تناضل النساء من أجل المساواة في الحقوق مع الرجال منذ فترة طويلة وبجدية لدرجة أنهن يبدو أنهن نسين أنهن ما زلن نساء. تقود السيدات ، قاتل ، شارك في رياضات القوة ودخن على قدم المساواة مع الجنس الأقوى. لكن لا يمكنك أن تخدع الطبيعة ، والمرأة ، ربما ، في نواح كثيرة مثل الرجل ، ولكن هناك اختلاف أساسي واحد - إنها أم المستقبل التي يجب أن تتحمل وتلد طفلًا. لذا ، يجب أن تنفصل بعض العادات!
سنتحدث اليوم عما إذا كان بإمكانك التدخين أثناء الحمل ، وكيفية التعامل مع هذه العادة التي كسبتها في النضال من أجل المساواة.
مرة أخرى عن مخاطر التدخين
تدخين الحوامل غالبًا ما يحفزهن على تباطؤهن في الإقلاع عن العادة السيئة بالقول إن محاولة عدم التدخين ستكون مجهدة بالنسبة لهن. ويقولون إنه سيؤذي بدوره الطفل. لكن هذه هي اليسوعية! فكر فيهل من الممكن أن تدخن أثناء الحمل ، خوفاً من ترك هذه المهنة لأسباب وهمية ، إذا كان الطفل يعاني بشكل يومي حقيقي عدة مرات من جوع الأكسجين المتكرر ، والذي ترتب له أم سيئة ، مما يمنع الجنين من النمو بشكل طبيعي!
أنانيتها هي التي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى حقيقة أن الطفل سيولد بوزن منخفض (الخطأ هو نفس الجوع الذي يمنع نمو الجنين) أو حتى قبل الأوان. وأمي نفسها تكسب في هذا الوقت التسمم المبكر وتسمم الحمل ودوالي الأوردة والإمساك والدوخة ، والأكثر خطورة من خطر الإجهاض.
كيف يأتي الأطباء للإنقاذ
طبعا المرأة الحامل في مثل هذه المواقف تأتي للإنقاذ وبعض الأطباء الذين يزعمون أن الإقلاع عن التدخين وخاصة لمن يدخنون أكثر من عشر سجائر في اليوم هو ضربة للجسم. ذلك رائع! هل هذا يعني أنه يمكنك التدخين أثناء الحمل لأن هذه ضربة؟ نعم ، ضربة إذا كنت ترى أن محاولة الإقلاع عن التدخين تدوس على اهتماماتك ، لكن حاول أن تتذكر رجلًا صغيرًا آخر!
إذا كنت مدخنًا شرهًا ، فحاول تقليل جرعة السجائر تمامًا في الأيام الأولى ، ولا تدخنها طوال الوقت. في نفس الوقت ، تذكري ما يحدث الآن لطفلك. وعلى الأرجح ، في غضون أيام قليلة لن تتمكن من التدخين على الإطلاق.
والذين يدخنون بشكل متكرر لا يحتاجون لمثل هذه الإجراءات "الوداع" إطلاقاً. من هنا مثل هذا البيان القاسي ، ستفهم بعد قراءة المادة بأكملها.
هل يوجد نيكوتينإدمان؟
أياً كان ما يخبرك به الأطباء والأشخاص المطلعون عن مخاطر التدخين ، فأنت تستمع وتوافق وتبحث بعصبية عن الحزمة التي بدأت. لماذا يحدث هذا؟ كيف تقلعين عن التدخين أثناء الحمل؟ هل يوجد بالفعل إدمان النيكوتين؟ ربما نعم. لكن دعنا نحجز على الفور أنه موجود في أولئك الذين يدخنون السيجار أو الغليون. والمستهلكون العاديون للسجائر الرخيصة ، لحسن الحظ ، لا ينتجونها. لماذا ا؟ وعمليا لا يوجد تبغ في السجائر التي تدخنها
وهذا ليس سرا لفترة طويلة. نصفها مصنوع من الورق ، والجزء الثاني عبارة عن قصاصات من أوراق التبغ التي يصنع منها السيجار. حتى لا يتم التخلص من النفايات ، يتم معالجتها وضغطها وإرسالها إلينا. وهنا تتم معالجتها مرة أخرى وتخزينها في براميل على شكل راتنج. السجائر مملوءة بهذا الوحل الذي يتكون فقط من مواد كيميائية و ورق
من أين تأتي الرغبة في التدخين
وفقًا لعلماء النفس ، يعتمد أي مدخن بشكل أساسي على الطقوس ، وعلى عادة سيئة ، عندما تحتاج في لحظة الإثارة أو الراحة إلى الاحتفاظ بشيء في فمك - مثل مصاصة الطفل. إنه مهدئ ويساعد على التجمع. لكن إذا فكرت بجدية في كيفية الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل ، فسوف تفهم أنه يمكن استبدال هذا الإجراء بنجاح بأي إجراء آخر ، وليس لديك أي اعتماد على السجائر! هل تحتاج الى طقوس؟ لذا قم بإنشائه! ولست مدمنًا مما يعني أنه يمكنك الإقلاع عن التدخين بأمان.
عدةنصائح للإقلاع عن التدخين للمرأة الحامل
تذكر أنك لا تجبر نفسك على الإقلاع عن التدخين فجأة أثناء الحمل. مجرد أنك اكتشفت "موقعك المثير للاهتمام" وتتطلع إلى الحصول على سلطة قوية وصحية ، وهذا ، فقط هذا الفكر الآن يشغل رأسك!
لا تفكر في أي يوم "أحمر" في التقويم. لا تقل ، "سأستقيل يوم الاثنين ، لا ، في اليوم الأول ، لا ، في يوم الطفل." هذا عار ، لذا فأنت تبحث فقط عن فرصة لتأخير العملية ، محاولًا إيجاد عذر.
ولا قسم ولا قسم! العبوة المكسورة بشكل مهيب أو السجائر المكسورة هي عرض أمام الجمهور ولا شيء أكثر من ذلك. كلما كانت بداية الحياة الصحية أكثر هدوءًا ، كلما أسرعت في أن تصبح هي طبيعتك.
والأهم من ذلك ، تذكر ، لقد أخطأت بالفعل لطفلك. أنت الآن جالس وتنفخ دخانًا كريه الرائحة ، وفي هذا الوقت يختنق ، وليس لديه ما يكفي من الأكسجين! لكنك تستمتع بنفسك ، وتؤدي الطقوس ، هل تحتاج حقًا إلى التفكير في مخلوق أعزل ، مُسلم تمامًا لقوتك. حسنا كيف؟ هل تحب هذا التصميم؟
مزيد من النصائح حول كيفية الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل
ساعد نفسك - ابذل قصارى جهدك لإنهاء ما بدأته. لكي لا تغير رأيك "عن طريق الخطأ" ، اخلق ظروفًا مواتية لنفسك تمنع ذلك. اذهب على سبيل المثال لزيارة والدتك أو حماتك. لن يسمحوا لك بالتدخين لمحتوى قلبك! لكن الرعاية ستكون شاملة. أو اذهب إلى المستشفى للحفظ. لن تدخن كثيرًا هناك أيضًا.
بعد أن تعلمت جيدًا ،لماذا لا تدخنين أثناء الحمل ، حاولي استبدال طقوس التدخين بأخرى أقل ضررًا. يمكنك دائمًا الخروج بشيء في المقابل: إلقاء مصاصة أو مضغ العلكة في فمك بمجرد أن تبدأ يديك في البحث عن علبة سجائر. اكسر المكسرات ، قشر البذور ، اقضم التفاح. ما تشتهيه قلبك وليست وحدك الان
تبين أن العالم رائحته رائعة
ستترك بالتأكيد طقوسك غير الضرورية وتكتشف الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام: روائح رائعة خفية لم تسمعها بسبب انسداد الممرات الهوائية باستمرار بالقطران ، وإحساس مذهل بالمذاق يضيع مع السجائر الأولى المدخنة. والسعال المنهك الذي بدت به كأنك امرأة عجوز ، نفسًا رهيبًا من الفم وصفرارًا على الأصابع سيختفي أيضًا. هل يمكنك تخيل عدد التغييرات التي تنتظرك فورًا بعد تحديد كيفية الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل؟ كل التوفيق لك! قوة الإرادة وطفل قوي سليم! سيكون ممتنا لك
