ذكر متلازمة هيبوكوندرياكال من قبل أبقراط. وقد حصل على الاسم بفضل الطبيب الروماني القديم ك.غالين ، الذي اعتقد أن أسباب الحالة المؤلمة تكمن في منطقة المراق. إذن ما هو المراق؟
هل المراق مرض مستقل؟
منذ بداية القرن التاسع عشر في فرنسا ، توصل الأطباء النفسيون إلى استنتاج مفاده أن متلازمة الوَرَاق الوَقَّرِيّ ما زالت ليست مرضًا يصيب الأعضاء ، ولكنها اضطراب عقلي. بالإضافة إلى ذلك ، منذ بداية القرن العشرين ، أثبت الأطباء المحليون بشكل معقول أن هذا الاضطراب يتجلى في كثير من الأحيان على خلفية العصاب: الهستيريا والوهن العصبي ، أو كعنصر من مكونات اضطراب الوسواس القهري. يعتقد أطبائنا أن المراق كان متلازمة وليس مرضًا مستقلاً. في الوقت الذي عرّف فيه المؤلفون الألمان والإنجليز ، على سبيل المثال ، المراق بأنه عصاب ، أي وحدة منفصلة.
المظاهر السريرية للمتلازمة
متلازمة hypochondriacal هي تركيز مؤلم على صحتك. كقاعدة عامة ، المظهر المهيمن لهذه المتلازمة هو الخوف من الوجودحامل لمرض وما ينتج عنه من قلق دائم يستمع لمشاعر المرء.
في هذه الحالة يمكن للمريض أن يصاب بسهولة بأعراض مؤلمة اعتمادًا على المرض الذي ينسبه إلى نفسه. وحقيقة أن الأطباء لا يكتشفون أمراضًا في الأعضاء ، فإن المريض يعتبرها خداعًا.
ما الذي يسبب متلازمة المراق؟
الخوف المستمر على صحة المرء يحدث ، كقاعدة عامة ، في الأشخاص ذوي المزاج الخاص. هؤلاء هم الأفراد القلقون والمريبون أو الوهن ، قلقون للغاية بشأن صحتهم. في كثير من الأحيان في هذه الحالة ، يكون اللوم هو التنشئة: يتم غرس الاهتمام المفرط للطفل برفاهيته ، مما قد يؤدي أيضًا لاحقًا إلى المراق.
قد يكون سبب حدوثه قصة عن مرض أو وفاة شخص ما ، أو مرض شخص ما في الماضي أو اضطرابات نباتية ، مثل التعرق ، والضعف ، وعدم انتظام دقات القلب ، وما إلى ذلك. كل هذه التجارب لدى الأشخاص المعرضين لمرض المراق تسبب بشكل طبيعي مشاعر الخوف المكونة: جفاف الفم ، والغثيان ، وعسر الهضم ، واضطرابات النوم. وهذا ، كقاعدة عامة ، يصبح مناسبة لمعالجة المراق آخر.
رابط بين الاكتئاب و المراق
إذا علم الشخص أنه مريض بشكل خطير ، فإنه عادة ما يكون لديه شعور بالشوق. وينشأ هذا الشعور من الناحية الفيزيولوجية ، ويعيد إحياء فكرة أن المرض موجود بالفعل. لذلك ، بالنسبة لحالة الاكتئاب ، فإن أفكار المراق تكون مميزة مثل الأفكار حول المرءعدم الجدوى ، والشعور بالذنب ، إلخ.
متلازمة المهاد الغضروفي: العلاج
لا يتم الشفاء من هيبوكوندريا في وقت قصير. لذلك ، من المهم جدًا تعلم كيفية التعايش معها. للقيام بذلك ، يجب أن تعترف لنفسك أنك مراق. لا تخجل منه! إنه ليس جنونًا. أنت شخص عادي ، لقد استقر الخوف فيك. يمكن ويجب إدارتها:
- لا تضغط على نفسك لكونك مراقي ؛
- لا تدع الأفكار المزعجة تسيطر بالكامل. هذا ، بالطبع ، ليس بالأمر السهل ، ولكن يمكنك التفكير في بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التبديل. والأهم من ذلك الالتزام الصارم بهذه القاعدة ؛
- بمجرد أن تنجح ، لا تنسى أن تمدح نفسك
متلازمة هيبوكوندرياكال تتناسب بشكل جيد مع تأثير العلاج النفسي. سيساعدك المعالج النفسي بمساعدة التنويم المغناطيسي والتدريب التلقائي وأحيانًا الأدوية على التخلص من القلق والمخاوف المستمرة التي تسمم حياتك. حظا سعيدا!
