"لاكتومين 80" هو بروتين مصل اللبن المركز. يتم إنتاجه في ألمانيا. اليوم يستخدم على نطاق واسع في الصناعة لإنتاج المواد الغذائية: الجبن والمخابز والحلويات. بالإضافة إلى ذلك ، "لاكتومين 80" هو أساس إنتاج التغذية الرياضية ، فهو ممزوج بالنكهات والأصباغ والمكثفات من أجل تحسين طعم المنتج وزيادة السعر بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا النوع من البروتين مطلوب بين الرياضيين ، كما يتضح من المراجعات العديدة. لاكتومين 80 هو الخيار الأمثل لأولئك الذين لا يرغبون في دفع مبالغ زائدة مقابل العلامة التجارية والنكهات.
الوصف
كما ذكرنا سابقًا ، "لاكتومين 80" هو بروتين يستخدم لإنتاج التغذية الرياضية. يعتبر بروتين "Laktomin 80" ، الذي تعتبر جميع تقييماته إيجابية تقريبًا ، مثاليًا للرياضيين نظرًا لحقيقة أنه يتم امتصاصه في غضون 40 دقيقة. يحتوي على بروتين نقي ولا يحتوي على اللاكتوز تقريبًا ، لذلك لا يسبب أي اضطرابالجهاز الهضمي.
لبروتين مصل اللبن المركز في خصائصه بعض المزايا مقارنة بالعزلات ، وفي الواقع تعتبر الأفضل لاكتساب كتلة العضلات. لكن في تركيبة "لاكتومين 80" يوجد المزيد من البروتين الأولي ، وهو ضروري لنمو خلايا العضلات واستعادتها. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي المركز ، مقارنة بالعزلة ، على كمية أكبر من الغلوبولين المناعي ، مما يشير إلى أنه يعمل كمنشط عام لجسم الإنسان. ميزة كبيرة أخرى (تشهد المراجعات أيضًا على ذلك) - "لاكتومين 80" هو الأقل تكلفة.
تكوين
"لاكتومين 80" هو بروتين مصل اللبن ، ويتكون من عدة أجزاء بروتين:
- الغلوبولين المناعي ؛
- لاكتوغلوبولين ؛
- الألبومين اللبني ؛
- الببتيدات السكرية ؛
- لاكتوفيرين.
كل هذه المكونات تتميز بمعدل تكسر عالي ، مما يؤثر بشكل إيجابي على نمو واستعادة الأنسجة العضلية.
بالإضافة إلى ذلك ، "لاكتومين 80" غني بالأحماض الأمينية ، بتكوين قريب من تكوين الأحماض الأمينية لأنسجة العضلات البشرية. ما يقرب من 14٪ من بروتينات مصل اللبن هي في شكل منتجات تحلل ، وهي البادئ للهضم وتشارك في تخليق الهرمونات والإنزيمات الحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل بروتينات الحليب على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
لا داعي للحديث عن فوائد البروتينات لجسم الانسان الا انها على عكس الدهون و الكربوهيدراتلا تترسب كأنسجة دهنية وهي اللبنات الأساسية لبناء العظام والشعر والأظافر.
إذا أخذنا في الاعتبار تكوين مسحوق "لاكتومين 80" من حيث النسبة المئوية ، فإنه يحتوي على:
- بروتين - 80٪ ؛
- دهون - 6٪ ؛
- رطوبة - 5٪ ؛
- لاكتوز - 5٪ ؛
- معادن - 4٪.
كيف يصنع بروتين مصل اللبن
بروتين من ألمانيا Lactomin 80 مصنوع من حليب البقر العادي. تكنولوجيا تصنيع المسحوق بسيطة للغاية. أولاً ، يتم تخمير الحليب لفصل الخثارة الصلبة ومصل اللبن. لفترة طويلة ، لا يمكن استخدام هذا السائل الأخضر ، الذي ليس له طعم. لكن بمرور الوقت ، تعلم المصنعون غربلته من خلال المرشحات الدقيقة وبالتالي الحصول على بروتين مصل اللبن النقي.
الميزة أن هذا المنتج طبيعي تمامًا ولا يحتوي على شوائب كيميائية. لكن ضع في اعتبارك أنه في لتر واحد من الحليب يوجد 2.5-3 جرام فقط من البروتين ، 80٪ منها بروتين الكازين و 20٪ فقط من مصل اللبن. وفقًا لذلك ، لتصنيع كيلوغرام واحد من المزيج الجاف ، سيلزم ما يقرب من 2 طن من الحليب. من هذا يمكننا أن نستنتج أن هذا المنتج لا يمكن أن يكون منخفض التكلفة.
التطبيق
أينما وجد "لاكتومين 80" تطبيقه! ردود الفعل من الرياضيين عنه إيجابية للغاية. لكن بالإضافة إلى التغذية الرياضية ، تستخدم هذه المادة في صناعة أغذية الأطفال والمشروبات والزبادي والحلويات.
ومع ذلك ، نظرًا لتكلفتها المعقولة نسبيًا ، فهي ذات أهمية أكبر للرياضيين. كل بروتين مطلوب يوميا. إنه ذو قيمة كبيرة لجسم الإنسان ، ويشارك في جميع عمليات التمثيل الغذائي وهو المكون الرئيسي لجميع الأنسجة الصلبة تقريبًا - العضلات والمفاصل والأظافر والشعر والعظام.
لسوء الحظ ، من الصعب إنشاء نظام غذائي متوازن يحتوي على كمية كافية من البروتينات سهلة الهضم. يحتاج الشخص البالغ الذي يتمتع بصحة جيدة ، والذي لا يرتبط عمله بالنشاط البدني ، إلى 1.3 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من الوزن يوميًا. بالنسبة لأولئك الذين يعملون بجد بدنيًا ، فإن القاعدة هي 1.5 غرام ، وللرياضيين - 2 غرام.
يتم هضم بروتين مصل اللبن بسهولة وسرعة وبالتالي يعيد تغذية المعدل اليومي للبروتين النقي في النظام الغذائي للرياضي. التأكيد الرئيسي لفعالية مسحوق "Laktomin 80" - المراجعات ، سيتم تقديمها أدناه.
كيفية اكتساب كتلة عضلية
مسحوق لاكتومين 80 يجب أن يؤخذ عدة مرات في اليوم ، حصة واحدة من المسحوق 25-40 جم ، أو 2-3 ملاعق كبيرة. يذوب تمامًا في الماء أو الحليب أو العصير.
إذن متى يجب أن تأخذ مكمل بناء العضلات هذا:
- في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم لمنع تدمير الأنسجة العضلية ؛
- قبل التمرين نصف ساعة لاستعادة النسيج العضلي ؛
- 15 دقيقة بعد التدريب لاستعادة العضلات بعد ذلكالتدريبات ؛
- قبل الذهاب إلى الفراش لاستعادة العمليات ؛
- يمكنك أيضًا تناول "لاكتومين 80" بين الوجبات لتعويض نقص البروتين في النظام الغذائي.
كيف تأخذ كموقد للدهون
تشير كل مراجعة لـ Lactomin 80 إلى أنه يمكن استخدامه لتقليل الوزن وفقدان الوزن وتجفيف الجسم. لكن في هذه الحالة ، يجب أن يكون السعر اليومي أقل من مرتين. استخدم مخفوق البودرة بدلاً من وجبة واحدة أو وجبتين ، وبالتالي قلل محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي بحوالي 30٪.
يعمل البروتين على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وهو أمر ضروري للغاية لفقدان الوزن. أيضًا ، إذا خسرت الوزن بشكل صحيح ولعبت الرياضة ، فإن البروتين يستعيد كتلة العضلات ، مما يجعل الشكل أكثر رشاقة وتناغمًا.
آراء المستهلكين
أفضل تأكيد للصفات التي يمتلكها "لاكتومين 80" - المراجعات. تؤكد مراجعات المالك الحقيقي أن شرائه كغذاء رياضي أكثر ربحية وملاءمة ، لأن تكلفة مسحوق النكهة أغلى بثلاث مرات.
حتى الرياضيين المحترفين يفضلون "لاكتومين 80" على المنتجات ذات العلامات التجارية باهظة الثمن. لأنه في عملها لا يختلف كثيرًا عن الأدوات المتخصصة ، والمراجعات تشهد على ذلك. "لاكتومين 80" ليس له طعم تقريبًا ، الشيء الوحيد الذي لاحظه المستخدمون هو مذاق كريمي خفيف. بشكل عام ، من الصعب للغاية العثور على مراجعة سلبية حول هذه الأداة ،مما يشير إلى أن بروتين مصل اللبن المركز هو بديل رائع للتغذية الرياضية.
الخلاصة
التعليقات تساعد في التوصل إلى استنتاج عام واحد. "لاكتومين 80" أداة رخيصة الثمن نسبيًا لبناء كتلة العضلات وفقدان الوزن. ليس فقط له تأثير فعال على الجسم ويوفر الميزانية. لا توجد مواد كيميائية في تركيبته ، وهو ما لا يقال عن الخلائط المتخصصة.
الشيء الوحيد الذي يجب ملاحظته هو حقيقة أنه غالبًا ما يتم تزويره وبيعه للمستهلك النهائي كمنتج بجودة غير مناسبة. عند الشراء ، يجب الانتباه إلى السعر ، لا يمكن أن يكلف كيلوغرام واحد أقل من 1000 روبل. وأولئك الذين يستخدمون المزيج بانتظام يوصون بشراء مسحوق في أكياس: إنه مربح مقابل المال ، وهناك ملصق أصلي من الشركة المصنعة على العبوة.
