تم اختبار كل من ذهب إلى طبيب أعصاب تقريبًا لتحديد وضعية رومبرج ، ولكن لماذا يتم ذلك - سيشرح القليل من الأطباء ، أثناء استخدام المصطلحات الطبية ، بشكل واضح وببساطة دون محاولة التحدث.
ما هو الاختبار؟
عدم القدرة على الوقوف بشكل متساوٍ وثابت ودون التأرجح مع العمود الفقري المستقيم والعينين المغلقتين يسمى عرضًا أو وضع رومبيرج ، فهو غير مستقر لمن يعانون من مشاكل في الجهاز العصبي.
يجب تحريك الساقين بإحكام عند القدمين ، وامتداد خط العمود الفقري لأعلى ، والكتفين والصدر مفتوحتان ، والذراعان أمامك مباشرة ، واليدين ليست أقل من الخط من مفاصل الكتف
مع إغلاق العيون ، لا يستطيع بعض الأشخاص الحفاظ على وضع ثابت: يبدأون في التأرجح ، وقد تبدأ أيديهم في الاهتزاز ، وقد يكون هناك شعور بالرجوع إلى الوراء. في بعض الحالات ، يتم أيضًا التحقق من عدم الاستقرار في وضع Romberg عن طريق مطالبة الشخص بوضع قدم أمام الأخرى بحيث يلامس كعب القدم الأمامية أصابع القدم التي تقف خلفها.
هناك أيضًا خيارات لوضع التوقفات ،وكذلك عندما يُطلب من المريض الانحناء للأمام وعيناه مغمضتان واستقامة الظهر. إذا أصبحت اهتزازات الجسم أكثر وضوحًا ، فهناك تلف في الجهاز العصبي المركزي.
لماذا يسمى هذا الوضع؟
موريتز هاينريش رومبيرج (1795-1873) - أستاذ في جامعة برلين ، متخصص في الطب الباطني ، ينشر بنشاط كبير في المجلات حول موضوع الأمراض العصبية وكان مدرسًا شائعًا للغاية.
في عام 1840 كتب ونشر كتابًا عن أمراض الأعصاب ، والذي استخدم لفترة طويلة ككتاب مدرسي كلاسيكي ، ويعتبر المؤلف نفسه مؤسس علم الأمراض العصبية.
إذا كان الموقف غير مستقر: ماذا يعني ذلك؟
تأكد على الفور من أن الإجراء بأكمله يتم في بيئة هادئة ، بدون محفزات خارجية ، وإذا كان هناك مذهل في وضع رومبيرج ، أو فقدان الاتجاه في الفضاء أو حتى السقوط لفترة قصيرة من الزمن (أقل أكثر من ثماني ثوان) ، فأنت بحاجة إلى دق ناقوس الخطر: إلى جانب الجهاز الدهليزي غير المدرب ، من المرجح أن تكون جذور الأعصاب الخلفية للعمود الفقري ، المسؤولة عن توصيل النبضات العصبية ، تالفة ، ومن الممكن حدوث تصلب الشرايين المتعدد (خاصةً إذا كان من المستحيل الحفاظ على الموقف حتى مع فتح العينين) ، على الرغم من أن هذا ربما يكون مجرد ميل إلى الوهن العصبي والعصاب وعدم القدرة على التحكم في وظائف الجسم.
إذا تأثر المخيخ ، سينحرف المريض نحو الجانب المصاب ، لأن المخيخ مسؤول عنتنسيق الحركات التي يفهمها الإنسان في الطفولة. إذا تم تعليق وضع Romberg ، ولكن ليس لفترة طويلة ، فعلى الأرجح هناك ميل لضمور عضلات الهيكل العظمي: يمكن إصلاح هذا إذا مارست هذا الوضع كل يوم حتى تحصل على نتيجة ثابتة.
ما فائدة وضع رومبيرج؟ لماذا تفعل ذلك؟
جسم الإنسان مرتب لدرجة أنه في حالة فشل أحد الأنظمة ، فإن البقية "ستقع" خلفه. أهم نظام بشري هو بالطبع الجهاز العصبي ، إلى جانب العمود الفقري ، حيث يمتد على طوله أهم "خط نقل". بينما يستخدم الشخص بشكل نشط ومتنوع العضلات الصغيرة في الجسم كله ، فإن جهازه العصبي يعمل بشكل لا تشوبه شائبة ، ولكن إذا كان أسلوب الحياة السلبي وغير المستقر يهزم الفطرة السليمة ، فإن المشاكل الصحية تبدأ: على الفور غير مهمة في شكل صداع أو إرهاق مزمن ، ولكن بمرور الوقت ستنمو مشكلة تدهور الصحة مثل كرة الثلج ، وسيؤدي في يوم من الأيام إلى مرض خطير.
إذا حاولت ممارسة وضع Romberg Pose بانتظام ، فإن الجسم ، الذي يتعلم التمدد وضبط التوازن في الفضاء ، سيستخدم دوائر عصبية مختلفة ومتنوعة ، وبالتالي الحفاظ على الجهاز العصبي المركزي في حالة صحية.
نسخة يوغي
في ترسانة وضعيات اليوجا هناك وضع مشابه: Tadasana - وضعية الجبل ، في بعض مدارس اليوجا تسمى Samastitihi ، مما يعني "الوقوف بشكل متساوٍ وهادئ." هذا هو الموقف الأساسي الذي يبدأ منه الدرس ، اختبار للاستقراراستجابة العقل والجسد لها. يعتبر بعض المبتدئين أن هذا الوضع غير مهم وغير مهم نظرًا لبساطته الظاهرة ، وفقط على مر السنين فهم مذاقه الحقيقي وأهميته ، لأن اليوغا ليست مكانًا جميلًا أو مذهلًا للجسم ، مثل الساق خلف الرأس ، ولكن القدرة على ذلك ضع عقلك تحت المراقبة ("yuj" ، الكلمة التي يأتي منها مصطلح "اليوغا" ، في السنسكريتية تعني اللجام ، الحزام) ، حافظ على توازنك وهدوءك في أي موقف.
كيف تكون مستدامًا؟
كل يوم ، حاول التدرب على هذا الوضع لمدة خمس دقائق على الأقل ، بعد التحقق من صحة بناء وضع Romberg بالصورة الموضحة أعلاه. من المريح جدًا القيام بذلك أمام المرآة ، مستلقية بجانبها ، للتأكد من أن العمود الفقري مستقيم والذراعان في الموضع الصحيح. القدمان على اتصال مع الخط الداخلي ، والركبتان قريبتان من بعضهما البعض ، ولكن لا يتم تثبيتها بجهد ، والوركين في نغمة طفيفة وخط العصعص مطوي قليلاً تحت المعدة. مفاصل الكتف مفتوحة ، وشفرات الكتف مقلوبة قليلاً تجاه بعضها البعض.
يجب أن تحاول تمديد الجزء العلوي من رأسك ، مع إبقاء العمود الفقري في خط مستقيم واحد. انتبه أكثر للنغمة الداخلية في منطقة الحوض: من هناك يأتي استقرار الوضع بالكامل ، بينما لا ينبغي أن يكون الوضع متوتراً ومضغوطاً بشكل مفرط مثل الزنبرك ، فهو بالأحرى هدوء خفيف وتركيز.
في البداية ربما يكون الوضع صعبًا ولن يكون هناك تثبيت طويل الأمد أو سيتأرجح الجسم أو يرتجف في بعض المناطق ، ولكن كلما اعتدت على ذلك وخبرت فيهستنجح الممارسة بالتأكيد!
