الوجه المهذب ليس دائمًا هدية من الأعلى. هذا أيضًا هو التغذية السليمة والعواطف الإيجابية والنوم الجيد. يشمل مجمع الرعاية الذاتية فيتامينات لبشرة الوجه وعناصر مفيدة. إنها تثري البشرة بكل ما تحتاجه ، وتعطي إشراقًا ، وتعزز التئام الجروح والجروح ، وتجدد البشرة ، وتضيف نضارة. ما هي أفضل الفيتامينات لبشرة الوجه؟
ما هي المكونات المفيدة اللازمة لبشرة الوجه؟
كل من الفيتامينات لها تأثير لا يصدق على جمال الوجه ، وتشارك أيضًا في عملية التعافي. بعد الحصول على معلومات معينة حول خصائص العناصر المفيدة ، يمكنك اختيار مركب الفيتامين الأنسب بشكل مستقل. تدخل الفيتامينات إلى الجسم مع بعض الأطعمة ، لكن الجلد لا يزال بحاجة إلى تغذية إضافية.
بعض الفيتامينات الصحية
يعزز الريتينول التخلص من البقع العمرية على الجلد ، وترميم البشرة ، وتخليق البروتين الليفي. يزيل الجفاف المفرط.تحتوي فيتامينات حب الشباب على الوجه على نسبة معينة من فيتامين أ الذي يساعد على إزالة اللمعان الدهني. الريتينول مسؤول عن ترطيب البشرة.
الثيامين يمنع شيخوخة الجلد. يعيد الريبوفلافين بشرة صحية وينظم عملية التمثيل الغذائي. بانتوثينات الكالسيوم ينعم التجاعيد المقلدة. يحارب البيريدوكسين بشكل مكثف أمراض الجلد الالتهابية. حمض الفوليك يقضي على حب الشباب. الفيتامينات لبشرة الوجه التي تحتوي على هذه المادة تحارب بفعالية البيئة العدوانية.
يشارك السيانوكوبالامين في عملية تجديد خلايا الجلد. يحتوي أي مركب فيتامين للتجديد بالضرورة على B12. يعمل حمض الأسكوربيك على تنشيط الأوعية الدموية ، ويجعل جدرانها أكثر كثافة ، ويعزز إنتاج الكولاجين. كالسيفيرول هو الفيتامين الوحيد الذي يساعد في الحفاظ على البشرة في حالة ممتازة ، ويمنع الشيخوخة المبكرة.
يجعل توكوفيرول سطح الجلد أكثر نعومة ومرونة ، كما أنه يحمي من الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يجعل البشرة مخملية وشابة. Phylloquinone هو العنصر الدقيق الوحيد المفيد الذي يزيل بفعالية البقع العمرية. يزيل فيتامين ك التورم ويحارب أيضًا الالتهابات وحب الشباب. ينشط حمض النيكوتينيك الخلايا ويوحد لون البشرة ويعمل كحاجز ضد العوامل البيئية السلبية.
يساعد البيوتين على استعادة الجلد العلوي على الفور. المهمة الرئيسية لفيتامين H هي التطبيعالتمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات. حمض الهيالورونيك قادر على الاحتفاظ بالماء في الخلايا ، كتلته أكبر بآلاف المرات. لذلك ، يعتبر الهيالورون أداة ممتازة للحفاظ على توازن الماء في الأدمة. هذا الفيتامين لبشرة الوجه يحمي البشرة من التجاعيد والتشققات ويحسن المرونة والنعومة.
يعتبر حمض ألفا ليبويك من مضادات الأكسدة القوية التي تذوب في الدهون وقابلة للذوبان في الماء. يحمي الخلايا من السموم والجذور الحرة (في الداخل والخارج). هذا العنصر الدقيق ، مع الهيالورون ، يستخدم كحقن وتدليك لتجديد البشرة وشدها.
جميع المواد المذكورة أعلاه من الفيتامينات الضرورية لبشرة الوجه. دعونا نلقي نظرة فاحصة عليهم
كيف تشبع الجلد بالفيتامينات بشكل صحيح؟
يجب على أي امرأة تبدو بشرتها صحية تمامًا أن تتذكر أن تغذية وترطيب البشرة بمكونات مفيدة أمر ضروري. إذا لم تنفذ مثل هذه الإجراءات بشكل منهجي ، فيمكنك مواجهة أكثر المشاكل غير المتوقعة - الذبول ، والتجاعيد ، والشيخوخة ، والتقشير ، والترهل ، والجفاف ، "قشر البرتقال".
هناك أربع طرق لحل المشكلة
أولاً ، أسهل - تناول مجمعات الفيتامينات المعدنية. هذه الطريقة هي الأسهل ، حيث من الضروري تناول الفيتامينات كل يوم. بمجرد دخولها الجسم ، تنتشر عبر الأوعية الدموية ، بينما تغذيها بالعناصر النزرة المفيدة ، وبالتالي تؤثر إيجابًا على بشرة الوجه من الداخل. ما هي أفضل الفيتامينات لبشرة الوجهفقط لائقا؟
يمكن اختيار مركب الفيتامينات بشكل فردي لكل مريض. يمكن القيام بذلك بشكل مستقل وعن طريق الاتصال بأخصائي. إذا لم يكن لدى ممثل النصف اللطيف أي مشاكل خاصة مع الجلد ، فيمكن اختيار مركب الفيتامينات المعدنية بطيف عام من الإجراءات.
إذا كان هناك أي طفح جلدي أو مشاكل في البشرة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي التجميل للعثور على أنسب الفيتامينات. يمكن شراء مجمعات الفيتامينات من أي صيدلية.
الطريقة الثانية هي أخذ المكونات المفيدة بشكل منفصل. هذه الطريقة فعالة إذا كان المريض يعرف بالضبط الفيتامين الذي ينقصه. في نفس الوقت يمكنك الذهاب إلى الصيدلية وشراء الفيتامينات الضرورية لبشرة الوجه. يحدث أن يتم إنتاج بعض المواد المفيدة في أمبولات وتحتاج إلى ثقب. في مثل هذه الحالة من الأفضل طلب النصيحة من خبير تجميل
الطريقة الثالثة هي التغذية السليمة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التوقف عن تناول الوجبات السريعة والمياه الغازية ، كما تحتاج أيضًا إلى التوقف عن التدخين وشرب المشروبات القوية. كل هذه اللحظات لها تأثير ضار على بشرة الوجه ، وغالبًا ما تسبب طفح جلدي وتقشير وترهل وشيخوخة مبكرة. لإثراء البشرة بالعناصر النزرة المفيدة ، من الضروري إضافة الألياف والفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي.
اشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء النقي يوميًا. إن تناول كمية كافية من السوائل يوميًا يمنح البشرة النضارة ويعيد توازن الماء. ستتوقف البشرةقشاري وجاف. الماء مذيب طبيعي. يساعد على التخلص من السموم والملح الزائد الذي يسد المسام في المعابد والذقن.
الطريقة الرابعة هي أقنعة الوجه. إنها مفيدة جدًا وفعالة ، حيث يكون التأثير فوريًا تقريبًا.
تأثير توكوفيرول
وفقًا لتعليمات الاستخدام والمراجعات ، فإن فيتامين E لبشرة الوجه له تأثير معقد. يحدث التجديد ، ويتم استعادة الخلايا بشكل أكثر نشاطًا ، وتقليل التجاعيد المقلدة ، وتصبح البشرة أكثر مرونة ومرونة ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم.
توكوفيرول مضاد طبيعي للاكتئاب ومضاد طبيعي للأكسدة ، فيتامين هـ يخفف التوتر والإجهاد ويمنح الطاقة. بعد استخدامه ، يبدو الوجه أكثر وردية. بالإضافة إلى ذلك ، توكوفيرول له تأثير علاجي ، ويقلل من مظاهر الحساسية ، ويعيد عمل الغدد الدهنية إلى طبيعته ويعزز الشفاء من فقر الدم.
كيفية استخدام فيتامين E لبشرة الوجه؟ يتوفر توكوفيرول في كبسولات ، في شكل محلول زيتي ، سائل للحقن. لا ينصح باستخدام المحاليل المركزة في مناطق واسعة من البشرة ، حيث قد يحدث التهاب أو حساسية.
يعتبر استخدام كبسولات فيتامين (هـ) لبشرة الوجه أنسب وأسهل طريقة للتخلص من الندبات الصغيرة والبقع العمرية. للقيام بذلك ، قم بثقب الكبسولة بإبرة وطبقها برفق على المنطقة المصابة.
يمكن استخدام توكوفيرول على شكل زيت لتحضير كريم وقناعوجوه. تستخدم أيضًا السوائل المركزة بشكل ضعيف ، والتي يمكن وضعها بقطعة قطن فوق مناطق تدليك الوجه. بعد وضع الدواء ، قم بالتدليك بأطراف الأصابع
هل يمكن استخدام توكوفيرول النقي؟
وفقًا للتعليمات والمراجعات ، يمكن استخدام فيتامين E لبشرة الوجه على النحو التالي:
- أولا تحتاج لتنظيف البشرة من مستحضرات التجميل
- بعد ذلك ، يتم ترطيب الوجه بالماء لأنه لا يجب أن يجف.
- ثم غطي الوجه بالزيت واتركيه لمدة عشر دقائق
- في النهاية ، اشطف جيدًا الزيت المتبقي وضع مرطبًا.
هل من الضروري غسل توكوفيرول من الوجه؟
تطبيق فيتامين (ه) على البشرة ، له مزايا معينة. تساعد التركيبة وخصائصها على الذوبان بسرعة وامتصاص الجلد على الفور. نتيجة لذلك ، لا تحتاج إلى الغسل. كقاعدة عامة ينصح بوضعه قبل الذهاب للنوم وتركه طوال الليل وغسله بالماء الدافئ في الصباح. يجب أن يتم هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات كل سبعة أيام.
إذا تم استخدام فيتامين أ في الكريمات ، فمن الضروري في هذه الحالة إزالة البقايا بعد وقت معين.
الريتينول: أين أجده؟
وفقًا للمراجعات ، فإن فيتامين أ لبشرة الوجه مفيد لزيادة الجفاف والحكة والتقشر. تكون النتيجة ملحوظة على الفور - يتم تنظيف البشرة ، وتختفي التشققات الدقيقة والتقشير ، ويختفي الشعور بضيق الجلد.الريتينول موجود في الجزر والسبانخ ، فهو يساهم في حماية البشرة وتجديدها ، ولا بد من تناوله لتسريع عمليات الشفاء في الجسم.
كيفية استخدام الريتينول بشكل صحيح؟
يتوفر عنصر تتبع مفيد على شكل كبسولات وزيت للاستخدام الخارجي لفيتامين أ للوجه. وفقًا للمراجعات ، من المعروف أنه يجب استخدام الريتينول بانتظام بعد خمسة وثلاثين عامًا ، وسيكون إجراء واحد شهريًا كافيًا.
التطبيق:
- يجب وضع فيتامين أ في الليل أو في المساء ؛
- من الضروري إضافة الأنواع الرئيسية من الزيوت إلى الكريم والأقنعة - نبق البحر ، ثمر الورد ، قطيفة ؛
- يتم العلاج بأقنعة الريتينول لمدة خمسة وأربعين يومًا ، وبعد ذلك هناك استراحة لمدة ثلاثة أشهر ؛
- لجعل فيتامين أ أكثر فعالية ، أضف بضع قطرات من زيت الزيتون إلى القناع ؛
- عند عمل قناع ، أضف قطرة أو قطرتين من الزيت.
الاستخدام المتكرر للأقنعة التي تحتوي على فيتامين أ يمكن أن يساهم في الشيخوخة المبكرة ، ويسبب الجفاف والتقشير. في هذا الصدد ، بعد عشرة إلى اثني عشر إجراءً ، من الضروري أخذ فترات راحة صغيرة لمدة شهرين.
فيتامينات لبشرة الوجه من حب الشباب
حب الشباب وحب الشباب من أكثر المشاكل حدة. للقضاء عليها ، سوف تحتاج إلى فيتامينات ب ، الريتينول ، توكوفيرول. تساعد الحمضيات في تعويض نقصها. إذا كان من الضروري القضاء على حب الشباب بشكل عاجل ، فيمكنك استخدام قناع الوجه:
- تحتاج أن تأخذ لب برتقالة ؛
- بعد ذلك يجب أن يفرك بهابعض الكرز ؛
- ثم أضف بضع ملاعق كبيرة من نشا الذرة ؛
- دع التكوين يشرب لمدة خمس دقائق.
عندما تتحول التركيبة إلى كتلة متجانسة ، يوضع القناع على الوجه بالكامل ويبقى لمدة ثلاثين دقيقة.
ما هي الفيتامينات المتعددة التي يمكنني تناولها؟
نظرة عامة على مجمعات الفيتامينات المعدنية الأكثر فائدة وشائعة:
- "فيتروم".
- "عيفيت".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "ايكول".
- "ممتاز".
- "صيغة السيدة".
- "InstaNatural Serum".
ما هي الفيتامينات الأفضل لبشرة الوجه؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة.
ايفيت
هذا مركب متعدد الفيتامينات مع خصائص تحفيز المناعة ومضادات الأكسدة. يوصف الدواء للاستعمال في الحالات التالية:
- ضعف دوران الأوعية الدقيقة ؛
- تصلب الشرايين الوعائي ؛
- الصدفية
- الذئبة الحمامية
- hemeralopia ؛
- تلين القرنية ؛
- جفاف الملتحمة ؛
- إسهال ؛
- استئصال المعدة ؛
- إسهال دهني ؛
- مرض الاضطرابات الهضمية ؛
- ركود صفراوي ؛
- تليف الكبد
- التليف الكيسي
"Aevit" متوفر على شكل كبسولات ، في عبوة من ثلاثين حبة.
كيفية الاستخدام:
- الفيتامينات تؤخذ بعد الأكل ، يجب ابتلاع الكبسولات كاملة وغسلها بكمية كبيرة من الماء.
- مدة العلاج من ثلاثين إلى أربعين يوما
- يجب تناول قرص واحد يوميا.
وفقًا للمراجعات ، يمكن أن يتسبب Aevit ، إذا تم تناوله بشكل غير صحيح ، في عواقب سلبية. تكلفة الدواء تتراوح من 20 إلى 100 روبل.
Vitrum
مركب الفيتامينات المعدنية ، ينتج على شكل أقراص ، في عبوة واحدة يمكن أن يكون هناك من ثلاثين إلى مائة وعشرين قطعة. يساعد "Vitrum" الجسم على التعافي بعد الأمراض ، كما يعزز الدواء التجدد الفوري للأدمة ، بالإضافة إلى إنتاج البروتين الليفي (الكولاجين).
كيفية الاستخدام:
- يجب تناول قرص واحد مرة في اليوم.
- يحدد الطبيب المعالج مدة الدورة.
بدون وصفة طبية ، مدة الصلاحية خمس سنوات. تتراوح تكلفة فيتامينات Vitrum بين 450 و 1300 روبل.
Complivit: Radiance
مكمل غذائي نشط بيولوجيا ، مصدر إضافي للعناصر النزرة المفيدة. يتم إنتاجه على شكل أقراص ، في عبوة واحدة يمكن أن يكون هناك من ثلاثين إلى تسعين كبسولة. تعمل هذه الفيتامينات للشعر وبشرة الوجه بفاعلية
الفيتامينات المتعددة لها تأثير مضاد للأكسدة ، وإزالة السموم ، كما أنها تدعم تكوين البروتين الليفي ، وتجديد الأنسجة ، وتحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
كيفية الاستخدام:
- مكمل غذائييجب تناوله مع الوجبات ؛
- لا تحتاج إلى استهلاك أكثر من جهاز لوحي واحد في اليوم ؛
- مدة العلاج شهر واحد
تكلفة الدواء تختلف من 190 إلى 400 روبل.
صيغة السيدة
فيتامينات متعددة متوفرة على شكل كبسولات ، عبوة واحدة تحتوي على ثلاثين قرصاً. الدواء مخصص للنساء المصابات بمرض البري بري. في هذه الحالة ، يصبح الجلد مترهلًا ، متقشرًا ، ويتساقط الشعر بقوة ، ويلاحظ تقشير صفيحة الظفر. بالإضافة إلى الفيتامينات التي تؤخذ في حالة التهاب الجلد والشقوق والجروح وأمراض البشرة الأخرى.
طريقة الاستقبال:
- لا تتناول أكثر من ثلاثة أقراص في اليوم.
- تناول الدواء مع الوجبات
- لا تعط للأطفال دون سن الثانية عشر.
تكلفة الدواء 800-900 روبل.
ايكول
دواء مركب متعدد الفيتامينات للاستخدام الخارجي ، يستخدم في التئام الجروح والجروح والحروق. يتم تحقيق نتيجة إصلاح الأنسجة بفضل فيتامين A و E وبيتا كاروتين وميناديون.
أنتج على شكل محلول ، تكلفة الدواء 170 روبل.
