نوعية النوم تؤثر على الحالة العامة لجسم الإنسان وأدائه واهتمامه وسلامته ومزاجه. الشيء الرئيسي للراحة الجيدة هو النوم بشكل صحيح. الموقف في هذه الحالة أمر بالغ الأهمية. واحدة من أكثر الأوضاع راحة هي كرة لولبية.
ما هو وضع الجنين
وضع الجنين يقلد الطفل في الرحم. يستلقي الشخص على جنبه ويداه مضغوطة على صدره ورأسه منحني. يبدو أنه يحتاج إلى الحماية. تنحني الأرجل عند الركبتين وتصل إلى الجسم. في الوقت نفسه ، غالبًا ما تعانق الوسادة. ماذا يعني وضع الجنين؟
أثناء النوم ، لا يخضع الجسم للتحكم الواعي. على عكس الإيماءات العادية ، فإن المواقف النائمة هي نتيجة عمل العقل الباطن. من الناحية المجازية ، يكشفون عن وجهه الحقيقي. إذا كان الشخص ينام في وضع الجنين ، فقد يعني ذلك أنه يعاني من آلام في المعدة أو يشعر بالبرد. كما أنه نتيجة الحمى والقشعريرة المصاحبة.
طفل ينام في وضع الجنين
من يوم الولادة وحتى شهرين ، ينام الطفل على مدار الساعة تقريبًا - حتى 22 ساعة في اليوم. من المهم جدًا تحديد الوضع الذي يختاره أثناء النوم. يشير إلى حالة الجسمالطفل وخصائصه النفسية
في وضع الجنين ، يمكن للطفل الصغير أن ينام لأنه أمر طبيعي. كان في هذا المنصب طوال فترة التطور داخل الرحم. ومع ذلك ، بعد 4 أسابيع ، يكون وضع الجنين علامة على فرط التوتر العضلي. في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
تدليك في وضعية الجنين
لكي يسترخي الكائن الصغير تمامًا ويتطور بشكل صحيح ، يجب تدليكه أثناء الاستيقاظ. لنفس الغرض ، يتم استخدام تمارين الجمباز الخاصة. التأرجح في وضع الجنين مناسب لتدليك الطفل.
يتم تنفيذ التمرين بهذا الترتيب:
- طفل مستلق على ظهره.
- يجب أن يتم تجميعها - اثنِ ذراعيك على صدرك ، واسحب رجليك إلى معدتك ، وأمِل رأسك إلى الأمام.
- ذراعي ورجلي الطفل ممسوكتان بإحدى يديه ، ومؤخرة الرأس باليد الأخرى.
- في هذا الوضع ، تحتاج إلى هز الطفل في اتجاهات مختلفة: إلى الأمام إلى الخلف ، ومن اليسار إلى اليمين ، في دائرة.
للتمرين تأثير مفيد على الجهاز الدهليزي والجهاز العصبي. يمكن أن يتم ذلك عدة مرات في اليوم. كما أن وضع الجنين (التدليك) في عمر شهرين يسمح لك بإرخاء العضلات وله تأثير مفيد على نشاط الأمعاء ويقلل من خطر الإصابة بالمغص. في الوقت نفسه ، يتم تحسين المهارات الحركية ، ويتم تطبيع النوم.
هل النوم في هذا الوضع مضر؟
الموقف الذي ينام فيه الشخص يتشكل على مدى سنوات عديدة. وضعية القرفصاء ليست أفضل وضعية للنوم. للنوم فيوضع الجنين مريح للغاية ، لكن له عدة عيوب. يساهم في ضغط الأعضاء الداخلية وقلة التنفس وظهور التجاعيد. بالنسبة للنساء ، هناك أيضًا تشخيص مخيب للآمال - يمكن أن يتسبب وضع الجنين في ترهل الثديين. كما أن لها تأثير سلبي على العمود الفقري
مواتية للنوم هو الموقف على الظهر. يوفر الموقف تدفق الدم بحرية إلى الدماغ ، وهو مريح للرقبة والعمود الفقري. لا ينصح به لمن هم عرضة للشخير. من المفيد أن تنام على جانبك. يمنع الشخير ويسهل عمل القلب. الوضعية مناسبة للحامل - لا ينصح بالاستلقاء على ظهورها
أعراض وضع الجنين
نادرا ما تكون هذه الوضعية من أعراض مرض خطير. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام سوى علامة واحدة للحكم على الحالة الصحية. في وضع مشابه لوضع الجنين ، يلتف الشخص لا إراديًا عند ظهور أحد أعراض "البطن الحاد".
هذا هو اسم من أعراض مرض في أعضاء البطن. هذه الحالة خطيرة جدًا على الشخص وتتطلب تشخيصًا عاجلاً. يتجلى على أنه ألم شديد في البطن مع توتر مرضي في جدار البطن. قد يكون السبب التهاب البنكرياس ، التهاب الزائدة الدودية ، انسداد معوي ، فتق مختنق ، أو صدمة بطنية حادة.
من الأعراض الخطيرة التي يتجعد فيها الشخص في وضع الجنين الذهول الجامدي. يترتب عليه عواقب وخيمة على المستويين العقلي والفسيولوجي.يحدث على خلفية الاكتئاب العميق أو إصابات الدماغ الرضحية أو أمراض ما بعد الولادة. الذهول القطني يتجلى في تثبيط الحركات وتيبس العضلات.
الخرف الخرف هو مرض خطير على الشخص نفسه والأشخاص من حوله. يتطور المرض على مدى عدة سنوات وفي المرحلة الأخيرة يتحول إلى جنون. يصبح وضع الجنين الذي يتخذه هؤلاء المرضى في المنام هو الموقف الرئيسي ، لأنهم يقضون معظم وقتهم في الفراش.
الجوانب النفسية
في وضعية "الجنين" يمكن للشخص أن ينام ليس فقط أثناء فترة الألم. إذا كانت الغرفة دافئة بدرجة كافية ، وكانت الصحة في حالة جيدة ، فإن وضع الجنين يتحدث عن هذه الصفات الشخصية:
- مغلق - مسور من العالم الخارجي.
- غير اتصالي - ضعف الاتصال البشري.
- خلسة.
- الشك.
التردد والخوف من التغيير - في حالة نوم الشخص بالقرب من حافة السرير. ومع ذلك فهو يتميز بالملاحظة والحساسية والفهم.
بالإضافة إلى ذلك ، هؤلاء الناس ضميريون ومنظمون. كما أنهم يميلون إلى الإفراط في التفكير والقلق بشأن المستقبل. إنهم ضعفاء ويحتاجون إلى الحماية والدعم. أفعالهم غير متوقعة وتعتمد على الحالة المزاجية اللحظية
يجب أن يخضع التحليل النفسي فقط للوضع الذي يتخذه الشخص بالفعل أثناء النوم العميق. يستلقي هكذالا شعوريا.
وضع النوم والحياة الشخصية
من خلال وضع النوم ، يمكنك تحديد الأحداث التي تحدث في حياتك الشخصية. هذا يتطلب من الشركاء أن يناموا معًا. يشرح علماء النفس أوضاع نوم معينة على النحو التالي:
- ظهر إلى ظهر - الموقف يتحدث عن صراعات متكررة.
- وجهاً لوجه - العشاق مليء بالمشاعر وهم في مرحلة أعظم انتعاش عاطفي.
- من جانب - عادة في هذا الوضع ، الرجل يعانق امرأة. هذا يدل على حب قوي بين الشريكين وكذلك رغبتهم الجنسية لبعضهم البعض.
- ينام الشركاء على جانب واحد ولكن هناك مسافة كبيرة بينهم. كان هناك شجار في الأسرة. الذي ينام أمام شريكه يريد أن يصنع السلام ، ظهره مستاء جدا
- شخص في وضع الجنين يحاول عزل نفسه عن شريكه إذا كان يرقد في الزاوية البعيدة من السرير.
يعتبر الرجل الاساسي اذا استلقى على ظهره وتمسكت به الفتاة مستلقية على جنبها
حقائق مثيرة للاهتمام
يتم أخذ الوقفات أثناء النوم من قبل شخص ليس عن طريق الصدفة. في بعض الحالات ، تساعد بشكل كبير في التخفيف من مسار بعض الأمراض. على سبيل المثال ، النوم على جانبك مفيد في حالة وجود ارتجاع حاد. هذه الوضعية تقلل من أعراض الحموضة المعوية وتسمح لك بالاسترخاء التام لمن يحبون الأكل قبل النوم.
الذين يعانون من التهاب المفاصل يشعرون بالراحة عند النوم على ظهورهم. ومع ذلك ، فإن هذا الموقف له عدة عيوب. النائمون على ظهورهم يتنفسون بشكل أسرع. نتيجة لذلك ، أنسجة الجسمتلقي كمية أقل من الأكسجين.
وضعية الجنين تساعد في آلام الظهر. ومع ذلك ، لا يمكن تجنب الانزعاج في الرقبة والرأس. الوسادة المناسبة ستساعد في حل المشكلة. ألا تكون مسطحة أو مرتفعة بشكل مفرط
يسمح التعامل مع الإجهاد باعتماد وضع يقوم فيه أحد الشريكين باحتضان الآخر ، مستلقياً في مواجهة ظهره. لا تسيء استعمال هذه الوضعية وإلا ألم الكتفين لا يمكن تجنبه.
وضع المعدة يساعد في الشخير. هذا يمكن أن يسبب آلام في الرقبة وخدر في اليدين. سوف يساعد استخدام مرتبة تشريحية.
وهكذا ، لا يصبح وضع الجسم أثناء النوم مؤشرًا على حالة معينة من الجسم فحسب ، بل يصبح أيضًا علامة على سمات الشخصية. وضعية الجنين لحديثي الولادة طبيعية حتى شهر من العمر ، وفي بعض الأمراض تكون بمثابة عرض.
