومع ذلك ، ليست أقل ضررا. تسمح لك التربية البدنية بتحسين الجسم وتقويته ومنع التأثير السلبي لظروف المعيشة. يعتقد الخبراء أنه يجب أن يكون جزءًا من حياة الإنسان من سن مبكرة إلى سن متقدمة جدًا ، بينما يجب أن يعتمد مستوى التوتر على الاحتياجات.
