المرأة في المنصب مخلوقات لطيفة. تسبب إعادة هيكلة الجسم مشاكل صحية خطيرة. قد تعاني الأمهات الحوامل من أعراض غير سارة. لذلك ، غالبًا ما يعذبهم الغثيان والصداع. ماذا تشربين أثناء الحمل حتى لا تؤذي الجنين في الرحم وتسكين الآلام؟ ليس هناك الكثير من الخيارات ، لكنها لا تزال موجودة. لنتحدث عن كيفية التعامل مع الانزعاج وما إذا كانت هناك بدائل للأدوية.
العوامل الداخلية التي تسبب الألم
إذا كان رأسك يؤلمك كثيرًا أثناء الحمل ، فستحتاج إلى اختيار علاج خاص ، وسيتم منع استخدام الحبوب العادية في هذه الحالة. سيكون من الضروري تحديد أي طرق لتخفيف الانزعاج مع طبيب نسائي مسؤول عن حالة الأم والجنين.
تجدر الإشارة على الفور إلى أن عددًا كبيرًا من النساء اللواتي يتوقعن طفلاً يواجهن ظاهرة مماثلة (صداع ، صداع نصفي). يمكن أن يكون سبب مثل هذه الحالة العديد من العوامل ، بما في ذلك التغيير في المعلمات الفسيولوجية وقابلية أكبر للتأثيرات الخارجية.مهيجات. الأسباب الرئيسية التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي هي:
- الاندفاعات الهرمونية
- زيادة حجم الدم ؛
- حالات التوتر والاكتئاب
- جفاف
الأحاسيس غير السارة هي أكثر ما يميز الثلث الأول من الحمل ، إذا لم تتركك في المستقبل ، فتأكد من الخضوع لفحص مفصل.
يجب أن تتذكر ، إذا كنت عرضة لهذه الأحاسيس ، فمن المرجح أنها ستزيد بشكل كبير وستتكرر عدة مرات.
العوامل الخارجية التي تسبب الألم
يمكن أن يتسبب عدد من العوامل الخارجية في حدوث ألم خفيف في المعابد. للقضاء على مثل هذا المهيج يعني التخلص من عواقبه السلبية. لذا ، إذا شعرت بألم في رأسك أثناء الحمل ، فقد تعود أسباب ذلك إلى:
- دخان التبغ
- قلة الهواء النقي
- ضوضاء عالية
- درجات حرارة هواء مرتفعة أو منخفضة بشكل مفرط ، بالإضافة إلى الاختلافات بينهما ؛
- ومضات ومضات من الضوء الساطع ؛
- عطور نشطة جدا و روائح كريهة
الغريب أن بعض الأطعمة يمكن أن تثير الانزعاج. ادرس القائمة أدناه بعناية وحاول حذفها من نظامك الغذائي. الأطعمة التي يحتمل أن تكون خطرة تشمل:
- مخللات وصلصات
- شوكولا ؛
- منتجات مدخنة (خاصة الأسماك) ؛
- مجموعات منفصلة من البقوليات والمكسرات ؛
- ثمار الأفوكادو والحمضيات ، والموز بكثرة ؛
- جبن ناضج ؛
- محليات صناعية
إجراءات بسيطة للإسعافات الأولية
بعد تحديد جميع الأسباب المحتملة ، حان الوقت للقضاء عليها. لنتحدث عن كيفية اتخاذ إجراء إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل المبكر. ماذا تفعل في هذه الحالة. بادئ ذي بدء ، قم بتهيئة الظروف الأكثر راحة لنفسك. ما سيعرفونه لك فقط! الحد من الضوضاء الخارجية ، خفت الأضواء ، ارتداء ملابس مريحة لا تقيد الحركة. وفر الهواء النقي للغرفة ، واذهب في نزهة قصيرة إذا لزم الأمر. لتخفيف التوتر والإجهاد المحتمل ، لا تنس أن تأكل بشكل صحيح ، وتناول الكثير من الطعام ، ولكن قلل من حجم الحصة ، وشرب الماء النظيف غير المحلى.
توصيات عامة إضافية
الآن أنت تعرفين ما يمكنك فعله إذا شعرت بألم في رأسك أثناء الحمل المبكر. في حال لم تساعد هذه الإجراءات ، ولا تشعر بالرغبة في شرب الحبوب ، حاول تنفيذ الوصفات التالية:
- خذ دشًا باردًا أو متباينًا (راقب درجة حرارتك حتى لا تصاب بالبرد أو تحرق).
- ضعي كمادة دافئة أو باردة على رأسك. ببساطة بلل قطعة قماش بالماء وضعها على جبهتك لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- حاول الاستلقاء لقيلولة. النوم هو أفضل مساعد لك إذا لم تنغمس في عالم مورفيوساتضح ، حاول الاسترخاء أو الحلم أو التفكير في شيء ممتع.
- اضبط الوضع الإيجابي. المزاج المبهج يداوي ، يحمي نفسك من التوتر والمشاعر غير السارة ، اقضي دقائق مجانية في التخطيط لحياة عائلتك بعد ولادة الطفل.
- جرب تدليكًا خفيفًا. ضع وسادات أصابعك على صدغيك ، واضغط برفق على النقاط المؤلمة وقم بحركات دائرية ناعمة. هذا سيقلل من الأحاسيس إلى حد ما.
المخدرات المحظورة
ماذا تفعل إذا لم تساعد هذه التلاعبات وما زلت تعاني من الصداع. ماذا تشربين أثناء الحمل من الأدوية الخاصة؟ قبل تحديد قائمة الوسائل المسموح بها ، سنقوم بتجميع قائمة محددة من المحرمات ، وهو أمر محظور تمامًا استخدامه. تشمل هذه القائمة:
- "الإرغوتامين". يثير تقلص الرحم المبكر والنزيف ، وقد يؤثر الاستخدام المنتظم على نمو الطفل داخل الرحم ؛
- "أتينولول". وفي المراحل المتأخرة يسبب تباطؤ في النمو البدني للطفل وقد يؤدي لمشاكل في القلب.
- "Amigren" - عقار مخدر. قادرة على إثارة عيوب مختلفة في الطفل والولادة المبكرة ؛
- "سوماتريبتان". مع الاستخدام المنتظم يؤدي إلى الإجهاض ؛
- "سيترامون". ربما يكون الدواء الأكثر شعبية. بسبب وجود الاسبرين فيهالتكوين ، يمكن أن يؤدي إلى ضعف نشاط العمل. من بين أمور أخرى ، يسبب تشوهات الطفولة في الدورة الدموية
مساعدو الأدوية الرئيسيون
الآن أنت تعرف ما لا يجب عليك تناوله إذا كان لديك صداع. ماذا تشربين أثناء الحمل؟ على الأرجح ، سيصف لك الطبيب باراسيتامول أو نو-شبو. دعونا نتحدث عنهم أكثر من ذلك بقليل
"باراسيتامول" أو "بانادول" مناسب لكل من النساء الحوامل والأطفال الصغار. يُسمح باستخدامه بكميات معقولة مباشرة بعد لحظة الحمل وحتى الولادة. عادة ما يتم تحديد الجرعة المسموح بها من هذه الأقراص بعد استشارة الطبيب. القاعدة العامة ، كما يلي ، لا تزيد عن 3 جرامات من الدواء في 24 ساعة. فيما يتعلق بالأقراص ، فإن الجرعة اليومية تساوي 6 قطع. يحظر تناول المسكنات لأكثر من ثلاثة أيام متتالية
كثيرًا ما يوصي أطباء أمراض النساء بأخذ "No-shpu". الغرض الرئيسي من هذه الأقراص هو تقليل تشنج الأوعية الدموية. تشمل الخصائص الإضافية للدواء إمكانية تقليل الضغط وإرخاء العضلات. كما أن الجرعة اليومية تساوي ست قطع من الدواء.
الأدوية المشروطة
إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل ، وكيفية علاجه ، فإن السؤال ملح للغاية. يمكن تصنيف عدد من الأجهزة اللوحية التي تخفف الانزعاج على أنها مشروطةالأدوية المعتمدة. والشيء أن استعمالها لا يجوز إلا مدة معينة من انتظار النسل. وتشمل هذه الصناديق "Nurofen" و "Pentalgin". بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل ، يمكن أن تثير هذه الأدوية صعوبات في عمل قلب الجنين ، وكذلك الإغلاق المبكر لتدفق الشرايين. من خصائص هذه الأدوية تأثير سلبي على نمو رئتي الطفل.
في الثلث الأول والثاني من الحمل ، بعد استشارة الطبيب ، يُسمح باستخدام هذه الأقراص بجرعة لا تزيد عن 3 جرام في اليوم.
آلام لاحقة
صداع في أواخر الحمل؟ تأكد من الاتصال بطبيب النساء الخاص بك بهذه الشكوى. قد تكون الأحاسيس غير السارة من أعراض شيء أكثر خطورة. انتبه جيدًا إلى تواتر وشدة الألم ، وكذلك المظاهر الإضافية المحتملة. يلزم إجراء فحص مفصل للجسم إذا كان الصداع النصفي المنتظم مصحوبًا بالعوامل التالية:
- غثيان و إسكات
- زيادة كبيرة في الوزن
- فقدان البصر قصير المدى والذباب أمام العينين
- زيادة درجة حرارة الجسم
- حساسية كبيرة (تمنعك الأحاسيس من الأكل والنوم والقيام بأنشطتك المعتادة).
بضع كلمات في الختام
ماذا يمكن أن يقال في الختام؟ إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل في المراحل المبكرة ، في منتصف أو في الأشهر الثلاثة الأخيرة ، فلا تتسامح مع المزعجشعور. إنها سلبية بالنسبة للطفل مثل الأدوية التي يتم تناولها. احرص على استشارة الطبيب والحصول على مساعدة مؤهلة (الفحوصات والمواعيد). يجب أن يبدأ العلاج الذاتي بأبسط الإجراءات (تدليك ، ضغط ، دش). بالطبع ، يحدث أنهم لا يساعدون ولا يزال لديك صداع. ماذا تشربين أثناء الحمل؟ "Paracetamol" و "No-shpu" ، تذكر هذين الاسمين ، بالإضافة إلى جرعة تناولهما ، فهذا سيساعدك على التعامل مع الصداع النصفي.
