المؤشر الصحي المطلق هو الجلد أي بشرة الوجه. وعندما يكون هناك فشل طفيف في العمل المنسق للجسم ، فإن أول شيء تنعكس عليه جميع التغييرات بشكل مباشر. لذلك فإن الالتهابات والتقشير وحب الشباب والعديد من المشاكل الأخرى لها جذورها الداخلية الخاصة ، ومن أجل القضاء عليها لا بد من إزالة المصدر. في كثير من الأحيان ، تقوم الفيتامينات الخاصة ببشرة الوجه بعمل ممتاز مع هذا. يجب تطبيق فيتامينات البشرة على حد سواء خارجيًا ، على شكل أمبولات صيدلانية خاصة أو كريمات مقواة ، وداخليًا ، باختيار مركب خاص.
فيتامينات أساسية
بالطبع ، كل الفيتامينات مهمة على الإطلاق ، لكن بعضها هو اللبنات الأساسية للبشرة ، لذلك ينعكس نقصها بشكل أكبر.
- فيتامين إي هو ينبوع الشباب الذي يقلل من التجاعيد ويمنع ظهورها ، وكذلك يخفف من حب الشباب.
- فيتامين سي - أحد مضادات الأكسدة القوية ، يحمي ويعيد للبشرة التالفة ، ويزيد من تشبع الخلايا بالأكسجين والأكسجين.عملية التجدد.
- فيتامين أ - يحارب الجفاف وأول التجاعيد.
- فيتامين ك - يزيل الهالات تحت العينين و زرقة الجلد.
- جميع فيتامينات ب هي ما يسمى بالإسعافات الأولية وهي ضرورية لأي مشاكل جلدية خارجية.
بالمناسبة ، لا يزال من الممكن إضافة جميع الفيتامينات المفيدة لبشرة الوجه إلى الأقنعة المنزلية أو الكريم المفضل لديك. صحيح ، هناك قاعدة واحدة مهمة هنا: فيتامين واحد فقط في كل مرة.
مصدر طبيعي للفيتامينات
بقدر ما أكره الاعتراف بذلك ، فإن التغذية السليمة هي شرط أساسي لبشرة جميلة وصحية وشابة. يجب أن يتواجد الخضر والخضروات ومجموعة متنوعة من الفواكه المحلية بكثرة في القائمة اليومية لأي امرأة. ولا تنسي فوائد المأكولات البحرية التي تحتوي على فيتامينات عديدة لبشرة الوجه. توجد فيتامينات الجلد أيضًا في الفواكه الغريبة مثل البابايا والأفوكادو والمانجو والجريب فروت. باختصار ، الطعام الطبيعي والصحي هو مفتاح المظهر الجميل من جميع النواحي.
الحاجة إلى مجمعات الفيتامينات
الاعتناء بصحتك والتغذية المنتظمة والسليمة والراحة المناسبة سيكون له تأثير إيجابي على مظهرك. ومع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا تجديد احتياطي الفيتامينات فقط بمساعدة المنتجات الطبيعية. والجودة نفسها تترك في بعض الأحيان الكثير مما هو مرغوب فيه. لذلك ، يوصي العديد من أطباء التجميل والأمراض الجلدية بمجمعات متعددة الفيتامينات ، والتي سيساعدك الطبيب فقط في الاختيار بشكل صحيح. بعد كل شيء ، حتى مصطنعةتستحق الفيتامينات لمراجعات بشرة الوجه إما إيجابية أو محايدة.
زيوت طبيعية
نساء الشرق ووسط اسيا ، حفاظا على الشباب والجمال ، يستعملن الزيوت الطبيعية المتنوعة التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية لبشرة الوجه. الفيتامينات للبشرة ، التي يتم الحصول عليها عن طريق استخدام الزيوت الطبيعية ، يمتصها الجسم بسرعة وتنعكس في بشرة رطبة ومخملية ومشرقة. مثل هذه الزيوت ، على سبيل المثال ، تشمل: الزيتون ، القطيفة ، الأرغان ، الشيا.
وهكذا ، لحل المشاكل الجمالية ، لا غنى عن الفيتامينات لبشرة الوجه. الفيتامينات للبشرة ليست فقط بناؤها ، بل هي أيضًا مادة واقية.
