سنخبرك اليوم عن ماهية الصيام (الشفاء) ، ولماذا هو ضروري وكيفية الالتزام به. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتعلم كيفية الاستعداد بشكل صحيح لمثل هذا الإجراء ، وما إذا كان يمكن القيام به في المنزل وكيفية الخروج من هذه الحالة.
ما هو الصيام؟
الصيام العلاجي ممارسة روحية قوية جدًا أتت إلينا منذ زمن سحيق. لا يوجد دين واحد لا يستخدم الرفض التام للطعام لغرض التطهير.
الصوم يعطي الناس القوة والصحة. بعد كل شيء ، هذه غريزة فطرية منحتها لنا الطبيعة. الرفض الطوعي للأكل يقود الإنسان لتغييرات مذهلة في جسده
الصيام (طبي) يساعد بشكل جيد في أمراض القلب والعمود الفقري والحساسية والربو القصبي وأمراض الجلد وأمراض المفاصل ، مع قرحة الاثني عشر أو قرحة المعدة ، والسمنة ، والأورام الحميدة ، والمراحل الأولية لمرض السكري ، وهكذا. تشغيل. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن التوقف التام عن تناول الطعام ملحوظيحسن الصحة العقلية للشخص
ماذا تحتاج؟
بعد أن سمعوا لأول مرة عن الصيام العلاجي ، غالبًا ما يفكر الناس في لماذا ، مع التطور الحالي للطب والعلوم ، من الضروري رفض الطعام؟ هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الشخص المعاصر يستخدم طريقة العلاج هذه. نحن نأكل كثيرًا ، ونتحرك قليلاً ، ونستخدم الأطعمة المشبعة بالمبيدات الحشرية والمواد الحافظة والمواد المضافة المختلفة ، ونشرب المياه ذات الجودة الرديئة ، ونتنفس الهواء الملوث ، ونعاني من الإجهاد. كل هذه العوامل تقلل بانتظام من جودة حياتنا وتؤدي إلى تدهور صحتنا.
مشاكل البشر
يسمح لك العلاج السريع بفعل ما لا يستطيع الطب الحديث القيام به. بالمناسبة ، فإن تناول الحبوب بانتظام هو الذي يؤدي إلى تفاقم حالة الشخص غير الصحي بالفعل. إيمانًا بالقدرة المطلقة للطب ، بدأ الناس المعاصرون في تحويل رعاية أجسادهم بالكامل إلى العديد من الأطباء. نتيجة لذلك ، تتطور حالة متناقضة: نشرب ، ندخن ، نأكل ونتحرك قليلاً ، ثم نذهب إلى الطبيب ونحاول حل مشاكلنا بأقراص باهظة الثمن. بالطبع ، لا شيء جيد يأتي منه. بعد كل شيء ، الدواء هو مجرد مادة كيميائية لا تستطيع فعل أي شيء في أجسامنا. لكن الجوع (علاجي) ، على العكس من ذلك ، بدون تكاليف مادية يمكن أن يساهم بشكل فعال في مكافحة مجموعة متنوعة من العوامل الضارة. كيف نفعل ذلك بشكل صحيح؟
ماذا يمكنني أن آكل؟
صيام علاجي في المنزلتحظى الظروف بشعبية خاصة لدى أولئك الذين تخلوا عن خدمات الطب الحديث وقرروا أخذ صحتهم بأيديهم.
ماذا يمكنك أن تأكل أثناء هذا التطهير؟ كثيرا ما يطرح هذا السؤال الغريب الكثير من الناس الذين بدأوا بالصيام لأول مرة. في الواقع ، من الصعب جدًا على الشخص أن يعتاد على فكرة أن جسمه يمكنه الاستغناء عن الطعام لفترة طويلة.
القاعدة الأساسية في الصيام هي الغياب التام للطعام. في الوقت نفسه ، يُمنع منعًا باتًا استخدام العصائر والقهوة والشاي وامتصاص الحلوى ، بل وأكثر من ذلك استخدام العلكة. فقط في حالة الغياب التام للطعام يمكن للشخص التحول إلى التغذية الداخلية. بعد استهلاك الدهون الخاصة به ، سوف يزود الجسم نفسه بكل ما يحتاجه. إذا حافظت على أقل كمية من الطعام ، فلن يحدث هذا الانتقال وسيبدأ الشخص في المعاناة من الإرهاق.
هل يمكنني تناول الحبوب؟
يتم تنظيم استخدام الأدوية أثناء الرفض التام للطعام بصرامة. أولئك الذين يستخدمون باستمرار حبوب منع الحمل لأمراض القلب والأدوية التي تقلل ضغط الدم ، وكذلك الهرمونات والأنسولين وما إلى ذلك ، يجب عليهم بالتأكيد الاتصال بالطبيب الذي يمكنه إرسال المريض إلى مركز العلاج بالصيام ، حيث سيكون تحت إشراف صارم من المتخصصين المؤهلين تأهيلا عاليا.
هل يمكنني شرب الماء؟
بالعودة إلى السؤال عما يمكن أن تأكله أثناء الصيام ، تجدر الإشارة إلى أنه خلال هذا الصيام لا يسمح إلا بشرب ماء الربيع أو الذوبان أو المغلي أو المقطر أو ماء الآبار.ويجب أن تكون نظيفة. كمية السائل التي يمكن استهلاكها في هذا الوقت فردية تمامًا. بالنسبة لأولئك الذين يبدأون في الصيام ، من الأفضل شرب المزيد من الماء. بعد كل شيء ، هذا سيساعد على تجنب التسمم وتسهيل نقل العملية برمتها.
صيام في البيت
يوجد اليوم الكثير من المؤسسات الطبية المتخصصة في هذه التقنية. على سبيل المثال ، تستقبل عيادة مايكوب للصيام سنويًا مئات الأشخاص الذين قرروا الاعتناء بصحتهم وتطهير الجسم من جميع القروح الموجودة. لسوء الحظ ، ليس لدى الجميع الفرصة للتقدم لمثل هذا المركز. لهذا السبب يحظى الصيام العلاجي في المنزل بشعبية كبيرة
لست بحاجة إلى أن تكون خبيرًا في هذا المجال لتتوقف عن الأكل بمفردك. بعد كل شيء ، هذا لا يتطلب سوى وجود الفطرة السليمة ورغبتك الكبيرة. وقبل استخدام هذه التقنية ، يجب أن تتعرف بالتأكيد على بعض مبادئ الصيام. النظر فيها بمزيد من التفصيل.
أربع قواعد للصيام
تلتزم أي عيادة للصيام بقواعد صارمة لإدخال الشخص في هذه العملية والخروج منها. أولئك الذين يقررون العلاج الذاتي في المنزل يجب أن يلتزموا بنفس المبادئ.
أولاً ، يجب أن تتعرف على جوهر الطريقة المقدمة. للقيام بذلك ، يمكنك شراء كتب لمؤلفين مشهورين مثل G. Shelton و P. Breg و Y. Nikolaev. الصيام العلاجي بالنسبة لهم ليس مجرد تطهير جسديالخبث والدهون لكنها ممارسة روحية تنير العقل بشكل واضح
إلى جانب ذلك ، يمكنك معرفة كيف يرفض الآخرون الطعام. للقيام بذلك ، يمكنك العثور على أشخاص متشابهين في التفكير في مختلف المواقع والمنتديات وما إلى ذلك.
ثانيًا ، عند الصيام في المنزل ، يجب ألا ترفض الطعام لفترة طويلة. في المرحلة الأولية ، يوصى باستخدام هذه التقنية لمدة 1-3 أيام. يُسمح بالصيام لمدة 7-10 أيام بعد عدة مرات رفض لتناول الطعام لفترة أقصر. يوصى بالصيام لمدة 14 إلى 21 يومًا فقط بعد الانتهاء بنجاح من العديد من الطرق السابقة ، وكذلك في حالة عدم وجود موانع. في هذه الحالة من المستحسن أن يكون المريض تحت إشراف صارم من أخصائي أو شخص متمرس يتضور جوعًا.
ثالثًا ، تأكد من توخي الحذر. على الرغم من أن الصيام طريقة آمنة تمامًا للشفاء والعلاج ، إلا أن بعض المضاعفات لا تزال ممكنة عند استخدامه. إذا واجهت أثناء إجراء مثل هذا الإجراء مواقف غير متوقعة ، فيجب إيقافها.
رابعًا ، في حالة وجود أمراض خطيرة ، والتناول المنتظم للأدوية الهرمونية ، والأنسولين ، وما إلى ذلك ، لا يُسمح بالصيام إلا تحت إشراف صارم من أخصائي مؤهل تأهيلا عاليا وفقط في العيادة المناسبة.
التحضير السليم لأول سريع
معجزات الصيام! هذه هي الطريقة التي يقيم بها الأشخاص الذين اجتازوا هذه التقنية تمامًا وحسّنوا أجسامهم بشكل ملحوظ حالتهم.إذا قررت العلاج الذاتي ، ثم لتسهيل الإجراء ، يوصى باتباع بعض القواعد البسيطة.
- إجراءات التطهير. قبل الانتقال إلى الصيام ، يجب عليك تطهير أمعائك. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الحقن الشرجية المعتادة. من خلال تطهير نفسك ، لن تخفف من صحتك فحسب ، بل ستساعد جسمك أيضًا على التحول بسرعة وسهولة إلى التغذية الداخلية ، وتقليل الجوع والتسمم.
- الامتثال لنظام غذائي نباتي الألبان. قبل سبعة أيام بالضبط من الموعد المحدد ، يجب التخلي عن الأطعمة الدهنية واللحوم والأطعمة الثقيلة ، وكذلك البهارات والتوابل المختلفة ، والكحول ، وما إلى ذلك.
- اختر الوقت المناسب. أفضل فترة للتطهير الذاتي هي نهاية يوليو أو أغسطس أو بداية سبتمبر. بعد كل شيء ، في هذا الوقت من العام يكون الجو دافئًا بدرجة كافية ، وهناك كمية كبيرة من الخضار والفواكه ، وهناك أيضًا فرصة للسير في الهواء الطلق.
صعوبات اثناء الرفض التام للطعام
"معجزات الصيام" هو الوصف الأكثر دقة للحالة التي يتم ملاحظتها في الشخص الذي خضع لتقنية 3 أو 7 أو 14 أو 21 يومًا. ومع ذلك ، لا يمكن ملاحظة مثل هذا التأثير إلا بعد الصيام والتقيد به بشكل صحيح. بعد كل شيء ، في عملية الصيام ، يواجه الإنسان الكثير من المشاكل والصعوبات غير السارة.
وفقًا لأولئك الذين ليسوا أول مرة يستخدمون هذه التقنية للتطهير الذاتي ، فهذه طريقة علاج معقدة نوعًا ما. بعد كل شيء ، لا يستطيع كل شخص الصمود أمام اختبار الجوع
عادة ما يعاني الأشخاص الذين يستخدمون هذه التقنية من نفس الأحاسيس التي تحدث أثناء التفاقمأي مرض. في أول 2-3 أيام ، هناك إزعاج كبير. وهو شعور بالجوع ، وانزعاج في المعدة ، وصداع منتظم ، وتدهور في المزاج ، ودوخة ، وما إلى ذلك. إنه صعب بشكل خاص للمبتدئين. ومع ذلك ، بعد 3-5 أيام يتحول الجسم تمامًا إلى التغذية الداخلية ، وتتحسن الحالة الصحية بشكل ملحوظ. لذلك ، قد يشعر بعض الناس بارتفاع حاد في الحيوية. على الرغم من ذلك ، تظل حركات وخطاب الشخص الجائع بطيئًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتغير مشية الشخص أو إدراكه للوقت.
وفقًا للأشخاص الذين يعانون من الجوع ، في مثل هذا الوقت ، يبدأ أجسامهم في العمل في وضع اقتصادي. وكلما طال الصيام ، كان الأمر أكثر صرامة بشأن تكاليف الطاقة.
وهكذا ، إذا قررت استخدام هذه التقنية لتحسين جسمك ، فيجب أن تكون مستعدًا لمثل هذه الصعوبات والأحاسيس.
مشاكل عند الخروج من الصيام
ما الفرق بين الصيام العلاجي في المنزل والمرضى الداخليين؟ المصحة أو العيادة التي تستخدم هذه التقنيات جيدة لأن المريض يخضع لرقابة صارمة وإشراف متخصصين. بعد كل شيء ، عند مغادرة هذه الحالة ، هناك أيضًا الكثير من اللحظات غير السارة. لذلك ، بعد 5-7 أيام من الرفض الكامل للطعام ، يتحول جسم الإنسان بالفعل تمامًا إلى التغذية الداخلية ، وبالتالي قد لا يتم امتصاص ومعالجة المنتجات التي يتم تناولها على الفور. في هذا الصدد ، يوصي الخبراء بأن يبدأ أولئك الذين يتضورون جوعًا في المنزل في تناول الطعام بكميات صغيرة ، ومضغه جيدًاالأطعمة الصلبة والمشروبات المركزة المخففة. إذا أهملت هذه النصائح ، فأنت مضمون لعسر الهضم. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه مع فترات الصيام الطويلة ، يمكن أن يشكل الاستهلاك الحاد والضخم للطعام خطرًا على حياة الإنسان.
يدعي الأشخاص الذين يعانون من الجوع من ذوي الخبرة أن الخروج من التطهير يجب أن يستمر لنفس فترة التقنية نفسها.
فترة التعافي
بعد إتمام عملية الجوع ، لا يعود جسم الإنسان على الفور إلى حالته الأصلية. لذلك ، في غضون شهر إلى شهرين ، يمكن أن تحدث تغييرات مختلفة فيه. في هذه المرة ، يجب أن تكون حذرًا للغاية ولا تنتهك قواعد التغذية ، وتنزلق إلى الشراهة المعتادة. في الواقع ، بخلاف ذلك ، فإن الشيء المفيد الذي أعطته الجوع للإنسان يمكن ببساطة أن يضيع. في هذا الصدد يوصى ببذل بعض الجهود لضبط النفس
خسارة الوزن بالصيام
يتحول جسم الإنسان تمامًا أثناء الصيام إلى التغذية الاحتياطية ، التي أساسها رواسب الدهون. للعيش الطبيعي خلال النهار ، مع الرفض الكامل للطعام ، يكفي 300-400 جرام من الدهون للإنسان. عندما يتم تفكيك الكثير من التراكمات ، يتشكل الجلوكوز ، وهو أساس النشاط الحيوي للجسم.
دعونا نلقي نظرة على القيم التقريبية لكيفية انخفاض وزن الشخص أثناء الجوع المائي:
- من 1 إلى 7 أيام - حوالي 1 كجم في اليوم ؛
- من 7 إلى 10 أيام - حوالي 500 جرام يوميًا ؛
- من اليوم العاشر والفترة اللاحقة بأكملها - حوالي 300-350 جرامًا في اليوم.
تلخيص
بدء عملية الصيام ، يجب أن يفهم الشخص بوضوح أن هذا ليس إجراء ترفيهيًا بسيطًا ، ولكنه مهمة معقدة للغاية وصعبة وأحيانًا غير سارة ، والتي يجب على المرء الاستعداد لها مسبقًا (جسديًا وذهنيًا))
على الرغم من كل الصعوبات التي تنتظر الجوع على هذا الطريق ، فإن هذا أمر يستحق العناء للغاية. إذا لم تكن خائفًا من المهام الصعبة ولديك إرادة كبيرة ، فيمكنك أن تبدأ الصيام بأمان. بعد كل شيء ، هذه التقنية هي التي تسمح لك باستعادة الشباب والجمال والصحة. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره في عملية الصيام هو أن كل الأشياء الجيدة في الحياة تحدث فقط عندما يبذل الناس قصارى جهدهم.
